平衡法則
平衡及於宇宙、生物、個人層面──
及至身體、心靈、情感──
提醒我們做任何事都可能過與不及，內心的鐘擺盪到另一端，勢必盪回另一端。
當你結合兩者為一，使內外一致，上下相同，男女不分，便可進入上帝的國度。
～湯瑪斯福音（GOSPELOFTHOMAS）
如果說重力是使宇宙維繫不墜的黏著力量，那麼平衡就是破解關鍵了。萬物以一種平衡的狀態存在：高低、內外、熱冷、快慢，萬物彼此相互制衡。處於兩極之間的，是中央的平衡點。
我們在吃飯睡覺、工作、奔忙於日常事務時，下意識會不由自主的影響我們的自主神經、內分泌、賀爾蒙，以及我們的循環系統，以維持體温及血液物學物質等的平衡，這兩者若產生巨大的變化，便會致人於死。不僅是我們的生命，連我們的生活品質和心理也都得依賴身體的平衡。
地球本身就是一個單獨而活生生的有機體，人類不過是地球表面上的細胞，而海洋與風則是它的循環系統，它們也以平衡的狀態存在──而置身其中的我們，當然無法置身於外。從某個觀點來說，隨著人類更加成熟，更認識自己在這平衡中的特殊地位，當今我們面臨的全球生態現象，其實也反映了我們個別的生活。
雖然我們下意識主宰了內在的物理平衡，我們的生活樣態與行為卻是由意識來負責的。因此，「平衡法則」與「選擇法則」及「責任法則」間，有著密切的關連。「平衡法則」點出平衡過與不及的重要，並告訴我們，即使只有一個生活面向取得平衡，也能造成極大的影響。
人類心理存有禁慾與行樂、相信與質疑、社交與獨行、優越與自卑，以及其他造成衝突混亂的對立意念及價值觀，因此，達到身心靈的平衡境界，一直是世上許多傳統的標的。
每個文化中的哲人，從中國道家到猶太教，從基督教到回教，都鼓吹中庸之道的可貴。即使在自然界中，人類文明的暢旺興盛，大多也是因為避開沙漠的酷熱與極地的酷寒，能在氣候温和的地區，找到更舒適的生活所致。
文學，尤以兒童故事為甚，揭露了人類找尋平衡的主題；西方《葛蒂拉與三隻熊》的故事（GoldilocksandtheThreeBears）中，當葛蒂拉選擇那張大小適中的椅子、冷熱恰當的粥，以及軟硬剛好的床時，就展現了中庸之道。
然而，不一定得規避極端才能找到平衡，因為平衡也表示適時的探索極限，對兩端賦予同等的關注，以保持鐘擺的平衡。例如，有時我們也許會想縱情一下，熬夜狂歡，寵寵自己；有時，我們會去抑制自己，乖乖的吃飯運動。有時我們會「工作過度」；有時又「休息太多」。只要我們能對兩極投以同等的關切，總會慢慢回到中心，保持平衡。
不過，極端常會帶來壓力，最後逼得人往另一個極端擺過去。有一個明智的辦法，就是檢視自己的生活與行為是否夠穩健。一部每天平穩開動的車子，比一輛幾個星期都不動，一開就是快跑好幾週的車，能跑得更久；因此，中庸之道是長壽與健康的關鍵。
每個人因性格、傾向與體格上的差異，而各有不同的平衡之道。比如說，有些人運動的效果比別人好，就連我們的需求，也會因時間而變動。所有人都需依其獨特的生心理特質與需求，去尋找自己的平衡點，而非取決於別人的價值觀。自己該做多少運動？每週、每月或每年該有多少次性高潮？該吃多少？這些問題也許都有個平均的統計數字，但真正的答案只有一個：「最適合自己的就對了。」
出生數字、生命軌道，以及我們的主要生命目標，決定了個人必須去平衡的特殊人生問題：
※如果出生數字含１，必須在優越感與不安全感這兩個極端中，找到平衡點。
※若出生數字含２，則必須在委屈求全與拒絶幫忙或保留中，找到中庸之道。
※若出生數字含３，則需在過度自信與自我懷疑中求取平衡。
※出生數字含４的人需要在理智與情緒、分析與雜亂無序中找到平衡。
※出生數字含５的人須在過度依賴與過分獨立間尋求平衡。
※出生數字含６的人需要尋找平衡的實際態度，以避免因理想過高，
結果感到失望。
※如果出生數字含７，我們必須在天真的過度信任，及害怕被人出賣的心理
之間找到平衡。
※若出生數字含８，則需在被動與攻擊、過食與挨餓間求取平衡。
※若是出生數字含９，則需在禁慾與放縱、過於嚴謹與放浪不羈之間尋求平衡。
許多人用測試自己的極限，探索兩種極端，然後從結果中記取教訓的方式，來找到自己的平衡點。雖然這種方式走起來很辛苦，但也許是最普遍的一種辦法。所有世上的金科玉律都未能改變這種鐘擺式的方法，而且別人的建議與經驗也許不適用我們。有時我們必須自己去發掘；經驗未必是最輕鬆的學習途徑，但似乎是最有效的。
「平衡法則」提醒我們仔細檢視生活中的不平衡處。撇開性別不論，我們是否在陽剛與陰柔之間找到了平衡？是否在工作與家庭間找到平衡？是否懂得去照顧自己與別人？
思索中庸之道，可幫助我們用更宏觀的角度去看待自己的生活，做出適當調整，找到健康、和諧與平靜之心。
雖然為了得到某種回報
我們時常會對別人贈予、幫忙、讚賞或給予關注
但宇宙提醒我們
自己最需要的
就是最需要去付出的
對那些在感情上需索無度，希望能一昧接受，而不必付出的人來說，「平衡法則」特別適用。所有人都有感情上的需求，同時會有意無意的設法尋求更多的關愛、讚賞與了解，可是只想收獲不想付出的基本態度──用我們小時候學的投機手法，獲得想要的東西──並無法久長。
「平衡法則」的推論結果告訴我們，我們接受的正是自己所付出的。大多數人對這種說法都相當熟悉，不過究竟有多少人能付諸實行？也許我們是付出了，但不管是否意識到了，我們的付出常是帶有條件或期望的；我們花了錢，仁慈的讚賞別人，那是因為自己可以得到某種回報。這當然沒什麼「不對」，只是事情往往與願相違──有條件的付出就像一把倒勾，會減損更多的能量，或悖離我們原本希望的結果。付出與接受的秘訣在於，無論我們覺得自己需要什麼，其實都是心靈在發話，告訴我們那正是我們最需要去付出的。
中庸是道家古老智慧的核心，更是我們生活的關鍵，平衡則可說是「心靈成長」或「個人成長」的模式。「平衡法則」的應用並不容易，但你的努力必然值回票價，同時可藉此掌握自己的生活。
以下練習可透過直接的經驗與運用，幫助你找到平衡法則。
體驗平衡
如何在自己的生活中探索兩種極端，然後找到中庸之道。
試試以下簡單的練習：
１．在屋子中央擺個垃圾筒，在離五呎的地方坐下來或站著，
拿一些廢紙揉成的紙球或其他可以扔到筒子裡的小物件。
瞄準後，仔細看每樣東西落在何處。
如果扔太遠了，下次就故意扔近一點。
如果丟得太左邊了，下次就故意偏右。
２．注意這種過程如何協助你找到中心點。
平衡法則的應用
１．想想如何利用兩種極端，來應用「平衡法則」。問自己下列問題：
我說話很快還是很大聲？
試試看以極慢或極輕聲的方式去說話。
我吃東西是不是太快了？
試試看細嚼慢嚥的吃法。
我是否經常肌肉緊繃？
試著讓自己「癱成一團」。
２．找個熟識的朋友，問他下面的問題：
我工作太過量還是太少？
我是否太嚴謹或太敏感？
是否太依賴或太獨立？
是否過於自信或自信不夠？
我是否太拘謹或太縱容自己？
我比較傾向去付出還是去接受？
３．如果你認為朋友的看法有些可取之處，能點出一些失衡的地方，
那麼你會如何平衡這些面向？
如何去「反其道而行」？
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