健康之路20150208找对原因头不晕(2)痰湿
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150208期节目视频及要点内容，
本期养生主题《找对原因头不晕(二)》。养生讲述专家：南京市中医院主任中医师--虞鹤鸣。主持人：冀玉华。
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试
胖人容易头晕
中医认为胖人体仙多痰，容易头晕。
中医把痰分为两种，一种是有形之痰，一种是无形之痰（病理产物）。脾胃功
能失调形成痰湿堆积导致肥胖。
有痰湿的典型表现
专家介绍：体内有痰湿的典型表现是舌苔厚腻。
痰湿头晕的特点
头重如裹、胸闷
恶心、台坐舟车。
缓解头晕按揉
专家介绍：缓解头晕昏沉按揉小腿，小腿上的丰隆穴被称为化痰第一要穴。每天按摩，每次5-10分钟即可
。
【丰隆穴】
在腿外踝最高点与外膝眼联线的中点，骨向外两指。
缓解痰湿头晕茶饮
专家介绍：普洱茶能去痰湿，普洱茶有消食化痰
的作用。普洱茶分生、熟两种，痰湿的人专家推荐喝熟普洱茶。《本草纲拾遗》记载普洱茶：“消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。
专
家推荐--健脾化痰止晕茶
原料：熟普洱10克、白菊花9克、陈皮9克。
做法：沸水冲泡，代茶饮。
功效：健脾化痰
治疗头
晕昏沉的经典名方--二陈汤
组成：法半夏、陈皮、茯苓、甘草。
功效：燥湿化痰，理气和中。
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