宋一夫讲解修心与健康的关系
人们常用“心病”来形容人爱猜疑，如果遇到问题爱胡思乱想，
时间久了纠结在心里会成一块挥之不去的“心病”。宋一夫表示，
在他和老年朋友的沟通中发现，很多老人身体不舒服的时候就爱胡
思乱想，把可能的病都在脑子里想一遍，尤其是爱往坏处想，还没
做身体检查就把自己吓倒了。宋一夫常劝慰老年朋友，面对疾病也
好，面对生活中其他困难也好，心态都要好，心里想的开，就没有
解不开的结。
为了化解老年朋友没事爱猜疑的毛病，宋一夫会经常和大家分
享一些养心故事，故事虽简单，但哲理深刻，因此深得老年朋友们
喜欢。下面这则故事是他常讲给老人听的：
从前在一座寺庙里，有一个老和尚和小和尚，小和尚的性格比
较浮躁，老和尚为了让他除去身上浮躁之气就让他在禅院的枯黄草
地上种上青草。三伏天过去了，小和尚把荒草也除去了，还不见师
父发令，他催促着说：“快撒点草种子吧，光秃秃的好难看啊”，
师父挥了挥手，“等天凉的吧，随时”。
中秋时，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。秋风起时，草
籽边撒边飘，小和尚急忙跑来，“师父，不好了，好多种子都被吹
飞了!”“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父
说“随性!”。撒完种子，跟着就来了几只小鸟啄食。“要命了!种
子都被鸟吃了!”小和尚急得直跳脚。“没关系，种子多，吃不完!”
师父说，“随遇”。半夜的一阵骤雨，小和尚早晨重进了禅房：“
师父!这下真完了。好多草籽被雨冲走了!”“冲到哪就在哪发芽!
”师父说，“随缘!”。
又半个月过去了。禅院里光秃秃的地面，居然长出了许多青翠
的小苗。一些原来没有播种的角落，也泛出了绿意。小和尚高兴得
直拍手。师父点点头：“随喜!”
这个故事让大家明白：一切都要顺势而为、顺其自然。遇事不
要和自己较劲，任何事情无关乎生命都是小事。就好比生活中有些
人，特爱较劲，和别人较劲，和自己较劲，都忘了生活的初衷，等
这辈子走到尽头，回头看的时候，才发现这辈子什么正事都没做，
就较劲了，有什么意义呢?人要学会养心，尤其是老年朋友，要学会
给自己找乐，凡事越想越开，而不是越想越纠结。
心情会影响身体健康，都说“笑一笑,十年少”，如果老年人心
情舒畅，长期保持良好的心理状态，就会精力充沛，身体健康，减
少疾病的发生，延长衰老的进程。要是再学会正确的养生方法，那
老年人一定能有一个高质量的晚年生活。
|
|
