十八打拳法是由十八个技击动作构成的套路。分上下两段，动作演练路线为两个往返直线。演练套路时要求手、眼、身、法、步协调，并配合呼吸、精神、劲力等。每一个动作都是独立的格斗技术，在单人练习套路的基础上将各个动作拆成攻防实战练习，使健身与技击有机地结合起来。上段（1-9动作）预备势【动作演练】双脚并立，行拱手礼。(图3-170)
左脚向左分开，同肩宽，脚尖向前；两手掌由外侧向上划弧，经头部正上方合掌，徐徐下降，到达腹部前方，两手指相对：双目微闭，全身放松，意守丹田，约10秒时间。(图3-171、图3-172)
身体向左转90。，两脚成四六步；双手握拳，左拳在前，与自己鼻尖成直线，右拳在后，置于右腭；眼视前方，双肘下垂，两膝稍向内裹，此为旗鼓势。(图3-173)
【技击应用】练拳之前先人静，头与身体竖直，摆正位置；意守丹田，冷静下来，做好战斗准备。旗鼓势，左拳置于鼻前方，一是为了刺探对方虚实，二是用以威胁对方；右拳置于下腭前方，既保护自己头部与身体，同时也可蓄劲藏力。【动作要求】全身放松，双拳不要握紧，有三分力就可以，在没有与对方遭遇时，尽可能不消耗力量。两手腕与肘成一直线、两膝与踝关节有一股轻微向内的绞劲，全身保持适当的张力，以应付对方袭击。（一）一马当先右拳出击比喻为“一马当先”。【动作演练】左腿前屈成弓步，右脚蹬地；左臂屈肘，竖直向左格挡，左拳置于左眼前方，右拳向前方冲拳，高度与眼部同。(图3-174、图3-175)
【技击应用】设对方直拳击来；我方左手格挡。(图3-176)
我方右直拳出击。(图3-177)
左手格挡以前臂尺骨向外为宜，因为尺骨一侧血管神经比较少，相对比较坚硬，有利于格挡；右拳向前打击的目标为对方的“中脘”位，即“胃三角”区，在胸骨柄端与左右肋骨构成的腹部三角区，此处是身体正面脆弱部位。【动作要求】左拳格挡宜轻，与对方攻击的拳接触时，稍作扭转，以滚动的活力抵挡对方攻击，起到缓冲效果。右拳冲击须借助右脚蹬地产生的身体推进力以及身体转运力，使两种力量在一刹那集中到右拳拳面，能增加攻击威力。（二）猛虎扑食两拳加右腿连续打击，喻为“猛虎扑食”。【动作演练】重心移到左脚，右脚蹬地，身体向前；右拳收回置于腰侧，左拳打击对方鼻子；同时右腿屈膝提起，随即向前方蹬踢，力点在脚跟，踢击对方裆部；右腿在前方落地成弓步，左拳收回，右拳向前方冲击。(图3-178、图3-179)
【技击应用】左拳打击对方胸部或头部，右腿踢击对方裆部，紧接着右拳打击对方心窝，三次连续快速打击都须认准对方身体的要害部位。(图3-180~图3-182)
【动作要求】连续攻击需要很大的冲击力，须借助右脚蹬地、身体前移产生的惯性，最终形成一个整体力向对方进攻。此动作虽然是连续攻击，但是有虚实之分，三次连击是“虚、实、实”的组合关系，第一次打左拳为虚，目的是引起对方慌乱，第二次出右腿，第三次用右拳打击为实。（三）霸王敬酒这是以强凌弱的动作，右手抓扯对方衣襟往下拉引，左拳向上勾击对方下颌，比喻强者左手举“酒杯”，强迫对方“饮酒”。【动作演练】右脚收回，右手抓住对方衣襟向外扭转、向下拉扯；左脚上半步成马步，左拳由下向上勾击对方下腭。(图3-183、图3-184)
【技击应用】对方左拳向我头部劈击；我右手向上架挡。（图3-185）
我右手抓对方左手腕向下引。(图3-186)
我左拳勾打对方下颌。(图3-187)
【动作要求】这是近距离的攻击技术。当对方靠近时，我迎上，右手抓握对方手腕或衣襟向下用力拉扯，迫使对方低头；左拳乘对方低头之际向上勾打，形成上下合击。右手下扯时需身体前移，借助重力作用使对方身体前倾；左拳向上勾击时，须与左脚蹬地、身体扭转配合，增大攻击强度。（四）铁牛犁地两掌向对方颈部劈砍，使对方重心前倾，左脚乘机勾踢对方支撑重心的脚跟部位，如“犁”铲地，喻为“铁牛犁地”。【动作演练】双掌向上，由左向右格挡，向右转身上左脚，仍为马步；双手掌同时向对方颈动脉处劈砍，力点在掌的小指一侧边缘，左脚与掌配合，脚尖擦地向上，勾踢对方支撑重心腿的踝关节。（图3-188、图3-189、图3-189附图）
【技击应用】对方左弓步，以左直拳向我头部打击；我双手上举向右格挡。(图3-190)
挡后乘势向对方颈部双劈掌，迫使对方向右倾斜。重心压在右脚，用左脚勾踢对方左脚跟，上下合力，对方倒地。(图3-191、图3-192)
【动作要求】两掌劈击对方颈部，须借格挡时举臂的上升力顺势下劈，使劲力到达两掌小指侧边缘，发劲须果断；勾踢宜轻巧，恰在对方重心向前倾斜之际，只要对准其踝关节，不用多少力量，即可奏效。（五）野猪撞墙双手从后面控制对方两腿，截断其退路，前面用肩撞倒对方，喻为“野猪撞墙”。【动作演练】左脚跨前一步，双手掌交叉上举，保护头部；两肘下垂，保护两肋；左脚向左前方大步闯入，左膝跪地，右腿全蹲，双手成虎爪，相对向前下方做环扣动作。(图3-193、图3-194)
【技击应用】对方左弓步，右拳打击我头部；我举两臂格挡。(图3-195)
防后即转入反击。我上右脚靠近对方，两手包抄对方后面，用虎爪扣住对方左右膝关节，同时用右肩撞击对方腹部，对方向后倒地。(图3-196)
【动作要求】两臂格挡时宜轻，接触对方拳击时用滚动力，缓冲中化解打击力。反攻时两手须迅速从后面控制对方膝窝，手指有力扣紧；右肩借脚蹬地产生的身体冲力向对方腹部撞击。（六）豹子回头两手控制对方腰部后猛然向左侧扭头，转体长腰，摔出对方，喻为“豹子回头”。【动作演练】左脚插入右脚后方，两手抱住对方腰部，靠近我身体扣紧；有脚蹬地，向左后方转体180度，头往左后方甩，带动对方身体旋转，将对方摔出倒地。（图3-197、图3-198、图3-198附图）
【技击应用】对方左弓步，右拳向我头部打击；我左手斜上格挡。(图3-199)
左手抓握对方右手腕，上步靠近对方，右手抱对方腰部，控制对方重心，快速转体，将对方摔出倒地。(图3-200、图3-201)
【动作要求】抱住对方腰部时须扣紧对方身体，使之失去活动能力。左脚插入时宜轻巧，踏在对方重心线上。转体时头部须向左后甩去，以产生全身一致的旋转合力。（七）横扫千军由勾拳，内、外手臂刀等三个横向攻击技术组成，威力较大，喻为“横扫千军”。【动作演练】右脚尖后转，带身体向右拧转，左拳勾击对方腹部；上左脚身体右转，右手刀横向勾击对方颈部后方；右脚向前蹬地，保持四六步型向前方促步，右手刀横劈对方咽喉部。（图3-202~图3-204）
【技击应用】对方左弓步，左拳向我头部打击；我右手向上格挡。(图3-205)
我上右脚，左勾拳斜向上方打击对方胃三角区。(图3-206)上左脚，用右手刀由外向里横勾击对方颈后方。(图3-207)
右手刀向前横扫、劈砍对方咽喉。三个动作连续攻击，对方倒地。(图3-208、图3-209)
【动作要求】左勾拳须借助身体向右拧转的惯性力。右手刀勾击时力点在大拇指根部，与前臂桡骨侧构成一“弯刀”状。右手刀外劈的力点在小指侧掌根部，须借蹬地产生的身体前冲力量。（八）拐老下山此动作用右脚缠住对方左脚踝关节，身体向前方坐靠，摔倒对方，形似“拐子”下山坡，喻为神话“八仙”中的“铁拐李”。【动作演练】重心移至右脚，成左仆步，两手向地面拍击。(图3-210)
保持原步型，双手向上推挡。（图3-211）右脚蹬地垫步，跃起向前，两掌出击攻打对方，左掌击对方脸部、右掌击对方心窝。(图3-212)
右脚插入对方两脚中间，缠绕对方左脚跟，在地面划弧跪下，脚背贴地，右手按在右膝上，左手按在右肩。（图3-213、图3-213附图）
【技击应用】对方用右边腿踢击我头部；我下潜避开。(图3-214)对方用右拳捶击我头部；我两手向上格挡。(图3-215)
我反击，垫步向前，左掌打击对方头部、右掌打击对方心口。(图3-216)
右脚穿人对方两脚间，缠住对方左脚踝关节，右手按住对方左脚；左手从后包抄，扣住对右膝关节，用右肩撞靠对方身体，使之倒地。(图3-217~图3-220)
【动作要求】两掌上下打击对方宜猛烈。右脚穿人对方两脚之间不可用力过大，宜轻巧，才能够缠绕对方。（九）老虎扛猪从下路潜入对方两腿之间，将对方身体扛起后投摔出去，喻为“老虎扛猪”。【动作演练】由上势的跪地动作轻轻跳起，转体180度成左丁步；左手向下截击，右掌护于左肩部。（图3-221）左脚上步，左手屈肘向上架挡。(图3-222)
右脚向前跨一大步成低弓步，身体潜进；右手向前下方插入。(图3-223)
重心移至两脚中间成马步；右掌屈肘于头部上方，左拳屈肘于腰侧。（图3-224、图3-224附图）
【技击应用】对方起右边腿踢击我头部；我退守为丁步，右手向外格挡。(图3-225)
对方继续用右边腿踢击我膝盖；我右手向下格挡。(图3-226)
对方用右拳打击我头部；我左手向上格挡。(图3-227)
我左手抓对方右手腕往左上方拉引，身体随右脚潜入，右手穿入对方裆部，用右肩扛起对方身体，向上用力将对方投摔出去。(图3-228、图3-229)
【动作要求】防守动作用力宜轻，准确是关键。左手抓握对方右手腕须利用对方前倾惯性力，同时身体迅速潜入。扛起对方身体时右肩越贴近对方腹部越容易将对方扛起。下段（10-18动作）
（十）犀牛顶角从三个方向进行肘部攻击动作，将“肘”比喻为“角”，威力大喻之为“犀牛顶角”。【动作演练】原地跳起，转身180。，成马步；右肘尖向侧前方顶击，左手按在右拳上。(图2-230)
左脚上步，靠右脚成并步；左肘尖由上向下砸，停在腹部前方。右脚向前跨一步成右弓步；右肘向前上方挑撞。(图3-231、图3-232)
【技击应用】对方左弓步，右拳向我头部打击；我左手上架挡。(图3-233)我靠近对方，用右肘尖顶撞对方心窝。(图3-234)
对方左弓步，右拳向我头部打击；我右手上架挡。(图3-235)
右手抓握对方右手腕向下扭转，同时用左肘砸顶对方背部。(图3-236)
对方左弓步，右拳向我头部打击；我左手上架挡。(图3-237)左手抓握对方右手腕向下引，靠近对方，用右肘向上挑撞对方下颌。（图3-238）
【动作要求】肘部技术须借助身体的重力作用，与对方的距离须接近，最好是利用对方主动进攻的惯性。（十一）贴身靠墙以自身侧面贴近对方身体而打倒对方，喻为“贴身靠墙”。【动作演练】身体向后仰，肘向上翻。(图3-239)
左脚上步，与右脚并立；两手在胸前击掌。（图3-240、图3-240附图）
左脚向前跨出成马步；左掌向左方插入，右掌向彳1．分开，成马步分掌势。（图3-241）
【技击应用】对方右弓步，右拳向我头部打击．；我退避同时用左手格挡。(图3-242)挡后双手合掌，夹捕对方右手腕，利用其向前惯性继续向前引3。（图3-243）
左脚跨出，从对方背后潜入，拦住对方右腿，使之不能移动；左手从对方咽喉部入，左肩靠击对方身体，上下形成“切面“靠力，迫使对方倒地。（图3-244、图3-245）
[动作要求]两掌合击，身体须有一股内向合力，然后分开，就能产一个整体向外的爆发力。肩部靠击对方，须贴紧对方身体，有空隙。（十二）顺藤摸瓜这是由两个反关节擒拿动作组成的技术，用手腕与手指缠绕对方手关节，喻为“顺藤摸瓜”。[动作演练]由马步变左弓步，右直拳出击。(图3-246)
上右脚为右弓步，左右直拳先后出击。(图3-247、图3-248)
左手盖住右手腕，收右脚为并步，双手经上方向右做缠绕手腕动作至腰侧。（图3-249、图3-250、图3-250附图）
上右脚成右弓步，两手掌交叉向上架。(图3-251)
两手成虎爪，一并向下用力。(图3-252)[技击应用]我以右直拳打击对方心窝；对方左手格挡。(图3-253)
我以左直拳打击对方头部；对方右手格挡。(图3-254)我以右直拳打击对方心窝；对方左手格挡。(图3-255)
对方右手抓我右手，我左手封闭对方右手腕，两手向上右方翻缠，将对方右手“切腕”，对方被迫跪倒。（图3-256-图3-258、图3-258附图）
对方左弓步，右拳向我头部捶打；我双手交叉向上架挡。(图3-259)
我双手抓握对方右手腕。(图3-260)
双手拇指顶压对方右手背，向下方“卷腕”，对方被迫跪倒。(图3-261、图3-261附图)
[动作要求]我连续出击三拳，须迅速有力。缠丝切腕擒拿技术须用手腕的卷动力，以小指侧“切”对方手腕与掌关节的“间隙”部位才有效。双手反卷对方手腕时，两手拇指尖端须有顶压的劲力，能奏效。（十三）背包过山将对方从自己的肩膀上方投摔出去，喻为“背包过山”。[动作演练]原步促进，左手向头上方架挡。(图3-262)右脚上步，右掌向前方穿人。(图3-263)
转身180。，成马步，右手举向头部上方，左手护在右肩部。（图3-264、图3-264附图）
身体向下方折腰，右手搭在左足，左手成鹤嘴型向背后上方挑起。(图3-265)[技击应用]对方左弓步，右拳向我头部打击；我向上架挡。(图3-266)
我左手抓握对方右手腕，右掌穿插到对方右腋下。(图3-267)
左手抓对方手腕向下引，右肩顶对方右腋窝向上，将对方重心控制在我肩膀上。(图3-268)我折腰向下，将对方摔倒在地。(图3-269)
[动作要求]我将对方扛在肩上时须将其重心吊起，身体贴住对方胸部，应该用柔力才能够控制对方重心。向下折腰时，右手与头部、身体形成整体一致向下的爆发力。这种技术难度较大，需经专门练习。（十四）切梁断柱右掌劈对方咽喉，右脚横踩对方膝关节，上喻“切梁”，下喻“断柱”。[动作演练]右脚退下靠左脚，身体左转90。，两掌在自己眼前合并，手背向前。(图3-270)两掌左右分开，右手J1横向劈击，同时右脚向右侧下方横踩，力点在脚跟。(图3-271)
[技击应用]对方用右边腿向我头部踢击；我退开，同时举双手向上格挡。(图3-272)
挡后靠近对方，右手JY劈砍对方咽喉。(图3-273)右脚踩踹对方膝关节。对方倒地。(图3-274)
[动作要求]手刀劈击对方喉咙时，劲力须到达掌小指侧边缘。右脚踩对方膝盖时，力点须在脚小趾侧边缘与跟部，有一种向下踩的劲。喉咙与膝盖都是人体的薄弱位置，若一处被重击，就可使降服。（十五）老鼠偷鸡突然袭击，右手夹住对方喉咙，使之窒息，喻为“老鼠偷鸡”。[动作演练]由上势右脚落地成弓步，左手向上格挡。(图3-275)上右步，左手上格挡。(图3-276)
再上右步，右手屈肘做勾勒动作，左手抓握右手腕，左腿屈膝提起。(图3-277)
左脚落地成低弓步，两手保持勾勒动作状。(图3-278)[技击应用]对方上左脚，以右直拳向我头部打击；我右手外格挡。(图3-279)
对方上右脚，以左直拳向我头部打击；我右手外格挡。(图3-280)左手抓握对方右手腕，从侧面接近对方背后，右手从后翅弧，勒紧对方喉咙，左腿屈膝提起，增加勒颈力量。(图3-281)
右手勒对方颈部向左拉引，对方降服。(图3-282)
[动作要求]从对方背后贴近时动作须迅速、准确。勒紧对方喉咙后须连同自己身体重力将对方拖倒。因为此技术是将对方呼吸窒息，所以动作危险性大，练习时注意适度用力，以免伤害事故。（十六）釜底抽薪一手撩腿，另一手将对方推倒，因为撩腿动作是从底下掏空对方，喻为“釜底抽薪”。[动作演练]重心移到右脚成右弓步；两手为拳，如抓一圆盘向右下方拧转。(图3-283)上左脚成左弓步；两手合掌交叉，向头上方架挡。(图3-284)
上右脚成右弓步；左手由下向上撩，置于腹前，右手向前下方推压。(图3-285)
[技击应用]对方上左脚，右拳向我头部打击；我左手上架挡。(图3-286)
我迎上，左手托对方下颌，右手抓对方头发，两手控制对方头部向下扭转。(图3-287)
对方上左脚，右拳向我头部打击；我双手交叉向上架挡。(图3-288)
我靠近对方，左手穿人对方裆部，撩对方大腿，右手推挤对方胯部，对方向后倒地。(图3-289、图3-290)
[动作要求]两手控制对方头部须引成合力，将对方头部扭转。此动作俗称“狮子大张口”，具有很强杀伤力，练习中注意适当用力，以防伤害事故。（十七）玉带落腰右腿缠对方膝关节，双手抱对方腰部，双手向下滑动，如同“腰带”下落一般，故名之“玉带落腰”。[动作演练]左脚上步靠向右脚，并步半蹲；左掌向上举在头部前方，右掌附在左前臂侧。(图3-291)双脚向前轻微跳动，左腿稍屈，支撑体重。右脚做一划弧动作，屈膝置于体前；双手合抱成环在右膝上方。(图3-292)
[技击应用]对方左脚上步，右摆拳向我头部打击；我低头潜避，左手向上格挡。(图3-293)我靠近对方，两手环抱对方腰部，右腿缠绕对方两膝，两手与腿同时往下滑，右肩顶靠对方腹部，对方被迫倒地。（图3-294、图3-295、图3—295附图）
[动作要求]这个动作关键在一个“落”字，指的是两手抱腰不宜紧一要能控制对方即可，然后两手下落，因对方退路已被封锁，所以两手越向下滑，向前推挤力量就越大。（十八）马踹丹田左腿踹踢对方腹部丹田位置，喻为“马踹丹田”。[动作演练]动作继续。右脚落地成弓步；双掌向前上方穿刺。(图3-296)两手向下拉引，同时左膝向上顶撞。(图3-297)
身体左转90。，并步半蹲；右拳在上保护头部，左拳在下保护肋部。(图2-298)左腿向侧踹踢，力点在脚跟。(图3-299)
[技击应用]对方左弓步，右拳向我头部劈击；我双手交叉向上架挡。(图3-300)我迎上，用双掌中指突刺对方咽喉，力点在两手中指端(图3-301)
对方向后避开；我双手搭扣对方肩膀，往下拉压，同时以左膝撞击对方腹部。(图3-302)对方起左边腿向我头部踢击；我向后避开，同时右手做上格挡。(图3-303)
我左腿踹踢对方腹部丹田部位，对方向后倒地。(图3-304、图3-305)
[动作要求]双掌穿刺对方咽喉时，两手中指不可松懈无力。左膝撞击抓住时机，即恰在对方身体被迫向下时。踹踢腿时身体向侧倾斜，既能增加自身稳定，又能增加踹力量。收势左脚落地成四六步，两拳上举为“旗鼓势”。(图3-306)
身体右转90。，左脚收回，与右脚间距约同肩宽，重心于两脚中间；两手由上向下按掌置于腹部前方，意守丹田，约10秒钟。(图3-307)左脚向右脚靠拢，立正站立，行拱手礼。(图3-308)
两手放松置于腿侧。套路演练完毕。
|
|
