随着现代人对养生的重视性，很多人在养生理疗的行业的投资也也来也大，随着也出现
了养生馆的队伍中，而很多人仍旧对养生的理解比较片面，下面就针对一些基本知识，给大
家做一些中医养生的重要性和详细介绍，希望不论年龄大小，都能从最开始注重。
中医养生的基本概念
中医是我国最根本的医疗技术，起源于夏商时期，历经了几千年的时间。一般我们一提
到中医养生，对号入座的就会想到用中医望闻问切四大方法，察言观色，然后对症下药。然
后这个概念是比较片面性的，其实中医养生并不是说开一副对阵下药的重要就可以治疗断根，
其实每一个养生或者养病的过程都需要长时间的坚持的，而养生所花的时间就更长了，在配
合中药护理配合膳食的长期调理下，才能日渐效果。
所以中医养生的基本概念就是在一个健康的身体或者身体中有需要调理的病症下，用三
分中药的调理再加上七分的长期合理膳食，对心肝脾肺和肾的调理，平衡人体的营养以及新
陈代谢，来达到理想的状态。
中医养生的特点和方法
从中医调理出发，分针灸从经络到穴位的治疗，中药养生养胃等调理，所谓女性滋阴，
男性补阳。其中经络的疏通是从人体全身上下，将联络的内脏肢节等的打通作用。伊姿贝尔
发现人体经脉和内脏是一个联通的有机的整体，要保持它们之间的联会贯通，再通对过气血
的滋补，才能拥有一个健康的身体。现在常用的打通经络的方法是推拿，针灸等，所以在疲
惫的工作之余可以适当地去养生馆做推拿理疗，缓解身体的疲劳。
在我国众多的著名医学书本中，记载了很多中药养生的方法。比如，从调节心病，中医
学上说七情六欲，忧喜过度都会伤害到肝脾，所以这种心理的病症就需要患者自身保持良好
的心态，愉悦的心情，在慢慢调理中恢复如常。
还有中药膳食的养生作用，通过食物的理疗调理，所谓肺吃白，肾吃黑，红心吃红，根
据个人的喜好以及口味来合理调养。现今养生馆的人越来越多，除了在从利益的角度，因为
中医养生重要性以及更多的是对满足社会人的需求。
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