古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本 即任其气自,行功时张目闭口,疲乏时叮左右换手行功。 第二式:要须同上,待上式纯熟易行后,换用单手拇指、食指、中指三指支撑,侧身伏地式。 第三式:要领同上,待第二式纯熟易行后换用单手仅一食指伏地侧身支撑式。 此又称“一指金刚擎天式”。倘能持久则大功告成了。 第二节伏虎式: 伏虎式为卧龙式变化而来、一切要诀要求均同卧龙式。 第一式:双拳面支撑伏地式 如增加功夫则双臂弯曲,胸腹下贴离地约三寸左右即叶。 第二式:以双手拇指、中指、食指支撑伏地方 第三式:双手食指支撑伏地式 龙虎秘式功用总说: 教内秘传龙虎秘式,虽至简至易,但效力宏大,徒手即可行功,又无时间环境限制、外提劲于四体,筋骨壮健;内运气 全身,坚实腑脏,使人内力巨增。而伏虎式之效尤胜卧龙式,对于强健腕力、臂力有奇效如每曰将龙虎秘式勤习苦练, 可使人精力百倍,腰肾有力。胜于一切人参、燕窝之类补品药拘,强过其他健身壮体术百倍,功效之巨,绝非虚言,万 望后学勿以其简而小看,看时易,做时难呀! 第4页 |
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