【中华医学】《中医知识宝典》五味所入:酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，是谓五入。五味所禁:酸走筋，筋病无多食酸，咸走血，血病无多
食咸，甘走肉，肉病无多食甘，辛走气，气病无多食辛，苦走骨，骨病无多食苦，是谓五禁，无令多食。五脏所主:肝主筋，心主脉，脾主肉，肺
主皮，肾主骨，是谓五主。五脏所藏:肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，肾藏精，是谓五脏所藏。五脏化液:肝为泪，心为汗，脾为涎，肺为
涕，肾为唾，是谓五液。五脏所恶:肝恶风，心恶热，脾恶湿，肺恶燥，肾恶寒，是谓五恶。五脉应象:肝脉弦，心脉钩，脾脉代，肺脉毛，肾
脉石，是谓五脏之脉。五邪所见:春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得长夏脉，是谓五邪。五邪所乱:邪入于阳则狂，邪入于阴
则痹，抟阳则为巅疾，抟阴则为喑，阳入之阴则静，阴出之阳则怒，是谓五乱。五精所并:精气并于肝则怒，并于心则喜，并于脾则忧，并于肺则
悲，并于肾则恐，是谓五并，虚而相并者也。五气所病:肝为语，心为噫，脾为吞，肺为咳为嚏，肾为欠为恐，胆为怒，胃为气逆为哕，大肠小肠
为泄，下焦溢为水，膀胱不利为癃，不约为遗溺，是谓五病。五病所发:阴病发于骨，阳病发于血，阴病发于肉，阳病发于冬，阴病发于夏，是谓
五发。五劳所伤:久行伤筋，久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，是谓五劳所伤。劝君早日认知食物四气（温、热、寒、凉）和五味（
辛、酸、甘、苦、咸），吃出健康幸福来。【四气--温、热】温热性的食物有温中、补虚、驱寒作用，适宜于于虚寒体质的人和宜于冬季食用。
这类食物如牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都列为温热类的食物。【四气--寒、凉】寒凉性的食物有清热、泻火、解毒的
作用。适宜于体质偏热，平时面目赤红、小便黄、大便硬的人。这类食物如黄瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、绿豆、螃蟹、猪肉、啤酒等俱属于寒凉性食物
。【五味--辛】辛味食物有宣散和刺激作用。适量食用可以促进新陈代谢，刺激内分泌，尤其性腺，有很好的美容效果。这类食物有辣椒、葱、
姜、茴香等。小心！如果不小心辨别自己的体质属性，很可能弄到咽喉痛和长暗疮的。【五味--甘】甘味的食物多是健脾胃、长肌肉，具有增肥
的作用。如燕窝、大枣、蜜糖、小麦、粟米、糯米等。【五味--酸】酸味的食物有收敛、生津益阴的作用。对胃酸不足、皮肤干燥，面部多油脂
、皮肤脱屑的人有一定的作用。如乌梅、橘子、苹果、米醋等。【五味--苦】苦味的食物一般都有寒凉、清热的作用，对长暗疮、小便黄热、咽
喉痛的人有很好的效果。例如：苦瓜、茶叶、苦菜、青榄等。【五味--咸】咸味的食物有软坚散结，通大便和补肾的作用。阴液不足、大便干硬
、耳鸣、甲状腺肿大等。食用海带、海参、紫菜都很适宜的。提示：美味食物不足为虚，过多则实。阴阳平衡，长寿可期。食物的“四性”与“五
味”祖国医学早就有“药食同源”之说，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物
之中，认为每种食物同样也具有“四性”、“五味”。食物的“四性”又称为四气，即寒、热、温、凉。寒和凉的食物能起清热、泻火、解毒
的作用，如在炎热的夏季可选用：菊花茶、绿豆汤、西瓜汤、荷叶粥、苦瓜茶等，可清热解暑、生津止渴等。热和温的食物能起温中除寒的作用，
如严冬季节选用姜、葱、蒜之类食物，以及狗肉、羊肉等等，能除寒助阳、健脾和胃、补虚等等。食物除“四性”外，尚有性质平和的“平性”食
物，如谷类的米、麦、及豆类等。食物的“五味”即辛、甘、酸、苦、咸。食物的性味不同，对人体的作用有明显的区别。辛味食物：祛风散
寒，舒筋活血，行气止痛，如生姜可发汗解表、健胃进食；胡椒可暖肠胃、除寒湿；韭菜可行瘀散滞、温中利气；大葱可发表散寒等。甘味食物：
补养身体，缓和痉挛，调和性味。如白糖可助脾、润肺、生津；红糖可活血化瘀；冰糖可化痰止咳；蜂蜜可和脾养胃、清热解毒；大枣可补脾益阴。
酸味食物：可收敛固涩，增进食欲，健脾开胃。如：米醋可消枳解毒；乌梅可生津止渴、敛肺止咳；山楂可健胃消食；木瓜可平肝和胃等。苦味
食物：燥湿、清热、泻实。如苦瓜可清热、解毒明目；杏仁可止咳平喘、润肠通便；枇杷叶可清肺和胃、降气解暑；茶叶可强心、利尿、清神志。
咸味食物：软坚散结，滋润潜降。如食盐可清热解毒、涌吐、凉血；海参可补肾益精，养血润燥；海带可软坚化痰、利水泻热；海蜇可清热润肠。
每种食物都有不同的“性味”，应把“性”和“味”结合起来，才能准确分析食物的功效。如有的食物，同为温性，有甘寒、甘凉、甘温之分，如姜
、葱、蒜。因此不能将食物的性与味孤立起来，否则食之不当。如莲子，味甘微苦，有健脾、养心、安神作用；苦瓜，性寒，味苦，可清心火，是热
性病患者的理想食品。传统医药理论认为，辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，咸入肾。肝病忌辛味，肺病忌苦味，心肾病忌咸味，脾胃病忌甘酸
味。因此我们只有对“五味”有了全面的认识，才能在饮食中吃得更合理，更科学，才能取得药食兼用的功效。常见词汇【元气】指人体维持
组织．器官生理功能的基本物质与活动能力。元气在胚胎时已经形成，藏于肾中，与命门有密切联系。【气血】指人体内的气和血。“气”的含义
较广，包括人体内能运行变化的精微物质，或脏腑组织的功能活动，均泛称为“气”，如水谷之气、呼吸之气、脏腑之气、经络之气等。血，主要指
血液，为水谷精微所化生，由中焦受气取汁变化而成。气与血各有其不同作用，而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。【津液】津和液
的合称。指人体中的液体，均为饮食水谷的精微所化生。津随卫气而散布，有濡润肌肉．充养皮肤的作用。液随精血而滋濡，有滑利关节、补益脑髓
、灌濡孔窍等作用。亦指排出体外的废液，如汁液、尿液等。【肾阳】亦称“真阳”，“元阳”，“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏
的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。【肾阴】亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”
。指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴与肾阳相互依存，两者给合，
以维持人体的生理功能和生命活动。【舌苔】正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的
白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患
病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。常见的舌苔有白、黄、黑三种。祖国医学认为，舌苔是由胃气所
生，从舌苔的白和黄，可辨病之寒热；从舌苔的薄和厚可辨病之重深浅；从舌苔的变化，可辨病之转化。【表证】外感病邪一般先侵袭体表的呼吸
道，其出现的证候，称为“表证”。表证有表寒、表热之分；表寒常见恶寒发热、头痛身疼、鼻塞流涕、咳嗽痰白、关节酸痛、苔白口不渴、脉浮紧
等；表热则见身热不恶寒、咽痛口渴、咳嗽痰黄、脉浮数等。【实证】指人体受外邪侵袭，或因痰火、瘀血、虫积、食积、水湿等阻滞所引起的实
性证候。与虚证相对而言。如面赤、气粗、痰壅、喘满、痞块、症结、肿胀、腹痛、拒按、便秘溲赤、舌苔厚腻、脉实大有力等。【热证】主要指
人体感受温邪、暑气或寒邪化热而引起的热性证候。如身热汗多、面赤烦燥、口渴喜冷饮、神昏谵语、便秘或泄泻热臭、小便短赤、舌红苔黄燥及脉
洪、大、滑、数等。【虚证】指人体因精气不足而出现的正气虚弱的证候。与实证相对而言。如面色不华、精神疲惫、气短音低、自汗盗汗、头晕
眼花、心悸失眠、饮食减少，舌质淡胖或瘦瘪、脉虚细无力等。【阴虚】指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于
劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、
颧红、消瘦、舌红少苔等。【虚火】一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精、血、津、液等亏损的不同情况。阴虚则阳气
相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛、颧红升火、心烦少寐、脉细数等。【阳虚】指阳气虚
衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏
寒肢冷、面色皑白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。【气虚】一般多指中气不足或元气虚衰的病理现象。两者既又联系，又有区别。如饮食
失调．劳倦伤脾，每致中气受伤，而见肢倦、乏力、神疲、食少等症。若素体虚弱，或耗伤肾精，每致元气受损，而见头晕、腰酸、气短、气促、小
便频数等症。在中气不足或元气虚弱的患者，往往影响其他脏器的功能活动。可出现各脏的气虚证候。【肾虚】指肾脏精气亏损的病理现象。肾亏
的原因，可由禀赋不足或肾精耗损太过所致。临床表现多见精神倦怠、眩晕、耳鸣、腰酸、遗精，并可兼见咽干、潮热或肢冷、阳痿等症。由于肾精
有滋养五脏的作用，故肾脏的精气亏耗，不仅表现为肾脏的病变，同时能影响其他脏器的病理变化，说明肾脏在人体生理活动与病理变化方面的重要
性。【血虚】指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切
关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。【脾虚】指
脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常
，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。【胃火】指胃热炽盛化火的病理现象，若胃火炽盛，可沿足阳明胃经上炎，临
床表现为牙龈肿痛、口臭、并可见嘈杂易饥、便秘等症。【肝火】指肝火亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动
过度也有一定关系。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。【肝气郁结】肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如
肝失疏泄或清绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。【心肾不交】指心与肾生理协调失常
的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。临床表现为失眠、多梦、虚烦、遗精等症。【命门火衰】即指肾阳衰
微的病理现象。肾阴和肾阳相互依存，故命火衰多由元气虚弱或肾精耗伤所致。临床上可见下元虚冷的证候，如精神萎顿、腰酸、肢冷、阳痿、滑精
、小便清长或黎明泄泻、水肿等症。【房劳】指房事过度，耗伤精气而导致疾病的一种因素或由此而形成的疾病。【清热】指清除邪热或虚热的
各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热；热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热；热盛伤津的宜用甘寒清热；热在营血的宜
用凉血清热法等。由阴虚而生的内热，称为虚热，宜用养阴以清热。养阴有滋养肺阴、肝阴、肾阴和养血、滋液等多种方法，须根据具体情况配合应
用。在热病伤阴阶段，也可参合养阴清热法。另有气虚而致的发热，宜用甘温补气药治疗，不属清热范围。【解毒】指解除病毒的一种治法。“毒
”有热毒、寒毒、疫毒、蛊毒、湿毒、火毒及食物中毒等，因病情不同，有内服和外治等各种不同方法。临床上以热毒症较为多见，常用清热解毒药
物，如银花、连翘、板蓝根、蒲公英、山豆根等。【降火】指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。（1）降
虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛．咯血．颜面升火．虚烦易怒．眩晕失眠．舌红口燥．脉细数等症。常用药物如玄参、生地、丹
皮等。（2）降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤．头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等症。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏
等。【疏肝】指疏调肝气的一种治法。适用于肝气郁结而致胸闷胁胀、嗳气吞酸等症。常用药物如柴胡、香附、青皮、金铃子等。【活血】指流
畅血行的一种治法。适用于血行不畅、经脉阻滞，如女子经行不畅、小腹疼痛；寒凝瘀阻、胸胁或肢节疼痛及外伤所致的瘀块肿痛等症。常用药物如
桃仁、当归、红花、川芎、丹参等。【健脾】指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏
力等症。常用方药如参苓白术散、香砂六君子汤等。【化痰】指祛除痰浊的一种治法。适用于痰饮而导致的多种上疾患。常用药物如半夏、陈皮、
茯苓、贝母等。痰证因病邪留阻部位、临床表现及病机的不同，化痰法常与宣肺、顺气、清热、燥湿、健脾、温阳或熄风潜阳等法分别配合应用。
【寒证】指人体因受寒邪侵袭或因阳气不足而引起的寒性证候。如面色苍白、畏寒肢冷、口不渴或渴喜热饮、痰多白沫、腹痛喜温按、大便溏泄、小
便清长、舌苔白润等。寒邪侵袭者多见迟脉或紧脉，阳气不足者则脉多沉微。【益气】指补益气的一种治法。适用于内伤劳倦或病久虚羸，而见气
短懒言、面色皑白．神疲无力．肌肉消瘦等症。常用药物如党参．黄耆．白术．甘草等。【滋阴】指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热．盗汗
．或热盛伤津而见舌红．口燥等症。常用药物如沙参．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。【补血】指补益阴血的一种治法。适用于血虚引起的面色苍
白、眩晕耳鸣、心悸失眠、妇女月经不调、脉象虚弱等症。常用药物如熟地、当归、白芍、首乌等。【安神】指安定神志的一种治法。可分为重镇
安神和养心安神两种。重镇安神适用于惊悸不寐、头痛头晕、耳鸣、目眩等症，常用药物如磁石、朱砂、龙齿等。养心安神适用于心烦、失眠、多梦
、健忘等症，常用药物如丹参、枣仁、柏子仁、远志等。【经络】指经脉和络脉。经脉如径路，为纵行的干线；络脉如网路，为横行的分支。经络
是内属脏腑，外络肢节，联系全身，运行气血的通路。它们纵横交叉，循行于人体内外，组成了一个有机联系的系统。【壮阳】指温壮肾阳的一种
治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳萎、滑精、小便频数、腰膝酸冷、脉象沉微等症。常用药物如鹿茸、狗肾、仙茅、锁阳、韭菜子等。【补
肾】指补益肾阴、肾阳的治疗方法。肾阴虚表现为形体消瘦、眩晕、腰酸、遗精、神疲、虚热升火等症。常用药物如龟板、熟地、鳖甲、黄柏、女贞
子等。肾阳虚表现为面色皑白、气短气促、头晕、阳痿、便溏、肢冷、水肿等症。常用药物如巴戟天、仙灵脾、肉桂、补骨脂、菟丝子等。脏腑
常用药一：肝脏1：补肝：柔肝养血：当归，白芍，首乌，枸杞，怀牛膝，鸡血藤，大枣，木瓜。滋肝阴：山萸肉，生熟地，枸杞，女贞，
杜仲，阿胶，白芍，沙苑子，鳖甲，乌梅。补肝气：黄芪。温肝寒：吴萸，肉桂，小茴，仙灵脾，荔枝核，大芸，川椒。2：泻肝：清肝：
桑叶，菊花，青葙子，决明子，竹叶，连翘。泻肝火：龙胆草，胡连，川连，黄芩，白芍，青黛，青蒿，茵陈，金钱草，栀子，丹皮，夏枯草，羚
羊角。平肝潜阳：（1），平肝：菊花，白蒺藜，川楝，天麻，勾藤。（2），潜阳：石决明，珍珠母，生龙牡，灵磁石。（3）,镇肝
：代赭石，灵磁石。熄肝风：羚羊角，勾藤，天麻，白蒺藜，僵蚕，全蝎，蜈公，地龙，蝉蜕。疏肝郁：柴胡，香附，郁金，青皮，枳实，川楝
子，橘叶，木香，元胡，沉香，薄荷，白蒺藜，旋复花，苏梗。伐肝瘀：川芎，桃仁，红花，三棱，文术，乳香，没药，五灵脂，泽兰。二：
胆补：温胆：酸枣仁，生地，萸肉，陈皮，半夏，生姜，干姜，当归，五味子。泻：清胆（利胆）：柴胡，青皮，郁金，香附，川芎，金钱
草，苦参，栀子，茵陈，竹茹。泻胆：龙胆草，茵陈，黄芩，川楝，栀子，青蒿，川连。三：心补：养心阴（血）：柏子仁，枣仁了黄，元
肉，丹参，麦冬，当归。安心神：白芍，龟板，浮小麦，阿胶，紫河车，百合，首乌，合欢花。助心阳：桂枝，肉桂，附子，薤白，干姜。益
心气：人参，黄芪，党参，茯神，五味子，远志，炙甘草。泻：镇心神：朱砂，琥珀，珍珠母。开心窍：菖蒲，远志，郁金，牛黄。四：小
肠温小肠：（同温脾阳药）。清小肠热：木通，泽泻，栀子，黄芩，灯芯，瞿麦，化石，赤小豆，苦参，赤苓，小蓟，蒲黄，车前子，茅根，
猪苓。五：脾补补脾气，人参，黄芪，党参，白术，扁豆，炙草，升麻，葛根，苡仁，莲子。温脾阳：干姜，苍术，白术，吴萸，肉叩，半
夏，砂仁，白叩仁，草叩，益智仁。养脾阴，山药，黄精，芡实，白芍，蜂蜜，大枣。泻：清脾热：黄连，连翘，大黄，石膏，山栀，芒硝，
西瓜。绿豆。燥脾湿：苍术，白术，苡仁，半夏，厚朴，茯苓。理脾气：陈皮，砂仁，叩仁，香椽皮，木香，藿香，佩兰，厚朴，枳壳，大腹皮
。消脾积：枳实，大黄，山查，神曲，麦芽。六：胃补：温胃阳：（同温脾阳药）益胃阴：石斛，麦冬，花粉，玉竹，芦根，乌梅，沙参
，生地。泻：清胃热：石膏，知母，川连，大黄，滑石，大青叶，芦根。散胃寒：良姜，生姜，丁香，草叩，荜澄茄，肉桂心。消食积：山
楂，神曲，麦芽，鸡内金，莱菔子。泻胃实：大黄，芒硝，枳实，厚朴，槟榔，二丑。降胃气：沉香，丁香，柿蒂，枇杷叶，半夏，竹茹，乌药
。七：肺补：滋肺阴：沙参，麦冬，天冬，山药，阿胶，百合，川贝，石斛，花粉，黄精，玉竹。补肺气：人参，党参，黄芪，甘草。敛
肺气：五味，白果，诃子，乌梅，米壳，白芍。止肺血：白芨，仙鹤草。下面的不太好归类通鼻窍：辛荑，苍耳子。温肺寒：麻黄，苏叶，
细辛，干姜，生姜，紫苑，冬花。清肺热：桑叶，黄芩，知母，栀子，瓜蒌皮，桑皮，地骨皮，生石膏，芦根，茅根，枇杷叶。宣肺气：杏仁，
桔梗，前胡，射干，牛蒡子，桑叶，蝉蜕，百部。清热痰：知母，瓜蒌，天竺黄，竹沥，胆南星，射干，白前，黄芩，芦根。温寒痰：白芥子，
半夏，细辛，陈皮。化痰核：夏枯草，贝母，瓦楞子，牡蛎。泻肺水：葶力子，桑白皮，二丑，冬瓜皮。八：大肠补：温大肠：（同温脾
阳药）涩大肠：赤石脂，诃子，乌梅，肉叩，莲肉，芡实，煅龙牡，伏龙肝，米壳，石榴皮，椿白皮。泻：清肠热：黄连，黄柏，黄芩，秦皮
，苦参，白头翕，败酱草，马齿苋，槐花，地榆，柏叶，连翘，大黄，芒硝。润肠燥：火麻仁，郁李仁，桃仁，杏仁，瓜蒌仁，大芸，当归，玄
参，麦冬，生地。杀肠虫：使君子，苦楝皮，雷丸，南瓜子，槟榔，鹤虱，榧子。九：肾补：滋肾阴：熟地，龟板，阿胶，女贞，旱莲草，
山萸肉，玄参，天冬，枸杞，黄精，紫河车，怀牛膝，制首乌，桑寄生。温肾阳：鹿茸，附子，肉桂，仙茅，仙灵脾，故子，巴戟天，肉丛蓉，
狗脊，继断，沉香。固肾精：金樱子，桑螵蛸，菟丝子，芡实，莲须，五味子，龙骨，牡蛎，益智仁。填肾精：鹿茸，鹿角胶，紫河车，阿胶，
龟板胶。壮筋骨：杜仲，川断，狗脊，牛膝，骨碎补。泻：泻相火：知母，黄柏，泽泻，丹皮，地骨皮，玄参。十：膀胱固膀胱：龙骨，
益智，鹿角霜，桑螵蛸，白果。温膀胱：茴香，肉桂，乌药，沉香，山萸肉，荜澄茄。利水：茯苓，猪苓，泽泻，木通，滑石，防己，地肤子，
车前子，通草，冬瓜皮。通淋：扁蓄，瞿麦，海金沙，土茯苓，金钱草，木通，滑石，甘草梢，芒硝。利湿热：茵陈，栀子，地肤子，知母，黄
柏，龙胆草，金钱草。【益气扶阳药物】1人参——人参补气列第一产地不同功各异2西洋参——滋阴补气西洋参健脑强心提精神3黄芪
——补气之长属黄芪提高抗病免疫力4白术——白术健脾利水湿补气降糖增体质5山药——山药健脾止泻良虚弱体质可复康6甘草——国
老之称是甘草健脾解毒百病知7大枣——补脾养胃用大枣养血安神除脏躁8刺五加——刺五加奔月飞天壮元阳健脑延年9绞股蓝——救荒本
草有名篇朱朩肃记述绞股蓝10紫河车——紫河车是人胎盘大补气血疗虚羸11鹿茸——鹿茸甜咸性属温气禀纯阳又生精12仙茅——仙
茅辛热补命门祛寒除湿壮腰肾13淫羊藿——淫羊藿性辛甘温壮阳育子补天真14巴戟天——巴戟补肾壮元阳散风祛湿筋骨强15肉苁蓉—
—沙漠人参肉苁蓉益精补肾疗阴冷16锁阳——锁阳是药又是粮补肾助阳润大肠17补骨脂——辛温壮阳补骨脂脾肾虚寒无逾此18菟丝
子——平补之品菟丝子补肾固胎并育子19沙苑子——补肾固精温元阳养肝明目沙苑子20核桃仁——天然补品核桃仁益肾温肺化结石21
冬虫夏草——药食两用有虫草甘温滋补虚劳好22海马海龙——海马海龙披铠甲阳虚不育必用它23丁香——名医吟诗忆丁香芳香暖胃温肾良
24乌头附子——大辛大热乌附子温阳散寒慎用之【补血滋阴药物】25当归——补血活血有当归妇科良药效堪威26地黄——地黄炮
制有生熟滋阴补血功效殊27芍药——诗经吟咏芍药名养血柔肝并止痛28何首乌——依功取名何首乌古人作文传到今29阿胶——阿胶补
血滋阴良山东东阿美名扬30龙眼肉——龙眼味甘性温平养血安神长精神31百合——润肺宁心取百合神思恍惚服之妥32麦门冬——滋
补强壮麦门冬养阴润燥益心经33黄精——本草上品有黄精返老还童保安宁34石斛——石斛甘寒养胃阴清退虚热又利咽35枸杞——一位
老翁行如飞只因长年服枸杞36女贞子——冬青之子名女贞乌发明目补肾精37桑葚子——桑树一身尽是宝补肾止咳疗虚劳38黑芝麻—
—乌发健脑黑芝麻齿落更生抗衰老39龟版——曹操作诗龟虽寿滋阴潜阳壮筋骨【清热凉血药物】40菊花——菊花甘寒清头目野菊降压又解
毒41薄荷——薄荷性味为辛凉温病瘾疹用之良42柴胡——解表退热疏肝气升阳健胃用柴胡43黄连——苦口良药利于病黄连清热功非
轻44金银花——清热解毒金银花温病痈肿效堪夸45板蓝根——苦寒良药板蓝根清热解毒抗病菌46蒲公英——清热解毒蒲公英黄花地丁
是异名47鱼腥草——草腥因以呼鱼腥治疗肺痈效用灵48马齿苋——田间地头随处见抗菌止痢马齿苋49大黄——却病延年说大黄排毒
养颜性寒凉50芦荟——芦荟美容性寒凉临床应用始于唐51仙人掌——千姿百态仙人掌行气活血清热良【活血止血药物】52丹参——
一味丹参同四物心脑血管病可除53川芎——血管有病首选药川芎走窜血分活54红花——漫步杏林有芳草活血化瘀红花好55益母草—
—小鹿衔来益母草化瘀调经妇科宝56鸡血藤——补血活血鸡血藤通经活络升白用57月季花——此花无日不春风妙用月季调月经58槐花
——寻根问祖槐言怀花米实枝均药材59三七——止血神药号三七止痛散瘀伤科宜60白及——一味草药惊世人皇帝赐名为白及61仙鹤
草——仙鹤草名脱力草出血劳伤少不了62艾叶——端午门上悬艾叶驱邪辟秽温经血【芳香理气药物】63陈皮——橘井飘香誉医林皮子叶核
皆入药64香附——妇人有病谁能识请君速觅香附米65玫瑰花——玫瑰花开香郁浓疏肝调经又美容【止咳保肺药物】66胖大海——味
甘性寒胖大海清热润肺又利咽67杏仁——虎守杏林传佳话止咳平喘润大肠68蛤蚧——蛤蚧咸温补肺肾纳气平喘长精神69乌梅——清
凉饮料用乌梅生津止渴敛肺阴70白果——公孙树上结白果止咳平喘有小毒【收敛精气药物】71山萸肉——伏牛山上抬眼望喜看萸肉满树红
72荷叶莲子——荷莲全身都是宝凉血解热除烦恼73芡实——东坡好食芡实米强壮滋养敛精气74五味子——五味甘酸苦辛咸补肾收敛心肺气75金樱子——收敛精气金樱子取来花果入药用【降压熄风药物】76天麻——天麻平肝又熄风眩晕偏瘫有殊功77羚羊角——清热熄风有良方请君速用羚羊角78杜仲——得道成仙有杜仲降压安胎腰膝宁79决明子——决明清肝治目盲降压降脂除内障80珍珠——镇心安神又美容合浦珍珠负盛名【开窍安神药物】81麝香——芳香开窍有麝香止痛醒神力最强82石菖蒲——芳香化浊通清窍醒脾健胃石菖蒲83朱砂——朱砂镇心安魂魄绝非长生不老药84酸枣仁——枣仁性平味甘酸补肝宁心可催眠85远志——姜维送药表心愿益智健脑怀远志86灵芝——轻身延年灵芝草有益五脏抗衰老87合欢皮——安神活血理气机蠲忿解郁合欢皮【利湿减肥药物】88茯苓——茯苓性平味甘淡健脾利湿颇效验89赤小豆——利水消肿赤小豆解毒排脓散血肿90薏苡仁——健脾止泻消水肿祛湿除痹薏苡仁91冬瓜皮——冬瓜甘淡利小便消肥瘦身是美餐92车前子——诗经记载有车前利水通淋又祛痰【健胃消食药物】93山楂——山楂化滞消肉积降压降脂活血瘀94麦芽——麦芽健脾又疏肝生用炒用不一般95鸡内金——消积除胀鸡内金结石遗精效亦真96槟榔——红潮登颊醉槟榔消积行气杀虫殃【壮腰健骨药物】97木瓜——诗经早有木瓜名祛湿舒筋疗痹痛98威灵仙——性味显效威灵仙祛风止痛除拘挛99牛膝——腰膝疼痛下肢软速取怀庆牛膝餐100桑寄生——壮腰强筋补肝肾祛风胜湿桑寄生 |
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