手心脚心发热怎么办

手心脚心发热是怎么回事手心脚心法在生活很多女性朋友经常会发生，因为女性朋友的身体结构不一样，所以经常是冬天怕冷，夏天手心脚心就会发热，其实
这个问题是和自己身体素质有关系，今天小编就给大家介绍一下手心脚心的发热的原因和结局的方法。从中医角度来说，手心脚心发热其实就是肾
阴虚的症状。一般肾阴虚主要变现为：自汗口干，怕热，腰酸。如果有三条以上的症状符合你目前情况，就建议你去医院看一下中医内科，稍做调
理即可。对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。手足心发热而未有其它症状相伴的
是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。1、疳积
脾虚，手足心发热第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成
疳积而发热。不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有
不消化食物，小便黄浊如米泔。2、血虚阴亏，手足发热其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而
致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，http://www.39yst.com/zhuanti/kesou/咳嗽少痰，
目眩http://www.39yst.com/zhuanti/erming/耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大htt
p://www.39yst.com/zhuanti/bianmi/便秘结。手足心发热经常那个是出现在3岁以下的婴儿身上，这个是因
为疳积脾虚引起的。在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。那么手心脚心
发热怎么办首先可能是因为身体不注重保暖，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。再者可以根据身体
平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质，阴虚火旺。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病
之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌
红少苔等。阴虚的人应该多吃一些滋http://www.39yst.com/zhuanti/bushen/补肾阴的食物，以滋阴潜阳
为法。常选择的食物，如糯米、http://www.39yst.com/zhuanti/lvdou/绿豆、藕、马兰头、大http:/
/www.39yst.com/zhuanti/baicai/白菜、http://www.39yst.com/zhuanti/hei
me/黑木耳、银耳、http://www.39yst.com/zhuanti/doufu/豆腐、甘蔗、梨、http://www.3
9yst.com/zhuanti/xigua/西瓜、http://www.39yst.com/zhuanti/huanggua/黄
瓜、百合、http://www.39yst.com/zhuanti/syao/山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴
气的功效。可适当配合具有滋阴清热的药物有针对性地调养，如和颜坤泰胶囊。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃
，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中http://www.39yst.com/zhuanti/longyan/龙眼肉、http
://www.39yst.com/zhuanti/lizhi/荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但
是要适量食用，切不可过多贪嘴。此外，出现手足心热、心烦、口干、http://www.39yst.com/zhuanti/shim
ian/失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆；蔬菜中的大白菜、http
://www.39yst.com/zhuanti/donggua/冬瓜、黄瓜、http://www.39yst.com/zhuan
ti/zicai/紫菜、豆腐；水果中鸭梨、西瓜、百合、http://www.39yst.com/zhuanti/lianzi/莲子
、http://www.39yst.com/zhuanti/dazao/大枣；肉类中白http://www.39yst.com/z
huanti/yaroudyyjz/鸭肉、鹅肉、http://www.39yst.com/zhuanti/jiyu/鲫鱼、http
://www.39yst.com/zhuanti/jy/甲鱼、蛤蜊等。1、银耳冰糖滋阴原料：银耳10克，http://www.
39yst.com/zhuanti/jidan/鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水
适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即
成。2、或者做海参粥、地黄粥、http://www.39yst.com/zhuanti/gouqi/枸杞粥，都是滋补肾虚的佳品。
3、最好早晚经常出去锻炼身体，慢跑，散步之类的，不宜做剧烈运动。希望可以帮到你，也同样希望你早日健康。最后，可以去医院进行检查
，查看血液方面的问题，手脚心发凉可能是因为血液流通不畅，到时手脚末端血液供应不足，导致时常发冷，可以适当增加体育运动，身体锻炼来增强身体血液流通，补以适当补品，调节血液清洁度，恢复http://www.39yst.com/zhuanti/stjk/身体健康。