第一段
预备式：
两脚并拢，两腿伸直，左手大拇指压于刀盘，其余四指扣握于刀柄，抱持刀于体侧，刀背朝上，刀尖向后，右手自然下垂，挺胸收腹，两眼向前平视。（图1）
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1、转身刀出鞘：
左脚向左前方上步，右脚向左前方前点成右虚步；左手握刀稍上提，右手向上向前向左划弧抓握刀柄；刀尖向后，刀刃朝下，挺胸收腹，目视右前方。（图2）
右脚向右前方跨出一步，同时，右手握刀柄向右前抽拉，左手沿刀背后拉，目视刀身。（图3）
身体右转，左脚向右前上步，脚尖内扣，右手握刀柄继续向右前抽拉，左手附于刀背，刀刃朝外，目视刀身。（图4）
身体右转180度，左手随转体向左侧自然伸出，右手持刀向右后侧环绕扫刀，刀刃朝后，目视刀身。（图5）
身体右转180度，左手随转体左摆，右手持刀向右后侧环绕扫刀，刀刃朝后，目视刀身。（图6）
身体右转约180度，两腿屈膝下蹲成半马步，右手持刀刀柄领先在头后裹脑，左手后拉收按于右手腕，目视刀身。（图7）
左腿前弓，上体前移，右腿伸直成左弓步，右手持刀向后抽带藏刀，左掌向前推出，刀尖斜向前，目视左掌（（图8）
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2、单撩刀
两腿屈膝成马步，右手持刀向前向上方向后挂带刀，刀尖朝上，左手收于右肩旁，目视刀身（图9）
身体左转约180度，重心上移，右脚上步，右手持刀向下向前向上在体侧撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前；左手向上向后摆于体侧；目视刀身（图10）
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3、按虎势
右脚上步，重心下移，两腿屈膝下蹲，右手持刀向上向后向下按带刀，左手按于刀背，刀尖朝后，刀刃朝下，目视刀身（图11）
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4、入洞势
左脚向前上步，身体右转约180度，右脚掌着地跟进；两腿自然屈膝下蹲，右手持刀左手附于刀背向左前方推刀，刀尖朝下，上体前俯，力达刀刃，目视刀身（图12）
5、单撩刀
右脚跟踩地，身体右转约90度，双手持刀向后向下带刀，刀刃朝外，刀尖朝上，目视刀身（图13）
身体左转，右脚上步与左脚并拢，两腿伸直；右腕内旋，双手持刀向前上方撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，上体前俯，力达刀尖，目视刀尖（图14）
第二段
6、单回刀
左脚向后退步，双手持刀向下向后挑挂刀，刀刃朝下，刀尖朝后，目视刀身（图15）
右脚向后退步，右手持刀向上向前腕花，刀刃朝前，刀尖朝上，左手按于右手腕；目视刀身（图16）
右腿下蹲，左脚尖点地成左虚步，右手持刀向后抽带藏刀，左掌向前推出，刀尖斜向下，目视左掌（（图17）
?7、马步拦腰刀
右腿直立，左脚上步，右手持刀经左肩在头右后侧环绕背刀，右臂微屈，左手收回经胸前向左侧自然伸出，刀刃朝斜上方，目视左手。（图18）
两腿自然屈膝，右手持刀向右绕行，左手在右肩前接握刀柄，刀刃朝右，刀尖朝后，目视刀身。（图19）
身体左转约180度，右脚向左前方上步，两腿屈膝下蹲成马步，双手持刀向前拦腰斜劈，目视刀身。（图20）
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8、右独立势
身体右转约180度，右脚向右后撤步，双手持刀向右后在头上绕圆绞刀，刀尖朝前，目视刀身（图21）
重心右移，右腿挺膝直立，左腿屈膝上提，脚面绷直，双手持刀向前上方斜削，刀刃朝上，目视刀身（图22）
9、左独立势
左脚下落，脚尖外展，身体左转约90度，双手持刀向下向后在左腿外侧搅挂刀，刀尖朝后，目视刀身（图23）
重心左移，左腿挺膝直立，右腿屈膝上提，脚面绷直，双手持刀向上向前斜砍抽带刀，刀刃斜朝下，目视刀身（图24）
?10、迎推刺刀势
右脚向前下落，身体右转约90度，左脚跟进；两腿自然屈膝下蹲成骑龙步，双手持刀向右前方拧转推刺刀，刀刃朝右上，上体前俯，力达刀尖，目视刀尖（图25）
第三段
11、左单摆刀
右脚掌外碾，脚尖外展，身体右转约90度，双手持刀向下向右在右腿外侧挂刀，刀刃朝下，刀尖朝后，力达刀尖，目视刀尖（图26）
右脚退步，身体右转，左脚跟离地；双手持刀向上向后向下环绕带刀，刀刃朝下，刀尖朝后，力达刀刃，目视刀身（图27）
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12、上步转身斜削刀
左脚上步，右脚掌外碾，身体右转约90度，两腿直立；双手持刀在左腿外侧向上向前撩刀，刀刃朝上，力达刀前段，目视刀尖（图28）
左脚向左前上步，右脚跟进；上体左拧，两腿屈膝下蹲；双手持刀向右向下向左前下方斜削刀，两臂后带；刀刃朝外，力达刀刃，目视刀尖（图29）
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13、迎推刺刀势
右脚上步，左脚跟进；两腿屈膝下蹲成骑龙步，身体右转，双手持刀内旋向右前方推刺刀，刀刃朝右上，刀尖朝前，上体前俯，力达刀尖，目视刀尖（图30）?
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14、漫头舞花刀势
左脚向左上步，右脚掌内碾，身体左转约90度，双手持刀向左前上方横格刀，刀尖朝前，力达刀背前段；目视刀尖（图31）
右脚上步，左脚掌外碾，脚尖外展身体左转，脚跟离地；双手持刀向左前上方横格刀，双手交叉，刀尖朝左后，目视刀身（图32）
推脚上步，右脚跟外碾，身体左转约180度，两腿直立；双手持刀向左向后向右向前在头上方逆时针环绕一周；刀尖朝前，力达刀前段，目视刀尖（图33）
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15、斜削刀
右脚向后退步，两腿交叉弯曲；上体下附；双手持刀向下向左下方斜削刀，两臂后带；刀刃朝外，力达刀刃，目视刀尖（图34）
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16、迎推刺刀势
右脚上步，左脚跟进；右腿屈膝下蹲成弓步，身体右转，双手持刀向右前方推刺刀，刀刃朝右上，刀尖朝前，上体前俯，力达刀尖，目视刀尖（图35）?
第四段
17、上弓刀
右脚上步，左脚跟进；身体稍左转，双手持刀向左向前顺时针搅刀推砍，刀刃朝左前方，刀尖朝前，力达刀刃，目视刀尖（图36）
18、圈点刀势
左脚前移，右脚向前上步；双手持刀向右翻腕使刀柄上提，刀尖沿顺时针方向向下圈点刀，刀刃朝上，刀尖朝斜下，目视刀尖（图37）
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19、滑拿一刀
右脚向前上步，两腿自然站立，双手内旋持刀上举，刀刃朝前，刀尖向上，目视刀身（图38）
右脚蹬地起跳，左脚上提摆起，双手持刀使刀尖先行在体前绞刀，随身体腾空而起之势，刀尖用力向前下点劈，力达刀尖及前段，目视刀身（图39）
左脚落地，右腿屈膝，双手持刀向上崩挂刀于头上方，刀刃朝上，刀尖向上上，目视刀身（图40）
右脚落地上步，左腿自然向后撩起，双手持刀向前劈刺，刀刃朝下，刀尖向前，目视刀身（图41）
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第五段
20、翻身劈刀
身体左转前移，左脚落地，左腿屈膝下蹲成弓步，双手持刀经头上向左前下劈刀，刀刃朝下，刀尖斜朝前，力达刀刃；目视刀尖（图42）
?21、单回刀
左脚向后退步，双手持刀向下向后挑挂刀，刀刃朝下，刀尖朝后，目视刀身（图43）
右脚向后退步，右手持刀向上向前腕花，刀刃朝前，刀尖朝上，左手按于右手腕；目视刀身（图44）
右腿下蹲，左脚尖点地成左虚步，右手持刀向后抽带藏刀，左掌向前推出，刀尖斜向下，目视左掌（（图45）
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22、单刺刀势
左脚上步蹬地，右脚起跳与左脚在空中相击；两腿伸直，左手向上摆起，右手持刀向后上向自然提起；刀尖斜朝前，目视左掌（图46）
左、右脚依次落地；左掌前推，右手持刀收于腰间；刀尖朝前，目视左掌（图47）
右脚向前上步，左脚跟进；身体左转180度，右腿屈膝下蹲成右弓步，右手持刀向前刺刀，刀刃朝下，刀尖朝前，上体直立；左手自然后摆；力达刀尖，目视刀尖（图48）
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?23、担肩刀势
重心上移，右手持刀，使刀尖上挑经头上方下落扛于肩上，左手内旋成立掌，左臂自然伸直，刀刃朝上，目视左手（图49）
左脚向右前上步，右脚右碾；身体右转180度，两腿自然站立，右手持刀扛于肩上，刀刃朝上，刀尖朝左，上体直立；左臂自然伸直；目视左手（图50）
左脚脚跟离地右碾；身体右转90度，两腿自然下蹲，双手持刀扛于肩上，刀刃朝上，刀尖朝后，上体直立；目视刀柄（图51）
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24、戳把
右脚向前上步与左脚并拢；身体左转360度，两腿屈膝下蹲，双手持刀扛于肩上，用刀柄首端向前戳把，刀刃朝上，刀尖朝后，上体稍前挺；力达刀柄，目视刀柄（图52）
?25、斜削刀
右脚向右撤步，双手持刀向左斜砍，刀尖向上，刀刃朝左，目视刀尖（图53）
身体右转，左脚向后插步，脚尖点地，右腿屈膝，左腿伸直；双手持刀向右下方斜削刀，刀刃朝斜下，刀尖与膝同高，目视刀尖（图54）
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26、右撩刀
左脚向左前方上步，双手持刀使刀尖上挑，，刀刃向外，目视刀身（图55）
身体左转约180度，左脚向前方上步，右脚跟进；双手持刀向前向上在身体右侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目视刀尖（图56）
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?27、左撩刀
身体左转约90度，右脚上步；双手持刀向上向后在身体左侧划弧带刀，刀刃朝外，刀尖朝上，目视刀身（图57）
身体右转约90度，右脚外碾上步，左脚跟进；双手持刀向前向上在身体左侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，双手交叉；目视刀身（图58）
?28、右跳砍刀
身体稍左转，双手持刀向下向后在身体左侧划弧挂刀，刀刃朝下，刀尖朝后，目视刀身（图59）
左脚蹬地起跳，右脚上提摆起，身体腾空而起，双手持刀在身体前划弧带刀，刀刃朝右，刀尖朝上，目视刀身（图60）
右、左脚依此落地，右脚尖外展，两腿屈膝下蹲成歇步；双手持刀用力向右下劈砍，刀刃朝下，目视刀身（图61）
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29、藏刀势
左脚向左撤步，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步，右手持刀，经左肩在头后侧环绕背刀，右臂自然弯曲，左手向左侧自然伸出，刀刃朝上，目视左手（图62）
身体左转约90度，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，右手持刀向前向左拦腰藏刀，左手上架于头上方，刀刃朝左，刀尖朝上，目视刀右前方（图63）
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30、左跳砍刀
身体右转约90度，右手持刀向右向后向下在身体右侧划弧扫刀，刀刃朝后，刀尖朝下，左手自然伸出；目视刀身（图64）
右脚蹬地起跳，左脚上提摆起，身体腾空而起，双手持刀在身体前划弧带刀，刀刃朝外，刀尖朝上，目视刀身（图65）
左右脚依此落地，左脚尖外展，两腿屈膝下蹲成歇步，两臂交叉，双手持刀用力向左下劈砍，刀刃朝下，目视刀身（图66）
第六段
?????31、转身朝天刀
?????身体右转约120度，双脚碾转，两腿自然站立；双手持刀用刀背向右后格刀，刀尖朝前，目视刀身（图67）
?????身体稍右转，两腿屈膝半蹲；双手持刀逆时针在身体左侧绕圆绞刀，刀尖朝斜前，双手交叉；目视刀身（图68）
?????重心右移，右腿挺膝直立，左腿屈膝上提，脚面绷直，双手持刀向前上方斜削，刀刃朝上，目视刀身（图69）
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?32、点刀刀势
右脚左碾，身体左转约90度，双手持刀向下向后在左腿外侧搅挂刀，刀尖朝后，目视刀身（图70）
左脚落地，两腿自然站立；双手持刀向上向前带刀，刀尖斜朝上，目视刀身（图71）
左脚蹬地起跳，右脚上提摆起，双手持刀使，随身体腾空而起之势，刀尖用力向前下点劈，力达刀尖及前段，目视刀身（图72）
?33、右定膝刀
左右脚依此落地，右脚尖外展，两腿屈膝成半马步，双手持刀抱于胸前，刀刃朝外，刀尖向上（图73）
身体右转前移，右腿屈膝下蹲成右双弓步，双手持刀向膝前推刀，刀刃朝前，刀尖斜朝上，目视刀身（图73F）
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34、左定膝刀
左脚上步，脚尖外展，两腿屈膝成半马步，双手持刀经胸前回拉抱于右肩前，刀刃朝前，刀尖向上，目视左前方（图74）
左脚上步，右脚跟进；左腿屈膝成半弓步，双手持刀经胸前向左膝前方推出，刀刃朝斜前，刀尖向上，力达刀刃；目视刀身（图75）
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第七段
35、反点刀
左脚前移，右脚向前上步；双手持刀向右翻腕使刀柄上提，刀尖沿顺时针方向向下反点刀，刀刃朝前上，刀尖朝下，目视刀尖（图76）
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36、滑拿一刀
右脚向前上步，两腿自然站立，双手内旋持刀上举，刀刃朝下，刀尖向前，目视刀身（图77）
右脚蹬地起跳，左脚上提摆起，双手持刀使刀尖先行在体前绞刀，随身体腾空而起之势，刀尖用力向前下点劈，力达刀尖及前段，目视刀身（图78）
左脚落地，右腿屈膝，双手持刀向上崩挂刀于头上方，刀刃朝上，刀尖向上，目视刀身（图79）
右脚落地上步，左腿跟进，双腿屈膝下蹲成跪步；双手持刀向前劈刺，刀刃朝下，刀尖向前，目视刀身（图80）
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??????第八段
???????37、回身左右撩刀???????身体右转约90度，双脚碾动，两腿交叉站立，刀尖领先在身体右侧向下向后挂刀，目视刀身（图81）???????身体继续右转约90度，右脚向后退步，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向上向后在体左侧划弧带刀，目视刀身（图82）??????身体稍右转，双手持刀向前向上在身体左侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目视刀身（图83）??????左脚向右前方上步，身体右转约90度，双手持刀向上向后在身体右侧划弧带刀，刀刃朝外，刀尖朝上，目视刀身（图84）???????身体左转约180度，双手持刀向前向上在身体右侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目视刀身（图85）
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???????38、转身左右撩刀???????右脚向左前方上步，身体左转约90度，双手持刀向上划弧置于体前，刀刃朝前，刀尖朝上，目视刀身（图86）???????身体继续左转约90度，左脚向后退步，两腿自然站立，刀尖领先在身体左侧向下向后挂刀，目视刀身（图87）???????身体继续左转约90度，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向上向后在体右侧划弧带刀，目视刀身（图88）???????身体左转约90度，右脚向左前方上步，两腿自然站立，双手持刀向下向前向上划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝斜前，目视刀尖（图89）
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第九段
39、回身左右撩刀
身体右转约90度，右脚向后退步，两腿自然下蹲，刀尖领先在身体右侧向下向后挂刀，目视刀身（图89）
身体继续右转约90度，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向上向后在体左侧划弧带刀，目视刀身（图90）
身体稍右转，双手持刀向前向上在身体左侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目视刀身（图91）
左脚向右前方上步，身体右转约90度，双手持刀向上向后在身体右侧划弧带刀，刀刃朝外，刀尖朝上，目视刀身（图92）
身体左转约90度，双手持刀向前向上在身体右侧划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目视刀身（图93）
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40、转身左右撩刀
右脚向左前方上步，身体左转约90度，双手持刀向上划弧置于体前，刀刃朝前，刀尖朝上，目视刀身（图94）
身体继续左转约90度，左脚向后退步，两腿自然站立，刀尖领先在身体左侧向下向后挂刀，目视刀身（图95）
身体继续左转约90度，双脚碾动，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向上向后在体右侧划弧带刀，目视刀身（图96）
身体左转约90度，右脚向左前方上步，两腿自然站立，双手持刀向下向前向上划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝斜前，目视刀尖（图97）
左脚向右后退步，身体左转约180度，双手持刀向上划弧置于体前，刀刃朝前，刀尖朝上，目视刀身（图98）
身体继续左转约90度，双脚碾动，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向下向后在体左侧划弧挂刀，目视刀身（图99）
身体继续左转约90度，双脚碾动，两腿自然半蹲，双手持刀，刀刃领先向上向后在体右侧划弧带刀，目视刀身（图100）
身体左转，右脚向左前方上步，两腿自然站立，双手持刀向下向前向上划弧提撩刀，刀刃朝上，刀尖朝斜前，目视刀尖（图101）
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41、回身拦腰刀
左脚退步，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步，右手持刀向左后逆时针经左肩在头右后侧环绕背刀，使刀背扛于肩上，右臂微曲，左手向左侧自然伸出，刀刃朝上，目视左手。（图102）
身体左转约90度，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，右手持刀向右向前向左逆时针环绕拦腰横扫，左手在体侧接握刀柄，刀刃朝左，刀尖朝前，目视刀身（图103）
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42、收刀入鞘
身体右转约90度，左腿挺膝站立，右腿屈膝上提，双手持刀向下向后在右腿外侧挂刀，刀尖朝后，目视刀身（图104）
右脚落地，重心右移，右手持刀内旋，刀刃朝下，刀尖朝前。左手自然前伸，目视左手。（图105）
左脚上步，右腿微曲，左脚尖点地成高虚步，右手持刀向上向前挂刀于体前，左手虎口张开摆至左胯侧，目视左前方（图106）
左手虎口接握刀背，右手持刀沿左手虎口向下向后直插，左手虎口顺势上滑至刀盘处，目视左前方（图107）
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收势
左脚向左前方上步，重心下移，两腿屈膝下蹲成半马步，左手持刀收抱于腰侧，右手经腹前向右后撩掌。目视右手。（图108）
右脚向前上步并于左脚内侧，右手向上经头胸向下按掌于右胯侧，挺胸收腹，左手持刀收抱于腰侧，刀刃朝斜下，刀尖朝后，目视左前方（图109）
上体稍右转，挺胸收腹，右手自然下垂，左手持刀收抱于腰侧，刀刃朝斜下，刀尖朝后，两眼向前平视（图110）
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