你把对亲人的耐心给了谁？

《燕赵都市报》2016年8月26日第21版





你把对亲人的耐心给了谁？



本报记者檀亚楠



出场专家：河北医科大学第一医院心理科主任医师李幼东。



“可别整天就是马蓉、宋喆出轨，王宝强离婚了！请问你们很熟吗？你应该关心和耐心对待的那个人，是我……毕竟我才是你的亲人，问问我有没有吃饭，有没有钱花，周末有没有放假，生活有没有困难，日子过得紧不紧张，有空多请我吃吃饭！有事没事一起喝喝茶！这才是你们应该做的！”

尽管这只是最近朋友圈流传的一句玩笑话，但也从侧面折射出，身处这个社会经济飞速发展的时代，每个人都会有很多“言不由衷”的表现，我们时常会对身边亲密的人、在意的人苛刻至极，而把和谐留给陌生的人，把关注留给自己爱慕的明星。

其实，把生气和糟糕一股脑儿地抛给身边亲密的人是一种极为错误的心态。事实上，感情也是易碎品，一旦出现裂缝，便很难恢复。即使最亲密的人，也会因为我们的不尊重和缺乏耐心而受到伤害。因此，对身边人保持尊重和耐心不仅是一种礼貌，更是一个人成熟的标志、一种为人处世的法则。



1.你对亲人的耐心去哪了？



经常听到有人说：我们是“戴着面具”生存。的确，在外忙于应酬、忙于生计，需要戴上面具和颜悦色地对待身边人甚至陌生人；回到家后，面具摘下来了，笑容也没了，变得不想说话。因为太忙、太累、压力大，我们似乎已经习惯于把生气和糟糕一股脑儿地抛给身边亲密的人，并“理直气壮”地觉得这不是什么要紧的事情。似乎，友善的面具是给别人的，而留给亲人的是真实的自己。

当你和同事正在加班加点忙工作时，孩子突然来电话问你什么时候回家，你对着电话不耐烦地说：“我现在很忙，忙完就回家，不说了，赶紧挂了吧”。

周末回家，你正躺在沙发上看电视，老妈兴致勃勃地走到你身边，问你中午想吃啥？你却头也没抬地回了一句：“我正忙着呢，随便吧！”

相信我们每个人都有过这些类似经历，当我们身在其中时，可能很难发觉到它的存在，然而当我们作为旁观者来看就会有很多感触。

你的耐心和关心都去哪了？为何对身边亲密的人就不能好好说话呢？



2.八成市民表示有过对亲人失去耐心的时刻。



“我也知道自己这样做不好，可不知怎么回事儿，每次遇到家人或回到家里，这种不耐烦的劲儿就冒出来了，不好听的话顺口就出来了”。

针对“你对亲人是否耐心”的问题，记者随机对近百名市民做了一项调查问卷，内容主要包括你上班和下班的状态是否一样、在家里是否经常陪孩子写作业玩游戏、父母给你打电话的时候能否耐心听完他们唠叨等。八成市民表示自己有过对亲人失去耐心的时刻，其中，三四成年轻人表示自己尤其不喜欢听父母唠叨。

对此，河北医科大学第一医院心理科主任医师李幼东表示，如今社会变化快、工作压力大，当我们疲惫地过完一天时，可能就已经没有多余的热情去关注身边的人了。“职场精力透支过度，是现代人对身边亲密的人不够耐心和关心的一个主要原因。”

此外，在我们内心潜藏着很多看不见的规则，总是觉得身边的亲人“应该”“必须”理解自己、支持自己，所以当你工作繁忙时接到亲人的电话，总会想“他们不该在我工作时打电话”。



3.对待身边亲人，这样做更好。



“行了，行了，别说了！”“我正忙着呢，随便吧！”“不是说了吗，一会儿就到！”……

李幼东表示，其实，这样的言语和态度会让我们身边爱你、关心你的人感到非常伤心。通常情况下，亲人们会绝对以你为中心，他们会给自己一个“你确实很忙，不应该被打扰”的理由，然后默默走开。既然认识到自己的问题，那我们就应该尝试着改变。

平时多陪伴亲人、多与他们交流沟通。家是心灵的港湾，不论在外如何艰苦，如何受尽委屈，亲人都会帮助你、接纳你。和他们在一起时，多讲讲自己遇到的有意思的事情，同时也要学会静下心来听听他们想表达些什么。生活中的笑声多一些，我们在外的工作就会更顺利一些。

常怀感恩之心，懂得关爱身边的朋友。通常人们都希望自己的观点是对的，希望朋友接受自己的意见。但是站在朋友的角度考虑问题，他们也是好心，要学会理解他们。多一份问候、多一份关心，你会发现生活原来可以如此美好。

对于自身而言，要学会热爱生活，学会自我调节，努力寻找生活乐趣，走出心理障碍。多参加户外活动，增加机体活力；听听音乐，亲近亲近大自然，陶冶情操。李幼东表示，对任何人而言，工作都不是生活的全部，我们应该把生活的各个方面都过得丰富多彩、有滋有味。













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