肩部的基本按摩方法
肩部按摩共分7步，要求被按摩者正坐，按摩师站在被按摩者后侧。
第一步揉法：拿揉肩臂部，按摩师用双手多指拿揉肩臂部自上而下操作反复5~8次，用力要轻缓，操作不宜过快，也可以用拇指和大鱼际与其余四指相对用力拿揉。
第二步滚法：滚肩部，按摩师一手扶住肩部，一手握空拳在被按摩者肩部做往返滚动5~8次，也可以用小鱼际进行滚动。
第三步拨发：弹拨肩胛骨，按摩师用拇指指腹弹拨肩胛骨内侧缘自上而下操作，拨完一侧再拨另一侧可重复弹拨5~8次，弹拨时要沿肩胛骨内侧缘弹拨不要在肩胛骨上弹拨。
第四步点揉法：点揉肩井穴、肩贞穴、肩外俞穴、大椎穴、天宗穴。
肩贞穴：位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。。按摩这个穴位对于肩关节周围炎，耳鸣，头痛等有一定疗效。
大椎穴：第七颈椎棘突下方凹陷处，按摩这个穴位对颈椎病、心热、气喘等有一定疗效。
肩外俞穴：大椎穴向下第三胸椎，棘突下旁开3寸。按摩这个穴位肩背酸痛，颈项僵直等有一定的疗效。
天宗穴：肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩这个穴位对肩背酸痛，肩关节活动不便等有一定疗效。
按摩师用双手拇指指腹同时点揉两侧肩部的穴位各30秒。肩井穴、肩贞穴、肩外俞穴、大椎穴、天宗穴30秒。每个穴位可以边点边揉。
第五步拨揉法：拨揉肩关节，用双手拇指与其余四指相对同时拨揉两侧的肩关节前部和后部的肌腱拨揉5~8次。拨揉时用力要由轻到重，力度不宜过大，以免损伤肌腱。
第六步搓法：搓揉肩部，按摩师用双手手掌搓揉肩部。先搓一侧再搓另一侧，各搓5~8次，搓动时速度由慢到快，以局部发热为宜。
第七部摩法：抚摸肩部，按摩师用双手手掌同时抚摸被按摩者两侧肩部抚摩8~10次使其双肩放松。最后逐渐减轻抚摩，以结束肩部按摩操作。
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