别在让所谓的保健品忽悠了
眼下许多老人热衷于所谓的“保健品”，被那些可以把死人说活的广告，迷得以为以为吃保健品可以百病不侵长生不老。把自己一辈子省吃俭用的养老钱几乎都送给了那些说破嘴唇皮的骗子。我曾经看到一则消息，说一个老人离世后家人清理遗物，居然发现还有十多万块钱没有吃完的“保健品”！真是可悲可叹。
家里有老人的或者有一个是做保健品的一定都深有体会：在他们眼中保健品或者医疗器械仿佛就是神一样，他们相信只要吃好保健品一切疾病就都不会找上自己了，有些人甚至认为保健品可以替代药物，在这里小编想要告诉你们“那是错误的！”我不否认保健品在增强人的免疫力等方面的作用，但是它也只能起一个调养和辅助作用，千万不要让保健品替代药物；还有就是有些女孩子为了减肥不吃早餐，不吃主食，以代餐粉来代替吃饭，认为这样既能保证身体所需的各种必需元素，也避免了多余的脂肪摄入。这样的做法是错误的，你减得不是肥，是健康！
21世纪人们在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。医学科学的结论是：人们的健康15%取决于遗传；25%取决于环境和医疗条件；而60%取决于生活方式，所以说生活方式决定人的健康。古人云：安身之本在于食，不知食宜者，不足以存生。《圣经》曰：日子如何，身体就如何。你吃的怎样？睡的如何？是否运动？心情好吗？有没有防病措施？即吃、睡、动、乐、防，这五个方面做的怎样决定人是否健康。所以说，幸福的人生从人们日常的吃、睡、动、乐、防开始。
过去说病从口入，是说吃的不卫生，今天说的病从口入是说吃的不科学，健康的生活从一日三餐开始。常言说一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天的基石，是每天进食的第一餐，早吃好是古训。
吃好早餐也能吃出健康，这才是最健康省钱的“保健品”，甚至可以减肥哦！
不吃早餐有5大危害：
1.精力不集中、情绪低落。
2.容易衰老、皮肤起皱纹。
3.容易引发消化系统疾病。
4.患心血管病的机会加大。
5.易发胖。
科学早餐如何吃？
1.早餐应该量少质优、有干有稀、主副兼备。
2.早餐食品达到4种为优秀；3种为及格；2种为不及格；不吃为零分。
3.油条对身体的危害：①油炸食物制作过程中要加入含铝的膨化剂，已有研究发现铝元素在脑细胞中的沉积于老年痴呆症有关；②食物经过高温煎炸处理，可产生有致癌作用的丙烯酰胺；③油炸食品所用的食油往往反复使用，导致产生大量过氧化物的积累，可促使脑细胞早衰。
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