这些不良生活习惯会导致肩周炎，你知道吗？
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肩周炎是由于肩部过度劳损而造成的炎症，肩部为什么会劳损呢？很重要的一个原因就是由于不良的生活习惯所导致的，现在，我就跟大家一起看看哪些不良的生活习惯会导致肩周炎。肩周炎并不可怕，只要注意改正以下的不良习惯，同时用较好的乐修今古透的筋骨透蒸法这种保守疗法，是可以康复的。
不注意保暖
也就是所谓的要风度不要温度。多见于年轻人和同样喜欢追赶潮流的大爷大妈们，这是一个外贸协会普遍存在的时代，年轻人为了潮，身体保护好像不是那么重要了，从而就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。夏季，露肩美衣更是让肩周炎钻了空子，空调或风扇直吹颈肩部更容易导致肩周炎，中老年人尤其要注意肩部保暖。
不良睡眠姿势
枕头的高度对我们睡觉的姿势有很大的影响。过高的枕头就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。尽量选高度适宜的枕头，保护肩部。
长时间保持同一姿势
相信许多爱打麻将的人士都有过肩周炎不适，还有那些整天办公室办公的人士，由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，从而颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎，所以，经常久坐的人要注意多活动，避免颈肩部肌肉紧张收缩从而痉挛水肿，患上肩周炎。
所以，是时候改正不良生活习惯了，为了肩部的健康，这些不良习惯慢慢改，同时积极接受治疗，肩周炎是可以康复的。
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