【开胃凉菜】天太热没胃口？这些正好适合你！天气越来越热了，搞的小编都木有胃口了！吃冰淇淋很爽，可不能当饭吃啊？这时候最想吃的就是开胃爽口的东
东充满夏日气息的凉菜就是不错的选择哟~凉拌黑木耳简单、营养又好吃的凉拌菜...不限季节，老少皆宜...用料：黑木耳120克（泡发）
、大蒜3瓣、小葱数根、干红辣椒1个、生抽15ml、陈醋15ml、白糖15克、麻油1大勺、鸡粉少许、做法：1、黑木耳用清水加盐浸泡至
涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用；2、蒜瓣拍扁切碎、干红辣椒去籽剪成小段、葱切末；碗里放入陈醋、
生抽、白糖、鸡粉，将香料覆盖在调料上，淋上热麻油调匀；3、上桌前半小时与黑木耳混合拌匀即可。小贴士浸泡黑木耳时加一点盐或淀粉，能有
效去除木耳表面的附着物；调料中有醋，泡久了木耳会变软；即拌即食可保持口感的爽脆。香辣口水鸡大名鼎鼎的“口水鸡”是一道四川风味的凉菜
。麻辣红油浸没的鲜嫩鸡块，搭配丰富的佐料，集麻、辣、鲜、香、嫩、爽于一身，想想都让人直咽口水，难怪会叫“口水鸡”呢。用料：鸡腿2个
、香葱1小把姜片3-4片、花椒1小把、香葱1棵、姜2片、蒜2瓣、香菜1棵、小米椒2个、花椒油1勺、辣椒油1勺、香油1勺、鲜酱油1勺
、香醋1勺、白糖1勺、熟白芝麻适量、熟花生米适量做法：1、冷水下锅，放入葱节、姜片和花椒，再放入琵琶腿，大火烧开转中火煮10分
钟后关火焖8分钟左右；2、鸡腿焖好后捞出，放进冰水里彻底过凉；晾凉后沥干水分，将鸡肉撕成小块装在盘中；3、小米椒、香菜、生姜、大蒜
、香葱分别切成碎末；熟的花生米压成粗的碎粒备用。；4、把花椒油、辣椒油、香油、生抽、香醋、白砂糖、姜末、蒜末、葱花、香菜末、小米椒
放入碗中，拌匀成调味汁；5、调味汁淋在鸡肉上，再撒上熟白芝麻和花生碎即可，美味上桌~~小贴士1、鸡肉不能煮得太久，时间根据鸡肉的大
小来适当调整。焖至鸡肉最厚的地方用筷子能轻易扎透且没有血水渗出就好；2、冰水要提前准备好，可以多准备些冰块；3、调味料可以根据个人
口味适当调整，但是麻辣鲜香、香辣带甜是口水鸡的特点。拍黄瓜用料：黄瓜、蒜瓣、香菜、生抽、醋、盐、白糖、香油、芝麻、老干妈、做法：1
、黄瓜稍稍去皮，刮下就好，切成段刀拍，拍好放到盆里；2、黄瓜放适量盐晃匀，腌制下.这个时候剥好蒜瓣.一样用刀拍下稍稍剁下；3、香菜
切段,黄瓜腌制的差不多了滤水,滤好出水的黄瓜放蒜粒,加香油,加醋,加老干妈,加白糖,一点点生抽；4、香菜,拌匀，晃下盆就好基本上,
加芝麻拌匀即可。小贴士1、黄瓜去皮的时候用刮的，去下刺就好。。不要把绿皮全去了，带皮好看；2、先腌制黄瓜，出水，去掉，这一步盐多放
点稍稍，这样之后拌的时候就不用放盐了。酱萝卜酱萝卜，是海南的一种传统时令小菜，也是餐前必不可少的开胃小菜。经调味腌制的萝卜片酱色诱
人，吃起来爽脆鲜香，酸甜开胃，微辣诱人，入味至极！用料：萝卜1000克、酱油150克、香醋100克、陈醋50克、白砂糖125克、蒜
片10克、干辣椒5-6个、做法：1、萝卜洗干净，连皮削成片，加入白砂糖腌2小时，直至萝卜出水，然后用清水冲洗萝卜片，再沥干水分；
2、一切准备就绪，用生抽、香醋、陈醋、白砂糖、蒜片、干辣椒浸泡萝卜片3个小时以上，相信那鲜香酸溜的滋味已让你直吞口水，等不及要一尝
美味了！小贴士1.做酱萝卜，萝卜是关键，新鲜采挖的为首选；2.在做酱萝卜前先用白砂糖涂抹萝卜片，是为了使其出水，做出来的成品才够爽
脆；3.保证腌制萝卜3小时以上，然后放置冰箱冷却1小时，这样做出来的酱萝卜口感更好。凉拌皮蛋豆腐用料：内脂豆腐300g、皮蛋50g
、酱油、老醋、香油、芝麻、葱花、做法：1、内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上；2、皮蛋去壳，切成小粒然后铺在豆腐上；3、
在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花，把酱油、老醋、香油调匀淋上，再撒上点香芝麻即可。小贴士内脂豆腐完整取出的小窍门就是撕掉外膜后，盒子的四个
角用刀切一下再取出，这样就不会烂掉了。土豆沙拉用料：沙拉酱、土豆两个中号偏大、牛奶100ml、火腿粒、青豆粒、甜玉米粒、炒香
白芝麻做法：1、将土豆切块儿，加一些水，容器盖上盖子，放微波炉里转个12分钟；2、拿出来尽情用木槌儿捣成泥，再加牛奶，三大勺沙拉酱
，盐，一些火腿粒，加一点点盐煮好的青豆和玉米粒尽情混合均匀，尝尝看，什么不够就加什么，偏淡就加点盐，太干就加点水；3、完工~！简单
易学但是味道倍儿好~剁椒金针菇10分钟就能做好，金针菇易熟，大火蒸5分钟就可以了，算上清洗金针菇和切葱花，烧热油的时间10分钟绝对
够了。用料：金针菇400g、剁椒4汤匙、蒸鱼豉油3汤匙、小葱2棵、食用油2汤匙、做法：1、金针菇剪去根部，洗净沥水，摆在盘中；将剁
椒铺在金针菇上面；2、蒸锅加水，大火烧开，金针菇入锅大火蒸5分钟；金针菇出锅后将盘子里的汤汁倒掉不用；3、小葱切末，洒在剁椒上；浇
一些蒸鱼豉油；最后浇上热油即可小贴士1.金针菇洗净后一定要沥净水。2.剁椒和蒸鱼豉油都有咸味，不需要额外加盐调味。如果口重，可适量
再添加一点盐来调味。3.最后淋的热油一定要烧至微微冒烟，这样才能激出鲜香味。姜汁菠菜用料：菠菜3棵、姜1小块、生抽、芝麻油、白砂糖
少量、盐少量、鸡粉、做法：1、菠菜去根,洗净,切成6厘米左右的段；向锅内放入适量的水,煮沸,放入菠菜焯熟；2、将菠菜捞出,过冷水,
沥干水分；将沥干的菠菜紧紧的压入一平底的容器内；3、姜切末,将姜末生抽,芝麻油,少量的盐,鸡粉和糖调成均匀的调味汁；4、将压紧的菠
菜倒扣在盘子里;将调好的调味汁浇在做好造型的菠菜上。小贴士1,想要菠菜的颜色青翠可以在焯菠菜的时候往水里加几滴油；2,如果有条件,
可以将姜末改成姜蓉,更入味。凉拌海带丝夏天到了，闷热总是多过凉爽，今天这道凉拌海带丝，是夏日必备的开胃爽口菜哦！用料：海带丝、蒜
、姜、红米椒2个、生抽、醋、糖、做法：1、海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉
水中；2、蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀；3、海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。封上保鲜膜，放冰箱冷藏一会，味道更佳哦。小贴士1、米椒很辣，两到三个即可；2、醋和糖克稍微多加一点，味道更浓郁；3、冰箱冷藏一下，吃起来更爽口。 |
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