宋一夫讲解夏季如何控制血栓现已进入盛夏，中老年朋友的心肌梗死和脑梗死的风险正在急速上升，由于夏季温度高，体内水分大量流失，造成血管收缩，使
血液变得粘稠，易形成血栓，而下肢静脉血栓引发肺栓塞的危险也会大大增高。当人的血液在血管内流速过慢，沉淀过多，血粘度增高，势必会导
致血流速度减慢，久而久之，沉淀物越积越多，若再有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。而人的血液粘度在一天之中也在不停地变
化，并有一定的规律：在早晨4点—8点血粘度最高，这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出，因此，脑血栓多发生在早晨至上午期间，宋
一夫提醒，在此期间，要密切关注身体状况，特别是在夏季，如出现头痛、血压异常、哈欠不断等现象，应及时采取措施、防止血栓的发生。同时，
也要注意日常生活中的小细节，脑血栓疾病是马虎不得的，那么，在夏季应该如何预防呢，宋一夫对此又做了进一步说明。多喝水，注意日常饮食
到了夏天，中老年人一定要多喝水，来稀释血液浓度，同时要做到不渴的时候也经常喝水，如果等到口渴时再喝，喝的过猛，会加重肠胃负担，对机
体循环系统造成冲击。最好是早上起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前，多喝白开水或淡茶水，维持体内水钠代谢的平衡。平常多吃蛋白质丰富的食
物，如鱼、瘦肉、豆制品等，降低血液胆固醇及血液粘稠度。积极治疗，控制血压宋一夫表示，糖尿病、高血脂症等会导致血栓及多种疾病的形成
，在治疗上绝对不能大意，一定要控制好病情，防止其他隐性疾病的发生。同时，要正确控制血压，将血压稳定在一定水平之上，切勿将血压降的过
低，造成脑供血不足，导致脑血管栓塞。定期到医院进行检查对于患有心脑血管疾病的中老年人，除了在药物上进行控制外，应定期去医院作血液
粘度的相关检查，如发现血液粘度已增高，应及时服用降低血粘稠度的药物。 |
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