11向零碎时间要效益学习（微视），以每分钟来衡量时间。我专注于工作上的时间是有限的，我会感觉到疲惫，这时你就必须懂得适度的休息，每阅读50分
钟就休息10分钟洗把脸。阅读时，为了专心致力于工作，不要将完整的时间分割为许多小段的时间，阅读到一半，还没到休息时间，就想看微信，
浏览新闻网页。如此的话，你又必须花费一定的时间才能够回到专注地状态。阅读时，把手机放到一边。8760小时。时间不要用天来当单位，用
小时来当单位。吃早餐时可以用来了解新闻。为何我想浏览新闻呢？可以获知一些国内外的重大政治经济的决策以及动向，更可以把握整个社会的总
体脉搏。上班的路上可以用来听外语或培训课程。利用小块的时间来学习和思考或休息。必须维持良好的精神状态，不然整天昏昏沉沉的，必须维持
规律的生活方式，不规律的阅读是很难有所成效的。我用到外语的机会少之又少，对于我而言，还不如将时间和精力用在阅读中文书籍上。乘飞机或
火车的时候可以拿出资料处理。外出时我是无法专心阅读的，在休息与工作之间找到平衡点。搭乘交通工具时，休息或思考，对我而言，不是独处时
，我就很难思考。约会空挡可以用来处理杂物、理清思路。除非你约会的空当很多，不然那些时间就闭目养神。睡前时间利用起来足以改变命运。睡
前不要做一些会让自己神经亢奋的事，不要喝咖啡和茶。保持良好的睡眠。即便在睡眠中也可以（思考）问题。保持良好的睡眠，让大脑疲惫。不要
思考，思考会让大脑亢奋，导致失眠，不易入睡。用健康、有益的方式度过闲暇、节假。130名青年犯人回答有关闲暇时间的诺干问题，结果89
％的人说，他们犯案作科都是在闲暇时间进行的。63.9％的人说他们入狱前的业余生活是庸俗无聊、低级趣味的，总想寻求刺激，折腾闹事。小
结：小额投资足以致富，零碎时间足以成就人。决定你成为什么样的人，大多都是那些零碎的时间。我们这些平凡的人，往往认为零碎的时间是无足
轻重的。看不到珍惜每一分钟对于自己的未来、自己的发展有多少意思。尽量按照自己所安排的计划日程来过生活，每月检讨一次，时间久了才不会
松懈。尽量做到每次阅读50分钟再休息10分钟，不要阅读到一半，就开始玩手机。 |
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