赢回你的能量 祝福大家幸福健康

赢回您的能量各位自由企业家：事业是我们心灵的一部分，万法为心所造，当内在没有突破，事业何以前行。如何赢回您的能量让您的生命更加精进，事业
突破瓶颈，爱情走出迷雾。专注的力量认清事实1.面对（宽度、深度）主动面对、持续面对、面对到底2.学会辨别国王命令（智慧的命令
），魔王的命令3.做身体的主人、心灵的主人（不要被漩涡主宰）第一单元觉察自己内容一生命的状态二生命的现象
三生命的漩涡一生命状态图----企业止于人接受创造状态热情状态事情状态问题状态痛苦状态灭亡
状态给予“点石成金”分享练习用5分钟时间观察周围的事物描述5项写下了意识物投射原理我们
只会看到自己相信的东西，以此去验证我们之前的信念，而相信那些自己并没有看见的事物，才是真正的信任。二生命现象图意识物大
脑看到的眼睛看到的分享三生命的漩涡图烦恼、害怕、恐惧疑虑、怀疑、痛苦生命的漩涡图消耗能量情绪妄想思想活
动好处从漩涡中出来，你的问题、难题1.被解决了2.障碍被突破了3.你的意识物（如担心、恐惧等）被解除了4.痛苦排除5.你想要的生命
被创造出来了第二单元精进自己内容一目的二形式三方法四具体实施方法一精进的目的当我们愿意从完整的角度
去解读那些负面情绪和伤害带给我们的价值时，我们就能以感恩的心对待过去，把那些烦恼和执着全都放下。二精进围度宽广深成熟生产主动
生产持续生产三精进的方法问题是树叶，如何解决?1.拿手抓2.用刀劈3.锄头4.挖掘机三精进的方法个人成长服务他人取得成
功陪同精进爱心时间有耐心空间四具体实施方式一觉察和认知情绪觉察和认知情绪认知情绪——就是疗愈我有一个情绪，但是这个情绪不是我
（从旁观者的角度）觉察和认知情绪恐惧：贫穷，死亡，生病，失败，孤单，寂寞，破坏性的批评，失去爱。愤怒指责怨恨抱怨
怀疑羡慕嫉妒焦虑紧张生气无聊忧闷猜忌自怜罪恶感觉察和认知情绪觉察情绪每个人都有一个负面情绪的反
应模式四具体实施方式二管理负面情绪管理负面情绪四不原则不否定不排斥不评断不掩饰管理负面情
绪释放你的负面情绪1.倾述2.开放时间倒垃圾3.有觉知的抱怨4.说出害怕也是一种释放5.让你的情绪经过你6.人生只在一呼一吸之间
（体会当下的感觉）管理负面情绪不再制造负面情绪1.不按他人的按钮，了解并尊重他人2.不接他人的情绪----如何倾听：不同情
（你与他人一同受苦）不自责不建议你的聆听和守护就是最好的支持认清事实世上只有三件事你的事他的事老天
的事第三单元关系篇互动你对自己生活的满意度是多少呢？接受度鼻塞的人是闻不到花香的关系篇一和父母的联接
获得爱的能量阳性力量毅力勇气行动力坚持做事阴性力量倾听温柔善解人意包容做人关系篇一和父母的联接获得爱的能量二与伴侣的整
合三与自己的整合四重写人生剧本调整信念赢回内在父母的爱我们与内在父母的关系怨恨与怪罪内疚和自责被遗弃感调整信念
赢回内在父母的爱1.我们自己选择了父母2.父母没有给我们的，正是我们要贡献给他们的3.我们从他们身上学习那些美好的人格特质关
系篇说说自己父母的优点关系篇二与伴侣的整合关系篇（结婚的意义，关系的意义）如果结婚是来满足我们的需要的话
，你100%会失望。如果没有关系的话，你的漩涡不会浮出水面只要在关系里，越走的深越会浮出来，你才有机会去生产，去突破，生命的进步
需要关系。精进生命生产之道沟通（夫妻关系要解决的问题）操控、害怕、不安全感成功失败雕像
生气沟通的表达是：让让了解发生：了解和被了解（不好沟通，其实是他不太听话）状态对了解和被了解重要不重要？明白你的状态（漩涡的
什么状态）分享状态的沟通我认为我刚才是对的，他为何要和我吵？（因为他也认为他是对的）有依赖是因为有需求我为何有需要：心理需要是无
限需要，有需要是来自于漩涡，突破和超越你的需要。需要漩涡工具生产自我生产自我面对
给出需要你需要他了解你，那你要先去了解他。我希望他懂我，你要先懂他。你想获得温柔，你要先给出温柔。关系关
系是你要选择对还是要选择快乐、幸福、爱、进步关系是要超越对和错的关系篇三与自己的整合赢回对自己无条件的爱学会诚实面
对自己的感受是关键1.你可以说“NO”，以平等心看待彼此的重要性2.当我们害怕被拒绝时，是内心定下了自我拒绝的基调3.滋养内在小孩
（那个依然停留在过去某时段的自己，往往停留在我们感觉受伤害或留下心碎记忆的年龄）方法全然地接收聆听允许
（有条件的爱伴随我们成长)宽恕内在法庭一.对自己我们学习无条件爱自己的过程是从不同的角度看待同一个事情向那些你伤害过得
人请求宽恕二.对他人宽恕那些伤害过你的人（你选择停留时对谁的影响大）不在定他人的罪（自动释放犯人，你去实现生命中更重要的事情）
接纳1.接纳他人的状态（由于个体差异，我们彼此的成长只有参考性，没有可比性）2.接纳自己当前的状态（我已经做得很好了，我对自
己很满意，我一切都好）3.接纳自己的阴暗面（失败者说谎者背叛者搞砸者……)情绪制造痛苦，觉醒带来喜悦爱是无条件的接纳—我要
如何爱自己呢？一.停止自我谴责被攻击二.做个改变的决定（承认自己在如何爱自己的方面需要学习成长）三.肯定，欣赏，赞美自己(数算
自己的恩典，做成了那些成绩）四.宽恕自己五.成为那个更好的自己爱是无条件的接纳—我要如何爱自己呢？注入信念所有的人事物都是来成
就我的所有发生的事都是来帮助我的生命是一段学习的旅程把感恩和祝福送给自己关系篇四重写人生剧本练习讲述童年故事一：凄美，
悲惨二：喜剧的方式从新讲三：成功者和励志的角度分享游戏感受重写人生剧本拍摄通告剧本：《小沙弥的一生》导演：
小沙弥编剧：小沙弥主演：小沙弥制片：小沙弥化妆：小沙弥摄影：小沙弥重写人生剧本人生就是你自编·自导·自演的一出戏重
写人生剧本自怜的人：深层的苦难的：与剧中人物一起受苦。有暴力倾向的人：战争片，动作片：宣泄渴望被爱和呵护的：纯美，纯情爱情电影；个
性倔强的：鬼片：对抗邪恶势力的责任哲学性思维的人：谍战，神偷，重写人生剧本每天只放映同一部电影重写人生剧本人生剧本的类型
1.受害者：《祥林嫂》2.责任者：《铁拳男人》3.从受害到责任者：《永不妥协》人生如戏换中意的片子从新剪辑片段重新拍摄重编剧本重
新拍摄您看到什么电影，如果是不好的电影总结人生是一所生命学校，你可以把自己的人生当做是找寻爱的源头，实现人生成就，体验生命奥妙的
一所学校。这个过程中的每一个障碍和情绪都是我们需要学习的功课。你有权利随时修改你的人生剧本祝大家一生健康！旅途愉快！自问
自答：学会自我生产（纸和笔）假如：1.我和我的团队有冲突，可能是由于我的XX信念有问题，我要调查。2.我最近没有动力，有什么好处，
不必做什么。3.假设我没有效能，我能证明什么？我在报复谁？报复什么？假设察觉法1.假设X发生为什么2.借由X发生，你可以证明什么？
3.借由X发生，你在报复谁？报复他什么？4.我是重新做个选择表面上不想发生，但漩涡希望发生，你要找到为什么。相信不相信之间都在消耗
能量，证明本身就在浪费能量。如果你的能量你没用来创造，他就会跑到你身体里去制造漩涡。天堂的定律当你有创造力时，给予才会更多，接受才
会更多问几个问题：1.你的爸爸2.你的妈妈3.你的伴侣4.你的公司5.你的团队6.你的孩子7.社会8.世界牺牲不一定是给予，想从别人那拿到什么是索取，把你真正交出去多少（不求回报的交出去）。学会付出才会有快乐！全然的给予，不期待获得什么！只去耕耘，不问收获之后去享受生活。疗愈一：潜藏信念察觉法1.XX问题2.XX您的生命发生XX，因为您有XX信念3.因为有了XX信念