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美好生活的26个关键词
2016-09-03 | 阅:  转:  |  分享 
  
自动播放更多精彩请点击这里访问http://www.52e-mail.com美国作家马克·吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到
18岁,人生肯定会幸福得多。但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸
福A—Z原则”不妨学上几招,兴许对你有所启发。美国作家马克·吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多。但
这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招,兴
许对你有所启发。A、赞美(Admire)“好话”人人都爱听,最好的话当然要留给家人。家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值
得夸赞。B、信任(believe)信任是沟通和解决问题的基础。请相信伴侣是爱你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的……别让猜忌破坏幸
福。C、关怀(Concern)家人出门时送上外套,回来时递杯热茶,生病时多些安慰。这会让对方感到,他是你生命里最重要的人。D
、重要日子(Date)生日那天听到家人唱《生日歌》,心里是不是温暖又感动?把全家人的生日、各种重要纪念日记下来,尽量抽时间与家人
一起度过。E、表达(Express)爱要流露、恨要表达。面对家人,更得说出心里话,坦诚才能促进相互的理解,进而让思想达到共鸣。
F、原谅(Forgiveness)很多所谓的“缺点”,其实只是做事方式不同,无需斤斤计较。哪怕真的犯了错,也要给他一个改正机会
。G、礼物(Gift)送个礼物、给个惊喜,是良好人际的润滑剂,对家人也不外如此。礼物不在花钱多少,重在你有一颗记挂他们的心。
H、健康(Health)前世界卫生组织总干事马勒博士曾表示,失去健康便丧失了一切。无论多忙,也要保护好自己的身体,让家人不必成天
为你的身体担心。I、兴趣(Interest)家庭生活少不了柴米油盐,如果觉得家务活太枯燥,不妨把其中的几件事变成自己的兴趣,比
如做菜、养花、打扫等,把琐事化为乐趣。J、共同活动(Join)心理学有种评价指标:家庭成员共同外出活动的时间和次数越多,家庭幸
福感越强。一起旅行、走亲访友、逛街散步等都是好方法。K、亲吻(Kiss)亲吻、拥抱等身体接触,可以促进大脑中“快乐物质”的分泌
,提高甜蜜幸福的感受。不要觉得没有必要,而要把关爱用身体语言表达出来。L、爱(Love)对家人的爱包括牵挂、保护、忠诚、奉献等
。最好的爱就是心里随时装着自己的家人,为他们着想、替他们分忧。M、欢笑(Merry)幸福的家庭应该充满欢笑,只要高兴,在家里就
可以想笑就笑、想唱就唱、想说就说,让全家人感染你的喜悦。N、需要(Need)家人沮丧彷徨时,及时送上安慰祝福;自己遇到到困难时
,也要向家人求助。彼此需要的感受,会加固亲情。O、观点(Opinion)幸福的家庭应该思想自由,尊重每一个人的观点与看法,而不
是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。P、玩闹(Play)和家人一起玩闹,会让老人更年轻、孩子更快乐,大人更放松。如果有机
会,不妨偶尔让家变成游乐园。Q、品质(Quality)追求家庭幸福,别忘了生活的品质。除了吃得好点、房子大点,家人还可以一起读
书看报、听听音乐会等。R、责任(Responsibility)一个家庭人人有责,每个人都应该承担自己的角色和职责。对父母孝敬,
对爱人忠诚,对孩子呵护。S、分享(share)“独乐乐不如众乐乐”,对家庭来说,把自己的喜怒哀乐和大家分享,更能感受到大家是分
不开的一家人。T、感谢(Thank)家人为自己做的事情也不要认为是理所当然,最好及时送上一句“谢谢”。U、理解(Unders
tand)理解家人的最简单方法是“换位思考”,想想父母的辛苦、爱人的付出、孩子的努力,你会更加爱护他们。
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(本文系nbgt205首藏)