和谐婚姻秘诀
我们生活在共同的社会环境中，人际关系、人与自然的关系是我们必然也必须要面对的。人是群居的动物，从古至今，事实证明人只有充分的分工协作才能更好的生存，更好的改善生活，更好的发展文明所以与人和谐相处必不可少步入婚姻殿堂之前，所有人都会跟你说婚姻需要努力经营。我从没有真正相信过，直到四年后我们一同接受婚姻治疗，养育了两个孩子，经历了地震引起的举家搬迁。事实证明，在婚姻里，你真的不能只切换到自动驾驶模式，任由爱情自己掌控方向盘；你不得不花时间和精力去理解并欣赏你的另一半。结了婚的人都知道，婚姻绝不只是简简单单地两个人在一起。以下相关研究（与博弈论的一些观点）告诉我们如何成为一名更好的配偶。
1尽可能地温柔体贴。现代的许多两性关系疗法都基于成果丰硕的心理学家约翰?戈特曼（JohnGottman）的研究，他因进行了一项对上千对夫妻录音的实验，并将他们的互动解析成可量化的数据而著名。其中一项最为具体形象的发现是，幸福感程度高的夫妻，他们的积极互动与消极互动的比例是5：1。“对所有数据进行分析，得出的都是这个结果。”他说。在不同类型的关系中都是这个结果，包括那些相互之间非常独立，甚至冷漠或进行争辩的夫妻。积极互动不一定非得是很大的举动：“微笑、点头，甚至咕哝一声表明你在听伴侣说话，这些都是积极互动。”戈特曼说。
2想想你的另一半需要什么，即使是在两口子扭架的时候。为了解决这个矛盾，戈特曼说，我们可以学习博弈论——博弈论是政治学、社会学和经济学采用的矛盾和决策研究。过去，人们普遍认为谈判大多处于“零和”状态，即一方的胜利意味着另一方的失败。1950年，数学家约翰?纳什（JohnNash）证明还存在另一个更好的结局：在这种情况下，当事人可能都必须得妥协，但最后，所有人都会有一个满意的结果。（这就是现在著名的“纳什均衡”，它使纳什摘得了1994年的诺贝尔奖。）有人提醒我关心一下自己目前的婚姻状况——我的丈夫非常讨厌我们几年前买的这幢房子，他想搬到其他地方；而我挺喜欢的，也不想搬到别的地方去。经过多次商量，我们了解彼此都想要找一个长久安稳地住在一个地方。如果我丈夫觉得现在这幢房子不能久住，那么我也就无法在这里安居。所以出于我们共同的愿景，下个月我们就要搬家了！找到矛盾中的纳什均衡，就能满足你们的需要。
3多关注自己的配偶。“人们总在试图取得配偶的注意和兴趣，”戈特曼说。在他的一项研究中，他发现处于幸福状态的夫妻（至少是结婚后的第一个七年里）其中一方总能发现另一方想被关注的线索，并会花上86%的共处时间去关注对方。离婚的夫妇则只花了33%的时间在注意对方这件事上。“更为重要的是，我们应该选择倾听另一半吐槽一天内不顺心的事，而不是去看电视节目，”西北大学费恩伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授德纳?R.贝尔格（DanaR.Baerger）解释说，“在所有互动中，我们会与另一半产生交集或转身避开。如果我们一直回避，久而久之，即使没有公然的矛盾，婚姻的基石也会被慢慢侵蚀。”
4对不好的视若不见，对好的夸赞有加。观察夫妻在家的行为发现：经常关注配偶不好的地方就会忽视他们好的表现。而幸福的夫妻会忽视可厌之事，只看好的方面。“如果有天早晨你的妻子很焦躁，这没什么大不了的，不至于要到吵架的地步，”戈特曼说。“当她表现贤惠时，记得要注意到这些，再夸赞一番。”猜猜这样做会带来什么呢？会好事连连。
我要马上把我在这堂课上学到的东西运用到现实中来。跟我结婚的那家伙总是把脏衬衫扔得满地都是，一直用不来洗碗机，要是没睡好还会发脾气——不过他是一个好丈夫。他诚实，会跟我谈心，拥抱我，亲吻我，在乎我。我也想告诉他，我是多么在乎他，跟他相比，其他愚蠢的小事我一点都不放在心上。——【摘编】
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