伊能静是台湾籍老牌女星，从出道就被誉为玉女掌门人。出道三十余年，伊能静依然容颜不改，娇媚可人，实在让人赞叹。日前，伊能静被爆出与小鲜肉男友在街头牵手秀恩爱的新闻，可见大美女年过四十仍然风韵犹存，连年轻男孩儿都不能抗拒。伊能静到底有什么美容养生的秘方呢？让我们一起来看一看。
首先，排肠毒是保养身体的必然要素。台湾美容界一直流行一种叫做大肠水疗的排肠毒项目，美容大师牛尔老师特别推崇这种方式。通过用直肠挂点滴的形式，来将生理盐水灌注的肠道内，期间不断用手顺时针按摩胃肠。点滴滴完之后如厕，一般几次就能看见明显的成效，肠道里的毒素垃圾全部被清除出去，整个人都特别清爽，皮肤也百里透亮。作为台湾艺人，伊能静也是大肠水疗的忠实粉丝。
其次，肌肤的清洁和补水是也是保持皮肤年轻态的关键。现代人的生活环境早已大不如前，我们娇嫩的面部肌肤不但要承受风吹日晒考验，还要遭受灰尘、尾气的摧残，再加上皮脂和汗液，我们的皮肤每天简直脏的要命。如果晚上得不到彻底的清洁和养护，肌肤就会加速老化，过了25岁后逐渐丧失青春光彩，敷再多昂贵的面膜也补不回来。因此，我们一定要学习明星们，下了班再累，工作到再晚也要坚持把洁面工作做到位。洁面后要及时补水，建议每天敷纸膜，定期敷面膜或凝胶，自己DIY面膜也可以，总之，不要放过任何让皮肤吸收水分的机会。不过，皮肤的吸收能力是有限的，如果每天敷面膜会让皮肤吃不消，纸膜泡天然矿泉水或者植物纯露则好的多，这些水分子比较小，易于吸收，不会造成皮肤负担。
另外，除了日常的护肤要用心，饮食调养也必须认真。女人一过25岁，身体各项机能都会慢慢衰退，尤其是钙质会加速的流失。因此在日常生活中我们要注意补钙，每天喝牛奶，有运动习惯的女性朋友们也可以增加口服钙片。为了保护生殖机能，一定要多吃豆制品，豆浆、豆腐等，黄豆制品和黑豆制品尤其好。此外，补气血也很重要。有气血亏虚的女性朋友常常会觉得手脚冰凉，不爱出汗，一到生理期就腹痛难忍，如果有以上情况，一定要更加注意补血养气。每到秋天就要开始吃固元膏，坚持吃完一整个冬天，疗效奇佳。还要坚持泡脚，每天晚上泡到出汗为止。四物汤是我国南方传统药膳，对女人养身效果显著。还要注意控制好情绪，避免气大伤肝。
想要跟明星一样靓丽，就要跟明星一样为美容养身付出精力和耐心。坚持好的生活习惯，长此以往，身体一定棒棒的。 |
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