视力健康要素--叶黄素什么是视网膜、黄斑？视网膜是眼球中接收视觉信息的部分。黄斑位于视网膜的中央，拥有最密集的视觉细胞，负责中心视觉，精细视
觉和色觉。也就是说，我们视觉的中间部分以及看精细物件的能力，都是由黄斑所控制的。?眼球的构造与黄斑位置由于各种电子屏幕辐射、阳光辐
射(其中的短波蓝光)、人体自然老化、环境污染压力等原因，令视网膜黄斑细胞不断受损。日积月累之下，黄斑部分开始变得粗糙，视觉细胞受到
不可逆转的破坏，黄斑病变就此发生。黄斑病变发生后，会出现中心视觉模糊，视觉变暗，黑影，扭曲，甚至会造成永久的大面积中央性失明。除了
损失了视觉，损失视力后还失去了正常生活能力，生活质量大大下降，增加摔倒危险。叶黄素叶黄素(Lutein)，属于我们常听见的胡萝卜素
的一种，但因为它拥有特殊的结构，赋予了它特别的作用。作为一种金黄色的强抗氧化剂，叶黄素是唯一高浓度存在于视网膜黄斑的维生素。叶黄素
自然地聚集在黄斑，在眼球最容易受光线辐射损害地方提供一个金黄色的“保护盾”，将蓝光辐射挡在细胞外。另一方面，叶黄素是强抗氧化性物质
，它可以保护细胞的完整以及修复受损细胞的DNA。叶黄素是防止黄斑病变致老年失明的“视黄金”。年龄相关性黄斑变性(AMD)是导致老年
人视力下降和失明的重要原因。根据世界卫生组织统计，全世界因AMD引起视力模糊和失明的人数达2500-3000万人。由蓝光引起的
黄斑损伤是罹患AMD的一个危险因素，而叶黄素可以通过光保护作用和抗氧化作用来保护我们的“心灵之窗”。叶黄素的预防效果已经被国际医
学界所肯定。1.保护视网膜、确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维
持良好的血液循环。2.增进视力叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。3.预防青光眼叶黄素可降低眼球
蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。4.延缓白内障的发生叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力
，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。5.预防高度近视后遗症高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性
的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。6.降低黄斑部退化、病变黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，
叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。 |
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