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现患症状
面色精神
型体特征
饮食
睡眠
舌苔
脉象
推荐中成药
推荐茶饮
推荐食物
推荐食疗方
耳穴疗法
体穴疗法
推荐足疗药方
情志调摄
饮食调摄
生活起居指导
运动导引
季节养生
其他特色疗法
西医诊断
中医诊断
体征
中医辩证分型
常用中医保健方法
中医养生指导
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管理医生:
高血压患者中医药健康指导记录表
姓名:
中医四诊 记录
头晕
面色苍白、精神疲倦
高血压病
胃纳稍减
失眠
舌质淡,苔薄白
脉沉细无力
眩晕
龙眼红枣茶、党参红枣茶
大枣、银耳、芝麻、桑椹
当归炖猪蹄、归芪蒸鸡
选穴:降压沟、肝、皮质下、高血压点;用胶布将王不留行固定在所选穴位,每穴用拇、食指对捏30—40次,达到使耳廓轻度发热、发痛。
顺应四季变化规律,遵循四季养生法则,调摄情志,精神乐观、心境清净。莫大怒、莫大惧、莫大笑,诗词歌赋、琴棋书画、花鸟虫鱼。
少吃酸性食品,多吃能补益脾胃的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、水果等;多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等,能有效降低胆固醇;
遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。坚持以户外散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小,且不需要过度低头弯腰的项目为宜,并以自己活动后不觉疲倦为度。
在季节变化中,通过顺应四时变化,调整阴阳,血压平稳少波动。春季肝气当令,血压易偏高,应多做户外活动,注意戒怒;夏季炎热,暑湿为邪,注意饮食勿过油腻及生冷,勿使大汗伤津;秋季干燥,阴虚之人当注意勿使津伤阴亏;冬季寒冷,肾阳不足之人当注重保护阳气,宜足浴。
选用气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣;用指尖或指节按压所选的穴位,每次按压5—10分钟,以有酸胀感觉为宜,14天1个疗程。
怀牛膝、川芎各15克,天麻、钩藤(后下)、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克;上方加水2000ml煎煮;每日1次,每次10—30分钟。
型体中等偏瘦
气血两虚证
避寒保暖,预防感冒,保持规律的作息时间,避免让自己长期处于高度紧张的环境。
松龄血脉
T:℃BP:/mmHgP:次/分R:次/分
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