耐久跑课的设计
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据课程标准理念，从学生身心特点及耐久跑项目点出发，试着将枯燥的耐久跑教学简单化、趣味化、生活化，给学生提供宽松的活动氛围，充分发挥学生的主体地位，为学生提供自主、合作的学习平台，使学生在合作游戏中科学的进行耐久跑练习。精心设计的教学环节更是考虑到学生的个体差异，真正将智慧课堂落到实处，使全体学生都能在活动中享受运动带来的乐趣，为终身体育打下良好基础二、学习目标：1、运用耐久跑的方法，初步学会合理的体力分配。2、发展学生有氧耐力，提高耐久跑的能力和跑的欲望。3、培养学生吃苦耐劳的意志品质，乐于合作的团队精神。
三、教材分析：耐力跑是人体基本活动能力之一，是提高学生耐力能力和培养坚强意志品质的重要手段，也是帮助学生拥有良好的合作精神以及竞争意识的有效途径。耐力跑教学贯穿水平四整个的教学过程。七年级第一学期耐久跑，共五个课次，本课为第二课次，是练习课，重点是耐久跑的体力分配、呼吸节奏，通过不同形式的跑，巩固正确的呼吸方法，发展学生的有氧耐力，为下课次作好准备。
四、学情分析水平四学段学生身体各部分正处于发育之中，心脏持续工作的能力不如成年人，在进行紧张活动时，无氧代谢能量的物质储备量较少，会限制发展无氧代谢能力。合理的耐久跑练习使青少年的最大吸氧值提高，呼吸频率减少，心脏的容积量加大，恢复能力提高。随着年龄的增长，有氧代谢能力逐渐地提高，从而使无氧代谢能力也得到增加。本课教学对象为初一学生。初一学生身心发展逐渐成熟，在身体锻炼中具备了一定的基本运动能力。但个体发展并不均衡，因此在教学设计时考虑个体差异，因材施教，落实“生本智慧课堂”让学生在小组合作中自主体验探究，让每个学生在活动时都获得成功的快乐，找到奔跑的乐趣，是这节课设计时一个很重的考虑点。五、教学重难点重点：跑动节奏与呼吸节奏的配合难点：合理分配体力，关注个体差异六、教学过程通过动力加油站导入新课，提升学生的活动热情，利用圆形场地的热身活动，和拍手游戏复习呼吸节奏，同时集中学生上课注意力，为上课做好必要的身心准备。在课的主要部分利用三个小情景故事：梦想起航、动力火车、一起奔跑渗透耐力跑的教学内容。采用小组自主合作、探究体验的形式，将生本智慧溶于课堂，考虑个体差异的有效评价不仅使每个学生在活动中找寻奔跑的乐趣，更使所有学生学会耐久跑的呼吸方法。最后通过“花开花谢，北风吹”的情景教学进行身体的拉伸放松，结束本节课。七、器械准备篮球场地一块，大标志筒20个，下载文档到电脑，查找使用更方便
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