图解
膀胱
Sheet2
心胞
三焦
大肠
小肠
穴位
脐下2寸，石门旁0.5寸
脐下1寸，阴交旁0.5寸
脐中旁0.5寸
脐上3寸，建里旁0.5寸
脐上4寸，中脘旁0.5寸
脐上5寸，上脘旁0.5寸
脐上6寸，巨阙旁0.5寸
中庭旁2寸，第六肋间
膻中旁2寸，第五肋间
玉堂旁二寸，第4肋间
紫宫旁二寸，第3肋间
华盖旁二寸，第2肋间
璇玑旁二寸，第1肋间
肩髎下3寸，当三角肌下方
肩峰后下方，当肩髃后方
肩胛骨上角处，当肩井，曲恒之间
耳廊根后，当翳风与角孙分三等分，下一折点为本穴
耳廊根后，当翳风与角孙分三等分，上一折点为本穴
耳尖上方发际内
耳和髎
平耳廊根上缘，颞浅动脉旁
耳前，颧弓上缘，下关穴正上方
肚脐眼上2寸
肚脐上5寸
肚脐下2寸
肚脐下1寸
肛门与前阴之间正中
平第五肋间隙正中
平第3肋间隙正中
平第2肋间隙正中
璇玑下1寸，平第1肋间
天突下1寸，胸骨柄上
当唇沟正中
结喉上，舌骨下缘
胸骨切迹上凹陷处，于气管之前进针
率谷后5分处
耳后乳突后上方，当天冲与头窍阴之间
乳突后方，当浮白与完骨之间
乳突后下方凹陷处
前额外侧入发际0.5处
眉中上1寸眉弓上班微凹处
前发际，当神庭与头维之间入发际5分
头临泣后1寸
目窗后1寸
正营后1寸
枕外粗隆外侧，当脑户平开2.25寸，下对风池
渊腋前1寸，平乳头，当第四肋间隙
腹侧，髂前上棘前方，平关元
髂前上棘前下方，五枢前下5分
髂侧，当髂前上棘与大转子之间
阳陵泉上3寸，股骨外上踝上方凹陷中
外踝上4寸，腓骨前
第四，五遮骨间，侠溪后1.5寸
第四，五遮骨间，足临泣前0.5寸
第四，五趾缝间，趾蹼缘后方
第四趾外侧趾甲角后0.1寸
内踝上7寸，胫骨边缘
胫骨内髁后下方，阴陵泉后1寸
股骨内上髁上4寸，股内侧肌与缝匠肌间
股内侧气冲下3寸，内收肌外侧
股内侧气冲下2寸
耻骨结节外下方，正中旁2.5寸
百会前1.5寸
前顶前1.5寸
前发际正中上1寸
强间前1.5寸
脑户前1.5寸
风府前1.5寸
颈上，枕骨下，两筋间，哑门上0.5寸
人中沟之尖端
人中沟的上1\3与2\3处
鼻尖端正中
两眉正中间
上唇内与上齿龈之间正中
第七颈椎与第一胸椎肌突间
第一胸椎棘突下
第三胸椎棘突下
第五胸椎棘突下
第七胸椎棘突下
第六胸椎棘突下
第十一七胸椎棘突下
第十胸椎棘突下
第九胸椎棘突下
第一腰椎棘突下
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
第四腰椎棘突下
骶骨裂孔正中
鬓发边缘向前突出处，当头维与曲鬓之中间
鬓角下际，当头维与曲鬓连线的上3\4与下1\4交点处
鬓发上，当头维与曲鬓连线的上1\4与下3\4交点处
平耳尖前方鬓发内，约当角孙前1寸处
阴陵泉下3寸，胫骨后
主治
五行及属性
合用穴位
经脉名称
关冲
无名指指甲根侧边
液门
阳池
刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用
按摩或用艾灸刺激
支沟
翳风
丝竹空
太冲
原穴
配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏
内踝上五寸
章门
要穴
瞳子髎
率谷
耳尖上方，三至五厘米小凹陷处
风池
肩井
京门
肋骨与肉的边界，点按特痛的点
风市
阳陵泉
光明
外髁上五寸
天泉
腋下横纹两寸（三横指）
曲泽
（郄）急救穴。治疗突然性的心绞痛。心梗等
郄穴
劳宫
中冲
肾经
涌泉
按摩或调节方法
肾虚多揉太溪，拔罐也行，肾虚的表现：经常觉得眼睛酸涩；经常会觉得耳鸣（蝉鸣）；牙齿开始松动。
女性月经时，气血过多供到月经上，而上面的肾经供应的气血不足，牙齿也会痛。这时你只需揉太溪穴
络穴
复溜
合穴
肾经中最重要的穴。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病
井木穴
井金穴
井穴，通常治疗热症，刺血法效果最好
后溪
养老
支正
小海
尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间
肩甲骨凹陷处，按着会很痛
听宫
睛明
保护眼睛很好的穴位
治疗胸闷，可以预防心梗，心绞痛，冠心病
腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，还是排毒的出口
可用刺血疗法
飞扬
昆仑
申脉
至阴
艾灸起转胎作用
极泉
腋窝中间
合水穴
俞土穴
少府
荥火穴
少冲
隐白
通常用艾灸法。如无艾灸可用香烟代替
太白
血海
四白
天枢
梁丘
膝盖上方两寸处
足三里
犊鼻穴（膝盖凹陷处，似牛鼻或称膝眼）下三寸旁开一小指
一、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点。二、肝胆经从右边开始揉。
上巨墟
下巨墟
丰隆
商阳
合谷
温溜
曲池
肩髃
迎香
中府
天府
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
一般按摩效果不是最佳，最佳用三棱针刺挤出一点血
主治功能
穴位位置
主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用
心经可解决情志方面的问题，心理，思虑，神志，睡眠，感情，纠葛等；是调解心理，安定神志的经络
脾主运化。脾主统血。肝主藏血。脾的运化差，则血到不了全身各处。脾经主治消化系统疾病
脾经始于足大趾内侧的足阴穴，结束于瞳子髎
肺经主咳喘、心烦、掌中热，咳嗽。
美容的穴。经常按摩丝竹空，有防止黄褐斑，鱼尾纹的产生
（传输仓库）调动肾经的气血。如：饥不欲食。气觉得不够用，中年女士经常得的“梅核气”，按摩俞府+太溪+复溜，可得缓解
防治女性乳腺病问题，肩痛，心血管，肺部疾病
宫：五音之首音。治疗耳部方面的疾患。耳聋，耳鸣，听力下降等。
可治疗腰腿痛，痔疾
治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴
治疗大肠方面疾病
治疗小肠方面病症，慢性肠胃炎
调解便秘
1.肾为先天之本。影响人的一生，非常重要。先天不足，需要通过后天及时培补。可以通过肾经来锻炼。
2.肾主骨，其华在头发。容易骨折，牙不好等。治疗人体骨骼方面的疾病，
3.肾开窍于耳。
4.肾之府为腰。腰酸等
肺经
小肠经
心经
荥水穴
俞木穴
行间
三大功能：
一、肝主疏泄，抒发宣泄情志。通畅则人愉悦。
二、肝主藏血，储藏不用的血液。
三、肝主宗筋，男性生殖问题。
起点于足大趾外侧大敦穴，终点乳下一点五寸期门穴。
合土穴
经金穴
经火穴
【人体穴位常识】
穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。歌诀有：
‘百会倒在地，
尾闾不还乡，
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门，
必然见阎王，
断脊无接骨，
膝下急亡身。‘
一、头颈部位要害穴（共9个）
3、太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
6、人中穴
位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
另附：
奇经八脉及十二经胳走向
武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢？
其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。
所谓经，是指神经纵运行的在的干脉。所谓络，是指神经横运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接，内属于脏腑，外络于肢节，经分十二经脉，络无法计数。
人体主要有十二经络和奇经八脉。
十二经络走向包括：
1、手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。
2、手三阳经：从手沿臂外侧走向头。
3、足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。
4、足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。
而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
太溪
在内踝与跟腱之间的凹陷中
在肘纹内
少海
神门
手经握，小指所指即为少府，感情线上
在手腕上（小指一侧）取穴窍门：先掌心向下，用另一手食指按住腕上尺骨小头最高点，然后再将掌心向自己胸口，另一手食指本来按在骨头上，这一转，发现食指已经按在骨缝中了，这个穴正在缝中。
乳头外1寸
在腕横纹上2寸。
在足大趾甲角旁一分
在足大趾、次趾的缝纹端
在行间上2寸，第一二趾骨结合部的凹陷中
在足内踝前1寸
屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中
直立，将手垂于两腿外侧，中指尖处即为此穴
在风市穴下2寸
在足大趾本节后内侧陷中
在足大趾趾甲跟的内侧角
在手背侧，四五掌骨间
在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨外侧2横指
肚脐旁边2寸
中线任脉旁开6寸，锁骨下缘处，两手叉腰时，此处有一个三角窝
在云门下1寸
位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后
翘起拇指，拇指根与背腕之间有一凹陷处
在膝后窝中
在脚后跟外踝骨后凹陷中
建里
肚脐上三寸
肚脐下三寸
任脉
带脉
丘墟
大陵
在手心
大钟
位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。
阴谷
俞府
少泽
肾俞
承山
金门
灵道
阴郄
公孙
鼻孔两侧
美容的捷径：用十手指敲打面部，脖子，胸前，腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
黄帝内经有云：凡十一藏皆取决于胆。
胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。
止咳平喘，善治肩臂痛麻，颈淋巴节炎
太渊与孔最之间是止咳点，咳嗽时找此处最敏感的地方揉一揉马上就会减轻
手臂弯曲在横纹尾处
手平举，在肩上有一个窝点里
最善通经行气，上通达头面治三叉神经痛，齿痛、目痛，喉肿痛和肩膀痛，下能通腹行气，泻池可止，便秘可通有助消炎，止痛，抗过敏
善治胃肠病，腰膝痛，消肿止痛（头面肿，牙龈肿，肩臂肿），治疗鼻炎
男人主气，女人主血。经常揉血海，对出血症，贫血症，血淤症等血症有治疗作用。（是妇科最常用穴位之一）
当吃得太多喘不上气时，揉公孙穴，促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。治妇科病，治脾胃两经之病（是妇科最常用穴位之一）
善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛，腿抽筋
在肘横纹外侧凹陷中
两食合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处
手腕挠骨颈突的骨头边缘
在大拇指外侧指甲边
在食指外侧指甲边
虎口
在眼睛下方
阴陵泉
手腕外横纹向上1.5寸
手腕外横纹向上0.5寸
在掌纹边上的凹陷处
安定心神的门户，增强睡眠，泻心火。睡觉前点按神门，可促睡眠。（原穴五行属土，火生土，促使脾胃消化能力，同时消弱心火）人过五十，需要经常点按神门，可预防老年痴呆症。晕车时点按可缓解。
小指内侧脂甲旁
在手掌感情线侧尽头处，可握拳取穴
小指外侧的脂甲旁
承山穴旁开三个指头，再下两横指
外踝骨下的边缘
怎样调节涌泉穴：
一、按摩时穴位无力，无弹性，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
二、肾火旺，肾阴不足，要多揉涌泉。
在委中穴旁边，膝内侧窝中
在中指的脂甲旁
手腕横纹上中心点
在背腕骨的下凹处
眼角外鱼尾纹上
按时向鼻子处使劲
在肩膀上较深的凹陷中，把手放在肩上中指按的地方就是
手贴脸，肘尖对相的是章门穴，章门穴下3个手指处，或肘尖下和肚脐眼平行处
治疗妇女肥胖，敲打带脉穴附近区域能起到非常好的减肥效果，预防乳腺增生等妇女科疾病。敲打带脉需要敲打其一个区域，效果才会很明显。五行认为这是一个很偷懒地减肥方法，只需要平躺着敲打就行
在外脚踝前的凹陷中
序号
经歌
肱二头肌外侧，天府下1寸
偏历
上廉
下廉
会宗
三阳络
四渎
天井
清冷渊
消泺(luo)
臑会
肩髎
天髎
天牖
颅息
角孙
通里
臑俞
天宗
秉风
曲垣
肩外俞
肩中俞
天容
颧髎
阴包
足五里
阴廉
急脉
期门
听会
悬厘
头窍阴
本神
阳白
头临泣
目窗
正营
承灵
脑空
渊腋
辄筋
日月
维道
居髎
五枢
环跳
横骨
大赫
彧中
箕门
冲门
府舍
腹结
大横
腹哀
食窦
天溪
胸乡
周荣
大包
巨髎
地仓
大迎
颊车
下关
头维
人迎
水突
关元
气海
兑端
龈交
腰阳关
后顶
印堂
手太阴肺经
五行属“金”
左右各11个穴
循经时间3-5点（寅时）
手阳明大肠经
五行属“金”
左右各20个穴
循经时间13-15点
足阳明胃经
五行属“土”
45个穴
循经时间7-9点
足太阳脾经
五行属“土”
左右各21个穴
循经时间9-11点
手少阴心经
五行属“火”
左右各9个穴
循经时间11-13点
手太阳小肠经
五行属“火”
左右各19个穴
循经时间5-7点
足太阳膀胱经
五行属“水”
左右各67个穴
循经时间15-17点
足少阴肾经
五行属“水”
27个穴
循经时间17-19点
手厥阴心包经
五行属“火”
左右各9个穴
循经时间19-21点
手少阳三焦经
五行属“火”
左右各23个穴
循经时间21-23点
足少阳胆经
五行属“木”
左右各44个穴
循经时间23-01点
足厥阴肝经
五行属“木”
左右各14个穴
循经时间1-3点
仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
头前部入发际五分处。
在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
在眼内眦角上方0.1寸处。
在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）
在体前正中线，两乳头中间。
位于脐上七寸，剑突下半寸。
在体前正中线，脐上六寸处。
位于脐窝正中。
体前正中线，脐下4寸。
腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
在乳头中央。
在乳头中央直下一肋间处。
位于乳下两肋间当第六肋间。
位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
第三胸椎棘突旁开1.5寸
在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
在大拇指下肉肚最高点
曲肘取穴，在肘横纹头下2寸
在眉梢旁边
云门
侠白
二间
三间
阳溪
手三里
肘髎
手五里
臂臑（nao)
巨骨
天鼎
扶突
承泣
气舍
缺盆
气户
库房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承满
梁门
关门
太乙
滑肉门
外陵
大巨
水道
归来
气冲
髀关
伏兔
阴市
犊鼻
条口
解溪
冲阳
陷谷
内庭
历兑
四是脾经足太阴，下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明，商丘踝前陷中线，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸骈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸县。
大都
商丘
三阴交
漏谷
地机
小腿内侧脾经按通对痛风、尿酸太多有效
五是心经手少阴，极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸览，少海肘后五分连，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸间，阴郄去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少冲小指内侧边。
青灵
六小肠经手太阳，臂外后缘尺内详，少泽小指外甲角，前谷泽后节前扬，后溪握拳节后取，腕谷腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手髁空藏，支正腕后上五寸，小海肘内纹头襄，肩贞胛下两筋解，臑俞臑后骨下方，天宗大骨下陷取，秉风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，颧髎面颊下廉乡，听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。
前谷
阳谷
肩贞
天窗
攒竹
眉冲
曲差
五处
承光
通天
络却
玉枕
天柱
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
膀胱俞
中膂俞
白环俞
上髎
次髎
中髎
下髎
会阳
承扶
殷门
浮郄
委阳
委中
附分
魄户
膏肓
神堂
譩譆
隔关
魂门
阳纲
意舍
胃仓
肓门
志室
胞肓
秩边
合阳
承筋
跗阳
仆参
京骨
束骨
足通谷
然谷
水泉
照海
交信
筑宾
气穴
四满
中注
肓俞
商曲
石关
阴都
腹通谷
幽门
步廊
神封
灵墟
神藏
天池
郄门
间使
内关
十手少阴属三焦，臂外中线头侧绕，关冲无名指甲外，液门节前指缝邀，中渚液门上一寸，阳池腕表横纹遭，腕后二寸取外关，支沟腕后三寸按，会宗沟外横纹遭，三阳络在四寸间，肘前三寸称四渎，肘后一寸天井酌，肘后二寸清冷渊，渊臑之间取消泺，臑会肩端下三寸，肩髃后一肩髎寻，天髎肩开后一寸，天牖容后完下扪，耳重后陷翳风讨，瘛脉耳后青络找，颅息亦在青络上，角孙耳上法际标，耳门耳前缺陷处，和髎耳前锐发交，欲知丝竹空何在，眼眶外缘上眉梢。
中渚
外关
瘛脉
耳门
十一胆经足少阳，从头走足行身旁，外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷详，上关上行一寸是，内斜曲角颔厌当，悬颅悬厘近头维，相距半寸君勿忘，曲鬓耳前发际标，入发半寸率谷交，天冲率后斜五分，浮白冲下一寸绕，窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际好，本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量，入发五分头临泣，庭维之间取之良，目窗正营及承灵，相距寸半脑空绍，风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹，肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从，辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋逢，京门十二肋骨端，带脉髂上腰间现，五枢髂上上棘前，略下五分维道见，居髎维后斜三寸，环跳髃枢陷中间，风市垂手中指等，中渎膝上五寸陈，阳关陵上膝髌外，腓骨头前阳陵泉，阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，二穴相平堪比较，交前丘后距五分，光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻，踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪，临下五分地五会，本节之前侠溪匀，四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。
上关
颔厌
悬颅
曲鬓
天冲
浮白
完骨
中渎
膝阳关
阳交
外丘
阳辅
悬钟
足临泣
地五会
侠溪
足窍阴
大敦
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
督脉
前顶
囟会
上星
神庭
素髎
水沟
百会
强间
7
风府
哑门
大椎
陶道
身柱
神道
灵台
至阳
筋缩
中枢
脊中
悬枢
命门
腰俞
长强
会阴
曲骨
中极
石门
阴交
神厥
水分
下脘
中脘
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
玉堂
紫宫
华盖
璇玑
天突
廉泉
承浆
十二肝经足厥阴，身内侧线穴细分，大敦砪趾三分处，行间大次趾缝寻，太冲本节后寸半，踝前一寸中封停，踝上五寸蠡沟是，中都踝上七寸循，膝关犊鼻下二寸，曲泉曲膝尽横纹，阴包膝上方四寸，五里股里内动脉，阴廉恰在鼠溪下，急脉阴旁二五真，十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。
九心包经手厥阴，臂内中线诸穴匀，天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻，间使腕后方三寸，内关掌后二寸停，掌后横纹大陵在，两骨之间陷中扪，劳宫屈指掌心取，中指末端中冲生。
八足少阴肾经属，内侧后缘足走腹，足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，大溪内踝后陷中，照海踝下四分逐，水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分骈，踝上五寸寻筑宾，阴谷溪内两筋安，上从中行开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满，中注肓俞亦相牵，商曲又凭下腕取，石关阴都通谷言，幽门适当巨阙取，诸穴相距一寸连，再从中行开二寸，六穴均在肋间隙，步廊却近中庭中，神封灵墟神藏兼，彧中俞府平璇玑，相隔一肋仔细研。
七足太阳膀胱经，目内眦是睛明穴，眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络去穴，后行俱是寸半程，玉枕脑后旁寸三，入发三寸枕骨凭，天柱项后大筋外，再下脊旁寸半循，第一大抒二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环生，上次中下四髎穴，荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阳穴，第二侧线再细详，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏肓神堂五，六譩譆七膈关藏，第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三肓门四志室，十九胞肓廿秩边。承扶臀下横纹取，殷门扶下六寸当，委阳腘窝沿外侧，浮郄委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓骨中，承山委中跟腱中，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，墟后申前金门乡，大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾不角巧，六十七穴分三段，头后中外穴第找。
三足阳明是胃经，起于头面向下行，承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，人迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，------------------------------膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷谷庭后二寸取，次趾外侧是内庭，历兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。
二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪交叉中指尽，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。
一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻。二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行。太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索。少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。
泌尿生殖系统：前列腺炎，阳痿，早泄，盆腔炎，白带病。
消化系统：胃痛，消化不良，胃溃疡。
其他：失眠，胸闷气短，腰痛。
脊柱病：
位于体前正中线，脐下1.5寸半。
月经不调，遗精，阳症，遗尿，尿闭，失眠，肠鸣泄泻
胫骨内侧髁下缘凹陷中
一、打通大肠经可有效防治皮肤病。肺主皮毛，肺与大肠相表里。脸上起痘疹等。
二、可帮忙人体增强阳气或把多余火气去掉。调节人体阳气的重要经络。
三、有很好的通便效果。边排便边敲打效果更明显。推按合谷至商阳
主治头面，五官，咽喉病，热病及经脉循行部位的其他病症
井穴
荥穴
握拳，当食指桡侧掌指关节前凹陷中
目昏，鼻衄，齿痛，咽喉肿痛，热痛
经穴
络穴
在阳溪穴上5寸处
曲池下3寸
曲池下4寸
防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心跳过快，平静烦躁，妇人经血过多
腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧
腕骨
后溪穴直上，于第五掌骨基底与三角骨之间赤白肉际间
腕背横纹尺侧端，尺骨茎突前凹陷中
头痛，目眩，耳鸣，耳聋，热病，癫狂痫，腕痛
仰掌，于腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
在腕背横纹上2寸
支沟穴尺侧约1寸，于尺骨的桡侧缘取之
在腕背横纹上3寸
支沟穴上1寸，桡骨与尺骨之间
尺骨鹰嘴下5寸，桡骨与尺骨之间
肾的募穴
肾经的原穴
照是光明所及，治眼疾，咽喉痛，利尿消肿
照海+申脉=治失眠和神经衰弱
在太溪穴直上2寸，溜，水迂回缓流的样子，复溜，就是让死水重新流动起来的意思，治通经活络，利水消肿，去腐生肌
复溜+尺泽治夜间烦热失眠,咳喘盗汗,口干尿频
内关+公孙=治心慌、失眠、头晕、呕吐、慢性胃肠炎
内关+解溪：可治晕车
咳嗽的要穴，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛
治咽喉痛的要穴，
劳宫（长寿功方-心肾相交）
涌泉+尺泽：调节高血压
太溪与昆仑都有降血压，尿频，利尿消肿的功效
一、治疗淤血症。防止静脉曲张。需要经常按复溜。
二、可以通月经，月经不下。
三、可帮助伤口愈合
四、滋阴，治疗干咳，哮喘
五、治手脚麻木，眼皮下垂，眼痛散光
治疗慢性疾患，咽喉病、失声症
鼻气能于天，肺开窍于鼻，善治过敏性鼻炎。在寒露时节感冒，鼻塞了，按天府，立竿见影，马上就通
手腕横纹向上7寸，孔是毛孔，最是汇聚。
（郄）主管所有与孔有关的病，鼻孔，肛门等，治鼻出血，痔疮的要穴，对感冒汗不出，可起到发汗的作用（急性咽喉痛、咳嗽）
强壮穴，可止痛，如面部的疼痛，最有效是牙痛。右侧牙痛掐左侧合谷。左侧牙痛掐右侧合谷。同时掐牙痛同侧的耳根边的敏感点，效果更好
虚寒，发热，治大肠经的急症
曲池+血海：治荨麻疹
通鼻窍功效，治疗鼻相关疾病。鼻炎，鼻出血，闻不出气味等
美容的经络。胃主消化，胃为后天之本。美容指面部气色，皮肤松弛。
1、治黄褐斑，眉棱病，鱼尾纹，眼袋，黑眼圈，做眼保健操
2、改善头部供血，面若桃花，做撞揉鼻骨法
3、乌发满头肾强腰壮，多叩齿
4、让面色一直保持健康红润，敲胃经
5、补肾，治耳鸣，用掌根揉耳背
治疗大肠功能不好，便秘、腹泻双向调节。如果有肠胃病尤其慢性结肠炎，便秘的朋友，按天枢会很痛
治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。（胃经经过乳房）突然胃痛，生闷气胃痛。点梁丘，急性敏感，慢性不明显
是一个非常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴。慢性胃痛为一个救命穴。消解肠胃气
足三里下三寸
上巨墟下三寸
去除高血脂，减肥，去痰结，是一个化痰穴。痰湿重者常按有好处。
治疗肺气不足，鼻出血，对过敏性鼻炎有效。月经不调，痛经，例假不止，善止血。例假常有，如本来五至七天，现在一月两周。用艾灸或香烟灸此穴，效果很好。小儿因肚子不优舒服引起的夜啼不止。
屈膝，大腿膝盖向上向内2寸
血海+曲池：专能止痒
防治五心烦热-起夜小便，烦燥，夜里出汗
肘上3寸
八脉交汇穴，与督脉相通。一、可治疗后背督脉上疾病。腰椎间盘突出、腰痛病和颈椎问题，治肩周，后头痛。督脉连接大脑，神志不清等。二、可治疗落枕、肩膀疼。效果明显
对老年人很重要，可治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、肩酸背痛起坐艰难，脚步沉重，降高血压。
心脏与小肠络穴
小肠经通向君主心的穴位。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣、脂肪瘤。赘生物中醫称痰结
按会感觉发麻，如果不觉得发麻，说明心脏气血较弱，供血不足了。所以，小肠经也是心脏的一个晴雨表。合穴，可治本经疾病。一、经常拨动小海穴加心脏的力量。二、可去人体的躁火。本经属火，火生土。可增强脾。治疗火症：心急引起的牙痛，甚至脸肿。上火引起的耳鸣等。
治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。小肠者，受盛之官，化物出焉。主液所生病者。（液包括月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所称的腺液如胃液，胰腺，前列腺和滑腺分泌的滑液等）小肠与心脏相表里
膀胱经排毒要经。排毒最直接的方法，从背俞穴排毒。膀胱经在椎脊旁边1.5-3寸处。俞是通道之意，五脏与体表的通道。
治疗肾病的重要穴:遗尿，遗精，阳痿，月经不调，耳聋，腰痛点
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，站立与肚脐平行的地方。
治腰肌劳损，治疗慢性腰痛的要穴
可降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果，治头痛，足跟痛。有催产之功，孕妇禁用。
治后头痛和眉棱骨痛
对颈椎病效果显著
推天河水（从劳宫到曲泽推300下）可治小儿内热。
心包经刺激左侧更有效。从胸走手中线
心包经对成人来说是一条救命经。有心血管病的，可多揉曲泽上两寸处。
小孩，夜不能入睡，出汗，属内热的。推天河水可缓解，天河水位置：大陵至曲泽的手中线（从劳宫往曲泽穴推）。
心包经主治手心发热，心跳不安，胸闷心烦，喜笑不休，臂肘曲伸不利。
最能舒筋止痛（牙痛、偏头痛、肩膀痛、腰膝痛、臂肘痛、手腕痛，坐骨神经痛，胃脘痛，急性扁桃体炎，以及四肢麻木，腿脚抽筋，脸抽眼跳等肝风内动之症。
三焦经主治情志焦虑，多按摩右侧效果会更好。妇女，尤其更年期女经常按摩有很好地调节内分泌。如果，老公帮助敲打三焦经，效果可能更好。
三焦就是人体整个体腔的通道，古人把心肺归于上焦，脾，胃，肝，胆，小肠归于中焦，肾，大肠，膀胱归于下焦。
揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用，治内分泌系统，消气穴（消肝胆之气，治发烧上火，身体虚寒，月经不调，阳痿遗精，慢性肝病，咳喘，感昌和各种炎症）
蠡沟是细小水道，暗指女性阴道。治疗女性阴道瘙痒；月经不调，白带不正常，月经湿疹等
贵重材料的门（即五藏）。妇女更重要。脾经气血集聚处。八大要穴之一。调节五脏间协调，一、舒肝健脾。二、防治妇科病。三、减肥功效。此穴尤其重要！
主治遗精病，通便，抑制肝火过旺，善治脚软无力
配合足三里效果更佳
曲是肝木，泉是肾水，治肝之虚症：阳痿早泄，心恐善惊，血亏不孕，头胀眩晕，眼花目涩。肝主筋治膝关节疼痛，降血压，治湿症
蠡沟+曲泉+阴陵泉：治阴道瘙痒的要穴，袪湿
率谷+肩井+天井+外关：治偏头痛
是胆经与膀胱经的会穴
治与风沾边的病症。对眼睛酸涩，疲劳，头部眩晕，有治疗作用。很重要
对风症，拘挛有缓解作用，治皮肤急症：治一切斑疹，疔疮，皮肤瘙痒等皮肤症。治失眠，头痛眩晕，耳鸣耳聋等
合木穴
防治眼疾，经常按摩榀使眼睛明亮，治老花眼
中：中焦（包括脾胃肝胆）渎：污水沟的意思。中渎：中焦的排污通道。主治胆结石，胆囊炎及胆绞痛
治眩晕
在膝盖下外侧，腓骨下头前下方凹陷中，筋之汇穴。陵：丘陵，是高起的地方。治肝气瘀滞，月经不调
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处,是脏之会
补肾的大穴.治疗足跟痛，失眠，耳聋，耳鸣，支气管哮喘，小儿抽动症，经期牙痛，肾虚脱发，内耳眩晕症，高血压、遗精，遗尿，利尿消肿的功效，假性近视。如感觉腰酸膝软，头晕眼花可多按此穴，治尿酸过高
在足内侧内踝尖下方凹陷处。
探查心血管功能的要穴，点按可使心率正常，又治劳损性肩周炎，治咳嗽
合穴治内腑，调节心脏交通心肾，减缓心律，降低血压，治耳鸣手颤及精神障碍
治乳腺炎、增生，和淋巴结核
在肘横纹上，曲代表肝，泽是滋润之意
在腕横纹上5寸。郄：深的孔穴
治疝气，疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经，痛经崩漏，下焦出血，更年期综合症，同时治男子阳痿尿频，尿失禁的要穴，有通便之效。
善治头面之火如牙痛，腮帮子肿，口腔溃疡，鼻出血，舌尖长泡等心火旺之症，治心里烦热，燥咳抢眼，生殖器的热症。
在枕骨粗隆直下发际凹陷处，大致与耳垂相平
主治痛症，对偏头痛，眼痛，肩膀痛，乳腺痛，牙痛等上半身痛症均有缓解作用。
健脾要穴，通过脾来补肺，其健脾功效等同于山药薏米粥。懒着熬粥可按此穴。可止腹泻，通便秘，调血糖，治睡觉流口水，月经淋漓不尽，头晕，糖尿病，消化不良，手脚冰凉。
从太白往上1寸
治疗眼干，嘴干，疲劳，咽喉痛，嗓子干，身体发热，口干舌燥，夜里口渴的症状，治头面烘热、头痛目赤，齿龈肿痛
津液之门，无名指与小指缝隙交界靠无名指侧
排胸中郁结之气，消外感风寒或风热。治落枕，肩周炎，感昌（早期的），中耳炎，耳鸣，痄腮，结膜炎，月经不调，心烦火痛，厌食口苦，胸胁怅满，五心烦热，失眠急躁之症，治偏头痛要穴
治疗肋间神经痛，如两肋胀痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的效果，通气、打嗝、化解风寒
中气之府。脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿,止喘等，治支气管炎及哮喘的要穴。
在腋下3寸，两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖能点到的位置。
太冲
消气穴
阳陵泉
疏筋穴
足三里
飞扬
劳宫
地筋
曲池
肩髃
臂臑
强胃穴
健脾穴
腰痛穴
补血穴
补肾穴
养生穴
生殖病专穴
糖尿病专穴
去湿毒穴
最善消炎
治眼疾要穴
治痒奇穴
善消水肿
最散风寒
能除眼疾-白内障
筋之会穴
脏之会穴
肺经的原穴，脉之会穴
气之会穴
腿肚子下缘，把脚后跟翘起来，在小腿肚有个窝处
妇科病要穴
内踝上2寸
治月经不来或崩漏，淋漓不止
在后脖颈上这块入发0.5寸
明目醒神，防治感冒，降血压，预防颈椎病
在脚内踝骨往前斜下方2CM处有个高骨头的下缘
治糖尿病，烦燥口干，咽喉肿痛，遗尿、遗精
在脚内踝后缘的凹陷下约1CM处
郄穴
治膀胱炎，小便不利，月经不调，前列腺疾病
治腿抽筋，癫痫，身上老发紧，也是治疗胯骨两边腰痛的要穴
在内踝上5寸
可解尿酸过高，痛风，结石，抑郁，癫痫
可治疗女士的阴道瘙痒，男士的阴囊湿疹。阴谷穴，专门通膀胱。阴谷可治疗不育，利尿去湿，颈椎病，腹泻，腹痛
在眼睛下方
治迎风流泪，青光眼
可以治疗眼袋，黑眼圈，老花眼，眼睛痒或胀痛，三叉神经痛，是给眼睛周围供血的穴位
顺四白穴往下走，到鼻翼也就是鼻孔旁有一个穴就是
治面部神经麻痹，三叉神经痛，中风，嘴肿，嘴破
使劲咬牙，面部有一块地方凸出一个包，那就是咬肌，咬肌上有个窝就是
治牙痛，口眼歪斜，睡觉爱咬牙，磨牙
沿颊车穴往上走到耳朵前边，用手摸有一个凹陷，一张嘴这个凹陷里面就有一个包被顶出来，这个包就是
治耳鸣，耳聋，三叉神经痛及胃经，胆经疾病。
在额头上距额头角一横指处（1.5CM)
缓解头痛，头胀，发懵，眉棱骨痛，太阳穴痛
在喉结旁开两横指1.5寸处，在喉结旁边一摸，有动脉在跳就是
缓解心理压力，降血压，祛斑，祛黑眼圈
在天枢下3寸，关元穴旁开2寸
治膀胱炎，前列腺炎，肾炎，小腹胀痛，小便不通
在大腿上膝盖上6寸处
治心跳过快，惊慌及调节心脏功能
把腿伸直，膝盖处会有个窝就是，在膝关节向上3寸
治血糖过高
在膝盖下面外侧的膝眼里
从下巨虚往膝盖方向即向上1寸处，与丰隆穴并排
治肩膀发沉，肩周炎，肩膀痛，食指痛，高血压，心血管疾病
1一脚翘一下，二是转脚腕
放松身心，改善脑供血不足
脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从缝的地方往脚背方向上走5CM处
治鼻炎，胃下垂，头痛，太阳穴痛
脚上第二趾和第三趾间缝上，
治牙痛，咽喉痛，鼻出血，去胃火
睡前攥一攥第二脚趾，再扭扭脚肚
治爱做噩梦
从三阴交贴着脚骨内侧下缘往上3寸
治不消化，男性前列腺问题，腿肚子酸痛
去湿，治各种炎症，水肿，泄泻，小便不利，尿失禁，膝痛
在肋骨边腋窝直下6寸处
治急性扭伤
在耳垂边贴着面颊的地方，用食指一点按有一个窝，张嘴时这个窝是凹进去的
治耳鸣，耳聋，面瘫
治偏头痛，消化不良，酒后头痛，肚子不舒服，有清热散风的功效
治情绪激动导致的头痛，惊恐，癫痫
在腋窝直下3寸处
乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗
从渊腋穴往乳下辄筋的方向推，经常用4个指肚捋捋
有养筋护肝，行气化淤
先找到心窝下边，乳房旁开4寸，它在乳头的内侧。
治胆囊炎，胆结石
肝经的募穴
京在古文中的意思为发源地。其为肾经的发源地，所以是胆经上的补肾大穴。刺激京门穴能起到调节肾气的功效，对肾虚，腰痛有缓解作用
在臀部上，敲打时姿势应该是趴着
治高血脂，水肿，静脉曲张
拨动阳陵泉，可产生电麻感，可用于判断胆经是否通畅。有关于筋的问题都是阳陵泉穴的适应症。此穴对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用，能预防强直性脊柱炎，腰椎尖盘突出，小儿多动症。善治胆囊之病，对觜苦之症有特效，对于妇女月经不顺，内分泌失调，甚至更年期综合症有效，善舒肝解郁。治抽筋，扭筋，岔气，早上起床嘴苦
郄穴
治头疼，乳腺疼等胆经循经线上的急症。
脚外踝上7寸
脚外踝上8寸
在外脚踝前缘上3寸处
髓之会穴
治落枕，头痛，腰痛，颈椎痛，关节炎等与骨头有关的疾病
胆经的原穴
可治疗和预防腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果。比如：眼睛发炎，中耳炎，嗓子红肿，咽喉肿痛，牙痛，等上火之症=上身淋巴反射点
在内踝骨的前下方凹陷处。
善消炎=下身淋巴反射点
可调节高血压，引血下循-金鸡独立法。肾经的第一神药
治急性肋骨痛，急性肝区痛，急性眼睛胀痛
疏通淤塞气血
治心里不舒服郁闷
治疗胸闷气短，胸闷咳嗽，和理气化痰，胸痛，心悸突然害怕，咚咚跳得很快，点一点天泉穴
心胸经的淤滞点，在天泉穴下面靠近曲泽穴的1/3的位置，治经常胸闷，早期心梗，心绞痛
治疗很多心血管方面的疾病。可调节心血功能，胸闷，憋气。高血压，头目眩晕等，放血可缓解。治痉挛性肌肉收缩，手足抽搐及心胸烦热，急性胃痛，急性胃肠炎
治老年痴呆，失眠，健忘，神志不清，
治疗因心理压力大而引起的失眠等症状，可调节心律。心跳快可减缓，心跳慢可加快。妊娠期呕吐，晕船晕车以及慢性胃炎，胃溃炎，打嗝，恶心，痛经
治疗压力大引起的头痛，预防口臭等。很多口臭不是因为肠胃问题，而是心血管的问题，治失眠最佳，消化不良，急性胃痛，足跟痛
大补穴。揉此穴，可放松心情。治疗心慌气短，上楼气喘，中暑，晕车，口臭
泻心火的要穴，可治口疮，开窍醒神，去热清火
揉关冲穴有防止晕车的效果，咽喉痛，急性咽喉炎
结淋巴结核
在肘尖上1寸处有个窝
在肘尖上2寸处
治上火面头痛，头胀，发热，心烦
在肘窝往上5寸处
去湿化痰
专治肩膀痛
治疗耳聋，耳鸣，落枕，肩颈痛，
紧挨耳后斜下方1寸处，当把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴在大筋的边缘。
在耳垂遮住的凹陷处
治疗耳聋，耳鸣，尤其对急性耳聋，耳鸣有很好的效果。（如生气引起的耳聋，耳鸣）耳鸣有轰鸣，轰鸣属于肝火旺盛，揉翳风效果很好。另一种耳鸣叫蝉鸣，牙痛，头晕，偏头痛
负责头部供血，预防脑血管疾病。
第二掌骨：长在手臂上的本草
最善缓解头痛及眼痛酸胀，明目，经常按摩并配合金鳮独立，可有效防止脑中风和高烧不退等症
在阳溪穴上3寸处两虎口相交，中指在手臂上所点的就是
目赤，耳鸣，鼻衄，喉痛，手臂酸痛，水肿，治面部神经麻痹，脑中风，前列腺和泌尿系统感染
用刮痧法
治便秘，配合手三里效果更佳
降血压功效明显。可治疗皮肤病，去痘，通便清结大肠，是排毒穴
专治肘上疾病，如肘部劳损，网球肘
专治肩膀上的毛病如肩膀沉重，肩周炎，颈淋巴结核
按揉
敲打
在臂膀三角肌下缘
治白内障，视神经萎缩，眼睛酸胀，痛痒，迎风流泪
最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时应穿上短袖，改善头部供血，预防脑中风
揉时先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点按
治肺气不足造成的经常恐惧，心跳过速，肋间神经痛
尺：肾；泽：雨露。肾之补穴。金中之水穴。五行金生水。降逆气，可治疗高血压，哮喘，尿频、遗尿，感昌引起的咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻
治疗小儿遗尿，成人的前列腺，偏头痛，项强，头痛，外感风寒引起的头疼、落枕。头项寻列缺
大补穴，补气，肺朝百脉，脉之会穴，可治静脉曲张，心肝早博，房颤，脉管炎等
治疗心里有火，夜间爱咳嗽，喘促，心中烦热，小孩肠胃不好，疳积症，咳嗽，咳血，失音，是退热要穴
治热症如咽喉痛，发烧，牙肿，乳汁不足，小儿打嗝，溢奶
从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡往的这个点
治头后部痛，眼睛胀痛，耳鸣，手心发热，手心出汗，腮腺炎等，热证及流黄涕的那种慢性鼻炎，鼻窦炎。
头项强痛，耳鸣，目翳，黄疸，热病，疟疾，指挛，腕痛，去身体湿热，治疗糖尿病，便秘
腕横纹上5寸
肩贞到肩中俞几个穴治咳嗽，哮喘，支气管炎，肩周炎
把头歪向一侧，有个大筋就会出现，天窗就在与喉结相平的这条肌肉的后边一点
天指头部，窗是孔窍。预防颈椎病的要穴，此穴最善开窍醒神，双向调节血压，明目聪耳。
在耳坠耷拉下来的位置，离耳朵很近，有酸痛感
治耳聋，耳鸣，消梅核气，美容
耳屏前1CM，张口时，凹陷处
治肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛，灵为验
治受惊造成的突然失音，神经性腹泻，坐骨神经痛，倦言嗜卧，老爱后悔，四肢沉重，热证脸肿。
心脏之府，调心脏。先天心脏病需要经常点按，小便红赤，男性阴囊湿疹，阴道瘙痒（治温热之症），可泻热止痒，清心除烦，通利小便，以及手脚老爱发热，睡觉时总蹬被子。
治急症，去热，治心火大，特别爱烦躁，老想喝点凉的东西。
在臀部的尾骨小尖上
防治脱肛，痔疮，大补腰肾
把手搓热了，再热手搓长强
治腰痛
用拔罐10分钟
补肾强腰，治腰痛和男性前列腺方面的疾病及妇科病
改善先天之本
调节三焦
补益脾胃
治胆系统毛病
治腰椎间盘突出，小儿抽动症，癫痫，
缓解心脏供血不足，心绞痛，心脏不适
让人快乐高兴
去热毒，抵御风邪
刮痧或拔罐
治聋哑
抵御风邪
治头胀痛胃下垂，脱肛
治晕车，胃痛，恶心，过敏性鼻炎
治鼻炎
治中暑
治男性前列腺毛病，生殖系统，泌尿系统疾病及脱肛，痔疮，妇科疾病，防肠胃疾病
专治男性前列腺方面的疾病
配合气海治腹痛,遗尿,遗精,阳痿,月经不调,泄泻便秘,尿潴留,体质虚弱。
避孕，消腹胀，调理月经
治腹泻，体质虚寒
强壮脾胃和体质
分清泌肿，利尿消肿，消除慢性炎症
肚脐眼上1寸
肚脐上4寸
下脘到上脘治胃肠疾病。
胃的募穴
心脏垢募穴
心胞经的募穴
调节心脏，治疗胃下垂
驱散心中闷气
调节心血管功能，揉发胸中抑郁和不顺之气
养护心脏
调节肺脏
主管咽喉
治喉咙口腔毛病
治流口水或口干，六神无主
曲池外上方1寸，肱骨旁
曲池上3寸
肩锁关节上方凹陷处
锁骨上窝上，胸锁乳突肌后缘，当扶突与锁骨胸骨端之中间
口禾髎
喉结正中旁3寸，当胸锁乳突肌胸锁二头之间
水沟旁0.5寸，当鼻孔外缘下
口角旁0.4寸，鼻唇沟内侧
下颌角前，咬肌停止部前缘，面动脉后
人迎与气舍之间
乳中线第二肋下
乳中线第一肋下
锁骨中点下第第一肋之间
锁骨上缘中点，下对乳头中线
锁骨内侧端上缘，当胸锁乳突肌起端两头之间
脐上6寸，巨阙旁2寸
脐上5寸，上脘旁2寸
脐上5寸，中脘旁2寸
脐上3寸，建里旁2寸
脐上2寸，下脘旁2寸
脐上1寸，水分旁2寸
天枢下1寸
天枢下2寸
天枢下4寸
天枢下5寸，腹股沟上
屈股，髂前上棘直下，当缝匠肌外侧平会阴凹陷处
足背十字韧带正中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱间
解溪下，足背最高处，动脉旁
第二趾外侧甲角后0.1寸
足大趾内侧节后，赤白肉际
大腿内侧，血海上6寸，缝匠肌内侧，动脉旁
腹股沟外侧，曲骨旁3.5寸，当股动脉的外侧。
冲门上0.7寸，大横下4寸，距正中线4寸处
大横下1.3寸
脐旁4寸，腹直肌外侧沟处
大横上3寸，平建里
胸正中线旁6寸，第五肋间
胸正中线旁6寸，第4肋间
胸正中线旁6寸，第3肋间
胸正中线旁6寸，第2肋间
肩关节下方，当腋后纹头上1寸处
肩贞直上，肩胛岗下际凹陷处
岗上窝正中，天宗直上处
岗上窝之内侧端
第一胸椎棘突下（陶道）外旁3寸
大椎外旁2寸
目外眦直下，颧骨下缘
眉头起皱处
眉头直上入发际，神庭与曲差之间
入发际0.5寸，神庭至头维间内1/3处
曲差上，入发际1寸
五处后1.5寸
承光后1.5寸
通天后1.5寸
枕骨粗隆上缘外侧（脑户旁1.3分）下对天柱。
第一胸椎棘突下旁1.5寸
第二胸椎棘突下旁1.5寸
第六胸椎棘突下旁1.5寸
第七胸椎棘突下旁1.5寸
第九胸椎棘突下旁1.5寸
第十胸椎棘突下旁1.5寸
第十一胸椎棘突下旁1.5寸
第十二胸椎棘突下旁1.5寸
第一腰椎棘突下旁1.5寸
在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。
第四腰椎棘突下旁1.5寸
第五腰椎棘突下旁1.5寸
第一骶椎下旁开1.5寸，平第一骶后孔
第二骶椎下旁开1.5寸，平第二骶后孔
第三骶椎下旁开1.5寸，平第三骶后孔
骶裂孔旁1.5寸
第一骶后孔中，约当髂后上棘与正中线之中点
第二骶后孔中，约当髂后上棘与正中线之中点
第三骶后孔中
第四骶后孔中
尾骨外上方，正中旁开0.5寸
臀下横纹正中
承扶下6寸，股后正中
腘窝外侧，委阳上1寸
腘窝外侧，股二头肌腱内侧缘
第二胸椎棘突下旁3寸
第三胸椎棘突下旁3寸
第四胸椎棘突下旁3寸，肩胛骨脊柱缘凹陷中
第五胸椎棘突下旁3寸
第六胸椎棘突下旁3寸
第七胸椎棘突下旁3寸
第九胸椎棘突下旁3寸
第十胸椎棘突下旁3寸
第十一胸椎棘突下旁3寸
第十二胸椎棘突下旁3寸
第一腰椎棘突下旁3寸
在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）
第二骶椎正中线外开3寸，平第二骶后孔
骶骨裂孔旁开3寸凹陷中
委中下2寸
合阳、承山之间，委中下5寸
昆仑上3寸
昆仑下，跟骨外侧赤白肉际
在申脉前下方，骰骨内下缘凹陷处
第五遮骨粗隆下，赤白肉际处
足小趾外侧本节后，赤白肉际处
足小趾外侧本节前，赤白肉际处
小脚指的脂甲旁0.1寸
太溪下1寸，跟骨内侧上
脐下5寸，曲骨旁0.5寸
脐下4寸，中极旁0.5寸
脐下3寸，关元旁0.5寸
膀胱的墓穴
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