小儿推拿专家教：捏捏按按百病消

小儿推拿的基本手法——《小儿推拿专家教：捏捏按按百病消》精彩选读http://baby.39.net/xetn/140106/4322492
_10.html推法推法有直推、旋推、分推和合推四种，直推是以拇指指面或侧面...http://baby.39.net/xetn/
140106/4322492_10.html揉法揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种。指揉法是用手指的指腹按在穴位...http:
//baby.39.net/xetn/140106/4322492_10.html按法按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位
上，再逐渐向下用力按压...http://baby.39.net/xetn/140106/4322492_10.html摩法摩法是
用手掌面或食指、中指的指面附着于一定部位上，以腕关节...http://baby.39.net/xetn/140106/43224
92_10.html掐法掐法是指用以拇指重重地掐在穴位上，掐的时候力道要又快又重...http://baby.39.net/xet
n/140106/4322492_10.html捏法捏法分二指捏和三指捏两种，二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上...http://b
aby.39.net/xetn/140106/4322492_10.html运法运法是用拇指或食指、中指的指端按在穴位上由此往彼作
弧形或环形推动...http://baby.39.net/xetn/140106/4322492_10.html拿法拿法是用拇指和
食指、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏...http://baby.39.net/xetn/140106/432249
2_10.html擦法擦法是用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压并作上下左右直线往返摩擦...http://baby.39.net
/xetn/140106/4322492_10.html吮痧法在孩子穴位表面，妈妈用口连续不停地吸吮20秒，称吮痧法...第二章
给孩子按摩前一定要做的功课要想在日常生活中正确地使用小儿推拿，掌握一些基本的中医知识和小儿推拿的手法是非常必要的。中医基础知识能
帮助我们更加有效地辨别病情，而各种按摩手法则是正确使用小儿推拿的基础。妈妈们做了这些功课，掌握了这些知识，才能使小儿推拿发挥积极的
作用。第一节五脏的特点在宝宝身上表现得特别明显所谓五脏，是指心、肝、脾、肺、肾五个脏器。中医的五脏不是指单纯的器官，而是以器
官为主体的整个系统的总称。就拿“心”来说，西医的心指单纯的心脏。但中医的“心”不仅仅是一个心脏，它还代表了一个系统，其功能可以主血
脉和神志。“五脏”是中医学的基础，也是中医学的本质。小孩子的五条重要经络都集中在手掌上，具体对应方式是这样的：大拇指对应脾经，食
指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小手指对应肾经。接下来我们将按照顺序逐一进行了解。1.心系统——心常有余心与小肠相表
里，心开窍于舌，其华在面。心为帝脏，主血脉，主神志，喜伤心！心是全身血脉的总枢纽，心脏不停地跳动，推动血液在脉管中循行不息，周流
全身。心脏的搏动是血液循环的动力。心又负责管理神志，包括意识、思维和情志活动，如我们经常说“用心想一想”，就是讲述心在人的思维活动
中的作用。心功能正常，则身体的各项生理功能正常，精神振奋，神志清晰，思维敏捷，对外界的信息反应灵敏而正常。如果心虚，孩子就会心神不
安，容易受惊，半夜还可能被惊醒。如果心火太旺，则容易烦躁，入睡困难。心与小肠相表里。小肠主管小便，心火旺的宝宝小便黄，味道特别重
，这时就需要清心火，多喝水。情绪的大起大落、大喜大悲都会影响心系统的运行。宝宝的“心常有余”，他们说笑就笑，想哭就哭，有时在他们
哇哇大哭时打个岔，他们可能马上会破涕为笑，情绪表达非常直接。小孩子发育迅速，“心常有余”这一特征经常表现为心火旺。心火旺时，宝宝
会舌尖发红或出现口腔溃疡，小便量少且色黄，睡眠不好。有的宝宝不易入睡，有的宝宝睡不踏实，哭闹不止。遇到这种情况，首先考虑清心火。心
经对应小孩子的中指，从中指指尖推向指根为清心经。临床操作中，心经宜常清不宜常补，就是常用到清心经的方法，而慎用补法。当心虚受惊时，
多用补肾经替代补心经。2.肝系统——肝常有余肝与胆相表里，肝开窍于目，肝主筋骨，其华在爪。肝为将军之官，主决断。怒伤肝。肝
在五脏中属于阴中之阳。肝主疏泄，喜通达，恶抑郁，能够分泌胆汁，促进食物的消化吸收。肝还维持气血运行，有贮藏血液、调节血量的作用。如
果肝气顺畅，则气血调和；如果肝气郁结，则会出现血瘀等现象。很多成年女性月经不调，或是月经前后乳房胀痛或刺痛，就是肝气郁结导致的。
肝开窍于目，眼睛的状况能够反映肝的状况。肝气郁结在小儿身上不太常见，他们更多的是肝气旺盛，所以小儿临床表现为“肝常有余”，而肝火旺
的特点之一就是眼屎多，尤其在春天，万物复苏，宝宝特别容易患过敏性结膜炎或急性结膜炎等眼部疾病。肝气盛的孩子多表现为脾气急躁、倔强
和坚持，当不顺意时动辄哭闹不止。这一特点在宝宝生病时尤为突出。宝宝一生病，就会比平时爱发脾气，比较烦躁，这正是他们体内肝火虚旺的表
现。肝经对应孩子的食指，父母可以多帮孩子清清肝经，就是从食指指尖推向指根方向。3.脾系统——脾常不足脾与胃相表里，脾开窍于口，
其华在唇。脾胃主后天之本，是气血生化之源，思虑过度易伤脾。脾主运化。所谓“运”，是输送、转运的意思，而“化”则是消化、吸收的意思
。从这两个字的字面意思，我们可以知道“脾”主要负责为身体输送营养。脾将我们所吃的食物转化为营养物质，并将其吸收后传输至全身脏腑。如
果脾胃虚，就表现为食欲不佳，消化不良，吸收不好，大便不好，长得瘦小。脾胃盛则食欲好，但往往也由于吃得过多，造成来不及消化，从而出现
便秘、口气重等现象。精神状态也会直接影响脾胃的状态。通常心思重、思虑多的时候胃口也不会太好。而胃口的好坏又会影响到后方的补给系统
。只有拥有好胃口，才能拥有强大的后方补给系统，免疫力才会增强！脾还负责生血统血。如果脾胃长期虚弱，宝宝总是不爱吃饭，或消化不良，
则生血无源，统血无力，会出现血虚、贫血，或者血溢脉外、出血等症状。“脾”有一个脾气，就是喜燥恶湿，孩子消化不良时，常常会引发脾虚
生湿，再加上孩子爱吃甜食，就会使湿气凝结成痰。中医有一句话：“脾为生痰之器，肺为储痰之器”。所以，当爸爸妈妈们发现宝宝咳嗽有痰的时
候，需要特别注意给宝宝忌口，切记病从口入，饮食要尽量清淡，让脾胃不要有过多的工作量，否则会有源源不断的生痰之源，痰咳就不易治愈了。
脾开窍于口，我们可以从宝宝的嘴唇颜色判断他的脾胃状况。如果唇色淡白，则说明宝宝脾胃虚弱，通常胃口不好，大便细软或不成形。唇色发红
，表示脾胃盛，宝宝胃口就好。但如果唇色过红，则脾胃过盛，容易饮食不节制，大便会特别多，有时会特别粗，个别宝宝会因此引发肛裂。宝宝
们脾胃的生理特点是“脾常不足”。他们的消化系统不完善，功能不协调，所以“欲要小儿安，常带三分饥和寒”的养育原则，特别需要家长们配合
。这“三分饥”，就是少吃多餐，宝宝每餐七分饱，就不至于腹胀、消化不良，或者便秘和腹泻了。在平时的日常保健中，脾虚的宝宝可以常常补
脾经，即在大拇指指面旋推。如果胃火太盛，就清胃经，从大拇指外侧指根推向指尖。4.肺系统——肺常不足肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，
主皮毛。忧伤肺。肺负责呼吸，在呼吸的过程中，五脏六腑都参与进来。如果肺部有病，除了可能出现胸闷、咳嗽、喘促、呼吸不利等症状外，其
他的器官也会受牵连。例如咳嗽，初期只要清清肺就好，如果咳嗽久治不愈，一定要注意补肾。咳嗽是“初病在肺，久病在肾，中期在脾”。如果咳
嗽有痰，则需要考虑脾的运化问题，因为“脾为生痰之器，肺为储痰之器”。肺开窍于鼻。鼻子的状况直接反应肺的状况。肺部正常，鼻子就能正
常工作，过滤干燥、湿冷的空气，把灰尘、病毒等阻挡在外。鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥、湿冷的空气调整为人体需要的状态后再输
送至肺部。而鼻毛就像一个清洁工，不断地进行大扫除，把垃圾排除在外。当鼻子受凉时，鼻毛就会变得懒惰，造成垃圾堆积成山，呼吸不畅，这时
人就会张开嘴，用嘴呼吸，这样最直接的状况就是导致病毒没有任何阻碍地长驱直入，直接进入肺部，引发咳嗽等状况。当宝宝鼻子不通、呼吸不畅
时，妈妈就需要及时地给孩子擦鼻翼两侧，让鼻子恢复工作。宝宝生理特点中“肺常不足”，外界温度变化一剧烈，春秋冷热交换之际，或是夏天
、冬天室内室外温差太大，小孩子就特别容易感冒、咳嗽，还可能引发鼻炎。鼻子是肺的窗户，感冒着凉时，通常是鼻子最先有征兆。肺能宣发卫
气和津液于全身以温润肌腠皮肤，因此，肺还负责皮肤，1岁以内的孩子“肺常不足”，皮肤上就容易出现湿疹、荨麻疹等皮肤问题。这个时候，帮
孩子推推肺经，就特别见效。宝宝的肺经在无名指指面上，从指尖推向指根为清肺经，在无名指指面上旋推为补肺经。5.肾系统——肾气不足
肾与膀胱相表里，肾为先天之本。肾开窍于耳，主二阴（大小便），肾主骨，生髓，牙为骨之余，其华在发，恐伤肾。肾系统是所有五脏六腑中管
理事务最多的一个器官。从年少到年老，肾在我们一生中都扮演着极为重要的角色。肾负责骨骼、牙齿、头发的发育等，人老肾先衰，我们可以想象
一个老人的特点：耳背，骨质疏松，容易骨折，头发斑白脱落，记忆力下降，常常尿频、便秘，这都与肾气衰微有关。过分的惊恐会伤及肾，人受到
过度惊吓会尿裤子，就是一个明显的例子。小儿“肾常虚”，说明肾气发育有一个过程，肾开窍于耳，孩子肾气不足，耳朵常常发育不全，随着肾
气的不断充盈，听力会越来越好。而小孩子的身体发育也与肾系统密切相关。刚出生时，他们骨骼软，头发稀疏，没有牙齿，大小便无法控制。长大
后，随着肾功能的增强，他们的骨骼就开始变得硬朗结实起来，头发也渐渐变得浓密起来，脑子也越来越好使。所以，给孩子做日常保健时，我们应
常补肾经，也就是旋推小指指面（指腹）。第二节妈妈一定要懂的中医五行理论五脏与五行紧密对应，息息相关。因此，掌握适当的五行理论对
小儿推拿来说也是非常必要的。五行是指金、木、水、火、土五大要素，它们息息相关，相互生旺，同时又彼此克制，相互制衡。五行相生主要
指木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。木生火，燧人氏的“钻木取火”就是这个道理。火生土，仔细观察就会发现，当火焰燃烧殆尽时，余
下的就是土。土生金，金大多埋藏在土里。金生水，当金熔化之后就会呈现液态。水生木，水的灌溉能让木生长。五行相克主要是木克土，土克水
，水克火，火克金，金克木。木能破土而出，而土能阻止水的肆意蔓延，水能灭火，火则能把金熔化，金做的斧头能砍伐木头。仔细体会就会发现
古人的智慧真是让人敬佩。他们把五行与人体的五脏紧密联系起来，而二者的特点都能一一对应。肝与木相对应。木的特点是向上生长，向外延伸
，喜条达、恶抑郁。木的生长需要通达的环境，抑郁的环境只会阻碍木的延伸。这个特点与人体的肝系统不谋而合。肝脏也喜欢通达的环境。如果环
境抑郁，就会导致肝郁气滞。这点在女性身上表现得尤为明显，女孩子特别容易受情绪影响，容易想不开，气滞郁结。肝气郁结在体内，血液就会淤
积，从而产生各种疾病。乳腺小叶增生、乳腺结节、子宫肌瘤等很多疾病都是由于肝郁气滞导致的。心与火相对应。火的特点是熊熊燃烧，带来充
沛的能量，特别有活力。而人的心脏也是不断把能量传输到身体的各个部位。心脏的搏动、能量的释放与火特别相似。脾与土相对应。土代表大地
，像母亲一般承载、孕育万物。土能培育食物，供应人们所需的营养。脾的功能也一样，孩子脾胃好，就像拥有肥沃的土地，种得多，收成好。如果
孩子脾胃不好，就像贫瘠的土地，什么都无法生长。如果我们能把“土地”治理好，孩子的脾胃功能自然就会有所改善。就拿贫血来说，贫血是脾土
消化吸收不好导致的。脾土不吸收，气血弱，特别容易贫血。此时，妈妈不需要给孩子补血，而是要改善孩子的脾胃吸收功能，当孩子吸收功能提高
后，贫血就能得到改善。金与肺相对应。金很娇贵，而肺也一样，肺为娇脏，非常娇气。外面天气一变化，肺就受不了，就会出现各种问题。肺部
出问题，人就会生病、咳嗽。水与肾相对应。水的特点是滋润万物，万物的生长都需要水，水的平衡是生态平衡的关键。而肾也一样，肾掌管着人
体的水平衡，当肾气充足时，人体的水就能帮助身体把毒素排出体外。肾气不足时，水就会潴留在体内，出现尿毒症等症状。五行的相生相克在五
脏的生旺与克制中也表现得异常明显。当人还是一个胚胎时，他最先成长的器官就是心脏，心脏的跳动像一把火一样带动胚胎的成长，火生土，由此
有了脾土的运作，小胚胎通过脾土的工作，把营养与能量传输到身体的各个部位，土生金，脾土的发展带来肺金，肺金的宣发带来肾水，肾水又生肝
木，肝木再生心火，环环相扣，生生不息。如果一个人的身体存在问题，简单来说，如果肺虚了，除了补肺本身外，还要补肾，即我们除了要检查他
出问题的脏器，还需要调理该脏器所对应的上游脏器和下游脏器。在运用小儿推拿时，我们如果能够把五行相生相克的知识搭配起来使用，往往比单
一的手法和穴位更能达到事半功倍的效果。第三节如何通过舌诊辨别病因我在课上一定会教学生们中医望闻问切中的舌诊辩证。舌诊对于宝宝是
风热感冒还是风寒感冒、夜里哭闹是否跟心火旺有关、宝宝不吃饭是不是积食了等情况的判断特别有用。有位学生告诉我她的孩子每天早上要吐一
堆白白的泡泡痰，我告诉她，孩子这是脾胃受寒了，我让她看看孩子舌头的中间是不是发白，她说是，我说你的孩子一定最近吃太多冷饮或冰的东西
。她说，孩子最近天天吃两个冰淇淋，外加两杯酸奶。我让她给孩子按按大拇指面，补补脾经，再停掉各种冷饮和寒凉的东西，第二天，孩子就恢复
了正常。舌头上的几个区域对应着的身体的几大部位。舌尖是心肺反射区，舌中是脾胃反射区，舌根是肾反射区，舌两侧则是肝胆反射区。判断孩
子五脏有没有问题，看看他们的舌头就一目了然了。五脏在舌头上的反射区通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且
湿润的一层白苔。如果身体有寒，舌头颜色就会变得淡淡的，白白的，往往还伴随着小便白、大便稀，还可能有拉肚子等症状出现。如果有痰或鼻涕
的话，就是白色的泡泡痰，清鼻涕。反之，如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄，往往会伴随着
小便黄、大便干燥等症状。如果有痰或者鼻涕，就是黄黄的脓痰和脓鼻涕。学会舌诊，能帮助我们判断宝宝的疾病是热症还是寒症。宝宝生理发育
中的“三不足两有余”在舌诊中表现得特别明显。“三不足”是肺常不足、脾常不足、肾常不足，“两有余”是心常有余，肝常有余。宝宝肺常不
足，宝宝咳嗽时，根据舌头的颜色可以辨别是肺热引起的咳嗽还是肺寒咳嗽。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。此时需要清肺经，在
无名指用指尖往指根方向直线推。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则除了肺热外，可能还有内火，还需以清天河水等手法来清
热泻火。反之，如果舌尖呈白色，则是受寒引起的咳嗽，就要补肺经，在无名指指面顺时针推，加上推三关，可发汗解表。宝宝脾常不足，观察宝
宝舌头中部，如果舌苔白、厚，看不到舌质颜色，则表示脾胃不和，一般是由积食造成的。如果积食时间长了，舌苔就可能变成黄而厚，表示积热严
重。出现积食的情况，多半孩子会不爱吃饭，大便也不正常，吃多拉少。有些孩子还会出现发烧、咳嗽等症状。此时捏脊、掐四缝穴效果就特别好。
我曾经见过一个“地图舌”，孩子舌苔脱落，零零散散的，这是胃气受损的表现，脾胃气阴两虚，对于这种情况，脾胃调理需要更长的时间。宝
宝肾常不足，舌根部是肾的反射区，如果出现白厚，则为肾虚，表示下焦虚寒。可以多给孩子补补肾经。宝宝心常有余，跟舌头整体颜色相对照，
舌尖边外侧通常较红，口气重。而心与小肠经相表里，心经有热后，热常常会转移至小肠，同时还会出现小便黄的现象。可以多给孩子清清心经。宝
宝肝常有余，在舌头两侧肝的反射区，如果常常呈现出颜色过红，则表示肝火旺。可以多给孩子清清肝经。第四节小儿推拿的基本手法小儿推拿
手法种类较多，有不少推拿手法与成人手法相似，而有的手法虽然在名称上和成人推拿一样，在具体操作中却完全不同。小孩子脏腑娇嫩，肌肤柔弱
，耐受力差，只需要很轻微的按摩就能达到不错的效果。通常来说，小儿推拿中我们常常会用到下面这些手法：1．推法推法有直推、旋推、
分推和合推四种，推法是在线或者面上的操作手法。直推是以拇指指面或侧面在穴位上作直线推动。有时候也可能用食指和中指的指面作直线推动。
旋推是用拇指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。分推是用两只手拇指的指面或侧面，从穴位中间向两旁分向推动。合推则是从穴位两旁向中间推
动。推法在成人按摩中也经常用到，但两者的力道完全不同，使用小儿推拿时，推的力道一定要轻柔，就像被微风吹起的柳枝，轻轻抚摸水面的感
觉，速度要快，直推和旋推差不多每分钟150~250下，分推、合推每分钟约20~50下。推的时候要注意：速度快但不轻浮，力道轻但落到
实处。2．揉法揉法是针对穴位“点”上的操作手法。揉法的力道比推法稍微重一些，就像在水中搅动一样。揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉
法三种。指揉法是用手指的指腹按在穴位上做环旋揉动，掌揉法是用手掌着力于穴位做环旋揉动，鱼际揉法则是用大鱼际着力于穴位做环旋揉动。
揉的时候速度也要快，频率约为每分钟160下。3．按法按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上，再逐渐向下用力按压的方法。
按的时候手劲要更重一些，“以手代针，深取之”，往往取穴时要下揉到穴位最深处发力，按法和揉法可并用，用手带动整个身体的循环。4．摩
法摩法是用手掌面或食指、中指的指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂，作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。孩子肠胃不好，摩腹时最常
用到这种手法。摩的时间比较长，一般为3~5分钟。5．掐法掐法是指用以拇指重重地掐在穴位上，掐的时候力道要又快又重，在临床上这种
方法常常用于急救。我们常常听到的“掐人中”就是这种方法。如果小孩高热惊厥，就要掐揉小天心（位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处的凹陷
中。可参见附录一的“小天心”），手指盖对着手掌，指腹对住手腕，手指盖和指腹同时用力，用指盖掐，指腹同时揉，就能迅速见效。6．捏
法捏法分二指捏和三指捏两种，二指捏是用大拇指和食指，用食指指侧横抵在皮肤上，拇指放在另一侧的皮肤处。两个手指共同捏拿肌肤，边捏边
交替前进。三指捏的捏法与二指捏一样，只是多一个中指同时用力。小儿推拿中最常用到的捏法就是捏脊。7．运法运法是用拇指或食指、中指
的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动。运法是所有手法中力道最轻的，比推法还要轻柔，但速度比推法要慢一点。8．拿法拿法是
用拇指和食指、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏、提揉一定的部位。拿时动作要缓和，有连贯性，不能断断续续。力道要由轻到重
，再由重到轻。9．擦法擦法是用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，使之产生一定的热量。擦时动作要
连续不断，压力要均匀而适中。频率约为每分钟100次左右。10．吮痧法在孩子穴位表面，妈妈用口连续不停地吸吮20秒，称吮痧法。吮痧
时一定要注意，吸完后要及时把吮痧时产生的口水吐掉，如果不慎吞进去，病气就可能进入妈妈体内，引发咽喉不适。用此法时记得多喝热水排毒。
如果妈妈有口腔溃疡或口腔有伤口也不能做，曾经有一个妈妈患口腔溃疡时给宝宝吮痧，等吮完，妈妈的嘴唇肿得像香肠一样，好几天才消。第五节
进行小儿推拿前的准备事项有位妈妈按我介绍的手法给孩子按摩，但刚按了几下就被孩子推开，无论如何孩子都不再配合，妈妈只好放弃。我开
课后，她来学习，听到我介绍按摩前的准备事项时才恍然大悟，原来她没有用任何介质，按时又像给成人按摩一样，力道过重，速度太慢，难怪宝宝
不配合。经过系统的学习后，她回家做了精心的准备，再给宝宝按摩，宝宝就配合了，而且很快就喜欢上了按摩，天天让妈妈给自己按。可见，按
摩前的准备工作非常重要，一般需要做好以下准备：（1）安静的氛围。按摩时需要有一个安静的、让孩子感觉到安心的氛围。最好是在家中，可
以放一点轻音乐。有些妈妈在医院还给孩子推，孩子本来身体就不适，医院环境又太过嘈杂，孩子就会大哭大闹，很难静下心来配合。（2）按摩
时不宜过饱或者饥饿。过饱或饥饿都容易引发宝宝的不适，也可能造成哭闹，所以尽量选择在宝宝舒适的时间和状态下按摩。如果宝宝状态不佳或心
情不好，也不适合按摩。（3）要使用按摩油或按摩介质。按摩的介质非常必要，使用介质后，按摩起来会顺滑得多，宝宝的感觉也会更舒服，更
愿意配合。家里最常用的婴儿润肤油或者润肤露、爽身粉、清水等都可以拿来做按摩介质。选择按摩介质时不需要特别购买一些特殊的原料，就用家
里最常用的不会引起宝宝过敏反应的介质就好。有一个妈妈特别讲究，她还特意请朋友推荐好的按摩油品牌，但买回来一用，发现根本不适合自己的
宝宝，还引起了过敏，真是得不偿失。（4）室温不宜过低。冬天没有供暖的南方特别寒冷，妈妈一定要注意温度的控制，给宝宝按摩时要打开取
暖设备，按摩时室温最好控制在20℃左右，否则宝宝会受凉。同时，尽量不要给宝宝脱光衣服。（5）妈妈要修剪指甲。很多妈妈爱漂亮，喜欢
做美甲，如果要给宝宝按摩，就必须要舍弃了。按摩时为了避免伤到宝宝，需要把指甲修剪得圆润一些。（6）时间不宜过长。有些妈妈为了取得
好的效果，像成人按摩一样，给宝宝做足全套按摩，一套按摩做完，需要1~2个小时，不仅宝宝吃不消，妈妈自己也累得哇哇叫。一般来说，如果
是日常的保健按摩，10~20分钟就足够了。还有些妈妈因为没掌握方法，一个部位300下按下来就需要10多分钟。前面在介绍按摩手法时
我介绍过每种方法的频率，像清肺经300次，大约2分钟之内就可以完成。按照这个频率做下来，普通保健按摩的几个手法，时间加起来约为10
~15分钟。如果你按摩一个部位就需要10多分钟，那妈妈就需要提高自己的频率了。（7）尽量不要强行按摩。这是特别需要妈妈注意的。宝
宝的穴位特别敏感，尤其是生病后，妈妈轻轻碰一碰都可能疼得他们哇哇叫。因此，宝宝不配合的情况很常见。如果宝宝不配合，妈妈就需要改变方
法，可以把按摩当成和宝宝互动的小游戏，也可以等宝宝熟睡后再进行。总之，尽量不要强迫宝宝。（8）妈妈要情绪良好。我们给宝宝们按摩是一
种爱的传递，宝宝需要感受到你的爱。因此，需要妈妈有良好的精神状况。如果妈妈身体状态极差，情绪极不稳定，就不要为了追求效果，强行给宝
宝按摩。第六节一定要牢记的小儿推拿常用组合手法很多妈妈向我诉苦，说穴位那么多，记起来挺让人头疼的。这里，我整理了几套常用的组合
手法，推荐给爸爸妈妈。宝宝健康的时候，这些手法可以作为日常的保健按摩，宝宝生病的时候，这些手法能有效帮助宝宝抵御疾病。1.头部按
摩法每天帮宝宝做一套头部按摩，可以治疗鼻炎，假性近视、弱视、感冒、头痛、因眼胀、眼压高导致的脑供血不足等症状。具体手法为：开天
门100～150次。天门又名攒竹，是两眉头的中心点至前发际处的一条弧线，简单说就是额头的正中线，用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直
线推动至前发迹线。推坎宫100～150次。坎宫是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。
揉太阳100～150次。用中指指端轻轻按揉太阳穴。轻抚眼球50次。用大拇指轻抚眼球，从内眼角推向外眼角，可以把眼球分上中下三份
，手法轻柔，速度缓慢，相当于我们擦眼泪的力度即可。擦鼻翼两侧100～200次。用两手食指或大拇指沿两侧鼻翼上下快速擦动。按揉迎
香穴2～3分钟。迎香穴位于鼻翼外缘的中点，旁开0.5寸处的鼻唇沟陷中，用中指或大拇指指端按揉。揉耳后高骨100～150次。耳后高
骨位于两侧耳后入发际，乳突后缘高骨的凹陷中，用两个大拇指或中指端按揉。拿风池50次。风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，用
拇指和食指、中指的螺纹面相对用力捏、提、揉。拿肩井2～3分钟。肩井在大椎穴与肩峰连线中点，乳头正上方与肩线交接处。注：头部按摩
法能治疗近视、感冒、头痛等多种症状。2.治外感四大手法（简称四大手法）当宝宝出现感冒症状时，可以用治外感的四大手法给宝宝推拿。
这套手法具有疏风解表、止头疼的作用。无论是风热感冒、风寒感冒，还是流感、病毒性感冒，使用这套手法都能取得明显的效果。具体手法为：
开天门100～150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发迹线。推坎宫100～150次。用两个大拇指的正面从印堂穴沿
着眉毛向眉梢太阳穴方向分推。揉太阳100～150次。用中指指端由轻到重按揉太阳穴。揉耳后高骨100～150次。用两个大拇指或中
指指端按揉两侧耳后高骨。3.发汗四大手法如果宝宝患了风寒感冒，因为着凉而不发汗，头疼不舒服，就可以用发汗四大手法给宝宝按摩一下
，能够发汗止头痛。用于外感无汗、发热头痛。具体手法为：掐心经3～5次。位于中指末节的螺纹面，用大拇指指甲掐。重揉太阳穴50～1
00次。用中指指端按揉太阳穴，力道稍重。掐揉二扇门200～400次。用两只大拇指指甲掐揉位于中指指根两侧凹陷中，这个穴位是发汗的
特效穴。拿风池50次，用拇指和食指、中指指面相对捏提揉风池。4.固表止汗四大手法如果宝宝汗特别多，无论吃饭、运动或是睡觉，动
不动就一头汗，妈妈可以用固表止汗的四大手法给宝宝推一推：补脾经300次，脾经位于大拇指，顺时针方向旋推大拇指的指腹处。补肺经3
00次。肺经位于无名指，顺时针方向旋推无名指指腹。补肾经300次。肾经位于小手指，顺时针方向旋推小指的指腹。揉肾顶100～50
0次。用食指、中指轻轻托住小指，用拇指指腹揉位于小指顶端的肾顶。注：固表止汗四大手法特别适合汗多的宝宝。5.治疗内伤久咳的手法
内伤久咳的按摩手法对于过敏性咳嗽、气虚性咳嗽、气虚哮喘等久咳非常有效，能够补肾益肺，健脾化痰。需要特别提醒的是，这套手法对外感初
期的咳嗽不适用。简单来说，这套手法就是：三补两揉一捏按。补脾经300次。顺时针方向旋推大拇指指腹。补肺经300次。顺时针方向旋
推无名指指腹。补肾经300次。顺时针方向旋推小指指腹。揉膻中2～3分钟。用大拇指或者食指和中指指端按揉两乳头连线的中点膻中穴。
按揉足三里100～200次。用大拇指按揉外膝眼下3寸、胫骨外侧的足三里。左腿足三里用右手拇指按揉、右腿用左手拇指按揉。宝宝足三里
的取穴方法：以拇指沿胫骨外侧面从小腿下方往膝盖方向推，推进过程中遇到很明显的阻力，推不上去的位置就是足三里。捏脊5～10遍。6
.治腹泻四大手法幼小的宝宝因为肠胃发育不完善，特别容易腹泻。治腹泻的四大手法能调中止泻，止泻效果显著，肠胃炎、轮状病毒、秋季腹泻
、痢疾等各类泄泻均可以在此之上加减变通。具体手法为：揉脐100～300次。用中指、食指或者鱼际，覆盖肚脐表面揉动，可以隔着衣服。
如果宝宝年纪小，可以把手掌摩擦热后在肚脐上震颤。逆时针摩腹3～5分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食指和中指指端逆时针方向在宝宝的肚
子上缓缓转圈。推上七节骨300次。用拇指或食指、中指二指指面自下向上从尾椎骨直推至宝宝腰部的最低点。揉龟尾100～300次。以
拇指或中指端揉尾椎骨末端。注：治腹泻四大手法，止泻效果显著。7.通便四大手法宝宝肠蠕动功能不足，饮食不均衡，易上火。吃奶粉的
宝宝特别容易出现便秘等症状。当宝宝便秘时，不用着急，用通便四大手法给宝宝按一按：揉天枢100～150次。用大拇指指腹揉腹中部肚脐
旁开2寸的天枢。顺时针摩腹3～5分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食指和中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。推下七节骨100
～300次。用拇指或食指、中指二指指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。揉龟尾100～300次。以拇指或中指端揉尾椎骨
末端。8.保健四大手法平常多给宝宝做做保健的手法，能够调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育。尤其对于病后脾失运健、不思饮食或
是平时就胃口不好的宝宝特别推荐以下手法：补脾经300～500次。顺时针方向旋推大拇指指腹。顺时针摩腹3～5分钟。以肚脐为圆心，
用手掌或者食指和中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。按揉足三里100～150次。用大拇指指腹按揉膝盖下方、胫骨外侧的足三里
。捏脊5～10遍，三捏一提3～5遍。9.镇静安神四大手法这套手法对于宝宝受到惊吓的状况特别有效，能平肝、镇静、安神，让宝宝安
静下来。清肝经100～150次。从指尖向指根方向直推食指内侧，称清肝经。掐揉小天心30～50次。先用大拇指指甲掐位于手掌根部、
大鱼际与小鱼际相接处凹陷中的小天心，再用大拇指指腹揉。捻五指节10次。用拇指指甲逐个掐位于手背、大拇指至小指第一指间关节横纹处。
揉按百会30～50次。用大拇指指腹轻轻按揉头顶正中的百会穴。10.平衡阴阳法这套手法一般临床中很少单独使用，而作为辅助手法配
合使用，如宝宝大便干结、内火大，单用通便四大手法不给力时，可以用退六腑300次，推三关100次配合。气血虚，动不动就容易哮喘的孩
子，日常保健用内伤久咳手法不起作用时，可配合推三关300次，退六腑100次。第三章?小儿推拿轻松治疗宝宝呼吸道疾病呼吸道疾病是宝
宝最容易出现的症状之一，无论是感冒发烧，还是咳嗽、哮喘，妈妈都可以用小儿推拿帮助宝宝恢复健康。第一节宝宝发烧了，降温手法有效退
烧孩子生病时，最初的症状大多是从发烧开始，例如病毒感冒、幼儿急疹、麻疹、积食、秋季腹泻等，有时候就连长牙也会发烧。孩子一发烧，
妈妈就如临大敌，想赶紧帮孩子降温。其实发烧是体内正邪双方在交战的表现，如果正气充足，而邪气很弱时，敌人才刚刚进入视线范围，就立即被
消灭了，反之，如果正气不足而邪气充足时，还没等到开战，就被敌人强大的队伍吓到了，身体就会很快出现各种生病的状况。只有当正气充足，而
邪气也很足的时候，正邪才会持续对抗，而发烧就是对抗的最直接的表现。这就好比两军对垒，只有旗鼓相当，才打得起来。因此，在宝宝发烧时
，马上给宝宝降温对宝宝的身体发育是不利的，不利于宝宝免疫系统的发育和抵抗力的提升。我一般建议妈妈们多忍耐一下。可以按38.5℃为分
界线，如果温度在38.5℃以下，宝宝精神状况很好，妈妈只需用一些简单的物理方法进行降温，如用温水擦拭身体（额头、腋下、腹股沟等），
或者洗个温水澡。温度超过38.5℃，妈妈可以用推拿激发起孩子自身的免疫系统来调整体温。雨欣第一次发烧是在打完第二针百白破后，那时
她刚满四个月，我们带她从外地回来没多久，可能长途劳顿，免疫力有点下降。在接种疫苗后的那天上午她一直玩得很好，没有什么异常，下午6点
左右我突然发现她发烧了，拿出体温计一量，38.5℃。我知道接种百白破容易引发高烧，但那毕竟是雨欣第一次发烧，我还是有点小紧张的。但
我决定先用物理降温的方法给她控制温度。我打电话给雨欣爸爸，让他在下班回来的路上买冰宝贴。然后我一直留心观察雨欣的反应和体温的变化
，好在雨欣精神一直很好，晚上7点钟雨欣爸爸回来了，我给雨欣贴上冰宝贴，可是小家伙极不配合，每次贴上去，她都会用小手撕下来。这是我第
一次买冰宝贴，也是唯一一次。看到浪费的冰宝贴，我很郁闷，不知道为什么雨欣不喜欢，无奈之下，我把冰宝贴贴在了自己的头上。到了晚上8点
多，雨欣体温不仅没降低，反而又升高了，到了39.3℃。我担心雨欣夜里难受睡不好，决定给她做退烧的按摩。我先给雨欣洗了一个温水澡，
洗好后，我拿宝宝常用的润肤油做按摩介质，开始给她做退烧按摩。开天门200次。开天门也称推攒竹，天门是从眉心正中间至发际线处的一条
线，也就是额头的正中线，用大拇指自下而上交替直线推动。推坎宫100次。坎宫是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条直线，用大拇指分别放在眉
头上，然后沿着眉毛向眉梢分推。揉太阳穴1分钟。太阳穴是眉梢与外目间向后约1寸的凹陷处。揉太阳可以发汗退热，如果高烧，揉的时候力道
要重一点。蘸水捏脊20遍。捏脊具有双向调整作用，既能驱寒，也能清热凉血。反复蘸水捏脊20遍。最后一遍不等宝宝后背的水蒸发干，用嘴
从下往上，直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹干。这个手法也称为脊背吹水，是得北京一位非常德高望重的中医老师的心得真传，我在实际操作中做了
一些手法上的改良，对退烧非常有效。注：蘸水捏脊退烧效果特别好。让人非常惊喜的是，做完全套按摩以后，雨欣的体温在15分钟内，直线
下降，很快就恢复了正常，晚上睡了一个好觉。这是我第一次把按摩用于宝宝疾病。在按摩时我内心还是有点忐忑的，虽然我知道小儿按摩的疗效
，但毕竟宝宝才4个月，我担心被老公批评，更害怕孩子不适应这种疗法而耽误病情。因此看着宝宝的温度直线下降，我内心的兴奋与开心简直难以
言表，我深深地感叹于小儿按摩的神奇疗效。第二天雨欣的温度又有点升高，在38.4~38.7℃之间，但她精神一直很好，笑呵呵的。我只
是重复上面的手法给她按摩。这样反复了3天左右，才彻底退烧，退烧后雨欣出了一身疹子，这时我才知道宝宝这次发烧是幼儿急疹引起的。幼儿急
疹的典型症状就是烧退后出疹。这是我经历的第一次给宝宝退烧的经历。雨欣第二次发烧是10个月大时，那次是打麻疹疫苗，打完大约一周后，
雨欣开始发烧。因为我在一些育儿论坛上听很多妈妈讲过打完麻疹疫苗约一周左右会发烧，所以我早有心理准备，而且有了第一次小儿推拿退烧的神
奇经历，所以这次没那么紧张。遵循上一次的经验，我还是先观察，同时密切注意孩子的体温变化。体温在39℃左右时，我就帮宝宝按摩退烧，非
常有效，虽然有时体温还是会反复，但也仅两三天的时间，宝宝就康复了。与幼儿急疹不同，宝宝这次是边发烧边出疹，就这样我在小儿推拿的辅助
下度过了宝宝的第二次发烧！雨欣第三次发烧是她13个月的时候，起初没有任何的征兆，早上醒来后突然发现她温度有点高，一量，38.7℃
。我就给她捏脊，并配合脊背吹水，这个方法非常有效，雨欣的温度很快就退下去了，一整个白天都没有再烧起来。但到了晚上，又开始发烧，这次
我很想在女儿身上实践一下其他的手法，因此，我改为重揉太阳穴（这个部位在宝宝生病时特别敏感，重揉特别疼，宝宝一般都不配合），配合耳尖
放血。这两个手法都很痛，所以雨欣很不配合，强制执行后，宝宝大哭，出了一身汗后烧退了，一夜平安。第二天一早起来又开始有点发烧，但温度
也不是很高，我还是采用推拿给她退烧。这次退烧后，雨欣的温度就没有再反复。这次发烧没有明显的诱因，我只能猜测可能是宝宝出牙期比较敏感
，导致发热，也可能是腹部受凉引起的，因为第一天发烧后有点腹泻。经历过孩子这三次发烧并成功地用按摩退烧后，我发现孩子发烧并没有那么
可怕。到目前雨欣快6岁了，发烧数十次。每次在她温度过高时，我都用按摩给她退烧。很多妈妈看到我给雨欣几次迅速退烧的经历，都钦佩不已
，但她们在实际使用时，常常发现一遍按摩做下来，宝宝的温度半点变化没有，这个时候她们就开始自责，认为自己没有学到位，或者怀疑小儿推拿
手法有问题，或者认为推拿无效。其实，不是每一次发烧都能立即退下来的，有时需要时间，慢慢降下来。对于那些信心和耐心不够的妈妈，我推
荐一个更简单的方法，那就是：清天河水加打马过天河。这个方法我教过很多妈妈，大家用过后都觉得这个方法退烧效果非常好，尤其适用于发烧时
手脚滚烫的宝宝。天河水就像人体的清凉之源。用食指和中指两个手指，由腕到肘，直推300~500次，名为清天河水。而打马过天河的方向
和位置与天河水一致，不过操作手法是用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是小马过河时马蹄拍打水面而发出的响
声。有一个技巧大家要掌握，就是一边敲打，一边朝同一个方向吹气，因为蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天
河比清天河水清热力度更强，用于39℃以上的实热症。注：天河水是人体的清凉之源，清天河水要从腕横纹推到肘横纹。如果宝宝烧到39.
5℃以上，建议妈妈们再加上退六腑300-500次，可以退五脏六腑实热，尤其针对高烧不退、精神委靡的宝宝，效果非常明显。注：退六腑
可退五脏六腑的实热。“悠然见南山”是我的一个学生，自从开始给宝宝按摩以后，孩子的变化非常明显；无论从睡眠、饮食、多汗、便秘等情况
都得到显著的改善。一次宝宝发烧后，她就用清天河水的方法给宝宝退烧，很快，她在小区出了名，甚至被邻居妈妈请去给正在发烧的宝宝退烧，效
果神速。据说是她们宝宝生病发烧以来，退烧最快、最没有痛苦的一次。有人说不要孩子一发烧就给清天河水，会泻阳气。这里需要特别说明的是
，清天河水没有任何副作用，妈妈尽管放心使用。但并不是孩子一发烧就马上用，而是要给孩子时间让其免疫力被激发。有些妈妈一看到宝宝温度
上升，就开始胡思乱想，很多可怕的、消极的念头会不断地来提醒：是不是该吃药了，是不是该去医院了，是不是该……否则会不会耽误啊，如果耽
误了，宝宝会不会烧成肺炎，脑子会不会被烧坏啊……这里再次特别提醒各位妈妈：发烧并不是一件可怕的事情，它是宝宝生病的常见现象，是人体
对抗疾病的正常生理反应。发烧反而会激发孩子的抵抗力和免疫力。宝宝发烧时，首先要观察宝宝的精神状况，只要精神好，没有什么异常，即使
体温升高也问题不大。如果宝宝精神不佳，感觉不适，嗜睡，则可以用物理方法降温或用按摩方法来降温。一般38.5℃以下，物理降温即可，3
8.5℃以上，可以用按摩的方法来降温。如果宝宝发热时伴有其他严重症状如呼吸困难、烦躁不安、哭闹不止、脸色发白和嘴唇青紫等症状，或者
妈妈感到焦虑不安、没有把握时，应及时去医院就诊。孩子发烧时，妈妈一定要放下焦虑，认真观察宝宝的状况。高烧往往3~5天就会停止，如
果持续发热5天以上，还是有必要去医院进行详细检查。说实话，高烧并不可怕，真正可怕的是低烧。很多白血病的前期症状就是连续性低烧，温度
不超过38℃！低烧症状不凸显，没有高烧那种迅猛的信号，很多妈妈都不会注意，如果宝宝低烧超过7天，请务必带孩子做一个详细的检查。第二
节宝宝感冒了，擦擦脊背工字型感冒是宝宝最常见的一种疾病，往往是孩子免疫力低下时，感受外邪所致。一样的病毒，有些人感冒，有些就不
会。小宝宝也是一样，正气下降就会受外界影响。孩子感冒时会出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、畏寒、发热、全身不适等症状。虽然说感冒对孩子来
说不全是坏事，可以调动和激发孩子自身的免疫细胞，完善其免疫功能。但当孩子真正感冒时，家长还是会揪心。雨欣从出生到现在，大大小小的
感冒患过无数，毫不夸张地说，两岁以内大多数感冒基本都是我上午处理，下午就痊愈，一般从她出现感冒症状到身体痊愈不超过两天。印象中，
雨欣一岁半时患过一次很严重的感冒，反反复复折腾了六天，这也是感冒咳嗽经历当中，感冒手法我用得非常全面的一次。那时刚好是夏天，天气特
别热，房间里空调开得比较冷，一冷一热间，宝宝就感冒了。这次的感冒属于明显的风热感冒，典型的症状是流黄浊涕、汗多、舌尖红、大便不通
、咳嗽得不厉害，但能明显感觉到嗓子里有痰，黄鼻涕更是多得吓人。宝宝也比较烦躁，很多事情如果不顺从她，就会大哭大闹。当时我还以为孩子
的叛逆期来了，还挺担心的。还好她痊愈后，性情也变回来了。因为身体不适、情绪烦躁，雨欣根本不配合，我只能等她睡着后再给她做全套的按摩
。这里我也特别提醒那些宝宝在1~2岁这个年龄段的妈妈们，如果宝宝不太配合，可以等宝宝入睡后再按摩。第一天的推拿方案，基本就是：
外感四大手法：开天门，推坎宫，揉太阳，揉耳后高骨。这四大手法对治疗感冒效果特别好，无论是风热感冒还是风寒感冒都可以用。在感冒高发季
节，经常帮宝宝按摩这四个穴位，更是能起到预防感冒的作用。因为黄涕多，我特别增加了擦迎香穴100次。迎香穴能疏风解表，通窍止痛。因
为有点疼，宝宝不是很配合，有时需要我强制性地按摩。我还给她按合谷和曲池，各按揉2分钟。这两个穴位对于黄浓鼻涕很有效，如果宝宝有过
敏性鼻炎，也可以配合按这两个穴位。清肝经、清心经、清肺经各300次，补脾经、补肾经、揉肾顶各300次。清肝、心、肺经主要是清上焦
热；补脾经主要是因为“脾为肺之母”，可以由此帮助补益肺气，补肾经，主要是调动肾水，以滋阴清热，揉肾顶则能固表止汗。宝宝烦躁属于内
火大，手心也会比较热，我特别给她按揉内劳宫和小天心，这两个穴位都有清热安神的效果。雨欣在风热感冒的同时出现了几天未大便的情况，我
退六腑300次，推三关100次，以平衡阴阳。这个手法对于上焦有热、下焦不通很好用。最后捏脊，并按揉肺俞、风门。注：以上这些是应
对感冒最全面的穴位和手法。第一天处理完，雨欣的鼻涕明显少了很多，汗也少了点。看到宝宝恢复得挺好，下午我就让阿姨带她出去玩。那几天
，我早晚都让阿姨带雨欣出去透风，现在回想起来，这可能是最大的失误了。宝宝因为汗多，本身肌肤腠理不固，每天休息时间又不够，很容易再次
感染外邪。出去一趟回来，鼻涕又增多了，咳嗽也更厉害了。妈妈千万别像我这么大意。在宝宝生病期间，尽量多让他在家休息。即使出门，也尽
量推车，不要让宝宝太劳累。于是在接下来的按摩中，除了前面的手法，我又加了治疗咳嗽的手法，按揉天突穴、膻中穴、中脘各2分钟，分推肩
胛骨300次，按揉掌小横纹2分钟，运内八卦300次，按揉丰隆穴1分钟。因为发现每次按摩好，孩子很多症状都消失了，一旦出去玩，回来以
后就又严重了，所以后面两天就减少了外出的时间。直到第六天，雨欣上午睡了1个多小时，下午又睡了好久，醒过来就对着我“呵呵”直笑，这
时，我才感觉孩子这次感冒是全好了。一般来说，感冒大多是吹风或受凉引起的。现在家家户户都有空调，冬天北方还有暖气，一进一出，吹风受
凉，就特别容易感冒。这样的感冒大多病情轻，易恢复。还有一种是流行感冒或病毒感冒，这样的感冒大多有病毒接触史或传染源头，恢复起来相对
慢一点。这种感冒控制不好，容易引起交叉感染，导致气管炎、支气管炎、肺炎、中耳炎、脑膜炎等其他疾病。无论哪种感冒都可以用我案例中的
手法，只是恢复时间上有所差别，一般的感冒不出两三天就可以解决，流感或病毒性感冒恢复时间一般需要一个感冒周期，也就是7~10天。上
面的方法虽然非常有效，可是有些小月龄宝宝一旦会爬了，有了自己的想法后，往往很不配合。此时，妈妈要想办法，用游戏的方式或等宝宝熟睡后
再进行按摩，不要强迫宝宝。这个阶段很多宝宝连洗脸都是一件很困难的事情，更不要说在脸上的穴位按摩了，面对这样的困难，妈妈一定要多一点
耐心。如果平时没有给宝宝做过按摩的，或者没有自学过一段时间小儿推拿的妈妈，在信心、手法上都可能会打折扣，所以治疗效果也会相对差一
点。所以一般这类的妈妈问我该如何办时，我都是建议她们除了按摩以外，最好能借助药物或食疗来达到康复的目的。我建议做父母的一定要在平时
就打好基础，多研究，多学习，当宝宝遇到问题时，才不至于惊慌失措。对于没有任何按摩基础的妈妈，在此，我特别向大家推荐外感的四大手法
：开天门100～150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发迹线。推坎宫100～150次。用两个大拇指的正面从印堂
穴沿着眉毛向眉梢分推。揉太阳100～150次。用中指指端轻轻按揉太阳穴。揉耳后高骨100～150次。用两个大拇指或中指指端按揉
两侧耳后高骨。这四套手法简单好用，找穴方便，无论是风寒还是风热感冒都适用。如果风寒感冒，打喷嚏，流清水鼻涕，舌质颜色淡白，还可以
加上按揉外劳宫1~2分钟，推三关300次，以发汗解表。我还特别推荐临床上对于预防和治疗感冒效果非常好的一种办法：工字擦背。用按
摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回“工字型”往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐
正对面背部位置的肾俞，都是以热透为度。如果天冷，可以隔着棉毛衫擦拭，不需要暴露身体，也不需要介质。很多妈妈都问我要擦多久、擦几遍
，其实就是要把宝宝的小背背擦得热乎乎的，就到位了，我一般在治疗的情况下会一个位置来回擦100次，每天擦背2~3次，这个手法虽然比较
辛苦，但的确好用得很，很多妈妈都跟我回馈此手法的效果非常好。注：工字擦背是预防和治疗感冒的好方法。我的学生刘水华是两个宝宝的妈
妈，现在老二刚刚3个月。她的大宝宝自从3岁开始，身体就频频出现各种问题。尤其是上幼儿园最初的3个月，没完没了地生病，去了医院无数次
，最后咳嗽到了喘息的地步，医生看了一大把，药更是没有停过，结果身体还是每况愈下，疾病越演越烈，最后成了哮喘。对于这样的结果，医生给
出了宝宝是过敏体质的说法。天呐，对她来说，宝宝小时候从来没有任何过敏的问题啊，怎么就成了过敏体质呢？后来她按照我介绍的方法给宝宝
进行调理，宝宝身体恢复得特别快。而其中最好用的方法就是擦脊背。以前宝宝在幼儿园如果出现流鼻涕、咳嗽的现象，每次都弄得她焦头烂额。现
在，她一发现宝宝有流鼻涕、咳嗽等苗子出现，就给宝宝认认真真地擦脊背，结果宝宝不出两三天就全好了，一点都没有加重的迹象。现在宝宝每次
洗好澡都会说：“妈妈给我擦擦背背吧。”擦脊背工字型为什么会有这么神奇的功效呢？我来给大家分析一下这其中的奥秘吧。脊背正中间是督脉
，督是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁是足太阳膀胱经循经的部位。膀胱经是人体偱经部位最广的一条经
脉，阳气最多，它就像一个庞大的交通枢纽，主导着全身的气血运行。当每个部门都正常工作时，整个枢纽的运输都是通畅的，每个部门都能协同发
展，运作良好。只要有一个部门出了问题，补给跟不上，所有的物质滞留在这里，就需要其他部门投入一部分精力过来帮忙解决，如果出问题的部门
一直不解决问题，这个部门的问题就会越来越严重，一段时间后，其他部门就会接二连三地跟着出问题。更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用
：它联系着其他的脏腑。肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠腧、小肠俞、膀胱俞等关键部位都在膀胱经上，分布
于督脉两侧。所谓俞就是“输”，比如，肺俞是肺脏的转输之穴。肺部排出的毒素通过这个穴位的转化而排出体外，因此，不论大人还是小孩，当肺
部出现问题时，按摩肺俞穴能够起到保养肺部和治疗肺部疾病的作用。而人体的五脏是协调运行的，五行相生相克，需要协同作战，互相克制。当五
脏自己无法协调时，就需要用外力的作用帮助它们恢复正常的运作，而捏脊、擦脊背工字型就能起到这样的作用。当我们来回快速搓擦时，会快速
产生热量，而这股热能也会大大地激发孩子身体的阳气，而这股阳气一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速地驱赶病邪。如果宝宝
有感冒、咳嗽、肺炎等症状，用这个手法的效果会特别好。即使是日常保健，经常帮宝宝做做这两个手法，也能提高宝宝的免疫力。第三节宝宝咳
嗽不用慌，坚持分推肩胛骨晚上十点，我接到顺顺妈妈的电话，她告诉我傍晚宝宝突然发烧了，发现时就已经高烧近40℃。如果是以前，她肯定
慌得马上带孩子去医院，或者是在家给孩子服药。当天她想起上课所学的手法——清天河水＋打马过天河，一套手法做下来，宝宝的温度直接从39
.5℃降到了38.6℃，然后她又给宝宝洗了个温水澡，上床后捏脊，最后吹了一滴水，温度降到38.2℃左右。因为不放心，她打电话给我，
请教这样的处理是否妥当，是否要准备一些备用的手法。我告诉她做得非常好，宝宝温度已经下降了，再往下降肯定有一个过程，要给他足够的时间
。只要宝宝温度降下来了，妈妈就不用太过担心。第二天早上，顺顺妈妈发消息告诉我，打完电话后，发现宝宝温度已经降到38℃，一夜都是维
持这个温度，没有什么变化。宝宝睡得挺好，如果换了以前半夜肯定要烧上去。早上起床玩了一会儿后再给他量，温度就已降到37.6℃了。我回
复她多观察宝宝的精神状态。第四天，顺顺妈妈又打电话给我，说第二天宝宝很正常，什么事都没有，本来已经放心了。但到第三天早上起来发现
孩子有些干咳，今天早上起来咳得更严重了，直接变成痰鸣音，喘气时还有丝丝的声音，可以明显感觉到宝宝喉咙里有痰。我告诉她要揉天突，揉推
膻中，分推膻中穴，分推肩胛骨，揉肺俞，捏脊，清肺经，按揉足三里、丰隆穴等，每天1~2次。过了几天，又是晚上接到顺顺妈妈的电话，她
声音低沉地说：“缘缘老师，孩子咳嗽怎么还不好啊，要不要吃点药啊，会不会变成哮喘啊？”我耐心地安慰她，顺顺从生病到恢复肯定需要一个过
程，尤其是在咳嗽的治疗过程中，更是挑战妈妈的信念，熬炼妈妈的耐心。有时康复就在日出之时，坚持一下！打完这个电话的第二天，顺顺妈妈
开心地告诉我：“缘缘老师，宝宝今天的痰音彻底听不见了，晚上睡觉和白天玩耍时还是会咳嗽几声，睡觉又开始自汗了，但已经好多了。换了以前
，宝宝至少还得吃上三周到一个月的中药呢，这回可是什么药都没吃，而且胃口变得比病前还要好呢！看来有时候真的要坚持下去。”我告诉她，宝
宝咳嗽一段时间了，现在最好用治疗内伤久咳的疗法来巩固，外加揉肾顶来固表止汗。过了一个礼拜，顺顺妈妈开心地打电话给我：“缘缘老师，
小儿按摩太神奇了，宝宝已经基本好了，除了白天偶尔会咳嗽一两声，但晚上睡觉不再咳了。”小儿推拿治疗咳嗽，可以说效果非常好。西医认为
咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以至肺部的感染，因此喜欢使用消炎的方法治疗咳嗽。
在我的小儿推拿课上，也确实有不少妈妈问我，小儿按摩是否能起到消炎的作用。尤其是当宝宝咳嗽还带有痰的时候。对此，我的回答通常是，咳嗽
确实是机体对抗侵入气道的病邪的保护性反应，但是这并不等于一定用消炎药才能消除炎症。小儿按摩就是一种激发孩子自身免疫力的好方法，只有
免疫力提高了，才能把病毒驱逐出去。很多事实证明消炎药虽然在治疗宝宝咳嗽时有一定的疗效，但是药物都有一定的副作用，有时候吃完咳嗽药，
妈妈会发现孩子咳嗽好了，但别的症状又出来了。而小儿推拿是绿色安全的，不仅不会损伤孩子的脾胃，反而会改善孩子的胃口。对于咳嗽的治疗
，从中医的辩证角度大致分为“初咳在肺、中期在脾、久咳在肾”三个阶段。这也是治疗小儿咳嗽的一个总纲。一般孩子在感冒初期咳嗽时，我会
建议妈妈：捏脊5-10遍。分推肩胛骨300-500次。用双手的大拇指从肩井穴开始，沿着肩胛骨缝边缘往两侧推。按揉肺俞穴2-3
分钟后，横擦肺俞以热透为度。注：咳嗽初期可以捏脊，配合分推肩胛骨，按揉肺俞。分推肩胛骨和按揉肺俞穴可以交叉进行。宝宝初期咳嗽
多数是由外感引起的，而这套手法的重点是在后背穴位、督脉、膀胱经等阳气最盛的经络上，对于激发宝宝的阳气、提高保护与免疫力效果特别好，
而阳气是人体的护卫之气，可以抵御风邪和寒邪。如果宝宝不配合，可以用讲故事、玩游戏、看电视等分散宝宝注意力的方法。如果宝宝咳嗽时
开始有痰出现，这时候就要想到不仅是肺系统的问题，脾系统也出现了问题。在中医的观点中，脾虚则生痰，所以脾为生痰之器，而肺为储痰之器。
一旦咳嗽带痰，在治疗的方案上除了要继续宣肺止咳之外，还要用到一些健脾化痰的手法。运内八卦300次。使用按摩油等按摩介质，用大拇指
或食指、中指指尖轻轻地在手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端画圈，手法力度一定要轻。揉掌小横纹2～3分钟。用拇指指甲按揉位于掌面小指根
与手掌交界处的横纹。按揉天突2～3分钟。用中指指端按揉锁骨的中心，要往锁骨骨头的外缘方向用力，不要往咽喉部用力，否则会刺激气管而
引发咳嗽。按揉膻中2～3分钟。用大拇指或者食指、中指指端按揉两乳头连线的中点，这个中点就是膻中穴。揉中脘穴2-3分钟。用指端或
掌根揉肋骨末端至肚脐连线的中心。分推膻中穴200-300次。用大拇指自两乳头连线中点的膻中向两侧分推至乳头下分推腹阴阳200-
300次。从中脘往两边有弧度地推，从肚脐往两侧分推，从关元往两侧分推。按揉丰隆穴2-3分钟。用拇指端按揉外脚踝尖上8寸的丰隆穴。
注：揉掌小横纹配运内八卦对于气管炎、肺炎引发的痰咳功效显著。注：以上这些穴位都有化痰止咳的功效。这套手法的侧重点有手上的穴位
和全身的配穴，这些穴位都有化痰止咳的功效。尤其揉掌小横纹配运内八卦对于治疗气管炎、支气管炎和肺炎引发的痰咳功效明显，大家可以试一下
。当痰音消失，但每天还有轻微咳嗽时，按摩手法的重点就有所改变了。推荐大家使用治疗内伤久咳的手法作为巩固期间的主要治疗手法。补脾
经、补肺经、补肾经各200-300次。揉膻中穴1-2分钟。捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍。按揉足三里1分钟。这套手法也适
用于长期性的咳嗽，如过敏性咳嗽、有规律的晨咳、夜咳等，或者宝宝剧烈运动后出现的咳嗽。这套手法在膻中和足三里两个穴位上的按摩不少于5
分钟，力道上也要深透。咳嗽往往不是单独存在的症状，积食有时也会引起咳嗽，妈妈要根据宝宝的实际情况在推拿方案上做随证加减。关于积食
性咳嗽，后文中会有详细介绍。这里，我要特别给那些没有系统学过小儿按摩的妈妈推荐一个手法：分推肩胛骨。这是我总结的应用在治疗咳嗽上
面比较好用的一个手法。不管是哪种类型的咳嗽，寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘等，都可以用这个手法。尤其是在咳嗽刚刚开始时，如果妈妈
能够及时使用，效果是非常神奇的！分推肩胛骨，在手法上，我建议大家用“八字形分推法”，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下、往
两侧做分推，手指要稍微用些力，这样推能够刺激肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。操作上每次不少于300次，比较严重的问题如气管
炎、肺炎等需要多按摩10分钟，可以陪着宝宝看动画片的时候按摩。手法上可以分推一段时间，然后揉肺俞，再分推，如此反复交替操作。注：
八字形分推肩胛骨是治疗咳嗽的好方法。当孩子咳嗽时，通常肺俞、风门这些重要的穴位就会不通，一旦不通按上去就会特别痛。会表达的孩子会
喊痛，不会说的宝宝会表现出拒绝按摩的神情。此时，妈妈尽量多尝试几次，或者想办法转移宝宝的注意力。因为不通，所以才要想办法打通这些穴
位。一旦打通，咳嗽立除。雨欣有过咳嗽得很厉害的时候，在我捏脊到肺俞的时候她也表现拒按，但我总是想办法，一次次地尝试，不厌其烦，而我
的坚持是对的，不出两天，雨欣就不咳嗽了。咳嗽时，还有几个可以经常按摩的大穴，那就是肺俞、天突和膻中。（1）肺俞穴。肺俞位于脊椎
第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。不过中医的经验取穴往往是通过摸骨的方式，肩胛骨像一个倒置的三角形，从肩胛骨接近两肩突出的横骨上，从两
侧往中间推，肩胛骨的尽头凹陷处就是肺俞穴。这个穴位对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。只要宝宝肺部有问题，都可以按摩这个穴位
。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2~3分钟。按摩肺俞时搭配分推肩胛骨往往效果更好。（2）天突穴。这个穴位在孩子外感时也是最
常用到的一个穴位，尤其当听到宝宝咳嗽时痰音比较靠上，或者喉部有痰、嗓子嘶哑、咽喉痒痛时都可以用这个穴来治病。天突穴位于胸骨上窝的
正中处，用拇指或中指按揉3~5分钟。家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝用力，否则反倒容易导致宝宝咳
嗽，从而遭到宝宝拒绝。我往往趁雨欣入睡之后才按摩。（3）膻中穴。膻中穴在体前正中线，两乳头连线的中点，是气之汇穴。推膻中穴可以治
疗宝宝咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。尤其对于内伤久咳型的孩子，膻中穴是必不可少的穴位。按摩膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中
指或食指按揉约1~3分钟，推法是用双手拇指指腹自膻中穴向外推，也可以分上下从前胸中间往两侧分推。曾经一个天津的学生跟我反映，宝宝
在上次感冒痊愈后，一直有长出气、大叹气的情况，去医院检查也查不出问题。我建议她坚持给孩子按揉膻中穴和足三里，大约一个月的时间，宝宝
大叹气的症状消失了。这三个穴位搭配使用对于没有学过按摩的妈妈尤其有效。在前面的章节中我已经介绍过，没有系统学习过按摩的仔仔妈妈，
在孩子咳嗽痰中带血时就是靠按摩这三个穴位帮宝宝摆脱了咳嗽。宝宝咳嗽时，一定要注意让他忌口。尽量不要让孩子吃海鲜、鱼类、肉类及糖果
饮料等。中医认为，甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因，所以要少吃甜食和少喝饮料。我的一个学生，来上课之前宝宝就因为病重已经休学在
家，她的宝宝特别爱吃肉食和甜的东西，咳嗽期间也不忌口，曾经肺炎发作四次，住院三次，基本上每月生病两次，已经休学了大半年。学习按摩后
，她每天给孩子在家推拿，孩子的体质有了明显的改善。虽然期间也病过几次，但因为在饮食上忌口，孩子往往四五天就能好，如果饮食不注意的话
，时间就会拖得很长。咳嗽时要多给宝宝喝水。如果宝宝体内缺水，气管内的痰液就会变稠而不易咳出。还要注意室内的通风。如果室内门窗紧闭
，空气不流通，病菌容易繁殖就会引起咳嗽。妈妈应在风小、空气好的时候多带孩子到户外活动，以增强体质。家长还要注意随着季节变化给宝宝增
减衣服，不要给宝宝穿得过多，盖得过厚。否则出汗过多更易引发感冒咳嗽。第四节治疗积食性咳嗽，多帮宝宝掐四缝现在的妈妈真的很勤奋，
为了宝宝的健康成长，不惜花费大量的精力去学习。在宝宝健康方面的投入更是不遗余力，有些妈妈还会自学中医。邦邦妈妈就是这样一位好妈妈。
邦邦是2007年3月份出生的男宝宝，长得高大又结实，饭量特别好，但是因为爱吃肉常常积食。有一次，邦邦妈妈用我教的方法进行舌诊，
发现邦邦的嘴唇很红，舌苔很厚，因此推断是积食。到了晚上，邦邦睡熟一段时间后，突然出现一阵剧烈的咳嗽，有明显的痰音，最后邦邦还咳醒了
。到了早上，邦邦咳嗽得更加严重了。这让邦邦妈妈非常紧张，因为第二天就要出发去旅游了，妈妈很担心因此耽误行程，于是决定用按摩加食疗帮
邦邦调理：捏脊20遍。顺时针摩腹。掐四缝各20下。吮痧和艾灸。吮痧。在扁桃体侧方、大椎、脊柱上1/3、肩胛骨沿缝等地方吮
，痧很重。但吮完，邦邦就呕吐了好几次，吐出大量白痰。在这些吮痧过的地方，邦邦妈妈又用上了艾灸。饮食上只给邦邦喝了一点白粥，吃了一
点青菜。按摩后，邦邦下午就不怎么咳了，晚上继续吃青菜白粥。到了第二天，邦邦的积食就治好了。全家人开开心心地出门度假了。积食性咳
嗽的典型症状是夜咳痰多。孩子睡熟后，半夜突然开始咳起来，妈妈就要警惕孩子是不是积食了，同时观察宝宝舌头上的脾胃反射区，如果舌苔白厚
或者黄厚，有时伴随有口臭，则说明宝宝积食了。处理积食性咳嗽的手法有：掐四缝穴10-20遍。用大拇指指甲逐个掐揉分别位于食指、中指
、无名指、小指第一指关节的四横纹，在四缝的位置上找出颜色深的血管来掐，力度不需要太大。清胃经300次。从大拇指外侧指根推向指尖。
清肺经300次。从无名指指尖推向指根。运内八卦300次。按揉掌小横纹2-3分钟。捏脊10-20遍。顺时针摩腹300次。以
肚脐为圆心，用手掌或者食指、中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。按揉天突和膻中。注：处理积食性咳嗽要把处理积食的手法与治
疗咳嗽的手法搭配使用。严格忌口，如果可以，少吃一两顿也影响不大。千万不要硬塞，夜奶一定要停掉。雨欣2岁多时，参加家族聚会，那天
她不像别的小孩那样爬来爬去，乖乖地坐在我身边，开心地吃着碗里的食物。看着雨欣那么听话的样子，大家都开始表扬起来。本来我内心有一些
隐隐的担心，害怕她这种吃法会吃出问题，但看着女儿顺从、听话的样子，听着亲戚们的表扬与鼓励，我也不好意思出面制止，就这样，雨欣一直不
停地吃到宴会结束。那天回家已经晚上10点多了，帮她洗漱完，哄睡着后。雨欣突然开始咳嗽起来，我一摸，身上有些烫。我知道自己闯祸了，
因为没有及时制止雨欣，她吃太多，积食了。我还没来得及着手处理，她就被一阵剧烈的咳嗽咳醒了，只见她一脸困倦地从床上坐起来。几秒钟后，
“哇”的一声，吐了起来。我满怀内疚，收拾停当后，赶紧用处理积食的手法给雨欣按摩。当天晚上，雨欣就不再咳了。后面连续几天，除了坚
持给她按摩之外，我在饮食上也特别注意，只给她喝一些浓米汤。这样大约三四天后，雨欣才慢慢恢复胃口。很多宝宝发生积食都是在暴饮暴食之
后，尤其是在家庭聚会或节假日朋友聚餐后，因为亲戚朋友在一块，家长往往不好意思严格地限制孩子，对孩子予取予求，任由孩子敞开肚皮吃。这
样往往一回家，孩子就开始积食。这里我要特别提醒各位爸爸妈妈，外出就餐，更要帮孩子把好饮食关。不要因为碍于面子而让孩子暴饮暴食。无论
任何情况下，对于孩子的喂养都要坚持“三分寒，七分饱”的原则。当孩子出现积食后，我特别推荐一个非常好用的穴位：四缝。四缝即四横纹，
分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的横纹处，每只手有四个穴位。用大拇指的指甲尖逐个掐揉四缝，能退热除烦，散瘀结，治疗疳积、
腹胀、厌食、咳喘等症状。四缝穴不是一个痛感明显的穴位，给宝宝掐四缝穴时力度要稍微重一点，以宝宝配合为度，力度也不要过大，否则宝宝就
不过，不配合了。对于那些重度消化不良的孩子，有些医院还会用三棱针扎四缝血管颜色重的地方，效果也特别好。不过这个方法我不建议妈妈在家
使用，一来非常痛，宝宝往往很抗拒，二来穴位也容易找不准。通常情况下，掐四缝就足够了。注：掐四缝能缓解积食。有些孩子积食后胃口特
别差。我曾经见过一个宝宝，积食后可以一个星期不吃任何固体食物，每天仅喝少量的奶。当孩子出现积食的状况时，妈妈要放下焦虑，不要担心几
天不吃东西会导致孩子营养不良。孩子的病来得快，去得也快。孩子的肠胃可能并不像大人想得那么娇弱，他们有自行恢复的能力，如果孩子不想吃
，不要逼迫，但要让孩子多喝水。用生的白芝麻加冰糖冲水也是治疗积食性咳嗽的好方法，妈妈可以配合使用。第五节激发宝宝的自愈能力，让支
气管炎不再犯2010年大年初一，我刚打开手机，就看到一个未接电话。打回去，里面传来罗罗妈妈激动的声音：“谢天谢地，老师你的电话总
算通了。”因为大年三十那天赶飞机回北京，出门时一不小心从楼梯上摔了下来，崴伤了脚，我一直被家人强迫躺在床上休息，手机一直没开。我
问她是不是宝宝出了什么状况，她有点抱歉地说：“老师真对不起，主要是孩子的状况太严重了，不然大过年的，我实在不好意思骚扰您。”我安慰
她说没事，让她赶紧说说宝宝的情况。罗罗妈妈告诉我，年前公司闹流感，90%的人被感染，她和老公也不例外。刚开始没注意，等注意到时，
感冒已经传染给了一岁的宝宝。好在宝宝的状况并不严重，只是有轻微咳嗽，她就给宝宝按摩。大年三十那天，宝宝起床后咳嗽加重了，干咳，无
痰，精神状态也不好。罗罗妈妈继续用治疗咳嗽的手法给孩子按摩。每天按摩两次，咳嗽不仅没好，反而越来越严重了，这让罗罗妈妈开始着急起来
。虽说她并不是初学，也用按摩治好过宝宝的许多疾病，但考虑到这次病毒来势汹汹，大人都要打点滴才恢复，小孩子仅靠按摩是否能扛得住，妈妈
就没什么信心了。于是罗罗妈妈没有心情也没有胃口再吃年夜饭，脑海中一直在斗争要不要带宝宝去医院。但她也知道，去医院，宝宝肯定会被挂盐
水，曾经宝宝被按住挂水扎针时撕心裂肺的哭声还在耳旁，罗罗妈妈决定不去医院了，就帮宝宝按摩后哄他入睡。大年初一一早起，宝宝的咳嗽越
发严重，一刻不停。而此时罗罗妈妈也不知道该按摩哪里，只能傻坐着看着宝宝。听了她的描述，我安慰她自己要先把心态放平。这是病毒性感冒
引起的毛细支气管炎，而非普通的着凉。病毒性感冒有一个发作周期，从最初的症状轻微到病情加重再到逐步恢复，差不多需要1周左右的时间。针
对这种情况，按摩的次数和时间都需要调整，必须加长按摩时间，增加按摩次数，只有这样才能提高机体免疫力，一旦免疫力提高了，病情才可能控
制住，身体也才会自行恢复。我告诉她要尝试按照下面的手法按摩：按揉膻中穴3-5分钟。分推膻中200-300次。用大拇指自两乳头
连线中点的膻中向两侧分推至乳头下。揉中脘3-5分钟。分推腹阴阳200-300次。分推肩胛骨500次。揉肺俞穴2-3分钟。
捏脊10-20遍。擦脊背工字型100次。清肺经500次。运内八卦300-500次。按揉掌小横纹3-5分钟。注：宝宝支气管
炎不用慌，针对性按摩就能恢复。我建议她如果宝宝咳嗽得特别厉害的话可以买瓶咳嗽药水给宝宝喝。但咳嗽药水是治标不治本的，只能暂缓咳嗽
，真正要战胜病毒，还是需要按摩。罗罗妈妈按照我讲的方法每天加大力度给宝宝按摩两次，每次宝宝都大哭，但相对去医院吊盐水，罗罗妈妈觉
得按摩要安全得多，于是她含着泪让家里人把宝宝强按住直到按摩完成。宝宝因为生病难受本身就很不配合，家人去药店买了瓶咳嗽药水，但宝宝根
本不领情，咬紧牙关不肯喝。想着他已经被强迫按摩了，她就没有强灌。到大年初四，宝宝咳嗽明显减轻很多，上午起床时小咳了几声后，一天几
乎都没再咳嗽过，这让全家人非常开心。接下来的两天，除了起床时有几声小咳外，宝宝都没再咳嗽过。到了大年初七，宝宝就彻底痊愈了。毛细
支气管炎的病变主要发生在肺部的细小支气管，也就是毛细支气管，所以病名为“毛细支气管炎”，它通常是由普通感冒、流行性感冒等病毒性感染
引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。中医学认为本病主要属中医“风温”病的范围。发病原因为肺卫不
固，风热从肌表口鼻犯肺，以致热郁肺气，蒸液成痰。临床可能表现为发热、咳嗽、气急、鼻煽、咳痰、呛奶、呕吐、呼吸困难等。说实话，大部
分到了医院被医生定义为支气管炎或者肺炎的宝宝们，基本都无法抗拒地被动接受点滴治疗，因为是炎症引起的，大家都知道需要用消炎药来消炎。
而用点滴的方式直接把消炎药注入血液，是消灭炎症最快速的通道和方法。但对于宝宝来说，点滴的副作用真的非常大，很多小孩会在注射点滴后出
现腹泻、呕吐、食欲不振、眼袋发紫等症状。我曾经接触过比较严重的一个案例是这样的：小林的女儿四岁不到，半年内已经连续四次患肺炎，除
了第一次，后面三次都是住院治疗的。尤其后面几次，病情越来越不可控制，常常是住院半个月，好不容易好了。出院仅半个月又复发，反反复复，
拖拖拉拉已经快把逼疯了。当她的宝宝第四次肺炎痊愈出院仅半个月时间，孩子又再次感染发高烧后，在其他朋友的强烈推荐下，她联系到我，希望
我能帮助她。她在电话里面一直问我，小儿推拿是否连她宝宝这样的情况也能治愈？我承认当时我无法给出她希望的承诺，正如西医也无法给她一样
。我并非反对大家使用消炎药，也不是完全排斥西医，但我告诉她，小儿推拿可以给妈妈们另一种选择。小儿推拿是提升孩子的正气，激发孩子自己
的免疫力。听了我的建议，小林下定决心，无论怎样也要试一下这个全新的理念和方法。说实话小林真的学得非常认真，她后来说她给女儿按摩后，
女儿睡觉像小猪一样沉。现在，她每天都会趁着孩子睡觉时开始按摩，一天两次。后来宝宝在按摩中逐渐康复了。这几年下来，宝宝的体质也越来越
好，即便生病，也没有再像之前那样严重，只要在家按摩就能痊愈。有些久治不愈的疾病，通过小儿推拿就能得到有效改善，让宝宝免疫力得到提
高，恢复健康。我在无数的案例中，越来越多地看到妈妈的爱和坚持，创造了一个又一个奇迹。第六节三大手法告别支气管哮喘，让宝宝呼吸通畅
CC妈妈是我早期的学生，与她认识很偶然，她是我老公一个网友的老婆，知道我教小儿推拿后，非常急切地要报名参加，可惜课程全部排满了，
只好多等了两个月。CC妈妈来学习的主要目的是希望解决宝宝便秘、胃口不好的问题。但考验很快就来了，还在她上课期间，宝宝哮喘了。当时
已是10月底，上海的天气正步入深秋，冷热变化频繁。一天晚上，妈妈带CC去小表妹家玩，当时小表妹感冒了，咳嗽得厉害。CC本身又是一个
敏感的孩子，身体也一直不是太好，可能是被病毒感染了，第二天早上起来就打喷嚏，每个喷嚏都打出好长的两串鼻涕。CC妈妈赶紧给我打电话。
听她描述完孩子的情况，我说这就是普通的感冒，用外感四大手法，加捏脊、搓脊背就可以了。挂完电话，CC妈妈就赶紧给孩子按摩。晚上睡觉前
，又按了一次。到第二天，CC妈妈说CC好多了，虽然还是有点鼻涕，但比第一天少多了。第三天，CC妈妈上完我的课回家，吃晚饭的时候发
现小家伙的感冒更严重了，而且宝宝有了哮喘的症状，用听诊器能听出类似拉风箱的声音。在CC妈妈的询问下，外婆坦白地说，下午带CC出去玩
，又碰到热情的小表妹，两个人玩了一会，因为小姑娘被诊出肺炎和哮喘，正在治疗，就赶紧把他们分开了。这会儿工夫或许对那些体质好的小朋友
没什么影响，但CC本身就是敏感体质，也有过哮喘的经历。在CC一岁半时，因为咳嗽喘过三次，之前都是医院开些气管扩张剂或者激素雾化之类
的药物进行治疗。这次感冒没怎么咳嗽，所以CC妈妈也没在意。没想到就是那么一会儿工夫又被传染上了。看着孩子呼吸费劲的样子，CC妈妈
的心里别提多纠结了。她还是用治疗感冒的手法帮孩子按摩了一遍。到晚上孩子入睡时，已经喘得很重了。纠结与无奈之下，她只能打电话向我求救
。她告诉我，CC之前用过几次药物，药物的副作用让她想起来就害怕。她想自己试试看，但是因为紧张与担心，她不知道自己的手法对不对，因此
希望我提供一些系统的手法。我建议她给小家伙这样按摩：补脾经300-500次。顺时针方向旋推拇指指面。补肾经300-500次。
顺时针方向旋推小指指面。逆运内八卦300-500次。用大拇指或食指、中指指尖轻轻地在手掌内侧沿大、小鱼际及指关节末端逆时针方向画
圈。揉掌小横纹3-5分钟。按揉天突、膻中各300次。华佗夹脊20分钟。用食指、中指指腹从颈部开始沿脊柱两侧，从上往下边推边揉
。推揉时能明显摸到孩子的脊柱。这个穴位一般宝宝都愿意配合，可以反复推10-20分钟。注：小儿推拿治疗哮喘效果良好。因为孩子喘得
厉害，我还特别提醒CC妈妈用艾灸灸他的两侧足三里和肚脐下方关元穴各半小时。如果孩子醒着，容易动来动去，尽量不要使用明火，可以选择随
身灸。随身灸时，小孩子皮肤娇嫩，我特别提醒她隔着衣服灸，时间久也不会烫着。如果孩子配合的话，可以灸一下大椎，如果孩子不配合，就按
摩大椎。当天晚上，CC妈妈兴奋地发消息给我，说足三里才灸了15分钟，居然就发现小家伙不喘了。我告诉她不要高兴得太早，最好灸足30
分钟，一定要灸透。果然，没几分钟CC妈妈又发消息给我，睡着的小家伙咳了两三声，翻了个身，又听到喘声了。后面几天CC妈妈特意请假在
家，每天坚持三次按摩和艾灸，过了两天，宝宝的喘声已经很轻微了，中午按摩完，下午给他听诊的时候也没听到喘音。到此，宝宝的哮喘完全好了
。听到CC妈妈的好消息，我也特别开心。毕竟，哮喘相对来说是一个临床上的难题，我的学生们虽然经过系统学习，但我还是有一点担心。随着
成功的案例越来越多，我欣慰地看到用小儿按摩治疗哮喘的良好效果。哮喘是小儿常见的一种呼吸道疾病。哮是以呼吸急促、喉间有哮鸣为特征；
喘是以呼吸困难，严重者呼吸时张口抬肩、鼻翼翕动为特征。因为两者大多同时发生，所以一般合称哮喘。这个疾病一年四季都可能发作，其中尤以
冬天和春天这两个气候急剧变化的季节为甚。现代医学认为这是一种常见的、发作性的、肺部过敏性疾病，多在过敏体质基础上吸入过敏原微粒或呼
吸道反复感染后引起。传统中医学认为外感风寒、邪气犯肺或痰湿停聚导致肺失清肃、气不得舒而出现哮喘，久病之后或体质素虚、肾气不足、气不
归纳、诸气上浮也可能致喘。现在的孩子营养好，妈妈从怀孕时就特别注重营养，常常高蛋白质的食物摄入太多，导致很多孩子都成了过敏性体质，
而空气污染大、雾霾严重及气候变化剧烈等原因，都使得小孩子成为哮喘的高发人群。孩子一旦哮喘发作确实非常难受，有些孩子更是严重到出现
张口抬肩、难以平卧等症状。这也导致很多家长都谈“哮”色变。我接触的学生中，很多宝宝都有哮喘的问题。去医院治疗的话，西医大多采用抗过
敏药。因为在西医看来，这类病是因为身体的免疫系统太敏感，对外界的轻微刺激都有很大的反应，如果将免疫系统抑制住，则过敏反应便会减少，
病人也就舒服一些。因此西医使用的药不是抗组织胺（即一般所称的抗过敏药），便是类固醇，这两种药，都会将人的免疫力降低，从而解除症状。
这些药在使用时，哮喘的症状确实会减轻，但是一旦停药便会复发，这也是很多家长发现孩子药物使用越多，哮喘发作越频繁的原因。相比之下，
中医认为五脏之中，肺主呼气，肾主纳气。尤其哮喘，多因孩子正气不足，尤其表现为肾气不足，气不归纳、诸气上浮而致喘，也有可能是用药过度
导致脏腑气虚而诱发。哮喘往往不是单独一个症状出现的，多数都伴随有其他症状和诱因，如感冒、发烧和咳嗽，所以处理时需要标本兼治！在
我看来，哮喘有体质上的遗传，也跟我们这个时代的药物滥用、食品不安全、空气污染有关。咳喘阶段特别好用的一个手法是推揉华佗夹脊穴，从大
椎两侧的定喘开始沿着脊柱两侧推揉并进，手法力度适中，频率缓和，尤其在宝宝剧烈咳喘时，不如用这个手法来帮助宝宝平喘。我的案例回馈中有
妈妈单推拿此穴20分钟后宝宝平喘！如果宝宝咳不明显，喘息明显，发出“咻咻”的声音，可以从天突到膻中吮痧。用嘴巴吸吮，连续吸不低于
20秒。在这条线中，有的地方出痧明显，有的不明显。在出痧明显的地方周围继续吮痧。这个方法立竿见影。喘息症状马上就能消失。除了按摩
手法外，我在指导学生过程中，会同时使用艾灸补益肾精，扶助正气，收敛元气。艾灸的效果相当好，对于没有任何按摩基础的妈妈，可以尝试用这
两个方法。第七节腺样体肥大睡不香，去除肺热是关键一天，我接到云南昆明市嵩明县一位妈妈的求助信：她告诉我，她的宝宝现在1岁9个月
，从一岁出水痘后，宝宝上呼吸道经常反复感染，伴有扁桃体发炎、发烧的症状，常常烧到39℃以上。以前睡觉不打鼾，从那次生病之后，宝宝天
天睡觉打鼾，已经七八个月了。晚上入睡非常困难，常常眼睛都睁不开了还不肯睡，好不容易睡着，却从梦中惊醒，大哭大闹，醒来后就不愿意再睡
觉。她带宝宝去医院做了无数次检查，每次医生都是开一大堆抗生素，吃的时候有些效果，一停药就不行了。两个月前，这位妈妈又带孩子去儿童
医院做了一个详细检查，开回来一堆药。就在吃药的同时宝宝又感染了感冒，感冒还没痊愈，咳嗽又开始了，就这样连续服了两个多月的药，宝宝的
情况不仅没有好转，反而越来越糟糕了：睡觉打鼾也更加严重，有时候鼻子里也是“呼呼”地响，孩子睡得非常不踏实，经常翻过来爬过去的，白天
脾气也很大，一不如意就大哭大叫，这位妈妈被折磨得心力交瘁。从信中的描述我判断这位宝宝患的是腺样体肥大。腺样体也叫咽扁桃体或增殖体
，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2~6岁时为增殖旺盛的
时期，10岁以后逐渐萎缩。从腺样体所处的位置来讲，它位于鼻咽部上壁与后壁的交界处，呼吸道的上端。如果肺部有热，热邪向上熏蒸，就会
使腺样体红肿，久而久之，出现增生、肥大。腺样体肥大增生的机理与扁桃体肿大的机理基本一致，都为肺热熏蒸所致。因此，腺样体肥大的患者多
伴有扁桃体肥大。腺样体肥大的宝宝大多会出现鼻堵塞、张口呼吸的症状，在夜间还会加重，伴随打鼾、睡眠不安、不时翻身等症状，仰卧时更明显
，严重时可出现呼吸暂停。另外，偏食、多食肉少食蔬菜、大便干结难下、小便黄、舌质红、苔薄黄等症状也会伴随出现。这位宝宝的症状与腺样
体肥大的症状较为一致。但为了保险起见，我又回信给这位妈妈，让她形容一下宝宝的具体症状，尤其是饮食及大小便的情况。同时我也建议妈妈去
医院检查确诊。第二天下午，妈妈就回信给我，告诉我孩子检查出来确实是腺样体肥大，问我怎么办。我告诉她要清肺热。引起腺样体肥大的一个
重要原因就是肺热。打个简单的比喻：肺部的热邪就像火苗一样，向上熏蒸着腺样体，腺样体被灼伤了，变得红肿，产生炎症，这就是腺样体炎症。
腺样体不舒服了，鼻子就会最先出现反应，宝宝就会呼吸困难。而肺热一旦被清除，腺样体就会自动地、慢慢地恢复健康。如果只消除了炎症，但没
有消除肺热这个根源，孩子的病情就特别容易反复，腺样体就会再次被燃烧的肺火熏蒸，再度肿大。如此下去，三番五次，就会出现慢性腺样体增生
、肥大。因此，中医治疗腺样体肥大的最主要方法就是清除肺热，并且要始终坚持对准疾病根源，不可偏离。为了帮助孩子清除肺热，我指导妈
妈做以下按摩手法：清肺经300次。沿无名指从指尖向指根方向直推。按揉合谷穴1-3分钟。用大拇指按揉位于手背大拇指和食指的虎口处
。清天河水200次。用食指和中指两个手指，沿手臂内侧从手腕推向手肘。因为肺与大肠相表里，所以肺部的积热会传导到大肠，造成便秘。
如果宝宝很容易便秘，则手法上需增加：清大肠经200次。大肠经位于食指指侧，从指尖至虎口成一条直线，从虎口直推向食指尖为清大肠经。
推下七节骨300次。用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。顺时针摩腹3-5分钟。以肚脐为圆心，用手掌
或者食指中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。配合捏脊5-10遍，三捏一提2遍。双手搓热，然后温热肾俞。点按太溪1分钟。用
大拇指指腹按揉内踝骨后凹陷中。点按涌泉穴1分钟。用大拇指指腹按揉脚底中心的涌泉穴。按揉二马穴1-2分钟。用拇指或中指指端揉位于
手背无名指及小指关节凹陷处的二马穴。注：治疗腺样体肥大的根本是通过小儿推拿清肺热。同时，我还告诉这位妈妈要对肺热产生的原因予以
清除：饮食上让宝宝尽量减少辛辣、油腻、高热量食品的摄入，譬如各种肉食，特别是油炸类食品，多摄入一些新鲜的绿色蔬菜。同时要避免食积化
热。许多家长对孩子的饮食缺乏控制，常常让孩子随心所欲。孩子又不像成人那样能很好地自我控制。所以经常会出现吃多了撑着的情况，中医上称
为积食。积食容易化火，胃热诱发肺热，形成肺热蓄积，熏蒸腺样体。因此，要控制孩子的饮食，一定不要让他积食。万一孩子吃撑了，多用健脾和
胃、消食导滞的手法如：掐四缝、揉板门和运内八卦。给体内的肺热之邪以出路。体内有了热邪，就要使热邪释放出去。因此要多喝水，多小便，
使热邪随小便排出体外。如果有大便干结难下的情况，就要使用推拿手法去泄热通便，使大便通畅，每日一次，让肺热及时从大便泻出。如此这般
，切断了肺热之邪的产生，打通了热邪的外泄之路，体内热邪就不可能蓄积化火、熏腺样体，腺样体就能恢复到正常，腺样体肥大引发的各种症状也
就迎刃而解！当宝宝腺样体肥大时，妈妈一定要牢记治疗这个病的关键：养大于治。有些孩子体质弱，动不动就感冒，一感冒，腺样体肥大也跟着
复发。很多妈妈问为什么孩子的病总治不好，其实孩子反复感冒也是引起腺样体肥大的一个重要原因。提高免疫力，避免交叉感染，减少感冒的次数
也至关重要。第八节治疗扁桃体炎，吮痧效果最明显两年前，我在郑州开设了小儿推拿的课程，Cathy妈妈就是我那一期课程的学生。经过
那次学习，她跃跃欲试，希望用学到的推拿方法帮Cathy调理感冒、发烧、咳嗽等日常小病。就在她刚刚坚定了这个想法，考验就降临了——
Cathy小朋友生病了。那是一个周一，下午将近5点的时候，幼儿园老师打电话过来，说Cathy发烧了。因为刚刚学完小儿推拿的课程，
Cathy妈妈对自己还挺有把握的，觉得发烧还不就是手到病除的事吗？因此她并不是特别担心。等她从幼儿园接Cathy回家，发现Cat
hy的精神很不好，到家更是一刻不停地黏着妈妈，一眼看不见就带哭着喊“妈妈”。量过体温后，Cathy妈妈发现孩子的温度并不是很高，就
没太在意，只是给孩子做一些简单的推拿。等Cathy睡着后，Cathy妈妈发现孩子温度开始升高，额头越来越热，又加上退烧的手法：清
天河水、打马过天河，效果仍不明显，Cathy的额头越来越烫，睡得很不安稳，一会就哭醒一回，嚷着不是这里疼，就是那里疼。于是Cat
hy妈妈开始用更多的退烧手法：捏脊、脊背吹水、退六腑，推了两次，效果依然不理想。就这样，Cathy妈妈几乎一夜没合眼地守到天亮，C
athy的温度还是没降下来，还一个劲地嚷嚷着头疼。Cathy妈妈想起我在课上说过，脑膜炎的症状也是高烧、头痛，还有一个显著的表现就
是脖子肌肉僵硬，她赶紧把cathy抱起来，让她低头看自己的手，Cathy闹着说脖子疼，不肯配合。这下，把妈妈彻底吓到了，赶紧带着C
athy去医院。医生检查后，说是化脓性扁桃体炎，先输三天液吧。Cathy妈妈不放心，问是不是脑膜炎。医生说，这个病还有一个名字就
是病毒性脑膜炎初期，控制不好就转成脑膜炎了。给开了三天抗生素。Cathy妈妈拿着药单研究了半天，实在不想给孩子输液，就给我打电话
。她问我，老师，为什么我用了那么多退热手法，孩子还是高烧不退呢？我告诉她，孩子的病灶没有消除，温度怎么可能降得下来呢？而且孩子的病
情本身就有一个发展的过程，不给孩子足够的时间，一味要求退烧，效果当然会打折扣。她苦笑着对我说：“老师，孩子一高烧我的心就乱了，尤
其害怕脑膜炎。我现在到底要不要给孩子吊盐水呢？”我建议她还是先给孩子吊盐水，然后再用治疗扁桃体炎的手法给宝宝按摩。我还提供了一个
食疗方给她：15克夏枯草煮水，滚开之后，打一个荷包蛋，把荷包蛋还有水吃下就行了，连吃三天，可以避免扁桃体炎的反复发作。一个星期后
，Cathy妈妈写信告诉我，她就让孩子吊了一次盐水，吊完回家就开始按摩，从周二开始孩子温度就没有再起来过，扁桃体炎也好了，现在体温
正常，精神很好，又开始把家里弄得跟游乐场似的。扁桃体炎是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症，为儿童时期常见病。现代医学认为扁
桃体是人体咽部两个最大的淋巴组织，一般4~5岁后逐渐增大，到12岁以后开始逐渐萎缩。正常情况下扁桃体能抵抗进入鼻子和咽腔里的细菌，
对人体起到保护作用。但是，小儿由于身体抵抗力低，加上受凉感冒，就会使扁桃体抵抗细菌的能力减弱，从而导致口腔、咽部、鼻腔以及外界的细
菌侵入扁桃体，发生炎症。严重者扁桃体红肿化脓，形成化脓性扁桃体炎，中医学因其形状似乳头或蚕蛾，称之为“乳蛾”。前面我们介绍过如果孩
子有肺热，热气熏蒸腺样体就会导致腺样体肥大。同样，热气向上同时会熏蒸扁桃体，我们常常会看到扁桃体炎与腺样体肥大是同时出现的。急性
扁桃体炎会出现发热、头痛、畏寒等症状。幼儿会因高热而引起惊厥、咽痛明显、唾液增多等状况，严重者还会出现张嘴困难。检查时，会看见扁桃
体红肿，表面有淡黄色或白色的脓点，下颌淋巴结常见肿大。在慢性期表现为咽部和扁桃体潮红，可见黄色分泌物，咽喉疼痛不明显，偶尔有低热及
食欲不佳等表现。扁桃体发炎而引起的发烧，通常都是温度比较高，往往超过39℃，有的扁桃体化脓的宝宝，体温会超过40℃。所以很多家长
都很害怕这样的高温，怕把孩子脑子烧坏。对于这一类疾病引起的发烧，根据中医“急症治标，缓症治本”的原则，当务之急一般是先退热，再治
疗扁桃体炎，如果扁桃体炎得不到控制，就会反复发烧，有时候也会出现用了退热的手法，但孩子还是高烧不退的状况。几次下来，孩子的扁桃体就
会肿大。这也会埋下隐患，日后容易反复感染而发热。有些治疗方法是直接摘除扁桃体。从短时间来看，扁桃体摘掉后，确实是不发炎了，可下一次
孩子再感冒，病毒不再有屏障抵挡，就会长驱直入，直接进入气管和肺部，引发气管炎和肺炎了。扁桃体炎要先退烧，退高烧必用的手法：退六
腑300-500次。用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一侧的直线，自肘推向腕。清天河水300-500次。打马过天河20-30
遍。在天河水的位置上，蘸水边拍边吹气，水干了再蘸水反复做几遍。蘸水捏脊20-30遍。同时治疗扁桃体炎的手法有：掐少商穴5-1
0遍。少商穴在大拇指甲外侧的下角，左手在右下角，右手在左下角，这个穴位治疗嗓子疼也很有效果，根据孩子的耐受程度用拇指的指甲稍微用力
掐，可以一天数次，反复操作。清肺经300次。推无名指，从指尖推至指根。清大肠经300次。大肠经在食指侧面，清的方向和清肺经相反
，清大肠经要从指根虎口部位推向指尖。按揉合谷穴1-3分钟。按揉天突穴3-5分钟。揉扁桃体外方1-2分钟。就是喉咙两侧，因为扁
桃体发炎了，揉着可能有些痛。推天柱骨200-300次。用拇指或食指、中指自上而下直推颈后发际正中至大椎穴成一条直线处。除了上诉
按摩方法外，如果能配合吮痧，效果会更好！吮痧大椎20秒。如果能出痧效果会更好。此手法坚持5-7天为一个疗程。注：吮痧大椎、揉
扁桃体外方等都能治疗扁桃体炎。这里我特别推荐妈妈们吮痧的方法。吮痧类似刮痧、拔罐的综合体，但是用妈妈的嘴代替工具，妈妈用温柔的嘴
唇替代冰冷的工具，宝宝的接受度更高，效果也更明显。扁桃体炎的炎症集中在咽喉部，吮痧天突穴，可以把内毒排出来。曾经有个学生的孩子发烧
到40℃，她自信满满地用退烧手法帮孩子治疗，一套手法用下来，孩子的温度不降反增，升高到40.8℃，吓得她赶紧给我打电话。我听了她的
描述后，教她吮痧天突穴。后来，孩子的天突穴被妈妈吮出颜色鲜红的痧，第一次见到这种情况，妈妈都觉得很吓人。但是吮完，孩子的烧马上就退
了下去。在讲授小儿推拿的这些年中，对于化脓性扁桃体炎的案例回馈越来越多，也越来越正面，很多学生用小儿推拿的方法，取得了很好的效果
，真的让人非常感叹！特别提醒各位家长，在生病期间减少宝宝对于奶量的摄入，尽量给宝宝多喝水，饮食以多喝大米汤为主，滋阴补气。第九节
健脾和胃，提升阳气，手足口病不担心晓燕是我第七十五期的学员，为了系统学习小儿按摩，她专程从石家庄赶去北京上我的课。她的女儿上
幼儿园后一直感冒不断，总是呼吸道系统出问题，导致后来免疫力低下，反复感染手足口病。五一节过后，她的女儿又患上了咳嗽，连续咳了三周也
没见好，到后面还有加重的趋势。有一天晚上晓燕发现女儿上腭有几处淡淡的红晕，左嘴角内侧有一个白色疹子，因为有过多次感染经历，晓燕马上
意识到女儿可能又感染上手足口了，咳嗽加重也是手足口复发的原因。手足口病是一种由肠道病毒引起的好发于小儿的传染病，近些年来广为流行
，又名发疹性水疱性口腔炎。现在，几乎当妈妈的没有几个没听过这个病的，而且基本也都是闻之色变。手足口病临床为口腔内、手、足部等部位发
生疱疹，故而得此病名。多发生于5岁以下儿童，是患儿感染肠道病毒后引发的。这个病的最初症状通常是咳嗽、流涕和流口水等类似上呼吸道感染
的症状，发热一般为38℃左右。有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。发热1～2天后口腔黏膜出现分散状疱疹，米粒大小，疼痛明显；有时候手掌
或脚掌也会出现米粒大小的疱疹，有时候疱疹还会出现在臀部。疱疹周围有炎性红晕，疱内液体较少。有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹
或疱疹性咽峡炎，病情较轻。大多数患儿在一周以内体温下降，皮疹消退，病情恢复。少数患儿会引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。
个别重症患儿如果病情发展快，还可能会死亡。虽然还是手足口病的早期，但是晓燕还是感觉如临大敌，脑子有些发晕，到底是去看中医还是看西
医，这个问题纠结了她一整个晚上。最后，她还是带孩子去看了西医，医生诊断是手足口并发气管炎，检查发现她女儿上腭处也有一些黄色的小疹子
，嗓子里面有很多米粒大小的小疹子，两种疹子的形状不一样，医生判断说是两种不同的疱疹，开了一些药，包括抗生素。拿到药，晓燕很纠结，她
不想给孩子使用抗生素，但又不敢贸然停药。于是与我沟通，看看具体要用什么手法治疗这种疾病。了解了晓燕宝宝的病情后，我告诉她治疗手足
口病和气管炎的推拿手法：清肺经300次。按揉合谷穴2-3分钟。掐揉小天心2-3分钟。清天河水300次。清肝经300次。从
食指指尖向指根方向直推。按揉天突、膻中2-3分钟。分推肩胛骨300次。揉肺俞2-3分钟。揉中脘2-3分钟。揉丰隆2-3分
钟。如果痰多要加上运内八卦和掌小横纹2-3分钟。分推腹阴阳300次。前面五个手法主要是针对手足口病的，后面的手法则是治疗气管
炎和咳嗽的。我让她每天至少做一遍全套的手法，手足口病的手法因为只做手和手臂，做起来比较方便，所以要求她每天至少做两次。听了我的分
析，晓燕断然给女儿停了药，开始按摩。当天孩子上腭的红晕就没有了，嘴角内侧白色的疹子也小了，不仔细看都看不到。只是上腭看上去还有一些
黄色的小疹子，大概一星期后咳嗽完全消失了，上腭黄色的疹子也越来越淡。就在晓燕心里刚刚感到放松的时候，她突然发现女儿脸上起了几片小
红疹，肛门四周也有一些红色小疹子，晓燕的心又揪起来了。原来，头一天中午和晚上，老人没注意，给孩子吃了鱼，海鲜的刺激导致疹子又复发了
。晓燕先用之前的手法给孩子按摩了一遍，然后赶紧跟我联系。听完她的介绍，我让她调整按摩手法，改为：清肺经300次。清胃经300
次。清肝经300次。掐揉小天心30-50次。推三关（透疹作用）300次。按揉合谷穴2-3分钟。拿百虫穴50-100次。
注：推三关、拿百虫透疹效果明显。因为是复发，我建议她每天最好给孩子按摩2~3次，饮食上一定要忌口，可以给宝宝喝一些三豆饮。三豆饮
是取黑豆、绿豆与红豆烧开，开锅后加入甘草与白糖，煮沸，能治疗痘疮。第二天早上，晓燕就发现女儿肛门四周的红疹已经消失了，但是舌苔有
点发黄，问我怎么办。我告诉她手法上去掉推三关，加上：揉板门2-3分钟。运内八卦300次。掐四缝2-3分钟。加了这样的手法后
，第二天舌苔就不黄了，只是有点白厚，又坚持了一天，舌苔就接近正常了。就这样，晓燕的宝宝没有再吃过一粒药，用推拿治愈了手足口病。我
的很多学生都曾问过我，手足口病有没有预防的方法。其实，预防手足口病，最主要的是注意两点：一方面可以用预防感冒的手法，比如坚持给孩子
做外感四大手法，能提高孩子免疫力。另外就是交叉使用健脾和胃的保健手法，脾胃为后天之本，是抵抗力的源头，把脾胃保健做好了，等于大本营
坚固，即便真的不小心被传染上疾病，也有抵抗的资本。中医古籍对治疗手足口病的方法没有专门的记载，但根据其症状和特征，类似于中医的“
温病”、“湿温”、“时疫”等范畴，是实证、热症，治疗方法有疏风清热、清心泻火、清暑化湿、滋阴降火等。在临床观察这个病除了手、足、口
皮疹外，多兼发热、口臭、流涎、拒食、烦躁、大便秘结或不畅、舌红、苔黄等症状。此病在急性期间，发病急，常常伴随高热不退时，因此在治
疗手法上，多用清热解毒、清心泻火的手法：清心经300次。从指尖向指根方向直推中指内侧。清肝经300次。从指尖向指根方向直推食指内侧。清肺经300次。沿无名指从指尖向指根方向直推。清小肠经300次。沿小拇指侧面边缘，从指根推向指尖。掐揉小天心100次。先用大拇指指甲掐位于手掌根部、大鱼际与小鱼际相接处凹陷中的小天心，再用大拇指指腹揉。清天河水300-500次。用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘。退六腑300-500次。用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一侧的直线，自肘推向腕。按揉合谷穴1~2分钟。往食指方向按揉拇指和食指指骨交接的地方。注：对这些穴位的按摩能清热解毒、凉血透疹。这套手法有清热解毒、凉血透疹之功。当宝宝的体温下降之后，退六腑的手法可以逐步撤去，其他手法继续坚持，清天河水的次数也可以逐步减少。如果发病期间伴随咳嗽、有痰、舌苔白厚的情况，则需要加上健脾化痰、宣肺止咳的手法，比如晓燕的宝宝并发症是支气管炎，这时的手法就应该是：按揉天突穴、膻中穴、中脘穴和丰隆穴4个穴各3-5分钟。按揉掌小横纹3分钟、运内八卦300次。如果舌苔厚，掐两只手四缝穴10-20次。在热渐退、皮疹缩小、其他兼症缓解时，改用保健的手法，健脾和胃，燥湿除烦，提高正气，增强抵抗力：捏脊10遍。补脾经300次。顺时针方向旋推拇指指腹。揉板门2分钟。用大拇指的指端揉手掌的大鱼际。运内八卦200-300次。用大拇指或食指、中指指尖轻轻地在手掌内侧沿大、小鱼际及指关节末端画圈。摩腹3-5分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食指、中指指端逆时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。按揉足三里2分钟。用大拇指指腹按揉足三里。第十节几个组合手法让宝宝咽喉消爽，告别疱疹性咽峡炎雪娜是去年夏天我第78期深圳课程班的学生现在老二已经生好了，最初她也是跟着我的博客自学按摩知识，一次她用按摩配合食疗治好儿子的感冒和鼻炎后，她就下定决心，要认真学习小儿按摩。老天仿佛故意考验雪娜一般，在她跟我学完回家的第二天，她的儿子天天就生病了，患上了疱疹性咽峡炎。那天早上，家人送天天上幼儿园的时候，被老师直接劝回，原因是入园检查的时候发现天天的上腭有七八个红点，怀疑天天患了手足口病。回家后，雪娜发现天天发烧了，体温高达39.5℃。她赶紧用刚学的退烧手法给天天按摩：退六腑300下。打马过天河300下。之后给天天洗了个温水澡，再脊背吹水。按摩完后，半小时不到，天天的温度下降到38.5℃。对于天天口腔里的红点，雪娜搞不清楚到底是口腔溃疡还是疱疹性咽峡炎，反正两种处理手法上有些类似，雪娜就用处理口腔溃疡的方法给天天按摩：清天河水300次。清心经300次。按揉内劳宫2分钟。推大椎300次。拿大椎2分钟。注：清天河水、清心经、揉内劳宫、推拿大椎对处理口腔溃疡或疱疹效果特别好。到了下午3点多，天天的温度度还是在38.2～38.7℃之间徘徊，雪娜有点紧张了，也不确定宝宝的状况到底是什么问题，就打电话向我求助。听了她的描述，我告诉她，宝宝很可能得了疱疹性咽峡炎。疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的自限性疾病，以呼吸道为主要传播途径，感染性较强，传播快，易散发或流行，夏秋季为高发季节，主要侵袭1~7岁儿童。一般病程4～6日，重者可达2周。在我们呼吸道的表面有一种带无数纤毛的细胞，这些纤毛好像一把大扫除的刷子一样，不断将吸入并黏附在呼吸道上的小颗粒如粉尘、病菌等向外清扫，排到喉头咳出，但小儿呼吸道上的这种纤毛活动比较微弱，因此“自洁”功能也就相对较差。而小孩的鼻毛也没有发育完全，就特别容易被空气中的病毒侵袭。疱疹性咽峡炎一旦发作，在扁桃体前部、软腭、悬雍垂等部位会出现灰白色疱疹。常常会出现高热，并伴有咽喉痛、头痛、厌食等症状，有时还会头痛、腹痛或肌痛。疱疹性咽峡炎和手足口病常常容易弄混，二者都伴有发烧及口腔疱疹的状况，但最大的区别是疱疹有没有发展。疱疹性咽峡炎的疱疹仅仅出现在口腔中，发病快，起病急，往往还伴有高烧不退的症状。而患手足口病的孩子疱疹会不断增加，先是嗓子里有疱疹，随后会发展到手心脚心都有疱疹。出的疹子一般如小米粒或绿豆大小，周围有发红的灰白色小疱疹或红色丘疹，不痛、不痒、不结痂。听了我的讲述，雪娜告诉我天天的疱疹没有转移，而且口腔只有七八个红点，孩子只是嗓子痛。综合下来，我判断天天得的是疱疹性咽峡炎。因为口腔中的炎症没有消除，宝宝的温度自然不会降低。我告诉她，她的按摩手法处理得很好，同时建议她配合按揉合谷穴及吮痧天突穴，也可以掐少商。这个方法对于咽喉部的疾病特别有效。到了傍晚6点多，天天的温度还是没降，家人有些着急了，要求她赶紧给孩子吃点退烧药。雪娜想了想，对大家说：“孩子的温度一直没超过38.5℃，就算到医院，医生也会建议38.5℃以上再退烧。既然学习了按摩，就要用！”就这样，雪娜在全家人的反对声中继续坚持给宝宝按摩。雪娜继续用前面的手法给宝宝按摩。到第二天凌晨3点多，天天的温度降到了37.5℃，5点多，温度恢复正常，36.7℃。直到这时，雪娜的心才完全平复下来。因为天天嚷嚷嗓子疼，雪娜就给孩子按揉合谷穴和吮痧天突穴。注：按揉合谷、吮痧天突可以改善嗓子疼。因为发现孩子舌苔有点白厚，雪娜又增加了健脾胃的按摩手法：掐四缝，揉板门，运内八卦，顺时针摩腹。她也曾问过我，要不要调整手法。我告诉她，她处理得很好，坚持下去就好。果然，到第4天，天天嘴上的白泡全消了，仅仅只剩下上腭一个微红的小点。当宝宝患有疱疹性咽峡炎后，妈妈可以用这套手法对宝宝进行按摩：清天河水300次。用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘。清心经300次。从指尖向指根方向直推中指内侧。按揉内劳宫2分钟。用大拇指指端一边按一边揉位于中指和食指掌骨的中间靠近中指的内劳宫。推大椎300次。用食指、中指推大椎。拿大椎2分钟。用食指、中指拿大椎。这套手法对于宝宝的口腔溃疡及口舌生疮同样适用。宝宝患有疱疹性咽峡炎时，妈妈最好对孩子进行适当隔离，因为这种疾病具有一定的传染性。对于宝宝的餐具，一定要进行沸水消毒处理，防止交叉感染。治疗期间要让宝宝多注意休息，不要剧烈活动，保持充足的睡眠，多喝水。饮食上要注意保持清淡，多给孩子吃一些富含维生素的青菜、水果等，尽可能少吃煎炸类的油腻食品。不要让孩子吃刺激性食物，尤其是过热或过冷的食物，这些食物容易刺激口腔破溃部位引起疼痛。当宝宝生病时，妈妈的内心一定要强大，要对自己的按摩手法有信心。同时要密切关注宝宝的病情变化。如果妈妈没有经验，无法确诊宝宝的病情，一定要及时去医院，确诊宝宝是什么疾病后，再用相应的按摩手法进行处理。