首先：没有必要停止一切与美容化妆举动。我认为做妈妈真的很伟大，为了生baby放弃美丽！不过用纯天然的材料美容对宝宝是不会有多大影响的，比如：做面膜可以用鸡蛋清和柠檬汁自己调制，黄瓜可以用来护脸面，苹果可以用来护眼睛，减轻黑眼圈！至于润肤，可以用婴儿的润肤产品（不过，每个人的肤质不同，也未必可以都适合吧）！我认为天然的美容法现在都是可以使用的，只不过要看自己能否坚持。
其次：美白与精油孕妇慎用。怀孕期间，去美容院做做常规的润肤保湿护理还是可以的，当然一定要选择可靠，产品过硬的美容院。但美白护理一定不能做，因为特效美白产品，都无可避免地含有高效的化学物质。此外，无论什么时候都不能用精油。精油提炼自植物荷尔蒙，可以促进人体血液的代谢。在平常时候，这种高强度活性物质对改善皮肤肤质可以起到很好的效果，但是在怀孕期间，加速循环的血液很可能会影响到胎儿的正常发育！
再次：做孕前体制测试，可预防色斑产生。怀孕期间的皮肤保养，最好还是从孕前做起。在孕前可以请护理师为自己做一个体制测试。通过体制测试，可以检测出受测者体内营养分配情况。护理师以此为依据，会开出一张均衡营养的食单。体制测试，还可以检测出女性体内雌性激素的分泌情况。如果雌性激素分泌过盛，就需要去医院做个检查。在接受过孕前体制检测的女性，在产后有50%的人皮肤会自然褪去色斑。
在饮食上，蔬菜水果特别需要大量吃。补充维生素，很多孕妇在怀孕期间会产生便秘，多吃点高纤维的东西，有利于孕妇排毒，比较好的果蔬如：苹果，柑橘，香蕉，菠菜。最后：小心腹部肌肉纤维崩断。身体皮肤的保养也非常重要。怀孕期间如果对饮食不加节制，体重超常增长，对自己和胎儿都不好。对孕妇来说，体重增长超常，很可能导致腹部肌肉纤维因为不堪承受脂肪的重量而崩
断。肌肉纤维崩断表现为，小腹松弛，出现花纹。这种花纹即便产后也很难消除。要防止这种情况出现，首先控制饮食，体重增长保持在一周一斤的幅度。还要注意进行功能性锻炼，比如做做手操运动，适量地散布。
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