健康小方
1、扣击枕部治鼻塞
经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是，取站立或坐姿，嘴微张，下颌微收，用手掌侧轻轻扣击枕部(即后脑勺枕骨突出处)，连续扣击20次，鼻塞即通，每日3次。此法简单易行，便于掌握，效果迅速可靠。
2、治轻感冒
萝卜丝、姜丝，炒着吃或凉拌着吃即可。
3、治支气管炎
处方：鱼腥草20克，金银花15克，桑叶15克，枇杷叶15克，冬花10克，杏仁10克，贝母10克，甘草10克，蜂蜜50克。
用法：上药(除蜂蜜外)共放锅中，加水1000毫升，煎煮至剩300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜搅化即可，分3次服，或倒保温杯中代茶饮用，每天一剂。
说明：此方治疗支气管炎效佳。
4、治慢性咽炎
处方：玄参10克，麦冬10克，金银花6克，板兰根10克，石斛10克，桔梗10克，蜂蜜50克。
用法：上药(除蜂蜜外)共放药罐中，加水1500毫升，煎煮至剩500毫升左右，滤去药渣，将药液倒入保温杯中，兑入蜂蜜溶化即可，代茶水频频饮用，每天一剂。
说明：此方有养阴清热，利咽止痛的功效，适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干燥，灼热疼痛，干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者。
5、尿路感染
处方：取胜槐角、白花蛇舌草、生地榆、半枝莲、大青叶各30克，正滑石、白槿花各15克，生甘草6克。
用法：水煎服，每日1剂，需连续服用。
说明：此方具有清热解毒，利湿通淋的功效，治泌尿系统感染，疗效显著。
6、治春咳三方
方一：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克，加水3碗煎汤，温服以出微汗即愈。
方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合100克，先煮烂野百合，和入前两汁即成。每日1次，于睡前服食。
方三：鸡蛋1个、生姜10克，将鸡蛋打碎，生姜切碎，两味搅匀，炒熟即成，每日服食2-3次。
7、流感、感冒有药可防
①取艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟薰消毒居室，每日1次，连续3-5次。
②取野菊花30克，水煎含漱或喷润烟喉。
③取大青叶、板兰根、贯仲各30克水煎代茶饮，每日1剂。
④六神丸有较强的消炎、抗病毒作用，对防治流感效果甚佳，服用方法：六神丸每日三次，每次10粒，连服3至5天。
8、冰糖是止咳良药
杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
百合25克清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内，再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨，冰糖,再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。
银耳15克，百合10克，冰糖适量,加水小火久炖后服，可治干咳。
生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
冰糖50克，黄精30-50克(冷水泡发)同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰,痰中带血。
秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。
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