忍住12秒不发怒,50%离婚不会发生你能忍几秒？

忍住12秒不发怒,50%离婚不会发生你能忍几秒？



刘拓







据研究发现：忍住12秒不发怒，50%离婚可以避免，你能忍住吗？忍住就是海阔天空哦！



其实科技虽然越来越发达，而都市里到处都是行走的野兽，他可能就是你我他，凶悍起来不亚于《侏罗纪世界》里的霸王龙。当被激怒或者产生负面冲动的时候，你的大脑就是要想没有了三峡水闸的大坝，血脉喷张，从头到脚就保持了战斗的状态，随时发起攻击，当对方同样做出这样的反应，悲剧也就发生了。



四川女司机被车怒族狂打就是如此。在激情时刻，如果你能忍住12秒，可能就不会被打！其实我们的大脑就是个垃圾桶，当你被外在不良信息刺激后，会产生情绪和行为上的冲动，大脑皮层会一一清理干净，但是你不给它时间处理，那么更加原始的下丘脑（恐龙脑）就会做出反应，分泌大量的肾上腺素，此时，你和一头霸王龙没有两样，开始咆哮，大多数情况下开始骂人或者指责对方，心跳加快，肌肉开始紧绷起来，恨不得冲上去把对方撕碎，这样会酿成严重的后果。



上海电视台星尚频道曾经采访中国第一家减压用品专业机构：幸福减压吧，有关人士指出遇到这样的情况可以采取以下的方式避免冲动造成的后果：



1、一般怒气不超过12秒，此时深呼吸是最好的方法，最好是气沉丹田（肚脐眼），吸入更多的氧气保持头脑清醒，另外一方面激活迷走神经，让人平静下来。

2、排除负面能量，赶紧离开现场，找个没人的地方，找个空瓶子或者塑料瓶，灌满水，对着瓶口大喊或者把想骂人的话骂出来，再把水倒掉。

3、宣泄负能量，可以搞只尖叫鸡或者尖叫呐喊壶、减压小黄人，捏一捏，吼一吼，马上怒气值立刻降低，怒气也是一种能量，宣泄出来，就没有多余能量继续发作了。



为了防止悲剧发生，请记住这关键的12秒，控制好一切都好！