【中医诀窍】睡前一个小动作，让你恢复“童子之身”，比吃人参燕窝还强！原创养生杂志2016-12-1218:03作者：陈茂蒙（齐鲁伤
寒学派传人，山东广播电视台特约嘉宾，山东中医药大学执业中医师）今天我们来谈一谈，快速恢复精力的方法。今天要介绍的这个方法，是自然门
一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。万老说，这个功法，比吃多少人参燕窝还要强，被称作“童子功”。这个童子功，不是说童子才能
练，而是说，经常练习，可以使我们恢复童子之躯，让我们精神饱满。方法操作极其简单：我们在晚上睡觉之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透
气为度，不要太紧，也不要太松，然后自然呼吸，大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。这个方法可以使我们的精力非常旺盛饱满，对于精神萎
靡不振，腰酸膝软，有非常好的治疗功效。大家也许会觉得这有点玄虚，那你不妨试试，反正很简单，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看会不会
收到效果呢，记得试验后回来评论告诉我们哦~ |
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