体质虚是盗汗的“元凶”？不一定！
本报记者王依
“出虚汗”是很多人都遇到过的状况，如果虚汗出在晚上入睡后，则是中医所说的“盗汗”。近期，石家庄市民小赵就被盗汗“缠身”，并听信朋友所说是因为自己“体质虚弱”的缘故而大量进补。“结果一点用也没有。”小赵疑惑，盗汗究竟是为啥？体质虚是“元凶”吗？来听听专家的说法。
A.事件：夜晚盗汗连连小伙以为“体虚”狂进补
石家庄市民小赵今年28岁，最近一段时间来，每天晚上睡觉都会流汗不止，起初他以为是夏天天气热，没有在意。不想久而久之，他的爱人发现，小赵的“流汗”竟成了一种规律。“基本上每天入睡1小时后就开始大量出汗，开着空调也会出。”小赵的爱人说，夫妻俩为此很是担心。
“后来我听朋友说这叫‘盗汗’，是一种体质虚弱引起的病。”小赵称，平时身强体壮的他，万万想不到自己竟然“体质虚弱”，为了增强体质，他开始有意识地进补，今天鱼汤、后天鸡汤，高蛋白的食物吃了不少，感觉自己“红光满面”，可盗汗的症状还是没有缓解。
“难道盗汗的原因不是体质虚弱？”夫妻俩不禁感到纳闷。夜晚盗汗频频真的是“体质虚”引起的吗？记者特向河北省中医院脾胃二科副主任苏春芝进行求证。
B.求证：盗汗原因多种与体虚关系不大
“盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。形象地说就是，每当人们入睡或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。”河北省中医院脾胃二科副主任苏春芝介绍，是不是盗汗，首先考虑睡眠的环境温度。如果房间温度太高或盖的太多，而在睡眠期间出汗则不算盗汗。从中医角度看，真正的盗汗原因多是肾阴虚，但这并非盗汗的唯一原因。
????苏春芝称，从西医的角度来看，甲亢、糖尿病、结核、肿瘤、高血压、更年期综合征等疾病都有可能成为盗汗的“元凶”，手术患者术后虚弱、精神紧张、心理压力等因素也可能引起盗汗，但这些盗汗情况大部分是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致，与体质虚弱与否关系不大。
C.提醒：经常盗汗的你可以这样做
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苏春芝介绍，不同的盗汗病人，出汗时间和出汗量，相差悬殊，可分为轻型、中型和重型三种。轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，威胁健康与生命安全。
????因此，“重型盗汗体”的你可要当心了，在治疗的同时，还要特别注意自我养护。一方面，加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。另一方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己的食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣上火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
????此外，苏春芝提醒在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
D.自测：看看睡梦中的你是哪种“盗汗体”
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1.轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
????2.中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚至会使睡衣湿透，醒后汗止，擦干汗液后再入睡就不再出汗了。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
????3.重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
数字报>第2015年08月14期>体质虚是盗汗的“元凶”？不一定！
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