没有好的发丝基础，就是再好的发型师也难以打造出完美的结果。
今天我们从日常护理和定期深度护理两个方面教你如何更好地护理
头发，让头皮和头发健康。
一、日常洗护发
现代女性因为生活习惯所至，多是头皮油性而发丝毛躁，很多人每天都要洗发，保证良好的
形象。因此，日常养成良好的洗护习惯非常重要。下面这几点供大家参考：
1.不要用温度过高的水洗发；
2.如果条件允许，可用发膜当日常护发素使用；
3.洗发后，用毛巾拍打擦拭头发，而不是揉搓；
4.吹发前，在发尾涂抹上护发精华；
5.吹风机的温度不宜过高，吹发至7、8成干，而不是全干；
6.每天早晚，在发尾处涂抹几滴免洗护发精华；
7.尽量不要捆绑头发，避免拉扯头皮和发丝。
二、定期深层护理
频繁的造型和外界糟糕的环境，头发每天承受的伤害，比我们想象的还要严重。只靠日常的
养护，对于秀发来说是远远不够的。养成定期给头发做深度营养的习惯就非常重要。如我们
刚才所提到的，大多数人的头发状况都是头皮油腻发尾毛躁，因此分开护理非常必要。
1.头皮护理
相对于发丝护理，头皮护理是比较新的概念，很多人并没有养成习惯。头皮护理的意义在于，
你所观察到的很多头发问题，根源可能都在于头皮是否健康。比如，严重的头皮屑，说明头
皮菌群环境失衡；头发一天不洗就严重出油，是头皮油脂分泌失衡造成。头皮护理的过程并
不复杂，我更建议大家定期自己在家操作。选择一款适合自己头皮问题的护理产品，在洗发
前涂抹在头皮上，用指腹轻柔地进行头皮按摩。按照规定的时间，洗去即可。每周可以做2
次。
2.发丝护理
发丝护理也是大家通常意义上讲的“做发膜”。这里我们需要提醒的是，发膜不是你每周做了
就有效。有多大的效果，几个关键点一定要注意。首先，比时间更加关键的是温度。这就是
为什么去美发店做营养会有加热的步骤。当温度达到一定要求的时候，头发毛鳞片打开，营
养才能更好的被吸收，优化发丝内部结构。所以，如果自己在家操作，一定要带上具有保温
功效的厚厚的浴帽。其次，发膜停留的时过犹不及。时间短肯定是达不到效果，但是也不要
贪心，以为越久效果越好。一般来说，在加热的情况下，15-20分钟为佳；只带浴帽的情况
下，30分钟即可。时间过久，会让发丝非常油腻，头发塌扁，甚至出现头皮屑。
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