温馨提示，这是一道送命题！什么是猝死，国际卫生大组织WHO（世界卫生组织）给出这样的定义，平时看起来健康的人，短时间内自然或非暴力死亡。一句
话，一个活生生的人，突然就死了。如果生命有节奏，猝死就是突然按下的休止符。现实不是电影，不会有《第六感生死缘》里的“死神”布拉德·
皮特，没有上帝视角的通知——您的生命余额不足，请尽快与世界好好告别。如果死神立刻要带你走，你最害怕什么？看下身边人的说法，看看你和
他们是不是有同感呢？我国每年猝死案例高达50多万，也就是说，每天超过1000人成为最新的猝死数据。春雨医生创始人张锐44岁猝死，3
6岁的清华硕士过劳猝死……为何猝死缠上中青年人？据《中国人健康大数据》报告显示，经常熬夜、加班、酗酒、饮食不规律、久坐久站、抑郁的
白领人士，是猝死的高发人群。其中，80%的猝死都属于心脏性猝死，患者本身具有隐性心血管病史或风险，一旦受到外界刺激或过度劳累，就会
引发急性心梗、心律失常等问题，严重时就导致猝死。难道我们拿猝死一点办法都没有吗？并不！其实，猝死前身体会发出求救信号，如胸闷、心慌
、气促、晕厥等，是可以抢救的。只是我们的心肺复苏技能十分匮乏，医疗救治人员也没办法及时赶到，生命也就只能骤然停止。因为猝死“高发性
、突然性”的特点，预防显得更加重要。一般来说，在30岁以后，就要开始补充深海鱼油，用鱼类营养成分欧米伽-3清理血管垃圾，维护心血管
健康环境。除此之外，平时还要劳逸结合，定期做体检。毕竟，我们这代人，已经“生的计划”，就不要再“死的随机”了。 |
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