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瑜伽之美五
2016-12-31 | 阅：  转：  |  分享 
  
编制：缑重庆力量瑜伽瑜伽之美五E-mail文化传播网www.52e-mail.com3
“瑜伽”一词，是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探
寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。13瑜伽姿势运用古老
而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的
呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。21
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