团体心理辅导理论与应用的多维度思考
口孙时进高艳
摘要文章根据多年研究和思考对团体心理辅导特点、影响其效果的主要因素和在其过程中认
知、情感、行为的变化模式及原理等进行了探讨,同时还讨论了团体心理辅导活动在学校的应用。
最后对我国团体心理辅导中存在的不足和未来的发展谈了自己的看法。
关键词团体心理辅导学校心理辅导
中图分类号文献标识码文章编号一一一
团体心理辅导是在团体的情境下,借助团体的
力量和各种心理辅导的技术,通过团体内人际互动,
使团体成员自知并自助,进行分享、体验、感受,从
而达到消除症状、改善适应、发展健康人格的目的。
团体心理辅导在我国也被称为团体咨询、团体训练、
小组工作等。
一、团体心理辅导的几个关键点
人是社会关系的总和,人的本质在于人的社会
性。走进团体就是为了通过团体更好地认识自己,改
变、发展自己,最后能够走出团体。团体心理辅导能
够发挥团体所特有的多维人际互动,产生去个性化
的效果,很容易使个人“融化”在团体中,个人同时
也可在团体中获得一种安全的归属感。
分享、体验、感受应是所有团体活动的主体,也
是团体辅导较之于个人辅导的巨大优势。团体中的
分享,可以促使成员从更多元的角度认识问题、分析
问题和解决问题和“别人一样的体验”使得团体成
员不会感到孤独、无助和另类,在心理上产生归属感
和安全感,消除一些心理压抑行为,合理宣泄情感,
在互动中碰撞、交流并成长。
团体心理辅导十分关注团体氛围的营造和控制,
自由与安全的氛围是一个有效运作的团体所必需具
备的。任何形式的团体辅导都应将人本主义理念贯
穿始终,营造自由安全的团体氛围,予以每个成员无
条件的积极关注。只有这样,每个成员才能积极而全
身心地参与团体,消除心理防御,打开自我,进行深
层次的经验分享与自我反思。否则,团体只会停留在
一个很肤浅的层次,达不到使团体成员成长的最终
目的。
团体活动的安排是为达到团体目标而服务,不
能本末倒置,使一些团体活动看上去很精彩充实,而
喧嚣过后没有任何实质性的作用。团体辅导的目标
不在于对活动的设计,而在于对活动的升华,在活动
中捕捉、发掘能促进个人提升的关键点,因而团体活
动中每一个总结、引导、分享都很重要。从这个角度
说,团体辅导的活动不是僵化的,而是一个变化发
展,产生新发现的源泉。
二、团体情境中认知、情感、行为改变
的模式及原理
奥地利心理学家阿德勒强调个人心理和行为的
偏差是由错误的自我观念与生活方式造成的,如果
改变了当事人的自我观念,就能改变他们的行为和
情感。其后的认知行为疗法也持有相同的观点。在团
体情境中,成员之间的分享、体验、感受能够促进他
们认知、情感以及行为模式的改变,模拟社会情境有
助于学习及实践有效的行为模式。下面笔者就团体
中成员认知、情感、行为转变的过程进行分析。
团体的发展大致可经由初始阶段、中期阶段和
结束阶段。初始阶段的团体往往是困惑的、混乱的。
思想理论教育上半月·综合
团体成员由于缺乏信任,抗拒个人表达和探索。辅导
员要向小组成员表达自己正面的关注,留心聆听他
们的心理感受,创设一个平等、信任的人际氛围,建
立起良好的辅导关系。
通过生动而有吸引力的团体活动,能够促进小
组成员互动,使得小组成员主动地开放自己,坦诚地
和其他成员分享自己的看法和感受。通过成员之间
的交流,成员能够加深对自己及对他人的认识和了
解,协调人际关系,增进团体的凝聚力。
建立了充分信任后,团体进入自我探索和领悟
阶段。这一阶段重在帮助团体参与者了解为什么以
他们自身现有的生活方式发挥功能。团体成员经由
探索自己的目标、生活方式来了解自己。同时,辅导
员要鼓励成员充分表达自己的真实情感,显露出那
些平时未表露的态度,使每个成员都被他人如实看
待,并从其他成员的反应中得到关于自己的肯定或
否定的反馈,以便真正地认识自我。同时也要求辅导
员细心聆听他们所表达的各种心理感受,并作出适
当的回应,协助他们作深入的自我探索,从而增进自
我悦纳感。之后成员会作出新的抉择,考虑替代性的
态度、信念、目标、行为,为自己确定任务,针对自
己的问题采取具体行动。
经过一个完整的团体辅导过程,每个成员都能
够或多或少在认知、情感上得到改变,从而促进他们
行为的改变。同时,通过一些行为模式的习得和实
践,成员们也可能会在新行为中反思以往的认知及
情感,从而加以转变。
三、团体心理辅导的优势
有力量,团体类似于真实生活,成员在这里进行间接
学习,并可将习得成果扩展至日常生活。
在团体中,个人实际改变了平时生活规则,进入
一个新的角色,发掘真实自我,此时的交流是真实自
我之间的交流。与个体咨询相比,团体咨询更好地复
制了真实生活。团体是社会的缩影或反射,被一些学
者称为“微型社会”。团体可作为社区、家庭或组织
的临时替代物。在团体相对安全的氛围里,情感、人
类行为以及一些态度如对抗、严厉、恐惧、愤怒、怀
疑、沮丧以及妒忌都可以被辨别出来并加以讨论
,,,。在一个团
体环境中暴露这些,可使个体学会表述及应对的方
法,并扩展到他们的日常生活中去。个体也可以在团
体进行的整个时期,对不适宜的行为和情感进行详
细观察和处理。另外,团体辅导效率高、省时省力,
在学校心理辅导工作中具有重要作用。
四、影响团体辅导效果的因素分析
思想理论教育上半月·综合
团体心理辅导的最大优势在于其资源的丰富多
样。任何治疗师的理论及经验都是有限的,但是团体
途径能够提供更多的资源或观点,多个影响源能够
提供丰富的参照背景,成员可以同时学习模仿多个
成员的适应行为,从多个角度洞察自己。团体经验能
够提供一定的社会内涵。团体辅导也能扩大成员精
神世界认识,提高敏感性,以及对一些行为或现实的
更丰富全面的认识,在分享交流中得到更大的收获。
团体心理辅导具有很强的感染力,影响也较为
广泛。团体辅导是一个多向沟通过程,每个成员不仅
自己接受他人的帮助,也可以帮助其他成员。成员之
间互相支持、集思广益,共同探寻解决问题的办法,
减少对指导者的依赖。此外,团体反馈比个人反馈更
团体辅导主持人。在一次团体心理辅导培训
课上,学员们就团体辅导主持人的定位展开了讨论。
有人认为主持人是导游,在不同景点使大家获得不
同感受有人说主持人是厨师,让每个人品味并各
自汲取营养有人将主持人和团体过程类比为导航
系统和飞行过程有人则类比为音乐指挥和音乐会。
无论怎样,团体辅导主持人对于团体发展具有重要
意义。
丹麦心理学家艾鲍说,在辅导过程中,辅导者能
带进辅导关系中最有意义的资源,就是他自己。足见
团体心理训练中辅导者的重要性。笔者认为,作为一
名团体心理辅导的主持人,首先应当具备一定的个
人特质,如关怀、坦白、灵活、温和、客观、诚实、
耐心、敏感、自信自爱、自我肯定、友善真诚、有同
理心等此外,还应掌握心理咨询的相关理论技术,
遵循团体辅导者的职业道德,如对受导者提出合理
的要求、保护受导者的隐私、在团体心理训练中精心
策划团体活动、维护所有受导者的利益、尊重受导者
参加团体的自主选择权等。
团体的规模、频度、活动时间·不同类型团体
对规模、频度的要求也有所不同,团体规模的大小会
影响团体动力。如果团体太大,则不能提供给成员安
全的氛围、充分的时间来进行深入交流和深层探索
团体过小,则会导致成员感受到更大的参与压力,带
来消极后果。据笔者及学界同仁们长期的团体辅导
实践,一人的小组较为适宜。活动频度和时间视
具体活动而定。当然,对于野外拓展训练类团体,可
以有众多人参与。
团体的封闭与开放。团体宜采用封闭团体,即
团体建立后不再允许新成员加入。实践表明,大多数
情况下,尤其是对支持团体和治疗团体,封闭团体既
必要且适宜。因为在团体发展过程中,成员间需建立
信任感与舒适感。如经常有新成员加人,指导者将不
得不经常花费大量时间介绍并指导新成员,从而产
生消极效果。
五、团体心理辅导模式在学校心理辅
导实践中的应用
青少年期是个人社会化的关键时期,也是个人
性格形成、人格完善、自我意识统一的关键时期。此
时的心理健康教育工作,无论是立足于发展性层面,
还是治疗性层面,都具有重大意义。个人的发展和成
长离不开朋辈群体、家庭、学校等支持系统,对于青
少年学生尤其如此。团体心理辅导模式的优势在于
其能够提供模拟社会情境,对于学生心理问题的解
决和他们的长远发展具有双重意义。
学生心理问题主要集中在学习、发展与成长自
我认识、人际关系等以及障碍的治疗等领域。无论
从理论层面还是实践层面,团体心理辅导作为一种
逐渐兴起的、能有效解决学生个人发展问题的辅助
教育形式,在促进学生心理健康、优化学生心理素
质、改善学生情感体验等方面效果显著。
以笔者和学生曾进行的针对抑郁学生的团体心
理辅导实践为例,我们发现,首先团体心理辅导能够
达到个人心理辅导的成效,其次团体心理辅导在治
疗抑郁症方面又有很多独特之处。从抑郁症的表现
·来看,患有抑郁症的人会极度缺乏自信,经常消极地
看待自己,感到自己不能主宰自己的生活,一直被命
运所左右会感到内心空虚,感到人生没有价值,没
有意义,对一切都失去了兴趣,什么都不想做会孤
独,感到没有可以倾吐心事的人会表现为社会退
缩,期望切断与社会的联系,自我封闭,喜欢独处,
感到与他人疏远还有其他诸如此类的症状,这些
在个体咨询中是很难减轻的。而在团体心理辅导中,
团体本身就是一个倾吐心事的地方,和其他组员的
交往本身就是一种社会交往,就是对社会退缩的治
疗,打破了自我封闭的恶性循球参加小组本身就是
采取了行动,打破了什么也不做的抑郁状态。而且,
在小组中和其他组员对生活的意义、人生观、价值观
等的讨论交流会促使他拓宽思路,寻找生活的意义,
组员们对抑郁的理解及创造的一些解决办法都对他
不无启遮在团体中看到他人也同样会有抑郁,就会
摆脱别人每天都快乐地生活着,只有自己才生活悲
惨的错误想法在团体中对他的帮助也会树立自己
的有价值感,感到活着的意义。另外,团体中的其他
成员都像是一面面镜子,从中可以看出自己的优缺
点,从而正确认识自己,而不是盲目自卑,成员之间
感情的支持是团体产生效果的最关键的因素。这都
是个体心理咨询中所无法达到的,所以我们认为对
抑郁学生来说团体心理辅导可能是更合适的辅导模
式一些特殊情况除外。
此外,对于一些学习认知问题、人际交往问题、
自信心不足等心理辅导主题,团体心理辅导也具有
很大优势。我们也尝试着将团体辅导应用于更广泛
的领域,包括近几年出现的青少年网络成瘾障碍的
团体』心理辅导。
六、不足及展望
我国大陆从世纪年代引入团体心理辅导这
种形式,受到心理学界的普遍关注。在学校心理咨询
工作中也作为一项重要内容,对于学生的成长和发
展具有重要作用。但是,我们应当看到,团体心理辅
导在中国大陆还处于起步阶段,各种规范的训练小
组和合格的训练主持者相对较少,这与人们的需求
形成了矛盾。
团体心理辅导对于个人的影响是深远的,自由、
安全的氛围,人本主义的理念,真诚互助的模式,不
但能够对每一位参与者产生重大影响,而且能够使
他们对周围的人具有一定影响。这将是一种理念上
的深层次改变。团体心理辅导也应作为现代人的一
种生活方式推广开来。
本文是全国教育科学“十五”规划重点课题
和上海哲学社会科学规划课题
的成果
作者单位复旦大学心理学系,上海,
本栏资任编辑沈之菲
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思想理论教育上半月·综合,
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