养生话术

养生课程一养生铺话垫术：1什么亚是健？康造成亚康健的因是原么？什么亚健就康是浑身不舒服，却又各项指标正常；各脏腑能功下降，却无实质又病状
；头晕乏力腰酸、背痛、睡眠不好、情绪低落，自己感自觉不舒服到了医院却又不知道进哪个科，检查也检查不出什么。世界卫生组调查表明，真正
健康的人仅占5％人,患有病疾的人占20％，而50％人的则于处亚健康状态。造成亚康健原因有的环境、：睡眠，运动，心情营养及不良的生活
习惯和父母的遗传。2什么是养生？调理亚健康为什么从养生开始？养生简单来讲就是保养生命。人体现出亚健康的表现：是脏腑机能下降、头晕
乏力、腰酸、背痛，睡眠不好、情绪低落，由于中医和西医诊断鉴定的标准尺度不一样，所以亚健康在医院一般是检查出来的，从而会进一步发展成
大病、重病。而正确养生的观念远比昂贵的药费和危险的手术更能帮助人们消除疾病，可以患预防疾病的发生，所以调理亚健康最好的方法就是靠自
身有一个正确的、修复及预防病疾的观念。3什么是排毒养生？在当今环境严重污染人们的饮食，水，睡眠，和运动均无保证的状况下，加之高
强度，快节奏的生活方式，使得体内垃圾不能正常排出，而当垃圾越积越多就会使我们的新陈代谢紊乱，使机体功能下降，而体内垃圾越多，就越需
要更多的气血清来除它，但人们气血因为垃圾的增多而脉血的堵塞，减少，这就形成了恶性循环，也造成了人体的衰老。所以人要想康健就要减少体
内垃圾和增加血脉及络经的畅通保证体体内气血的充足。4什么是经络养生？经络是接连身体五脏六腑的纽带，俗话说：“想要活的长全经络来帮
忙！”经络就是血气运的主要行通道，它的作用是送输营养和排出毒素。经络养生是运用一定的方法刺激络经相关穴位，以激发精气，调和气血、旺
盛代谢，利通经络、增进人体健康的一种养生方法。经络不通的症表状现：是酸麻、胀、痛。、酸表代气不足、麻代表血循不好胀代表毒素太多、痛
多代表经络不通。5.什么是脏腑养生？中医认为脏腑是人体生命的活动中心。它以、精，气、血津、为功能活动的基础物质，过通血脉和经脉(即
络经和络脉)全身织组官器，结合一个相互配合有的统一机体。当脏腑出现病变时意味着重大病的到来，只是在脏腑功能衰退及运化失调时对其进行
调理消除隐患，关键是除掉潜在的病根。5.为什么要你按季节养生？人与自界然有着密不可分的关系，如：一年有635天，人体有365个穴位
，人的体温是36.5度；一.年有12个月，人体有12条经络；一年有24个节气。9.什么是气血？气，本原于我国古代哲学的一种概念，常
指构成中物万，最的本物质。基人身之气遍，布全，身无不处有。如宗气蓄，于积，主呼吸并注于胸脉以血；心如营气营，于血脉之行，中生血液并
化养营周身；如卫，疾气于脉行，主温煦肌外肉司腠、开合而抵理御外邪入；侵如脏腑之气又(分心、肝气、气气等)，分肺于脏腑布，维持体现其
并理生功；能如络之气经流，经络于沟，表通上下，里通行血，传气导应……人感所有体脏腑的生理活、动肢四百和骸官九五的生理功能窍无不，
体现着气生的效应。理中医的血里人对体重最的要用作就滋养是，携它带的养营分成氧和气是人体各组器官进行织命生动的物活质基础是人体长生
发所必育的需养营质物。气血术话：9.2姐，您看的脸您有些色发黄还，了几条多皱，纹唇指甲色发，白发也白了几多根?些这都是气虚的血现
表这是。各官的器组功能织减弱的现表会带，来早过衰的。老们我女每个月的人月经出排的血能达经10到0l左右m这更会，加气血剧不足的所，
以人女一定补气养要血。9.姐3，气血虚的人会起头晕眼花、心悸失引眠脾胃、不，适气、短无力、烦心尿黄，还、有大不便好肌、肤干，燥严重
会时现色出，斑体肢面会方现出木、麻作不动活灵关、节胀、疼痛等肿人。不身乎气血外两字中，医说：气“血，人之所者赖以存生也、“”百生病
气”于“气、则血瘀滞，瘀血则亡”人说明都了气血的重性要。9.（4由明的死星亡引起题）现话人在是们谈色变癌，是却不知但癌道是怎么症起
引的。由中医理论讲来，癌症大是都内寒体热毒、剩过引起，时间的长寒一积热多累就会转了成换毒人体。一部位气哪不血畅寒，热就度渐积渐在这
聚个位，最终使部气之血通，成不了为所的“谓瘤肿。”积在聚体就表“皮是癌肤，积聚在”部胃就是“癌”，胃积聚肝病就在“肝癌是”?9.
5气补养血是调一切理亚康的健基，础们的经络我套以通打督阴总阳任的二督的脉周小天为目的活血化，，瘀平五脏六腑衡，养生是中基最础的项目
。气2不血最先出足问现题是头部，其次是的椎、腰椎，最颈后驼背是。是从肾气出发的来，果如把肾喻成比泵水话，的脊椎是就管道人站起来，就
是像6层的楼一样房如。果大楼的泵功能不水，想好一楼想哪的一层没先水？有不是是高层？所以最在人最体出现先病毛就是的头，会有部记力减忆
退脱、发失眠、梦等多象现。还脸色，为有么早晨什的皮比肤午和下上晚看上要气去好呢？因为色上睡晚时人是觉平躺，的体人各位气部血供应没有
么什大的别区，肤皮也能均匀地得到气血，一旦可站，头立脸气血的供应会就少，就减会出现样这的题问。了后头部以下就是颈然，部部颈支要大脑
撑当气，血不上时供颈就会发椎生生，增就有颈椎会、病颈痛。肩部再颈往下是就胸，部气不血的人足会有一个惯就习塌是胸，那到了着腰就是部不
起腰直，以所人了驼背就老是血气足的表现。不10.为什么要养生现代人处于一种压力大，饮食和作息习惯不规律，环境污染所以身体基本上都处
于亚健康状态，而且每个人的体制都有不同，有先天性和后天性之差，先天性身体比较弱，我们就需要后天性的养生，养生可以把你的身体维持在一
个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行，像平时喜欢喝酒的身体都会下降，于是我就要
帮他们调养身体，比如喝酒之前吃些东西，酒后喝蜂蜜或则陈醋，平时煮些清肝名目的东西给他吃，这样身体会好很多的，试想一下，这些措施都不
做的话，你的身体因为你的不良生活习惯，就会极度亏损，脏腑功能也会随着你机体的衰老而下降。但你养生了，懂得保健了，就能平衡它的伤害，不养生，你就亏损，到最后你一定会后悔没有好好爱护自己的身体，所以身体健康很重要，，非常重要，希望你一定要高度重视，我不是开玩笑的，，一定要重视养生。