生气通天论篇第三
黄帝说：“自古以来，都以通于天气为生命根本，而这个根本不外天之阴阳。凡是天地之间，四时之内，无论是人的九窍、五脏，还是十二节，都与天气相通。天气衍生五行，阴阳之气又依盛衰消长而各分为三。要是不善于调养，去违犯它，那么邪气就会伤害人体。所以说，阴阳是寿命的根本。”
“由于人的生气与天相关，苍天之气清净，人的精神就相应地调畅平和。就能使阳气固密，即便有贼风邪气，也不能侵害人体。所以圣人能专心致志，运行阳气，而通达阴阳的变化之理。繁殖，就会在内九窍闭塞，在外就会发生肌肉臃肿的病变，阳气就消散了，由此自己招致伤害，并使生命受到削弱。”
“人体的阳气，就像天上有太阳。太阳失其正常运行，万物就不能生存；人体的阳气失其正常调运，就会折寿或夭折。所以说天的健运不息，是借太阳的光明，而人的阳气则是起着保卫身体、抵御外邪的作用。”
“人如受寒气的侵袭，在意志上就会不舒畅，起居不安，神气浮越，阳气就不能固密了。若为夏季暑气所伤，就会多汗、烦躁，甚至喘促。如暑邪内攻，影响神明，身体虽不烦躁，却由于气伤神虚，也会多言多语，身体像烧炭一样发热，必须出汗，才能退热。如果伤于湿邪，头部就会沉重，好像有东西裹着似的。如果湿热不能及时排除，就会出现大筋拘而不伸，小筋弛而无力的病状。如果被风邪所伤，发为气肿，四肢交替肿痛不休，以上四邪相互更替伤人，就会使阳气衰竭。”
“人身的阳气，在烦劳的时候，就会形成亢阳外越，因而导致阴精耗竭。如病积久，到了夏天，再加上炎热，就有发生“煎厥”病的可能。它的主要病状是：眼睛昏蒙看不清，耳朵闭塞听不见。如病势危急，像水泽溃决，不可遏止。人身的阳气，在大怒时，形与气隔绝，血随气生就会郁积于头部，可能发生“薄厥”病。当然，大怒之后，也有不发厥的，那也必然会伤筋，因为肝主筋。筋受了伤，肌肉受其影响，会变松弛，肢体行动就不能自如。阳气虚，气不周流，汗出偏于半身的，将来可能会发生偏枯病。汗出后，如果受到湿邪侵袭，就会生痤痱。多吃肥肉精米厚味的害处，是容易生大疽。人的哪条经脉虚，大疽就从哪条经脉发生。如果劳动之后，汗出当风，寒气逼于皮肤，每每发生粉刺，郁积化热而成为疮疖。”
“阳气在人体里，精微可以养神，柔性可以养筋。如果腠理开阖失调，寒邪袭人，就要生大偻病。寒气深入血脉中，就会成为瘘疮，留滞在肌肉纹理，就会长时间不能痊愈。如果寒邪从背俞侵入脏腑，可能会出现恐惧和惊骇的症状。由于寒气滞留，营气不能顺利运行，瘀阻于肌肉之间，则会发生痛肿。汗出未止的时候，形体与阳气都受到一定削弱，若风寒内侵，腧穴闭阻，则会发生风症。”
“百病始于风，它能引起各种疾病。但是，只要意志安闲，就能使腠理闭密，阳气能够卫外，遂能有坚强的抵抗力。尽管有大风苛毒，也很难侵入人体，关键就在于能够顺应四时的气序，做好调节养生。”
“病久不愈，邪留体内，则会引发别的病症，若病到了上下之气不能相同，那时虽有良医，也难治愈。人的阳气过分蓄积，也会致死。治疗方法，既然是阳气蓄积，就应该把它消散，怎样消散呢？应该用泻法，不赶紧治疗，必然败亡。人身的阳气，一天里都是属于外部的。天晓的时候，人的阳气始生；中午的时候，阳气最旺盛；到了日落的时候，阳气衰退，气门随之关闭。到了休息的时候，阳气收藏，就能捍拒邪气。不扰动筋骨，不要冒犯雾露。如一日内违反了阳气的活动规律，形体被邪气侵扰则困乏而衰薄。”
岐伯说：“阴是蓄藏精气而守于内部的，阳是保卫人体外部而坚固凑里的。假如阴不胜阳，脉之往来就搏疾有力，病会发狂；如果阳不胜阴，那么五脏之气就会静息，以致九窍不通。所以圣人讲明阴阳，使人不至偏胜，因而筋脉舒和，骨髓坚固，气血畅通，这样内外调和，不受邪气的伤害，耳聪目明，气机正常运行。”
“风邪侵入人体，渐渐侵害阳气，精血就要损耗，这是邪气伤害肝脏的缘故。如吃得过饱，胃肠的筋脉横逆迟缓，就会形成下泄脓血的痔疮；饮酒过度，气机就会上逆，强力人房，就会损伤肾气，使腰间脊骨受到损坏。”
“阴阳的关键，在于阴气宁静，阳气固密。如果阴阳偏胜，失去平衡，就好像一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此说，使阴阳调和，这是圣人最好的养生方法。如果阳气过强，不能密藏，那阴气就要亏耗；阴气和平，阳气密藏，精神就会旺盛；如果阴阳离决而不相交，那精气也就随之而竭尽了。”
“如果冒受风邪，就会发生寒热。因此，春天伤于风邪，并留滞不去，到了夏天就会发生洞泄病。夏天伤于暑邪，潜藏于内，到了秋天，就会发生疟疾。秋天伤于湿邪，到了冬天，就会随之气逆而痰咳，就形成痿厥的重病。冬天被寒邪所伤害，到了春天，必然会发生温热的病。所以说，风寒暑湿等四时的邪气，就会交替伤害五脏。”
“精血的产生，来源于饮食五味；但是，贮藏精血的五脏，又因为过食五味而受伤害。例如：过食酸的东西，会使肝气凑聚，脾气因而受到克制，其呈现衰弱。过食咸的东西，会使骨气手上，肌肉枯槁，气也就郁滞了。过食甜味的东西，会使心气喘闷，肾气也就衰弱了。过食苦味的东西，会使脾气濡滞，胃气也就薄弱了。过食辛味的东西，会使筋脉渐渐衰败，精神也就颓靡了。所以五味调和的适当，使得骨骼正直，筋脉柔和，气血流通，腠理固密，如此，骨气就精强有力。只要能够严格地按着养生的方法去做，就可以享受天赋的生命力。”
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