中医名著本草纲目里面就有记载，吃柚子能够有用的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法以外，也能够将柚子制成柚子茶服用，是一种
很是好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处以下：第一：去除色斑皮肤专家经过研究创造，柚子里面含有丰富的维生素
C，这类物质能够有用的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开往后浇上一些蜂蜜，而后轻轻的涂抹、推拿皮肤
，这样能够很好的美白皮肤。第二：紧致肌肤柚子里面所含有的大批维生素c，不单能够起到去除色斑的效果，同时还能够令我们的皮肤加倍的紧致
，呈现在一个最好的状态。这主若是由于维生素C这类物质对于身体渗出胶原蛋白存在很是重要的作用。常常服用柚子，能够令我们的皮肤变得加
倍的饱满和滑腻，存在很好的护肤作用。第三：削减中风最新研究发现，柚子里面含有一种黄酮类物质，这类物质能够有用的降低人们得了中风的可
能性。这类氧化剂在我们的身体里能够起到加强血管功效以及消炎的作用，常常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经太长达14年的科学测验
发现，常常吃柑桔或者是柚子的女性，得中风的可能性将大大的降低。第四：加强体质柚子能有用的辅助身材吸收钙质以及铁质，对于身材很是的有
好处。此外柚子只中含有丰富的自然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕时期的女性是很好的，能有效的预防贫血出现的可能，而且对于胎儿发育也有
很好的促进作用。第五：有益于减肥营养专家研究创造，在不转变其他饮食习惯的基础之上，天天在饭前吃半个柚子，而后保持十二周以上的时间，
能够起到很是好的减肥作用。为甚么会出现这类景象呢，重要启事就是由于柚子里面所含有的一种化合物能够有用的加速脂肪进行焚烧，所以柚子也
是一种自然的减肥水果。第六：保护心脏天天吃一个柚子，能够有用的降落人体里面的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深白色的柚子对于心脏健康更
好，由于他其中含有的氧化剂更高。第七：医治糖尿病吃过柚子的人都知道，柚子里面带有一种奇怪的苦味，不要嫌弃它不好，这类苦味物质也就是
柚皮素对于身材存在很好的保健作用。柚皮素能够有用的辅助医治糖尿病，能够有用的前进人体对于胰岛素的敏感性。所以说，常常服用柚子能够起
到很好的医治糖尿病的作用，是一种很是好的保健水果。选柚子的小诀窍1.选尖不选圆，越尖越好。2.选大不选小，大个头成熟的会更好。3.
选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。4.选重不选轻，重的果实比较饱满。5.选择柚子时用手指按住底端，按不动的最好。本文选自网络，杂
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