餐桌上的“暖胃四宝”编辑：莉绚2015-11-01南瓜（网络图片）南瓜——滋养肠胃南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥
时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。胡萝卜（网络图片）胡萝卜——增强脾胃抵抗力胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合
适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。甘蓝（网络图片）甘蓝——修复胃黏膜组织甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组
织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。番薯
（网络图片）番薯——补中暖胃《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮番薯粥，也可以蒸熟吃、烤熟吃等。但是不推荐给糖尿
病患者食用。 |
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