十四经络穴位

十四经络穴位

经络 穴位 位置 手太阴肺经 中府 胸前壁外上方，云门穴下1寸平第一肋间隙，距正中线6寸 手太阴肺经 云门 胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距正中线6寸（两手叉腰，肩膀锁骨旁有个窝，窝的中心点处） 手太阴肺经 天府 臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋横纹下3寸处（手平举，鼻上点黑点找穴） 手太阴肺经 侠白 臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处（天府往下1拇指宽） 手太阴肺经 尺泽 肘横纹中、肱二头肌桡侧凹陷处(手臂内侧中央有粗腱，腱外侧外即是，该穴上方3～4厘米处用手强压感到疼痛处即“上尺泽”) 手太阴肺经 孔最 前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上4/9处，腕横纹上7寸（尺泽下5寸） 手太阴肺经 列缺 前臂掌面桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。（合谷相对，食指所点凹陷处，手腕内侧能感到脉搏跳动处） 手太阴肺经 经渠 前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸 手太阴肺经 太渊 腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。（腕横纹上，拇指根部侧） 手太阴肺经 鱼际 手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处 手太阴肺经 少商 手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸 手厥阴心包经 天池 胸部，当第4肋间隙，乳头穴外1寸，前正中线旁开5寸（女士先腋下3寸处，对着乳房旁边的位置既是） 手厥阴心包经 天泉 臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间 手厥阴心包经 曲泽 肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘 手厥阴心包经 郄门 前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸 手厥阴心包经 间使 前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 手厥阴心包经 内关 前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（腕横纹上约三指宽，前臂横向中央） 手厥阴心包经 大陵 腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 手厥阴心包经 劳宫 手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处 手厥阴心包经 中冲 手中指末节尖端中央 手少阴心经 极泉 曲肘，手掌按于后枕，腋窝顶点，腋动脉搏动处 手少阴心经 青灵 臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中 手少阴心经 少海 屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处（肘横纹边缘处） 手少阴心经 灵道 前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。 手少阴心经 通里 前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸 手少阴心经 阴郄 前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。 手少阴心经 神门 腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 手少阴心经 少府 手掌面第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。 手少阴心经 少冲 小指末节桡侧，距指甲角0.1寸（小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上）。 手阳明大肠经 商阳 手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。 手阳明大肠经 二间 微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）前桡侧凹陷中 手阳明大肠经 三间 微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后桡侧凹陷处 手阳明大肠经 合谷 手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点） 手阳明大肠经 阳溪 腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中 手阳明大肠经 偏历 屈肘，在前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上3寸（两虎口相交，中指在手臂上所点处） 手阳明大肠经 温溜 屈肘，在前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸 手阳明大肠经 下廉 前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下4寸 手阳明大肠经 上廉 前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸 手阳明大肠经 手三里 前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（前三指宽）（曲池下2寸） 手阳明大肠经 曲池 肘横纹外侧端，屈肘，横纹尽处端点，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，即肱骨外上髁内缘凹陷处（弯譬肘横纹靠近肘尖） 手阳明大肠经 肘髎 臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处 手阳明大肠经 手五里 臂外侧，当曲池与肩髃穴连线上，曲池上3寸处 手阳明大肠经 臂臑 臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池上七寸 手阳明大肠经 肩髃 臂外侧，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处 手阳明大肠经 巨骨 肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处 手阳明大肠经 天鼎 颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点 手阳明大肠经 扶突 颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌前、后缘之间 手阳明大肠经 口禾髎 上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴 手阳明大肠经 迎香 鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间（鼻翼旁开约一厘米皱纹中） 手少阳三焦经 关冲 手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸 手少阳三焦经 液门 手背部，当第4、5指间，靠近无名指，指蹼缘后方赤白肉际处 手少阳三焦经 中渚 手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。（当无名指掌指关节的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。） 手少阳三焦经 阳池 腕背横纹上，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处（前对中指、无名指指缝） 手少阳三焦经 外关 前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。） 手少阳三焦经 支沟 前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间 手少阳三焦经 会宗 前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘 手少阳三焦经 三阳络 前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。 手少阳三焦经 四渎 前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间 手少阳三焦经 天井 臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处 手少阳三焦经 清冷渊 臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸 手少阳三焦经 消泺 臂外侧，当清冷渊穴与臑会穴连线中点处（肘窝往上5寸处） 手少阳三焦经 臑会 臂外侧，当肘尖与肩髎穴的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘 手少阳三焦经 肩髎 肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处 手少阳三焦经 天髎 肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处 手少阳三焦经 天牖 颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘（紧挨耳后斜下方1寸处）。 手少阳三焦经 翳风 头部侧面，当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处（耳朵下方耳垂后遮住之处）。 手少阳三焦经 瘛脉 头部，耳后乳突中央，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处 手少阳三焦经 颅息 头部，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处 手少阳三焦经 角孙 头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处 手少阳三焦经 耳门 面部，头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，下颌骨髁状突后缘，微张口时有凹陷处。在听宫穴的稍上方 手少阳三焦经 (耳)和髎 头侧部，当鬓发后缘，平耳根之前方，颞浅动脉后缘 手少阳三焦经 丝竹空 面部，当眉梢凹陷处 手太阳小肠经 少泽 小指末节尺侧，距指甲角0.1寸 手太阳小肠经 前谷 手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）前的掌指横纹头赤白肉际 手太阳小肠经 后溪 手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际 手太阳小肠经 腕骨 手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际 手太阳小肠经 阳谷 手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处 手太阳小肠经 养老 前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中（手心朝下放平转动） 手太阳小肠经 支正 前臂背面尺侧，当阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上5寸 手太阳小肠经 小海 肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处 手太阳小肠经 肩贞 肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸 手太阳小肠经 臑俞 肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中 手太阳小肠经 天宗 肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平（肩胛骨中央凹陷处） 手太阳小肠经 秉风 肩胛部，岗上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处 手太阳小肠经 曲垣 肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞穴与第2胸椎棘突连线的中点处（脊椎左右肩胛骨内上侧） 手太阳小肠经 肩外俞 背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸（背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指幅处） 手太阳小肠经 肩中俞 背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸 手太阳小肠经 天窗 颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平（头歪向一侧，胸锁乳突肌就会出现，在与喉结平行的这条肌肉的后边一点） 手太阳小肠经 天容 颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中 手太阳小肠经 颧髎 面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处 手太阳小肠经 听宫 面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（耳门穴的稍下方） 足太阴脾经 隐白 足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸 足太阴脾经 大都 足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处（大脚趾根） 足太阴脾经 太白 足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处用大拇指内侧硌 足太阴脾经 公孙 足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方（太白往上1寸） 足太阴脾经 商丘 足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖穴连线的中点处（内踝骨前缘偏下一点） 足太阴脾经 三阴交 小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），踝尖正上方胫骨边缘凹陷中 足太阴脾经 漏谷 腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方（三阴交贴着脚骨内侧下缘往上3寸） 足太阴脾经 地机 小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸（贴胫骨往上，与腿肚子上最高点对着的地方） 足太阴脾经 阴陵泉 小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处（膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对） 足太阴脾经 血海 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方） 足太阴脾经 箕门 大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸 足太阴脾经 冲门 腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧 足太阴脾经 府舍 下腹部，当脐中下4寸，冲门穴上方0.7寸，距前正中线4寸 足太阴脾经 腹结 下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸 足太阴脾经 大横 腹中部，距脐中4寸 足太阴脾经 腹哀 上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸 足太阴脾经 食窦 胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸 足太阴脾经 天溪 胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸 足太阴脾经 胸乡 胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸 足太阴脾经 周荣 胸外侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸 足太阴脾经 大包 侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴 足厥阴肝经 大敦 足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸（大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处） 足厥阴肝经 行间 足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处（大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘） 足厥阴肝经 太冲 足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处（第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是） 足厥阴肝经 中封 足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处 足厥阴肝经 蠡沟 小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央 足厥阴肝经 中都 小腿内侧，当足内踝尖穴上7寸，胫骨内侧面的中央 足厥阴肝经 膝关 小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部 足厥阴肝经 曲泉 膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处 足厥阴肝经 阴包 大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间 足厥阴肝经 足五里 大腿内侧，当气冲穴直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘 足厥阴肝经 阴廉 大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘 足厥阴肝经 急脉 耻骨结节的外侧，当气冲穴外下腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸 足厥阴肝经 章门 侧腹部，当第11肋游离端的下方（手贴脸上，肘尖所指处） 足厥阴肝经 期门 胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸（乳头直下，与巨阙穴齐平） 足少阴肾经 涌泉 足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上（指甲剪平点按） 足少阴肾经 然谷 足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际（脚内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨头，在它下缘既是） 足少阴肾经 太溪 足内侧，内踝后方，当内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处 足少阴肾经 大钟 足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处（脚骨踝后缘的凹陷往下约1厘米处） 足少阴肾经 水泉 足内侧，内踝后下方，当太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处 足少阴肾经 照海 足内侧，内踝尖下方凹陷处 足少阴肾经 复溜 小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方（脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间，贴着骨头按） 足少阴肾经 交信 腿内侧，当太溪穴直上2寸（2个半横指），复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方 足少阴肾经 筑宾 小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方 足少阴肾经 阴谷 腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间（膝窝处，委中穴内侧） 足少阴肾经 横骨 下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 大赫 下腹部，当脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸（从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处即是） 足少阴肾经 气穴 下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸（下腹部，关元穴左右一指宽处） 足少阴肾经 四满 下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 中注 下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 肓俞 腹中部，当脐中旁开0.5寸 足少阴肾经 商曲 腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 石关 上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 阴都 上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 腹通谷 上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 幽门 上腹部，当脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸 足少阴肾经 步廊 胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸 足少阴肾经 神封 胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸 足少阴肾经 灵墟 胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸 足少阴肾经 神藏 胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸 足少阴肾经 或中 胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸（俞府穴正下方，下一肋间隙中） 足少阴肾经 俞府 胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸（正面中线左右三指宽，锁骨正下方） 足阳明胃经 承泣 面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间 足阳明胃经 四白 面部，瞳孔直下方，当眶下孔凹陷处 足阳明胃经 巨髎 面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧 足阳明胃经 地仓 面部，口角外侧，上直对瞳孔。 足阳明胃经 大迎 下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处（头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处） 足阳明胃经 颊车 面颊部，下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处(头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中) 足阳明胃经 下关 面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中（耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴） 足阳明胃经 头维 头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸（头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处） 足阳明胃经 人迎 颈部喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处（前颈喉结外侧大约三厘米处） 足阳明胃经 水突 颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点 足阳明胃经 气舍 颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间（锁骨根部稍中之处） 足阳明胃经 缺盆 人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸 足阳明胃经 气户 胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸 足阳明胃经 库房 胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸 足阳明胃经 屋翳 胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸 足阳明胃经 膺窗 胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸 足阳明胃经 乳中 胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸 足阳明胃经 乳根 胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸 足阳明胃经 不容 上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 承满 上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 梁门 上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 关门 上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 太乙 上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 滑肉门 上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 天枢 腹中部，平脐中，距脐中2寸（仰卧，肚脐向左右三指宽处） 足阳明胃经 外陵 下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 大巨 下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸（仰卧，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下3/4点的左右三指宽处即是） 足阳明胃经 水道 下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸（天枢下3寸，关元旁开2寸） 足阳明胃经 归来 下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 气冲 腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸 足阳明胃经 髀关 大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处 足阳明胃经 伏兔 大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上，髌底上6寸 足阳明胃经 阴市 大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，膝关节上3寸（腿伸直，膝盖处出现的窝处） 足阳明胃经 梁丘 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸（展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方既是；阴市向下1寸） 足阳明胃经 犊鼻 屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，膝眼下3寸（膝盖下外侧窝处） 足阳明胃经 足三里 小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。（外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即是 足阳明胃经 上巨虚 腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）（足三里往下四横指） 足阳明胃经 条口 小腿前外侧，当犊鼻穴下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）（下巨虚往上1寸） 足阳明胃经 下巨虚 小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）（上巨虚往下三横指） 足阳明胃经 丰隆 小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。 足阳明胃经 解溪 足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间（小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处）（系鞋带处） 足阳明胃经 冲阳 足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处 足阳明胃经 陷谷 足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处（足二、三趾接缝处往脚背方向上走5厘米处） 足阳明胃经 内庭 足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 足阳明胃经 第二厉兑 足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处） 足少阳胆经 瞳子髎 面部，目外眦旁，当眶外侧缘处（眼睛外侧一厘米处） 足少阳胆经 听会 面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处 足少阳胆经 上关 耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处 足少阳胆经 颔厌 头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处 足少阳胆经 悬颅 头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处 足少阳胆经 悬厘 头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处 足少阳胆经 曲鬓 头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处 足少阳胆经 率谷 头部，当耳尖直上入发际1.5寸（3～5厘米），凹陷处，角孙穴直上方 足少阳胆经 天冲 头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷穴后0.5寸 足少阳胆经 浮白 头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与上1/3交点处 足少阳胆经 头窍阴 头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与下1/3交点处 足少阳胆经 完骨 头部，当耳后乳突的后下方凹陷处（触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。一压即有震动感，即是此穴） 足少阳胆经 本神 头部，当前发际上0.5寸，神庭穴旁开3寸，神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3交点处 足少阳胆经 阳白 前额部，当瞳孔直上，眉上1寸（离眉毛上缘约二厘米处） 足少阳胆经 头临泣 头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭穴与头维穴连线的中点处 足少阳胆经 目窗 头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸 足少阳胆经 正营 头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸 足少阳胆经 承灵 头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸 足少阳胆经 脑空 头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户穴 足少阳胆经 风池 项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平） 足少阳胆经 肩井 肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上（颈根与肩膀近中央处）（弯手贴颈，中指处） 足少阳胆经 渊腋 胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸第四肋间隙中（腋窝向下四横指） 足少阳胆经 辄筋 侧胸部，当腋中线前1寸，横平乳头第4肋间隙中 足少阳胆经 日月 上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸（心窝下边，乳房旁开4寸） 足少阳胆经 京门 侧腰部，章门后1.8寸，当第12肋骨游离端的下方（在骨头边缘，不在肉上） 足少阳胆经 带脉 侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上(于腋中线与脐横线之交点处取穴)(章门下三个手指处，与肚脐眼平行) 足少阳胆经 五枢 侧腹部，当髂前上棘的前方0.5寸，约横平脐下3寸处（髂前上棘内侧凹陷处，约与脐下三寸相平处取穴） 足少阳胆经 维道 侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢前下0.5寸 足少阳胆经 居髎 髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处 足少阳胆经 环跳 股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处 足少阳胆经 风市 大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处 足少阳胆经 中渎 大腿外侧，当风市穴下2寸，或腘横纹上5寸，股外肌与股二头肌之间 足少阳胆经 膝阳关 膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处（膝盖下外侧旁一个高出来的小骨头下缘的边上） 足少阳胆经 阳陵泉 小腿外侧，人体的膝盖斜下方，当腓骨小头前下方凹陷处 足少阳胆经 阳交 腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘 足少阳胆经 外丘 小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴 足少阳胆经 光明 小腿外侧，当外踝尖穴上5寸，腓骨前缘 足少阳胆经 阳辅 小腿外侧，当外踝尖穴上4寸，腓骨前缘稍前方 足少阳胆经 悬钟 小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘 足少阳胆经 丘墟 外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处 足少阳胆经 足临泣 足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处（第四趾、小趾跖骨夹缝上4厘米处） 足少阳胆经 地五会 足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，第4、5趾骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘 足少阳胆经 侠溪 背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 足少阳胆经 足窍阴 足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸 足太阳膀胱经 睛明 面部，内眼角稍上方凹陷处 足太阳膀胱经 攒竹 面部，当眉头陷中，眶上切迹处（眉毛内侧边缘凹陷处） 足太阳膀胱经 眉冲 头部，当攒竹穴直上入发际0.5寸，神庭穴与曲差穴连线之间 足太阳膀胱经 曲差 头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭穴与头维穴连线的内1/3与中1/3交点 足太阳膀胱经 五处 头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸 足太阳膀胱经 承光 头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸 足太阳膀胱经 通天 头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸 足太阳膀胱经 络却 头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸 足太阳膀胱经 玉枕 后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处 足太阳膀胱经 天柱 后头骨正下方凹处，即颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约1.3寸（2厘米左右）即是 足太阳膀胱经 大杼 背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右俞线上） 足太阳膀胱经 风门 背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右处） 足太阳膀胱经 肺俞 背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右俞线上）（左右俞线上） 足太阳膀胱经 厥阴俞 背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右俞线上） 足太阳膀胱经 心俞 背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 督俞 背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 膈俞 背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 肝俞 背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 胆俞 背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 脾俞 背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 胃俞 背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 三焦俞 腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 肾俞 腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 气海俞 腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 大肠俞 腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 关元俞 腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右） 足太阳膀胱经 小肠俞 骶部，当骶正中嵴旁1.5寸（2厘米左右），平第1骶后孔 足太阳膀胱经 膀胱俞 骶部，当骶正中嵴旁1.5寸（2厘米左右），平第2骶后孔 足太阳膀胱经 中膂俞 骶部，当骶正中嵴旁1.5寸（2厘米左右），平第3骶后孔 足太阳膀胱经 白环俞 骶部，当骶正中嵴旁1.5寸（2厘米左右），平第4骶后孔 足太阳膀胱经 八髎 骶部，当髂后上棘内下方，适对第1、2、3、4骶后孔处，两侧合称八髎（裤腰下缘和尾骨尖中间旁开2～3厘米处） 足太阳膀胱经 会阳 骶部，尾骨端旁开0.5寸 足太阳膀胱经 承扶 大腿后侧正中线，臀横纹的中央（左右臀下臀沟中心点） 足太阳膀胱经 殷门 腰部，当第5腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 浮郄 腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧 足太阳膀胱经 委阳 腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧 足太阳膀胱经 委中 腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央 足太阳膀胱经 附分 背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 魄户 背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 膏肓 背部，第4胸椎棘突下，正中线旁开3寸处。（5厘米左右） 足太阳膀胱经 神堂 背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 譩譆 背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 膈关 背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 魂门 背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 阳纲 背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 意舍 背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 胃仓 背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 肓门 腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 志室 腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 胞肓 腰部，当第3腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 秩边 腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸（5厘米左右） 足太阳膀胱经 合阳 小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸 足太阳膀胱经 承筋 小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中穴下5寸 足太阳膀胱经 承山 小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹（小腿肚）下出现的尖角凹陷处即是 足太阳膀胱经 飞扬 小腿后面，外踝后，昆仑穴直上七寸，承山穴外下方1寸处 足太阳膀胱经 跗阳 小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸 足太阳膀胱经 昆仑 脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处 足太阳膀胱经 仆参 足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处 足太阳膀胱经 申脉 足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处 足太阳膀胱经 金门 足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处 足太阳膀胱经 京骨 足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处 足太阳膀胱经 束骨 足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处 足太阳膀胱经 足通谷 足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处 足太阳膀胱经 至阴 足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸 任脉 会阴 会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点 任脉 曲骨 下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处 任脉 中极 下腹部，前正中线上，当脐中下4寸 任脉 关元 下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 任脉 石门 下腹部，前正中线上，当脐中下2寸 任脉 气海 下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸 任脉 阴交 下腹部，前正中线上，当脐中下1寸 任脉 神阙 腹中部，脐中央 任脉 水分 上腹部，前正中线上，当脐中上1寸 任脉 下脘 上腹部，前正中线上，当脐中上2寸 任脉 建里 上腹部，前正中线上，当脐中上3寸 任脉 中脘 上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 任脉 上脘 上腹部，前正中线上，当脐中上5寸 任脉 巨阙 上腹部，前正中线上，当脐中上6寸 任脉 鸠尾 上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸 任脉 中庭 胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部 任脉 膻中 胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点 任脉 玉堂 胸部，当前正中线上，平第3肋间 任脉 紫宫 胸部，当前正中线上，平第2肋间 任脉 华盖 胸部，当前正中线上，平第1肋间 任脉 璇玑 胸部，当前正中线上，天突下1寸 任脉 天突 颈部，当前正中线上胸骨上窝中央 任脉 廉泉 颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处 任脉 承浆 面部，当颏唇沟的正中凹陷处 督脉 长强 人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处 督脉 腰俞 骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔（俯卧，位于人体的腰部，臀沟分开处即是） 督脉 腰阳关 腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中 督脉 命门 腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中（指压时，有强烈的压痛感） 督脉 悬枢 腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中 督脉 脊中 背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中 督脉 中枢 背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中 督脉 筋缩 背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中 督脉 至阳 背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中 督脉 灵台 背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中 督脉 神道 背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中（第五、第六胸椎中央处） 督脉 身柱 背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中 督脉 陶道 背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中（第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的凹陷处） 督脉 大椎 人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中（正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平） 督脉 哑门 项部，当后发际正中直上0.5寸，第１颈椎棘突下 督脉 风府 项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处（两风池穴连线中点，颈顶窝处） 督脉 脑户 头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处 督脉 强间 头部，当后发际正中直上4寸(脑户穴上1.5寸) 督脉 后顶 头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户穴上3寸) 督脉 百会 头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处（以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点） 督脉 前顶 头部，当前发际正中直上3.5寸(百会穴前1.5寸) 督脉 囟会 头部，当前发际正中直上2寸(百会穴前3寸) 督脉 上星 头部，当前发际正中直上１寸 督脉 神庭 头部，当前发际正中直上0.5寸 督脉 素髎 面部，当鼻尖的正中央 督脉 水沟 人体的上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感 督脉 兑端 面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部 督脉 龈交 上唇内，唇系带与上齿龈的相接处 经外奇穴 神聪(四神聪) 在百会四面，各相去一寸（百会穴前后左右各1寸处） 经外奇穴 当阳 头前部，瞳孔直上，前发际上1寸 经外奇穴 发际 平眉上三寸，神庭下五分，正头取之。 经外奇穴 太阳 眉棱骨外，眉梢后一寸凹陷中（眉梢与目外眦之间向后约1寸陷中） 经外奇穴 印堂 两眉间中央部，两眉正中取之（两眉头联线中央） 经外奇穴 鱼腰 瞳孔直上，两眉中间（眉毛的中心） 经外奇穴 上明 眉弓中点，眶上缘下 经外奇穴 球后 眶下缘外侧1/4、内侧3/4交界处，当眶下缘与眼球之间 经外奇穴 上迎香 面部，当鼻翼软骨与鼻胛交界处，近鼻沟上端处 经外奇穴 内迎香 鼻孔中上端 经外奇穴 鼻通 鼻唇沟上端尽处 经外奇穴 金津玉液 舌下紫脉下，左为金津，右为玉液（舌系带两侧静脉上，左为金津，右为玉液） 经外奇穴 海泉 舌下中央，脉上是穴 经外奇穴 夹承浆 承浆穴旁开1寸 经外奇穴 耳尖 在耳尖上，卷耳取尖是穴 经外奇穴 机关 耳下八分，微前 经外奇穴 牵正 耳垂前0.5～1寸 经外奇穴 翳明 翳风后一寸。 经外奇穴 安眠1 翳风与翳明之间。 经外奇穴 安眠2 翳明与风池之间 经外奇穴 安眠 翳风穴与风池穴联机中点 经外奇穴 兴奋 乳突后上缘、安眠2斜上0.5寸。 经外奇穴 颈臂穴 仰卧，头向对侧旋转，在锁骨内1/3和中1/3交界处之上一寸，当胸锁乳突肌锁骨头外缘取穴（锁骨内1/3和外2/3交界处直上1寸） 经外奇穴 胁堂 极泉之直下、腋下两肋骨间陷中，举膊取之。 经外奇穴 肓募 以乳头斜度至脐中，乃屈去其半，从乳下量至尽处是穴 经外奇穴 脐旁(三角灸) 两口角3倍长之竹篾折成△，上角安脐中心，其它两角在脐下两旁，角尖是穴 经外奇穴 胞门子户 关元旁两寸（左为胞门，右为子户） 经外奇穴 提托 关元穴旁开4寸 经外奇穴 子宫 下腹部，当脐中下四寸，中极旁开三寸。 经外奇穴 喘息 第七颈椎旁开一寸 经外奇穴 百劳 大椎之上两寸，点记，左右各开一穴是穴（或云大椎之两旁一寸三分是穴） 经外奇穴 定喘 大椎旁0.5寸 经外奇穴 结核穴 大椎穴旁开3.5寸 经外奇穴 中喘 第五胸椎棘突下旁边0.5寸 经外奇穴 胃脘下俞 第八胸椎棘突下旁开1.5寸 经外奇穴 华佗夹脊 自第一胸椎之下至第五胸椎之下为止，每椎从脊中旁开五分，左右共34穴 经外奇穴 痞根 第一腰椎（第十三椎）棘状突起下方旁开三寸五分 经外奇穴 竹杖 令病人正坐，以竹杖柱地至脐，乃取杖度背脊，至杖头尽处是穴（第二、三腰椎棘状突起间） 经外奇穴 肾脊穴 第二腰椎棘突下，旁边0.5寸或1寸处 经外奇穴 腰眼 令病人平坐，举手向上，略转后些，则腰间两旁自有两陷可见（第四腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷中） 经外奇穴 十七椎 后正中线上，第五腰椎棘突下 经外奇穴 腰奇 骶部，尾骨端直上2寸，骶角尖凹陷处 经外奇穴 夹脊 当第一腰椎和第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，每侧17穴 经外奇穴 四花 略（见课本） 经外奇穴 骑竹马 略（见课本） 经外奇穴 肩前(肩内陵) 腋前皱襞顶端与肩髃与穴联机的中点 经外奇穴 肘尖 肘骨尖端、屈肘取之（屈肘，当尺骨鹰嘴的尖端） 经外奇穴 臂中 腕横纹至肘横纹的中点，桡骨、尺骨之间 经外奇穴 二白 掌后大陵直上四寸，一穴在二筋间,一穴在大筋外，左右两手共四穴（腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱两侧，一手两穴） 经外奇穴 中泉 手背腕中，阳溪与阳池中间陷中 经外奇穴 腰痛点 手背，当第二三掌骨及第四骨掌骨中间和当腕横纹与掌指关节中点处，一侧两穴 经外奇穴 外劳宫 掌背侧，当二三掌骨之间和掌指关节后0.5寸，一侧两穴 经外奇穴 五虎 在手食指及无名指背侧，本节前之骨尖上，握拳取之，左右四穴 经外奇穴 拳尖 手中指背侧，本节前之骨尖上，握拳取之 经外奇穴 落枕穴 手背，第二、三掌骨，指掌关节后约0.5寸 经外奇穴 八邪 手背侧,微握拳一到五指间指蹼缘后方,赤白肉际处,左右各八穴1.大都：大指次指虎口，赤白肉际，握拳指之2.上都：食指中指本节歧间，握拳指之3.中都：中指无名指本节歧间4.下都：无名指小指本节歧间，又名中渚 经外奇穴 大骨空 手拇指指中节上，屈指当骨尖陷中，指尖关节中点处 经外奇穴 小骨空 手小指背侧，第二指节尖关节中点处 经外奇穴 中魁 手中指第二节骨尖，屈指取之（手背，中指近端指节的中点） 经外奇穴 四缝 二至五指掌面的第一、二指节横纹缝两端。每指两穴，左右共十六穴（第二、三、四、五指掌面，近端指关节横纹终点） 经外奇穴 鬼哭 两足手大姆指，去爪甲如韮菜；将两指（趾）并起，用帛缚定，当两指歧缝中是穴，又名鬼眼四穴 经外奇穴 十宣 手十指指头之爪甲后，去爪甲一分，每一指一穴，两手共10穴（手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸） 经外奇穴 环中 环跳穴与腰俞穴联机的中点 经外奇穴 四强 髌骨上缘中点直上4.5寸 经外奇穴 百虫窝 屈膝，大腿内侧，髌底内侧端3寸，血海穴上1寸 经外奇穴 髋骨 大腿前侧下部，膝盖上两寸，梁丘外开1.5寸陷中，一侧两穴（髌骨上缘正中凹陷） 经外奇穴 鹤顶 膝盖骨上缘中央，髌底中点上方凹陷处 经外奇穴 膝眼 膝盖之下两侧陷中（髌尖两侧凹陷中） 经外奇穴 胆囊穴 小腿内侧上部，当腓骨小头上方凹陷处，阳陵泉下1～2寸 经外奇穴 阑尾穴 小腿前侧上部，当犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开一横指，足三里下约1寸 经外奇穴 女膝 足后跟上赤白肉际 经外奇穴 内外踝尖 内踝骨与外踝骨尖上 经外奇穴 八风 足背侧，第一到五趾间指蹼缘后方，赤白肉际处，左右各八穴两足共八穴（足背各趾缝端凹陷中，左右共八穴） 经外奇穴 气端 足十趾尖端，距趾甲游离缘0.1寸，左右共十穴 经外奇穴 里内庭 足底，第二、三趾间，与内庭穴相对处 经外奇穴 独阴 在第二趾之里，第二节横纹之中央（足底，第二趾远程趾间关节横纹的中点）