俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见，早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常
不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝的
食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。因此早餐除了主食外，还要吃一些蔬菜和水果，补充人体所需的
维生素和某些人体必需的微量元素。今天给大家推荐20道营养美味的早餐，赶紧给自己的宝宝做起来吧！1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、
西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米
粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋窝窝头+青豆玉米炒马蹄
+银耳炖雪梨+白煮蛋9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片10、菠菜三明治+紫薯奶昔11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋12、酥粒辫
子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋15、芋头饼+水果小
圆子16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+
草莓19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋宝妈们，是不是既简单又营养呢？是不是手痒痒了？赶紧给孩子做一
顿早餐吧，孩子吃的开心健康是所有妈妈共同的心愿！文章来源于网络《贝太厨房》 |
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