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禅修的好处?2015-5-1305:20?阅读(1256)
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禅修的好处
????当今社会，世界各地都在流行禅修静坐。那么禅修到底有什么好处呢？
现在医学界和科学界，已经证明了禅修对人的身体，有十大好处来给大家分享一下，来增加一下对禅修的信心。
根据一些大德的教诲和科学家的发现，禅修有如下好处：四大利益∶2能生智慧3升华品德4解脱烦恼
禅修是最省钱的运动。禅修不需任何装备，禅修不受时间和场地限制。只需有个认真放松的心就可禅修，能将我们的心安住在当下，生活少欲知足，能节约不少开支。
??坐禅还有各种效果:??1.?忍耐心的增强.禅修能够升华一个人的品德和涵养，让一个人的性情比较温和稳定，人际关系也会处理得比较好。一个拥有良好人际关系的人，在生活中待人处事都无往不利。???2.?治疗各种过敏性疾患.???3.?意志力的坚固.禅修能够让我们投生到好的地方。时常禅修到某种程度定力的人，能够在临终时保持心不昏迷。???4.?思考力的增进.有定的心能够如实见到自然界法则，道的规律。从无始的生死轮回中解脱出来。????5.?形成更圆满的人格.定力有如放大镜一样，具有放大增倍的效应。同样的善业，有定力的人，所做的功德远远比没有定力的人，所做的功德来得更强，更有力及更殊胜。定力也是让愿力实现的一种强力激发剂。有定力的人所发的愿，比没有定力的人所发的愿更容易实现，他所发的愿力，甚至会强到能够改变未来的生命。
????6.?迅速地使得头脑冷静.禅修能够解压。禅修非常适合上班族。工作一天后，消耗了不少体力，人很疲倦，已无体力再参加耗体力的运动。下班后回到家里，行禅一小时，静坐一小时，这样能够迅速消除疲劳、恢复体力。禅修是充电器！妄想少了，心就安了，身心和谐、健康。???7.?情绪的安定.时常修禅能够让心比较祥和平静，不容易受到内在的情绪和外在的环境所影响，思惟也会比较清明和敏捷，能够更有效率地去面对和解决生活中的问题和考验。???8.?禅修能够美容.
禅修者的言行变得清净，不会因做错事而有负罪感和懊悔，心变得平静、安详。因为心感到轻安，身体也轻安舒适，全身气血通畅，身体的机能恢复到最佳状态。我们的肤色会变得红润、有光泽，整个人显得清新自然，有神采。无需任何护肤品和化妆品，我们由内而外散发自然纯净的美。如果深入修行，全身还会散发罕见的香味，这种香味比人造的香水好闻很多，好像能渗透入全身每个细胞，身心舒展、愉悦。
????9.?提高行动的兴趣和效率.有定力也能够帮助一个人提升记忆力，有助于提高学习的能力。???10.?使肉体上的种种疾病消失.禅修能够治病，长期禅修的人身心会比较平衡，因为很好的定力，能够让心得到真正的休息和充电。此外，心可以直接影响我们身体的健康状况。通过禅修，可以减少因心理压力和负面情绪而产生的文明病。例如：忧郁症、心脏病、高血压、癌症、胃病等。如果身体有毛病，我们就接受它，不排斥疼痛，也不期望疼痛尽快消失，而是冷静地观察疼痛的感受，通过正念观察，我们能够战胜疼痛，并可能彻底治愈疾病。禅修治病的案例很多，在此就不详细说了???11.?达到开悟的境地.定力可以开发内心无限的潜质、力量和智慧。断除烦恼。只有禅修能令我们智慧增长，并有可能转凡成圣。禅修是积累善业的运动。
其他的运动只是运动，只是无畏地消耗体能，没有善业的累积，而禅修则不然，禅修是最高尚的运动，是最有智慧的运动，是最有成效的运动，是超越其他运动的运动！练习禅修一段时间之后，我们的欲望越来越少，烦恼越来越少，心柔软，身体也随之柔软。每天生活如沐春风，如临仙境，妙不可言！心清凉透彻，平静安详，内心有了光明，周围的世界变得明亮清新，看什么都顺眼，生活一片祥和！只有通过禅修才能让我们回到纯朴自然的状态，使生活变得简单而充实，健康快乐地生活！这是为什么禅修是佛教的精髓，因为通过禅修，能够引发内心强大的力量和如深渊般的智慧。
禅修还有很多好处，这里无法一一列出来，只有当您自己亲自体验到禅修的利益后，才会真正的了解。
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随缘（拒绝闲聊）
1楼?评论时间:2015-05-1306:02:34
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感谢分享阿弥陀佛
飞侠?
2楼?评论时间:2015-05-1308:29:37
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慢慢在领悟禅修的好处
伶伶?
3楼?评论时间:2015-05-1308:46:38
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要学习静坐才行?-----------------------------------该评论来自手机Qzone
依宸?
4楼?评论时间:2015-05-1323:28:29
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知道禅修静坐好，没想到有那么多的好处。
呼吸养生堂--张国锦?
5楼?评论时间:2015-06-1216:07:55
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禅修的好处真不少
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