【系列偏方】精心收编的150条养生偏方（十二）127、食疗治腰痛:腰痛的病因有多种多样''且不易好转''甚至有些腰痛迁延难愈''如果采用食疗治腰痛
''可取得明显的疗效.下面为你提供几种简便的疗方:(1)甜瓜子150克''浸酒10日''取出研末''每次服9克''每日三次''饭前用酒送服''能
治各种腰腿痛。(2)西瓜皮切片''阴干研细末''以盐''酒调''空腹服''治闷挫腰痛。(3)橙子核炒干研细末''每日用白酒调服9克''治闪腰疼痛
。(4)橘子核''杜仲各二两''炒后研末''每次服6克''每日二次''用盐酒送下''可治疗各种腰痛。(5)豆腐200克''加黄酒125克''隔水炖
后趁热饮食''卧床休息一小时''每日服一次''治腰扭伤作痛。(6)小茴香(炒)研末''破开猪肾(猪腰子)''作薄片''不切断''层层掺进药末''用
水纸裹''煨熟''细嚼''配酒咽下''治肾虚腰痛。(7)取等量辣椒粉和凡士林''加适量黄酒''调成糊状''涂于油纸上贴患处''治各种腰腿痛。128
、家中调养治动脉硬化:脑动脉硬化是常见病''这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养法.(1)吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上生大
蒜''坚持吃三个月以上''南方人若畏生大蒜''可将生蒜沾醋吃。(2)吃鲜辣椒:鲜辣椒又称青椒''富含丰富的维生素C和辣椒素''有助于防止动脉
硬化和血栓病形成''常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。(3)补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜''大豆和橙汁''每天吃1市斤绿叶蔬菜
或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁''就可摄取足够的叶酸。⑷吃香蕉:香蕉含有丰富的钾''钾具有抗动脉硬化''降血压''保护心脏的作用''
每天吃3根香蕉''既能抗脑动脉硬化''又能降血压''还能预防脑中风的发生。129、肩周炎的内外治法：(1)风寒凝滞型:症见肩部疼痛''怕凉
怕风''阴天加重''得温痛缓''有时肩背窜痛''上肢痛''肩管节活动受限''内收''外展''上举疼痛加剧.舌浅胖''苔白''脉弦紧''当以去风散寒''痛痹
活络为治.药用:防风''当归''独活''羌活''威灵仙''桂枝''地龙''红花各10克''桑枝''炙乳香''炙没药各15克''水煎服''每日1剂''同时取药
渣局部热敷''每日2-3次(下同)。(2)气血淤滞型:症见肩部肿胀疼痛''活动受限''多因外伤瘀血或劳损''瘀血阻滞''肩部不能抬举''疼痛拒
按''夜间为甚''严重者肌肉萎缩''肩管节僵直''舌苔白''稍厚''脉弦或细涩''当以活血化淤''舒筋活络为治''药取''当归''赤芍''红花''丹参''桂枝
''地龙''桃仁''王不留行子''炮山甲各10克''桑枝30克''地鳖虫5克。(3)气血痹阻型:证见肩部疼痛''呈酸痛状''日久不愈''时轻时重''痛
有定处''活动受限''上肢肌肉萎缩''窜至肌肉疼痛''肩部活动无力''上肢内旋''外展''上举受限''胃纳不佳''体虚乏力''面色苍白''舌淡''苔薄白''
脉沉缓无力''当以补气活血通络止痛为治''药取:黄芪''党参''白术''当归''川芎''红花''丹参''羌活''独活''地龙''桂枝各10克''桑枝15克''
甘草5克。中医治疗的同时''可配合下列外治法:(1)丹参注射液局部痛点封闭''每次2-5毫升''每次选择2-3个痛点''每周2次.当归''天
麻''夏天无''川芎嗪等注射液亦可。(2)云南白药酊适量''局部涂抹后''用湿毛巾或上述药渣湿热敷''每日2-3次''连续1-2周''正红花油''
狮子油''正骨水''万花油''骨友灵搽剂等也可。(3)中华跌打丸适量''白酒调为稀糊状''外敷患处''局部包扎''每日换药1次''连续一周.大''小
活络丸''云南白药''七厘散等也可。(4)细辛''川椒''红花''樟脑''桂枝''乳香''没药''血竭各5克''川芎''麻黄''艾叶各10克''加白酒适量''
浸泡24小时后''取药液外擦局部''每日2-3次''连续1-2周。130、蒲公英治胆结石:浦公英40克''洗净切碎''水煎后去渣''与粳米50
-100克煮粥''熟后加冰糖适量.每日早晚各1次''连食3-5天。131、按摩大脚趾缓解偏头痛双手同时用力掐.按摩双脚大脚趾的下部''5
分钟左右即可缓解。132、五倍子治盗汗：盗汗是睡着后出大量虚汗，以头、胸部为多，睡醒后汗自止。（1）可五倍子适量，研成细末，用75
%酒精棉球清洗患者脐孔及其周围，再用药物填满脐孔，外用胶布封贴；然后用一口盅盛热水，以口盅底于胶布上热熨3分钟。每隔1-2日换药一
次。（2）五倍子50克文火焙干研成细末装瓶备用。用时取五倍子散5-10克放于神厥（即肚脐中）用伤湿膏或胶布封贴，每24小时换药一次
。同时，晚睡前顿服谷维素、维生素B1和B6各3片。对于病因不明的盗汗、自汗（结核病除外）一般5-7天可治愈。133、干碘酒棉球治脚
气:脚气病用干碘酒棉球夹脚趾缝''只四五天''脚趾缝的溃烂便可治好.具体方法是:将一小部分消毒棉花球''放在一个器皿(或小瓶)内''倒入少
许碘酒''用小棍搅拌一下''使棉球蘸满碘酒.许要时取出一个碘酒棉球''晾干即可使用。134、醋的十大功效:(1)消除疲劳:丰富的有机酸能
促进糖类代谢''分解体内疲劳物质''消除人的倦怠感。(2)平衡血液酸碱值''醋是碱性食品''在摄取过多的鱼''肉''精白米''面包等酸性食物后''
喝点醋能起到中和作用''维持体液的酸碱平衡。(3)帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等''能刺激大脑神经中枢''使消化气官分泌大量消化液
''增强消化功能。(4)预防衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成''减少老年斑的产生。(5)扩张血管:醋能降低血压''防止
心血管疾病''也能降低尿糖含量''预防糖尿病。(6)增强肾功能:醋能利尿''预防便秘''防治肾结石''胆结石''膀胱结石和尿路结石等疾病。(7
)增强肝脏功能:醋中所含的醋酸''氨基酸''乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。(8)提高肠胃的杀菌力:醋有很强的杀菌效果''能杀死葡萄球
菌''大肠杆菌''噬盐菌''痢疾杆菌等。(9)美容护肤;醋中所含的醋酸''乳酸''氨基酸''甘油和醛类化合物能促进血液循环''使人皮肤光滑。(1
0)预防肥胖:醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪''减肥效果不错.135、八味地黄丸新用：八味地黄丸又名金贵肾气丸、附桂地黄丸，是中医
补肾的代表方剂。广泛用于各种因肾阳不足所致腰膝酸痛、、畏寒肢冷或小便频数、水肿、大便溏稀等症。八味地黄丸目前常经中医辨症后用于：
(1)治疗糖尿病：研究证实，八味丸有降低血糖的作用。用八味地黄胶囊(不含糖)，每次服8粒，每日3次。(2)治疗慢性肾炎：本法妙在小
便不利，用之能通。小便频多，用之能减。肾虚小便短少而水肿者，用之则消。服八味地黄丸，日用2-3次。服药半月即可使下肢浮肿消退，蛋白
尿减少，贫血改善。(3)治疗高血压：研究表明，使用八味地黄后，能促进肾功能恢复，并对肾性高血压有降低血压作用。136、咳嗽能抑制早搏''方法：感觉早播出现时，可立即用力咳嗽，连续多次，往往能使早搏消失。这主要因为：一是咳嗽时胸部收缩挤压了纵隔，震动了心脏；二是使心肌供血增加。此法仅为抑制早搏的应急方法，平时还要靠药物有效的控制。 |
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