两大类保健品功效大全国家卫生部颁布保健食品27种功能。保健品不是药，这是个不可否认的事实，但也不得不承认保健品对身体是有一定的帮助的。保健食
品分为两大类：一类是维生素、矿物质等营养保健品；另一类属于功能性保健食品。功能性保健食品，一般以中草药为主要成分，例如：虫草既能滋
养肺阴，又能温补肾阳；大枣具有改善睡眠的药理作用等，它们具备药食同源多重功效，既能入药，又能当食物一样用来充饥，因此，保健品的确可
以发挥其辅助治疗疾病的作用。营养保健品，一般以补充人体所需的七大营养素为目的，例如：维生素、矿物质、膳食纤维等，都是人体普遍缺乏的
微量元素，而长期缺乏微量元素，是慢性疾病的根本因素之一，因此，根据个体因素，适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，是目前改善和预防
慢性疾病的最直接手段，应尽快应用于临床治疗。举个例子，武汉九生堂旗下的三九蛋白肽就属于营养保健品这一类，可补充高蛋白营养，并起到强
身健体、增强免疫力的作用。那这两大类保健品有哪些功能？一、增强免疫力方面?1、蛋白质：蛋白质的重要作用是调节免疫功能。蛋白质参与构
成体内各种免疫器官、免疫细胞和免疫分子；蛋白质能够修复疾病损伤的器官和组织；蛋白质参与体内各种酶的构成和作用，帮助免疫系统发挥作用
。比如三九蛋白肽，小分子活性多肽营养品，补充多肽营养。?2、Ｂ族维生素：B族维生素的重要作用在于：是蛋白质在人体内发挥作用的重要物
质；维生素B6是蛋白质代谢、免疫系统运作所必须的物质；缓解压力，提高免疫功能。??3、维生素Ａ、Ｃ、Ｅ：维生素A能够维护呼吸道黏膜
的完整性，阻挡病原微生物的入侵，减少感染的机会；它还是抗氧化剂，保护免疫系统遭受自由基的伤害。??维生素C构成胶原蛋白，维护皮肤、
呼吸道黏膜的完整性和坚固性；充足的维生素C，能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。患病时体内对维生素C的需求量增加。??
维生素E是抗氧化剂，保护维生素A、维生素C、避免它们受氧化作用的破坏；保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，保护免疫系统遭受自由基的伤害；可
增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力。??4、钙、镁、锌：矿物质有钙，参与构成胶原蛋白，维护皮肤、呼吸道黏膜的完整性和坚固性；另外
一个是镁。参与体内蛋白质的合成；锌的作用是保证免疫系统的完整性、促进维生素A的代谢作用和生理功能。??5、生物类黄酮：包括：（1）
原花青素（OPC）；（2）柑橘类生物素；（3）多酚，存在于茶、橄榄油、红酒中；（4）大豆异黄酮，存在于某些菇类、菌类植物中。二、促
进生长发育方面?1、钙类：钙是人体骨骼发育的重要组成部分，?参与促进血液凝固，帮助体内铁的代谢，是人体生命之源。对儿童牙齿、骨骼的
发育起重要作用目前国内市场有100多种补钙剂，以“活性钙”为主。??从原料来源上可分为3类：①传统沿用的化学钙，如碳酸钙、葡萄糖酸
钙、乳酸钙、柠檬酸钙等；②海洋生物钙，如生牡蛎钙、煅解牡蛎钙、活性钙等，多为CaO及Ca(OH)2的混合物；③其他钙制剂，如骨粉、
蛋壳等。??2、维生素D3：钙制剂的辅助剂，可促进人体对钙的吸收利用??3、补钙同时添加铁、锌、硒等元素：铁是人体生成红细胞的主要
原料之一，在体内氧的转运和细胞呼吸中起重要的作用，维持正常的免疫功能，保持人的良好记忆和思维活动。??锌是生命的支柱元素，它参与蛋
白质和核酸代谢，维持正常免疫功能，?维护正常骨骼的骨化，参与生殖器官的发育和正常功能的维持，促进组织再生，有利伤口愈合，保护皮肤健
康，增进儿童智力发育，增加小儿食欲。??硒是人体不可缺少的微量元素，也是唯一与病毒感染有直接关系的元素，具有良好的抗病毒能力，能够
增儿童强机体抵抗力，对于各种病毒感染性疾病，甲、乙型肝炎有确切疗效，对肝脏有很强的保护作用。?4、酪氨酸磷酸肽：在中性和弱碱性环境
下能与钙结合，抑制不溶性沉淀的生成，避免钙的流失，最终因游离钙浓度的提高而被动吸收。?5、胶原蛋白：胶原蛋白和钙的关系就像水泥和沙
子的关系，缺一不可。只有摄取足够的胶原蛋白，人体对钙才能有正常的吸收和利用，骨质疏松的问题才能得以解决。三、改善记忆力方面?1、氨
基酸（包括牛磺酸）：人的大脑中含有丰富的氨基酸，脑组织不断地从血液中吸收营养素，供思维活动的生理需要，若体内氨基酸失衡，影响人的思
维活动的进行。??2、DHA：儿童在发育时吸取DHA，能够补进脑部所需的营养，增加头脑的敏锐度和应变能力。同时，DHA也能协助建构
一个更健康的神经系统，导致增强记忆与思维、提高智力。DHA还有预防近视和改善视力的作用，因为DHA是视网膜脂肪酸主要成分。3、α
-亚麻酸：α-亚麻酸是人体必需脂肪酸之一。研究证明，α-亚麻酸在人体内可转化为EPA和DHA。它具有降血脂、延缓血栓形成、抗炎抗癌
、增加脑细胞物质、改善记忆力等作用。??4、大豆磷脂（卵磷脂）：卵磷脂可提高大脑中乙酰胆碱浓度，乙酰胆碱起着兴奋大脑神经细胞的作用，所以大脑内乙酰胆碱的数量越多，记忆、思维的形成也越快，从而可使人保持充沛的精力和良好的记忆力。?? |
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