肩部、颈项部、腰背部常用推拿手法

肩部、颈项部、腰背部常用按摩手法宁波市解放军第一一三医院针灸理疗科黄梓飞腧穴定位——指寸定位法根据患者本人手指
所规定的分寸以量取腧穴的方法。中指同身寸：患者中指中节桡侧两纹头之间的距离（拇中指屈曲成环行之间的距离）作为1寸。拇指同身寸：
患者拇指指间关节的宽度作为1寸。横指同身寸：患者尺侧手四指并拢，以其中中指中节横纹为准，其四指的宽度作为3寸。本节推拿常用腧穴
肩部：大椎、肩井、肩髃、肩髎颈项部：风池、肩井腰背部：足太阳膀胱经腧穴（命门、委中、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、肾俞）肩部腧穴
定位大椎穴定位：第7颈椎棘突下凹陷中主治：热病，咳嗽，项强，肩背痛，五劳虚损，七伤乏力，中暑，呕吐肩井穴定位：在大椎
穴与肩峰连线中点，肩部最高处。主治：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等肩髃穴、肩髎穴定位：臂外展或平
举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处为肩髃穴，当肩峰后下方凹陷处肩髎穴。主治：肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等颈项部腧穴定
位风池穴定位：当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
背腰部腧穴定位命门穴定位：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间凹陷处主治：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘
委中穴定位：人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间主治：坐骨神经痛、小腿疲劳、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛心、肝、
脾、肺、肾俞穴定位：T5、T9、T11、T3、L2旁开1.5寸主治：与其相关的脏腑病症和有关的组织器官病症手法操作要求轻柔
缓和，柔中有刚，节律均匀使受术者感到舒适或有轻微酸胀，肌肉放松。可操作15~30分钟。注意不要蹭破皮肤推拿手法要
遵循：轻—重—轻（或放松—对症—整理）肩部常用推拿手法1、体位：俯卧位、坐位2、操作程序：（1）拿捏肩部（2）揉、滚肩
部（3）一指禅推上肢＜前、中、后三条线＞（4）揉、滚上肢肌肉（5）搓肩部及上肢（6）点按肩井、肩髃、肩髎等穴（7）抖上肢
、推上肢颈项部常用推拿手法1、体位：坐位2、操作程序：（1）拿揉颈项2~3分钟，以舒适为度（2）拿捏肩井3分钟（3）一
指禅推法或一指禅揉法，沿颈项三条线<左中右>（4）揉法、摩法颈肩部（5）点按风池、肩井（6）颈椎摇法、拔伸法腰背部常用推拿
手法1、体位：俯卧位2、操作程序：（1）掌推背腰，做3遍（2）摩背腰部，1min（3）点按或按揉膀胱经腧穴（命门、肾俞等
穴进行重点操作），1min（4）分推背腰部，3~5min（5）按压脊柱及腰椎两侧，3遍（6）弹拨两侧竖脊肌（7）擦背腰部
（8）板腰（腰椎斜板法），左右各1次（9）背腰拍击法—