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血管是如何一天天堵塞的，看完吓一跳
2016-05-09?大家和?HYPERLINK"javascript:void(0);"大家和
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。
有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6、坏心情伤血管。
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
血管怎么养？
1、吃点血管“清道夫”
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
2、含鱼油多的食品
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
3、富含精氨酸的食物。
例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
4、补充叶酸
对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
5、多摄入天然抗凝与降脂食物
如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
6、饭前运动，帮血管驻龄。
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
7、每周两块巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。
8、喝绿茶品红酒
建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100-150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。
9、血管体操每天做
大步快走也是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
此文非常重要，您的朋友可能也需要！别忘了发给他们！
罗麦鱼油软胶囊---您血管的清道夫
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血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。
鱼油对心脑血管非常的重要，因为鱼油里面所含有的EPA称为，专门清理心脑血管的上的垃圾，能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能提前防止冠心病及脑血管疾病的发生。鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。EPA?"心血管清道夫“、“血液清洁剂”、“心血管保护因子”。DHA?“脑细胞营养因子”、“脑黄金”。现代医学家、营养学家将EPA、DHA，都誉为“生命之源”。?????经研究发现，DHA、EPA对人体来说是无法自己制造的必需脂肪酸，必须从外来食物中补充。然而这种不饱和脂肪酸主要存在于深海鱼的脂肪中，如三纹鱼（鲑鱼）、鲱鱼、沙丁鱼等。因此科学家们认识到长期食用含鱼油的食品，能降低血脂水平，减少动脉粥样硬化及心脑血管发病率，并可延长心脑血管患者的存活率。???市面上有很多种鱼油，但是很少有鱼油来自深海冷水层的鱼种。罗麦鱼油软胶囊，每天给你提供的DHA、EPA，完全精萃自纯净的冷水鱼，对鱼油的来源要求近乎苛刻。因为罗麦只为您提供天然纯净高品质的鱼油营养。
罗麦鱼油软胶囊是以三纹鱼油为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明具有调节血脂的保健功能。每一粒中含ω-3不饱和脂肪酸，DHA为244.7毫克及EPA为91.6毫克。?不同于普通深海鱼油。普通深海鱼油EPA和DHA总量约为300毫克左右，即EPA为180毫克，DHA为120毫克。
一、区别：
1、是罗麦牌鱼油软胶囊DHA含量比EPA高；普通深海鱼油则相反。
2、这二者总量不同。罗麦牌鱼油软胶囊每粒含336.3毫克;而普通深海鱼油每粒仅含300毫克左右。
二、结论：(1)对于血管动脉已经硬化的心脑血管疾病患者，服用罗麦牌鱼油软胶囊更加安全一些。因为EPA疏通血管，来得快。
(2)人体每天ω-3系列不饱和脂肪酸的量约为350毫克左右。罗麦牌鱼油软胶囊一粒，就可以了；普通深海鱼油，吃一粒不够，吃两粒又太多。
（3）对于有特殊需求的人士，罗麦牌鱼油软胶囊两粒就够了；普通深海鱼油吃两粒仍嫌不够，三粒嫌多。
2.罗麦牌鱼油软胶囊DHA与EPA含量比例达到2.5：1。
讲解这个比例是国家对益智类鱼油的检测标准，因此，罗麦牌鱼油软胶囊除了国家已经批准的调节血脂的功能外，增强记忆力的功能，也很确切、肯定。
三、主要作用
1.降血脂，防治动脉硬化。??????????????????????????????
（1）?EPA能降低血清胆固醇，抑制血液的中的中性脂肪上升，调节血脂，改变脂蛋白中脂肪酸的组成。
（2）EPA和DHA对于降低血液粘稠度，增加血液流动性，软化血管，以及预防心血管疾病的发生具有显著的作用。
2.抗凝血，预防心脑血管疾病。
（1）以海产品为主食的爱斯基摩人心脑血管疾病的发生率极低，血脂水平也很低，这与他们血液中的DHA和EPA含量较高有关。
（2）EPA能抑制血小板凝聚，减少血栓形成，从而预防血栓的形成和心肌梗塞、脑梗塞的发生。
（3）DHA参与血小板伪足的形成，可降低血液中血小板的粘附性，延长凝血时间，从而预防血栓的形成和心肌梗塞、脑梗塞的发生。
3.抗炎作用
EPA具有抗炎作用，用EPA防治某些炎性疾病，如类风湿关节炎、哮踹等可以得到良好的效果。
4.健脑作用
（1）DHA是人脑的主要组成成分之一，占人脑脂质的10%左右，在与学习、记忆有关的海马中，更是占25%。
（2）DHA能促进婴幼儿脑组织发育，增强记忆功能，预防老年人脑组织萎缩和老化。
（3）DHA是唯一能通过脑屏障的不饱和脂肪。
（4）被誉为“脑黄金”。
5.保护视力
（1）在人体各组织细胞中，DHA含量zui高的是眼睛的视网膜细胞。
（2）DHA在体内参与视神经的代谢，能保护视网膜，提高视网膜对光的敏锐度，改善视力。
（3）DHA还能使视网膜与大脑保持良好的联系，防止视力减退。
（4）EPA能将眼周毛细血管因堵塞所致营养不良，因此，视力下降的人，只要将毛细血管疏通后，营养跟得上，视力会恢复。
除了以上之外，还有减肥、抑制癌细胞等作用。
四、北京罗麦科技有限公司申请、国家批准的功能
调节血脂：
1.现代社会，被称为三大杀手病之一的心脑血管疾病，患病比例很大，人数很多，市场容量大。
2.血脂高，本不是病，是症，是心脑血管疾病的前奏。你们不要不重视它喔！
五、适宜人群
血脂偏高者，心脑血管疾病的高危人群，中老年人，肿瘤患者，知识界人士
提问时间：
1.罗麦牌鱼油软胶囊和罗麦牌大豆磷脂软胶囊，都同时有增强记忆力的作用，如何使用？
答：对成年人来说，为了增强记忆力，延缓衰老，预防老年痴呆症来讲，二者都是可以的；对于预防心脑血管疾病来说，此二者搭配使用，效果更佳，比例为1:2或1:3，即是说鱼油1粒，大豆磷脂配2粒或3粒；对儿童、少年来讲，大豆磷脂可以长期吃，鱼油可以吃，但是不能长期；对于孕妇和月经期间、患有出血性疾病或有出血性倾向者，要注意服用。在怀孕早期，可以吃鱼油，以满足胎儿在大脑发育时对DHA的需要，不论早期。中期还是晚期，大豆磷脂均可以吃，因为在孕妇羊水中，卵磷脂含量是相当高的，补充了卵磷脂，生产之后，身材容易恢复，并且恢复得很好。在月经期间，鱼油应停止服用，大豆磷脂可以继续服用。
2.多吃鱼，以后，可不可以，不用吃鱼油？
答：鱼可以分为深海冷水鱼和养殖的淡水鱼，这二者受污染的程度不同，EPA和DHA含量也不同，加之，在加工、烹调时，让鱼油功效成分损失也不少。对于本身身体非常健康的人来说，似乎还是可以的；但对于有特殊需求的人士来说，靠吃鱼的方式，恐怕似嫌不够。
3.与普通深海鱼油相比，安全性怎样？
答：当然安全性更高。假如说有一位动脉血管已经硬化，血管堵塞严重的人，吃普通深海鱼油，而不吃其它如大豆磷脂、维生素C、葡萄籽之类软化血管，恢复血管弹性的产品，血管很快就被疏通，但由于血管在这个时候没有弹性，易脆断。这时候一激动，血一上涌，血管断了。假如说你吃的是罗麦牌鱼油，DHA含量相当高，能保护血管，安全得多，如果说配上大豆磷脂、或维生素C、或葡萄籽，就更好了。
4.服用罗麦牌鱼油的注意事项
（1）空腹服用效果佳，用温水送服。（2）服用鱼油最好同时配合卵磷脂一起服用，—般按1：2或1：3的比例服用最好。因为鱼油象血管的“清道夫”一样，将血管中多余的胆固醇及其它垃圾清扫，需要像卵磷脂这样的运输车将“垃圾”运出体外。（3）禁忌：??因为鱼油中的EPA有抑制血小板凝聚的作用，月经期妇女、孕妇、患有出血性疾病或有出血倾向的人慎服。食用方法：每日2次，每次1粒适用人群：血脂偏高者、心脑血管疾病的高危人群、、中老年人 |
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