【健康自查】通过男人五官判断健康观测点1：鼻子发现：鼻头脱皮节制房事揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，
抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取
过多。另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过
度，身体已经消耗了太多津液和正气。体贴处方：1.每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。2．饮食宜清淡，不要吃得太咸。3
．要帮助他进行按摩，用中指指腹向下轻轻观测点2：眼睛发现：黑眼圈要少喝水揭密：中医认为眼睛与肝有关，而肝的功能失调，又会导致男
性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检
查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。另外，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他
的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。体贴处方：1．饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。2．祛除
黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。3．眼红肿痛的可以用
枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。?4．眼睑浮肿多为水肿，则睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏
联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。观测点3：耳朵发现：耳朵发黑是肾虚揭密：中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，
多半是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且
通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。体贴处方：1.服用左归丸（非处方类药），服药期间要停止房事。2．督促男性
少饮酒，少吃精细食物，少吃糖；多做运动以促进循环功能。?3．每晚临睡前，为他做一次耳部的按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一
按到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。观测点4：嘴唇发现：红唇不一定都美。揭密：当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒
你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的
人，常因为消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而泛白的唇色则多是由于营养失调，起居不良或慢性疾病导致。体贴处方：1.
唇色淡白，可以食用一些动物肝脏和红色食品,如西红柿和新鲜红辣椒等。2．唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查
。3．唇色深红而干，多属热证、实证，可以用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。?4．如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛，可多吃
些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。观测点5:面色发现：白面未必是书生揭密：皮肤白晳的男人，常给人以温文儒雅的感觉，但
是，如果过于白晳，可要当心是不是气血欠亏了，并且肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。而本来红润的面色近来变得暗黄，则可能是营养
不良、贫血症的表现。如果是突然加重性面色变黄，表明肝、胆有病，胆汁代谢出现异常。当发现面色逐渐变黑时，应该高度重视。因为面色变黑
灰暗，没有光泽，往往是慢性疾病的征兆。如慢性肾功能衰竭——尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等，都会出现面色发
黑，无光泽。体贴处方：1．肤色过于白晳者，可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润
起来。2．肤色发黑者，应立即做一个全面的体检。观测点6:舌发现：正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现
异常，则表明体内状况不佳。体贴处方：1.舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。2.舌苔厚是食积的表现，可以
通过服用山楂，饮用麦芽茶等方式来缓解。3.舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有太多简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉等。 |
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