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刘法孟图解鹰爪门一百零八擒拿术
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自序
我国拳术，向乏乏记载，无从从考据，至梁代代达摩东来，在中中岳
少室山面壁九九年，为为僧侣说，教以以罗汉拳十八手，使其锻炼身体，
是为为少林拳术起源，至宋岳武穆，得少林余绪，力力御金兵，后以以
七十二二把拿腕手法，更加加印点人人体三十六要穴之之擒法，成一百零
八擒拿(即鹰爪连拳之之散手)以以教士卒，屡创金兵，盖擒拿手法，
专擒其穴脉使其疼痛，拿其腕节令令其麻痹，以以静制制胜，以以柔克刚，
雍容儒雅，行无所事事，尽分筋、错骨、点穴，闭气之之能事事，以以应
敌制制胜，洵技击之之冠也也。其术全在近身制制敌，敌越近越易制制胜，
运用时尚巧劲劲，宜迅速、明敌意，知进退，忌笨力力。巧妙者，除
运自己原有之之实力力外，更借敌来之之力力为为己用，而藉其力力反制制敌身
之之谓，此外对人人体之之麻筋，关节，及要穴之之部位，亦亦须详加加明了了，
盖麻筋通神经，拿之之可使全身或局部麻痹而受制制；关节何人人肢体
之之活动动，拿之之可使肢体失灵而被窘，要穴乃乃人人体要害，拿了了非痛
则痹，故纯熟此术者，如遇敌时，巧快机警，举举手投足之之间，随
意令令人人疼痛而伤伤残，诚我国武术不可随意传传授之之秘，自卫卫人人之之
至宝也也。然得此术者，应本武德至上之之旨，出手使敌屈服已足，
切忌毒手而获罪咎咎，此师视世代代相传传之之诫言也也。法孟游于于斯艺三
十余年，足迹历大江南北北星粤港澳，以以技传传人人亦亦不可以以数计，晚
近以以老病隐居长州，闭居无俚，执笔将鹰爪一百零八擒拿术每一
法式之之主主要致用练法动动作，邀门人人邓剑剑峰、黄巨、郑增旺、陈勉勉
芝、黄翰芬诸子及小儿刘志良，小女刘莉莉，分别是演式，摄成
1
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图片，由余逐式详细说明，名《鹰爪门一百零八擒拿术》，编印
成书书，旨在发扬本门武术，使入门者早得捷径，曾学者如遇遗忘
时可以以检阅温习习，所谓“得诀回来好看书书”，诸同学研究，可用
作课本，此余之之深意，非敢云云著书书立说也也，尚希武林名宿，大雅
君子，不吝赐教，实厚望焉。
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擒拿手法
双手擒拿：此法先用左手阴手四指抓着敌人人之之左手腕脉穴
(图1)，拇指为为辅，中中指按其脉穴，此穴为为肢体要穴，属晕穴，
一被擒住，便觉昏眩，乃乃再以以右手阴手抓其肘拗处，四指拿住其
曲池穴，此穴位于于肘关节内弯之之中中央，为为肢体要穴，在二二十四拿
穴中中，亦亦是晕穴，拿着之之后，亦亦是以以四指拿着正穴，因左手所擒，
与右手所拿皆是晕穴，敌人人自然受制制矣。
阴阳手擒拿：此式之之擒法(图2)，先用左手阴爪擒其腕脉，
敌遂受制制，不易活动动，自己一占得再发右手，以以阴手抓其曲池穴，
此穴位于于肘关节内弯之之中中央，即上臂与小臂骨接合之之骨缝处，适
于于拿法，一经拿住，虽不致命命，但其晕眩之之力力甚大，便无法活动动
矣，且此部位明显易拿，左手即擒其腕脉穴，右手拿之之，自然可
以以信手招来也也。
1
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正面擒拿：此式之之所谓正面，即是彼此面对面之之谓，例如对
方之之右手一动动，自己即应用先发制制人人手法，亦亦用右手擒住其掌腕
处(图3)，四指同时按住其腕脉穴，使其受影响响而不能活动动，复
以以左手为为辅手拿之之，拿法只须以以四指按住其四指之之背，此时敌方
之之阳池穴、阳谷穴、虎口穴，皆已受制制，此三个皆是麻穴，一经
受制制，使觉麻痹，无法活动动矣。
背面擒拿：此式为为背面擒拿，例如自己在敌人人之之背后，突然
以以右手抓着其右腕脉穴，此一部位，亦亦是影响响到到阳谷、阳池两穴
者，阳谷穴在腕脉穴外侧，即腕与前前臂骨相接尾指之之后，手背凹
2
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人人之之骨缝处，属晕穴，而阳池穴则位于于腕脉之之内侧，即腕骨与前前
骨相接，虎口之之后，与阳谷穴相对，亦亦麻穴。敌受制制，更以以左手
压曲池穴(图4)。
擒手练法擒手练法擒手练法
爪力力练习习：擒手之之运用，用揸力力，其力力发于于五五指之之第二二节而
不是在指尖，故而练习习擒手，则练五五指第二二节之之力力，其法则先找
一种坚而有韧力力之之树丫叉一具，最重要便是取其有反弹力力者，此
种丫叉，在练武者称为为“拘子”，初练取其较幼者，练愈久久指力力
愈增，则取其较粗者，经常有暇，不限时刻刻。以以手揸之之，一揸一
放，久久之之擒手之之力力便愈强矣(图5)。
3
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拿手练法拿手练法拿手练法
爪力力练习习：拿手之之力力，用抓力力，其力力发于于五五指之之指尖与第一
节之之间，练法以以大玻璃瓶或圆边之之桂林埕为为器具，初练之之时，自
测五五指之之力力，放清水于于其中中(用沙亦亦可)，伸直手(两手皆练)以以五五
指抓着埕边，用力力将之之提起，愈久久则埕里之之水逐渐增加加，如是则
不特五五指尖之之力力可以以增强，抓着人人体固不易脱，而腕臂之之力力，亦亦
由此可以以加加强矣(图6)。
爪力力练法爪力力练法爪力力练法：爪力力练法：：：
1擒拿指法，首要灵活，阴手阳手，循环运用，一擒一拿，
皆有节度，故练爪抓之之力力，亦亦须有方，故而对于于练爪，先以以抓为为
主主，左右互互用练抓之之法，只有四式，练习习之之先，凝神静气片刻刻，
立定马式，较肩略阔，略蹲如骑马状，不可过高，亦亦不可过低，
以以自然为为合适，上身正直，悬顶松胯，气向下行，沉肩垂肘，两
手握置腰旁，先出右手向前前刁去，作抓拘状，向后拉回，左右握
拳，仍仍置腰间不动动，此时九九节放松，行气串串之之，是为为练习习擒手之之
方法，切忌努努力力，只听听自然(图7)。
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2承上式，右手由爪一抓而变拳，揖回腰际，拳心向上，
不须扯尽，同时一扭马，微微向右，变作弓式，肘肩各节，以以松
而不动动为为合，劲劲由右拳贯至右(月争争)，当右拳挂回腰间之之际，不
妨抓一大圈，扯过头部，然后收至腰肋间，神意贯注于于右拳，扭
马之之时，身向右移，以以腰用力力，松胯一转，膝动动而脚步不移，在
扭转之之时，放置腰间之之左拳，扭转平肩打出，拳背向上，打时可
以以用力力打尽，目注拳背，腕节发响响(图8)。
3承上式，经过片刻刻，屏神凝气，将弓式马向左略扭，发
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回马式，松腰松膀，将马略坐，握拳之之右手仍仍然放置腰间不动动。
左手之之拳张开，作抓物握着之之状，同时扭转，变为为掌心向上，向
后拉回，拉至腰肋间不动动，九九节放松，行气丹丹田，着重点乃乃在抓
手之之肘，着重点在小指、无名指及中中指，所谓后三指以以食指及拇
指辅佐之之，此即为为擒手，抓人人肌肉，擒人人脉穴有分筋错骨之之功功(图
9)。
4承上式，在左拳拉回腰门之之后，此时两拳分置两肋，略
一停留，随即一扭马，身微向左，变马为为左弓右箭，动动作有如图
8，但是易右马为为左马，易左拳为为打出右拳而已(图10)，此四种
动动作，异常简单，可以以由左而右，由右而左，回环练习习，朝夕练
习习一次，初练之之时，左右各练十次，不可过多，须如法练习习，勿勿
用拙力力，周周日之之后，动动作灵活，气不促，神不散，便可以以按日增
加加一次，至百次时，指爪劲劲已足够矣。
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指部指部指部
(一一一)推指推指推指
1推者，即将人人之之指拿住，用力力推弯之之谓，因人人之之手指，
在掌部下端，由掌骨与指骨基衣之之关节，有屈伸及内外回转之之作
用，由囊状韧带，缓包包关节，在背侧，密接伸筋骨膜，日内侧韧
带，及外侧韧带，在掌侧横连第二二至第五五关节，日掌骨韧带，其
接连如是，故而推指就是错骨之之方法，施用推指之之手法，可使敌
人人疼痛难忍，甚至指骨脱臼，便可以以从从败中中取胜，因为为推指之之法，
是顺利着来势势而施田者，假如敌人人迎面而来，突然以以右手执住我
之之裤带前前面，其手背向上(图11)。
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2我之之裤带即被执住，要想摆脱，固不可能，此时形式，
我已经完全受制制矣，故而应用擒手，以以左手从从下兜上，执住其手
腕之之腕脉穴，掌心掩着其腕脉穴，大指按着其阳池穴，其余四指
则紧握其阳谷穴(图12)掌心托着腕脉，虽不致受制制，只是副副作用，
但是阳池穴与阳谷穴，皆为为我之之五五指指头按紧，此两个皆是麻穴，
一为为我按住，自然起酸麻作用，影响响到到整条手臂，一起酸麻，其
手虽然抓着我之之裤带，力力量亦亦会会消失，此一擒手施出，则自己之之
威胁已经解除一半矣。
3我之之受人人威胁，由第二二动动作解除威胁，且将其右手擒住，
便应用拿法向敌人人反攻矣，因其时敌执住我之之裤带，其五五指皆已
屈曲，我便迅用右手搭住其执裤之之拳，使中中阳手法，拇指在上，
四指在下，将敌人人之之食指或任任何一指拿住(图13)，因敌之之腕已被
我执着，脉穴受制制，自然不能动动弹矣，我便用推指之之法，将其指
推弯、推其第一指节，同时拇指及其余四指迎力力向里带，则敌必
痛极而松手，我之之受制制已解除矣。
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(二二二二二二)折揞折揞折揞
折指，其动动作即与推指相反，推指是顺着其执住握拳之之势势，
将其指拿住力力推。而折指则因其用掌压来，故而我将具指反折断
也也。假如敌人人迎面向我胸腹间用掌打到到，不论其所用者为为右手或
左手，我即以以最迅速之之手法，两手执着其来掌，每手分执其二二指
或一指，将之之反折(图14)，此种动动作，正如俗语之之所谓手指拗出，
因其指骨脆弱，自然不及我两手力力，我若力力折之之，则敌人人之之指掌
必觉得非常痛苦，弯腰受制制，而我则可以以反占上风矣，但此种动动
作必须迅速，方可有效。
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(三三三)分措分措分措
1分指者，即将敌人人之之指分开也也。此种动动作，最适用于于敌
用掌心击我腹部，或是以以掌向我之之胸腹插来，因此两种动动作照例
是将五五指伸直者，敌以以右掌击来，我使两手齐施，分执其五五指，
因大指较短，故每手执其二二指便合，以以力力将之之分开，因手指之之关
节脆弱，而五五指之之骨节复相连中中，一为为我以以力力分开(图15)，则其
外层皮在交交叉处自然觉痛，而骨节复恐被拗折，所以以痛极而失去
攻击之之力力我即乘乘其痛楚时制制之之，彼便消失其抵抗之之力力矣，但在执
其手指是之之时，动动作须迅速。
(四四四)甩指甩指甩指
1甩指者，即是被敌人人之之指执住，自己两手皆受制制，故必
须摆脱之之，摆甩敌人人之之手指也也。例如我与敌相对立，猝然被敌双
手将自己两手之之腕际执住，自己已经受制制，在此时候，倘欲罢甩
其指，因自己须用抽力力，实不易脱，故而必须先将自己之之两拳力力
握，一发力力握其两拳，两手之之力力，便完全集中中在手腕与拳之之间，
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腕已含劲劲力力，则敌人人虽欲以以指握吾吾之之脉穴，自不容易，且在此时，
敌见吾吾一用力力，势势必紧握吾吾之之两腕不肯放，以以防吾吾将两拳抽上，
摆脱其掌指者(图16)。
2承上式，敌人人即注意于于我抽拳，但我将双手顺势势弯起，
至距离肩部约一尺，此是彼注意我直抽，我则偏用横力力，因其防
吾吾力力抽，所用者当为为顺力力，而我则用横力力，使彼不防有此一着，
我三两拳便容易弯起，彼虽仍仍然牢执，但已为为我以以横破直之之法所
克，此时我之之两拳已由拳背向上而变为为拳背向下，力力将两拳抽回
己胸，使敌两腕伸直，我之之两手即曲，用力力较力力，乃乃乘乘向高弯起
之之势势，向左右用冷劲劲一沉，敌之之大拇指力力此其余四指弱，便被吾吾
沉静之之力力摆脱矣(图17)。
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