《燕赵都市报》2016年10月14日第23版
有时候，哭出来更痛快
本报记者檀亚楠
出场专家：河北省人民医院心理科主任医师倪爱华。
尽管事情已经过去，但当人们想起这件事时，内心还是免不了一阵波澜。如果没有那场意外,山东临沂18岁女孩徐玉玉应该和其他的大一新生一样,开始了崭新的大学生活。然而一个骗子打来的电话,让这一切戛然而止。玉玉尸骨未寒，山东却再次爆出一名大二男生小宋因遭遇电信诈骗，猝死家中。
两位大学生被诈骗之后的意外猝死，让我们震惊不已！但冷静下来之后，思考如何避免类似的悲剧发生，却是一件更有意义、更值得做的事。
1.被骗猝死事件，一次次发生
大学开学前期，徐玉玉接到一个电话，对方声称当天是助学金发放的最后一天，晚了就拿不到这笔钱了。于是徐玉玉冒雨骑车去了距家最近的银行,根据对方“提示”在ATM机上进行了一番操作后将钱转到对方账户。
徐玉玉意识到自己被骗后，止不住大哭起来。在当地派出所报案后，回家的路上徐玉玉就不省人事了，随后,父亲将身子发软的徐玉玉送到医院紧急抢救，但遗憾的是8月21日21时30分许,徐玉玉因抢救无效,心碎而死。一波未平一波又起。8月25日，媒体报道“山东又一大学生疑遭电信诈骗心跳骤停离世”。
两位大学生被诈骗之后的意外猝死，让我们痛心不已！我们在痛斥骗子无良、图财害命之余，也不禁感慨人生的无常和生命的脆弱。9900元对于一个贫困的家庭来说，就是一个天文数字。他们的痛苦我们可能无法体会，但冷静下来之后，从心理方面而言，如何避免类似的悲剧发生，两个可怜的孩子用生命给我们敲响了警钟。
2.“心”到底是怎么“碎”的呢？
生活中，当人们悲痛至极时，往往会说“心都碎了”。其实，所谓“心碎”，就大多数人而言，更多的是一种悲愤情绪的表达。
美国《新英格兰医学杂志》上曾经刊载过钱皮恩教授的一篇文章，提到一个叫“心碎综合症”的疾病。它是由于悲痛或者震惊所引发的胸痛、憋气和呼吸短促等类似心脏病的症状，虽然这些人平时并没有被诊断出患有心脏病。“心碎综合症”的研究表明，它的发生的确与人的性格、当时的心理状况，以及抗压能力密切相关。
可是，当最近看到两个活生生的因电信诈骗心碎而死的可怜孩子后，我们不禁感慨，“心”到底是怎么“碎”的呢？
河北省人民医院心理科主任医师倪爱华表示，心碎，是指人类受到精神刺激后,伤心痛苦到了很深的地步，甚至达到了绝望的地步,是指个人的精神崩溃,并伴有胸痛、憋气和呼吸短促等类似心脏病的症状。心理承受力差的人、容易内疚和自责的人、羞于发泄负面情绪的人，面对突然的、预料未及的打击时，精神更容易崩溃。
3.学会尊重坏情绪，避免心碎综合征
倪爱华表示，现实生活中像徐玉玉这样的（或者类似）案例也很常见。虽说男人有泪不轻弹，但在我们的文化里却一直鼓励积极阳光正能量，很少提倡要尊重人的负面情绪。
“如果当时让女儿哭一晚，也许就不会有事了！”这是事后徐玉玉父亲说的一句话。的确，“没事，我们还可以把钱赚回来”，这些看似安慰的话语，其实都不如让她好好地哭一场，将肚子里满满的负能量发泄出来。倪爱华说，要学会不去将“对和错”、“好和坏”绝对化，将错和坏看做时机，允许自己犯错；只要人还在，任何坏事都不算最坏。
此外倪爱华提醒，当你情绪低落时，我们还应该学会如何有效地管理自己的情绪。首先说出来,诉说自己的委屈,坏情绪就会减轻一半；其次可以宣泄,大声喊叫,或者唱一些能释放自己情绪的歌,把愤怒的情绪表达出来；第三,学会检视自己,开解自己，吸取经验教训,让自己从悲伤的事件中获得成长。
（姜太公源于网络下载收藏，并校正文字和标点、规范版面，仅供参考。）
|
|
