会喝酒的有福了！中医补肾酒秘方在家自制
2017-04-2418:54?养生悦读
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“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。但以效果来说依然比不上喝养肾药酒，下面介绍一下补肾养肾的药酒方。
这样搭配用补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
两个补肾药酒配方
1、首乌煮酒
配方：何首乌120克，胡麻仁、当归各60克，生地80克，白酒2.5公斤。
制法：将何首乌、当归、生地切碎，胡麻仁捣烂，共装入绢（布）袋内，扎紧袋口，置于瓦坛中，倒入白酒，加盖，以文火煮沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。7日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。
功效：补肾益精，滋阴养血，益寿延年。
适应范围：用于肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白等。
2、枸杞绿豆酒
配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克，
制法：将药材捣碎放入布袋，加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。
功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。
适用范围：用于疲倦乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。
美味食物—营养好肾才好
【凉拌青蒜百叶】
做法：青蒜洗净切段，百叶切丝。起锅烧开水将青蒜、百叶焯水沥干水份。放芝麻油、凉拌酱油、糖、盐调味拌匀即可。
【凉拌鸡胗】
做法：鸡胗收拾干净后煮熟，水里加盐、花椒、料酒、姜，这个不怕煮老。熟了以后出来冲凉，切片。加上蒜泥、盐、汤、味精、香菜、香油。很清爽的一道拌菜。
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