1206主题班会2013年11月8号班会目的：希望同学们认识到人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积
极的心态。大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的
终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。了解人生的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必
经之路，从而激发内在的积极进取的乐观心态；发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。当你和朋友或其他人到了一
间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会：A先请店员说明菜的情况后再点菜。B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。C先点好，再视周围情形而
变动。D先说出自己想吃的东西。E点和别人同样的菜F不管别人，只点自己想吃的菜。A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做
任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。B做事一丝不苟，安全第一。但你的
谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的
人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易
举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽
视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，
但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。请同
学们说说出你对心理健康的认识？或我们该如何做到心理健康？（小组讨论两分钟）1．对现实的正确认识。看问题能持客
观的态度。?2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己
的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。?3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又
能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。?4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的
需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。?5．人
格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。?6．生活热情与工作效率。人人都会有
苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。2013年4月16日，复旦大学官方微博通报：中毒入院的2010级硕士研究生黄洋经
抢救无效，于4月16日15:23在附属中山医院去世。目前警方基本认定同寝室同学存在嫌疑，并将其刑拘调查。上海市市检二分院对嫌疑人林
森浩的公诉已被上海市第二中级人民法院正式受理，公诉方指控涉案人以投毒方式故意杀人。不由得让人不断追问：大学生，你为何放弃治疗？
与复旦大学投毒事件相像的事情，例如：■校园暴力不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪
坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……专家分析校园暴
力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容
易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可
能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发
泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督
，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就
可能避免极端行为的发生。■减压无术梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观
的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种
压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。专家分析大学生现在面临的压力
过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候
就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，
有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，
无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。■性的迷惑小樊与小路
是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目
前生活在一起只是为了“相互取暖”。最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。
专家分析在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己
。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某
些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等
等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发
生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分 |
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